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5度だったのが37度まで上昇しております。一般的な 理想の体温は37度 なんで、ようやくベストの数値までたどり着きました。腸内細菌が体温を上げるって話は聞いたことがなかったんですけど、腸内環境が良くなれば代謝が上がるのは間違いないので、当然の結果なのかもしれません。 LDLコレステロール値が下がった: わたしの家系はもともと LDLコレステロール値が高めに出る遺伝子 を持ってまして、なかばあきらめかけてたんですね。ところが「 Probiotic-3 」を飲み始めたらまさかの数値改善。具体的には120mg/dlから90mg/dlに下がりまして、LH比(善玉と悪玉コレステロールのバランス)も1. 2まで下がりました(1. 5を超えるとヤバくなってくる)。いやー、めでたい。 といったところです。個人的には、基礎体温の上昇に一番の衝撃を受けました。「 しばらく代謝のアップを意識した暮らしをしてみようかと思う 」にも書きましたとおり、これまでも基礎代謝をあげようとしていろいろ試してみたものの、あんまり効果が現れなかったものですから。 そんなわけで、長かったプロバイオティクス探しの旅はこれにて終了。これで効果がなかったら 「 Dr. 口臭、歯肉炎の予防には薬用リステリン® | 口臭・歯肉炎などの原因（バイオフィルム）を殺菌して除去. オーヒラプロバイオティクス 」を試してみようかと思ってましたけど、その必要はなさそうです。もちろん、プロバイオティクスの効果は個人差がとても大きいので、万人に効く!とは言い切れないわけですが、とりあえず試してみて損はないかと思います。 Advanced Orthomolecular Research スポンサーリンク ホーム item
鈴木 : ちぎって食べる時は2~3分 で済みます。鶏胸肉は低温調理に3時間ぐらいかかるけど、セッティング自体は2~3分で終わり。あとは放っておくだけなので、食事の準備にはほとんど時間を使っていません。 体にいい食品は、同じものを食べ続けていい? ——鈴木さんが推奨されている腸内改善についてもいくつか質問が届いています。 ヨーグルトや乳酸菌飲料などのプロバイオティクス食品は継続する事が必要だと言われますが、同じ菌を摂り続けるべきか、1ヶ月ほどで他の種類のプロバイオティクス製品に移った方が良いのか、どちらでしょうか?また、その比較をしたエビデンスがもしあれば教えて下さい。 【プロバイオティクス】…腸内細菌そのもの 【プレバイオティクス】…腸内細菌のエサ これら2つを合わせて「シンバイオティクス」と呼ぶ。 鈴木 :「腸内細菌の多様性を保った方がいい」とは言えると思います。ただ、この分野は科学的にもまだ未知数。 摂取した菌が腸内に根付くかどうかは保証されていないんです。 それにプロバイオティクス食品より、先に野菜を食べてしまったほうが効果が得られることもある。 プロバイオティクス食品をいくつか食べてみるというのはいいと思います。 それは腸内細菌の多様性を増やすというより、どの食品の菌が自分に合っているのか実験する意味合いが大きい。 もしある特定のヨーグルトを食べ続けて体調が改善したなら、わざわざ他の食品に変える必要はありません。
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本音と建て前、建て前と本音 今日は建前と本音について、経営コンサルタントの視点から考えてみたいと思います。 まずは建て前と本音という言葉に対するイメージを確認しましょう。 それぞれの言葉を聞いたとき、みなさんはプラスのイメージに感じますか? それともマイナスのイメージに感じますか?
Cozy up! 」内) ネット局の放送時間は各放送局のホームページでお確かめください。
わりと目にする機会の多い「建前」という言葉。なんとなく知っているつもりで済ませている方も多いのではないでしょうか。この記事では、「建前」の意味や類義語、使い方などを解説しています。語彙力のレベルアップを図りたいという方は、ぜひご覧ください。 「建前」は何と読む? 「建前」は「たてまえ」 「建前」はそのまま「たてまえ」と読んでいいのか、それとも「けんぜん」と読めばいいのか迷ってしまうという方、そのまま素直に「たてまえ」と読むのが正解です。 よく「本音と建前」でワンセットにして使われることがありますが、まずは「建前」そのものの意味について見ていきましょう。 「建前」にはどんな意味がある?
日本大百科全書(ニッポニカ) 「タテマエとホンネ」の解説 タテマエとホンネ たてまえとほんね 建前(家の棟上げ、表向きの方針、原則)と本音(本当の音色(ねいろ)、本心)。理念的な文化と制度的な文化、規範的な行動と現実的な行動との対照をさしている。社会学者作田啓一によれば、普通、社会体系の外側にある理念的文化(あらゆる状況を通じて意味の一貫性を保持しようとする文化)が、タテマエとして尊重されるが、それは、社会体系内の状況からの要請を入れて現実と妥協し、制度的文化となる。生活上の実際の行動を動機づけるのは、ホンネとしての制度的文化のほうである。日本のような後者が相対的に優位を占める社会では、タテマエ・ホンネ間の相互浸透や両者の使い分けが顕著であるという。文化人類学者我妻洋(わがつまひろし)に従えば、内面的な一貫性に価値を置くアメリカ人も、実際にはアド・ホックな(その場限りでの)解決法をみつけようとするし、また二重基準を設けて現実のタテマエ化を図っている。しかし英語にタテマエ・ホンネにあたる語はない。 [濱口恵俊] 『作田啓一著『価値の社会学』(1972・岩波書店)』 ▽ 『我妻洋著『社会心理学諸説案内』(1981・一粒社)』 ▽ 『南博編『日本人の人間関係事典』(1980・講談社)』 出典 小学館 日本大百科全書(ニッポニカ) 日本大百科全書(ニッポニカ)について 情報 | 凡例