FQKids vol. 07号(アクセスインターナショナル)
突然だけど、あなたは「自己肯定感」が高いだろうか? もし、「自分なんてダメだ…」「恋人いないしモテないし…」「才能もないし…」などと自分を卑下しているのなら、自己肯定感が高いとはいえない。 日本人は先進国の中でも自己肯定感が低いといわれており、最近はSNSの影響もあって、より人と比べて劣等感を感じる人が増えている。 じゃあ、どうやって自己肯定感を上げればいいの? そんな時は、映画&ドラマなどエンタメから学ぶのが一番! 今回は自己肯定感が爆上がりする映画&ドラマを3作品紹介するよ。 ゲイ5人がひたすら"全肯定"してくれる|『クィア・アイ』 Netflixオリジナル番組で、日本を舞台にした『クィア・アイ in JAPAN! 』はもう観ただろうか? 『クィア・アイ』を簡単に解説すると、各分野のプロフェッショナルで5人のゲイ(通称:ファブ5)が、依頼人の見た目も中身も改造するという、変身リアリティ番組。 『クィア・アイ in JAPAN! 自己肯定感の第一人者である中島輝の新刊『習慣化は自己肯定感が10割』7月8日（木）発売開始！【勉強、ダイエット、筋トレ…続かない習慣は自己肯定感を上げることで実現できる！】｜株式会社 学研ホールディングスのプレスリリース. 』は、ファブ5が日本に降り立ち、日本人の4人を変身させるというもの。ナビゲーターは水原希子! もう1話目から号泣。 最初の依頼人は、ホスピス施設を運営し、自分よりも他人のために時間を使う看護師のヨウコさん(57)。彼女は年齢を理由に「自分なんて…」と卑下して生きている。しかし心の内には「実はオードリー・ヘプバーンに憧れているんです」と話す。 まるで現代版マザー・テレサかのような献身的なヨウコさんを、ファブ5+水原希子がオードリーに変身させ、あの「ローマの休日」を再現。 ファッション、メイク、髪型といった外見を変化させ、さらに今まで刷り込まれてきた「年齢」「性別」といった社会的な呪いから解放する。 もちろん2話目以降のテーマもすごい。 4つのエピソードを通して、日本社会が抱える闇(年齢、女性権利、LGBT問題、いじめ、夫婦間セックスレス)を解決していく! 『クィア・アイ』のあらすじだけ聞けば、よくある変身番組かと思いがちだ。 同番組が支持されている最大の理由は、依頼人の外見&中身を 全肯定 してくれるところにある。 彼らは決して「〇〇はダメだよ」といった否定的なことを言わないし、また「こうした方がモテるよ」「こうすれば男(女)らしく見えるよ」といったステレオタイプな価値観を押し付けることはしない。 人間は誰しもコンプレックスがあり、人知れない過去があり、日々困難に立ち向かって生きている。 ファブ5は、依頼人のパーソナリティや抱えている背景を最大限リスペクトし、その人に合った最適なアドバイスをすることで、自分らしい魅力を内側からサポート。 それにより、自分を無条件に愛すること(自己肯定感を高める)を気づかせてくれる秀逸な番組なのだ。 自己肯定感に悩める人は今すぐ観るべし!
自己肯定感が高まる映画10選 今回は観るだけでこんな自分でもいいんだ、と思えるような自己肯定感が高まる映画をご紹介していきたいと思います。 自分なんか・・・と思ったらぜひみてみてください! それでは早速みていきましょう! 1. I Feel pretty ✔️ あらすじ どこにでもいるような女性Reneeは満たされない平凡な日々を送っています。平凡な仕事に平凡な生活、オンラインデートサイトでは全く相手にされません。 映画「ビッグ」に影響され、美人になることを夢見ます。そんな彼女はある日スピンクラスで事故を起こし、彼女は全く異なった自分になっていました。 Reneeが鏡から見る自分自身は今までの自分とは全く異なる美人でした(周りの人は以前の彼女のまま見えます)。それは彼女に自信をもたらし、ロマンスや人生発見など様々な機会をもたらすというお話です。 もうこれは、本当に元気出ます。今のままの自分でもいいって思えますし、自分の考え方次第で変わるんだって心底思えました。かなりおすすめなので見てほしいです。 2. I AM SAM 知的障害のため7歳程度の知能しかもたないサム。彼はホームレスの女性との間に娘ルーシーをもうけるが、女性はルーシーを置いて失踪、サムは仲間たちや近所のひきこもり女性アニーの助けを借りながらルーシーを育てていました。 ルーシーがサムの知能と同じくらいの年齢になったころ、ある事件をきっかけに児童福祉局が「サムには養育能力がない」とみなし、ルーシーをサムから引き離してしまいます。 ルーシーを取り戻すべく、サムの周りも協力します。そして。。。そんな家族の絆や、周りの温かい愛情を描いたお話です。 感動するお話ですし、本当にいいお話です。サムを見ていると元気がでますし、自分がどれだけ幸せなのか、ということにも気付かされます。 3. マイ・インターン 妻に先立たれ、長年勤めていた会社を定年退職して隠居生活をしていたベンは、物足りなさを感じていた時に「シニアインターン募集」の広告を見つけて応募します。 70歳になるベンが採用された、インターネット通販会社「アバウト・ザ・フィット・コム」は、女社長ジュールズが率いる前衛的な会社でした。 ジュールズ直属の部下になったベンは、最初こそ仕事が無かったのですが、温和で気配り上手な人柄から同僚たちの良き相談役になり、活き活きとした生活を送るようになります。 ある時、CEOを招き入れないと会社は潰れるというジュールズとキャロルの話を聞いてしまったベンは、ジュールズの周囲にも気を配るようになります。 そして2人は、お互いの足りない部分を補いあう、親友のような関係になっていきます。 これもとても不思議な絆で、温かいお話です。いわゆる現代人っぽいジュールズが変わっていく様子もとても素敵です。 4.
HOME > 子育て > 育児・子育て > 子どものチャレンジ精神を高めるのは「居場所」の多さ 居場所が多いほど「自己肯定感」も高まる?! 政府は、子どもや若者の状況とその育成・支援策について報告する2021年版の「子供・若者白書」を公表しました。居場所や相談できる人がいる子ほど、前向きな気持ちになれることもわかってきました。 この記事のポイント 「白書」で誰一人取り残さないよう求める 毎年公表する「子供・若者白書」は、子どもや若者の状況が、総合的にわかる白書です。 巻頭では、第3次となる「子供・若者育成支援推進大綱」を特集しました。この大綱は、子ども・若者育成支援推進法に基づいた、施策の全体像をまとめたものです。大綱の内容を検討する有識者会議では、子どもや若者が誰一人取り残されないよう、支援を強化すると同時に、データを有効活用して、取り組みを多面的に評価することを求めました。 自己肯定感は高まったけど… 「今の自分が好きだ」という自己肯定感を持つ割合は、2016年度の44. 8%から19年度は46. 5%と高まっています。 そのほかの項目は、以下のような変化がありました。 ・「今の生活が充実している」 69. 6%から68. 9%に微減。 ・「自分の将来について明るい希望を持っている」 2013年度の61. 6%から59. 3%に減少。 居場所(ほっとできる場所、居心地のよい場所) ・「自分の部屋」 子ども・若者は、89%から85. 3%に減少。 ・「家庭」 79. 9%から75. 6%に減少。 ・「学校」 49. 2%から48. 1%に微減。 ・「地域」「職場」「インターネット空間」 いずれも減少。 ・「どこにも居場所がない」 3. 8%から5. 4%に増加。 居場所の数が多いほど「自己肯定感」や「チャレンジ精神」、「将来への希望」「社会貢献意欲」が高まる傾向も、浮き彫りとなりました。たとえば、居場所の数が1つだと、チャレンジ精神を感じる割合は34. 9%だったのに対し、3つだと47. 8%、6つだと72. 1%と上昇していきます。 厳しさが続く子ども・若者の状況 「居場所」の重要性は、以前から指摘されてきました。しかし、子どもをめぐる状況は近年、厳しさを増し、なかなか居場所を確保できず、前向きになれない現状があることが、白書から読み取れます。 ・「地域での付き合い」が「ある」 67.
一日の活動量が知りたい ダイエットのための消費目安カロリーが知りたい ジョギングの消費カロリーを知りたい 大きく見やすい 歩数をずっと記録したい iPhone連携 Androidスマートフォン連携 日本製
自分の健康管理のために、ウエアラブルデバイスやスマホを使って、歩いた距離や歩数を記録しているビジネスパーソンに一つ聞きたい。その記録の精度を気にしたことがあるのだろうかと。 最近では「歩数」であればiPhoneやAndroidで測定できるので、一度は測定結果を見たことがあるはずだ。そこで今回はスマホを入れる場所別に、実際に歩いた歩数と、スマホが記録した歩数とがどのくらいかい離するのかを調べることにした。 ◎スマホで歩数を確認できるアプリ まずは予備知識としてスマホで歩数を確認できるアプリを紹介しておこう。そもそもスマホで歩数を確認するためには「加速度センサー」が搭載されていることが条件。その上で、対応するアプリを使って計測できる。今回は、iPhoneは標準インストールされているアプリ「ヘルスケア」を使い、Androidは、「 Pacer 」というアプリを使うことにした。 iPhoneの標準アプリ「ヘルスケア」。最小単位で1分ごとに歩いた歩数を記録してくれる。 Androidで使える歩数計「Pacer」。ロック画面にも歩いた歩数を表示できて使いやすく、Google Playでの評価も4. 5(2016年8月31日現在)と高い。
7MB 互換性 iPhone iOS 9. 0以降が必要です。 iPod touch 言語 日本語、 ベトナム語、 ポルトガル語、 簡体字中国語、 繁体字中国語、 英語、 韓国語 年齢 4+ Copyright © Komorebi Inc. 価格 無料 App内課金有り プレミアムサービス ¥980 デベロッパWebサイト Appサポート プライバシーポリシー サポート ファミリー共有 ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。 このデベロッパのその他のApp 他のおすすめ
スマホアプリでも、万歩計機能があります。様々なアプリがあり、スマホを持ち歩くことで自動的に歩数を数えてくれるのです。 しかし、アプリには誤計測防止機能はありませんから、「大体の歩数の目安」しか測定できないのも事実です。 また、スマホを持ち歩かなければ計測できない、ということから仕事中の歩数が計測できないなどの問題もあります。 とくに女性で「家事をしている間の歩数」も気になる方は、スマホアプリではなかなか計測できないのが難点です。 100均のとはどう違うの? 「シンプル歩数計 - おすすめ歩数計アプリ1万歩（ほすうけい）」をApp Storeで. ダイソーなどでも歩数計を購入することができます。 これはこれでシンプルな機能の歩数計なので、使っている人もいます。 ただ、やはり壊れやすいことや、正確に歩数を計測してくれない(値段の高いものは、センサーで誤計測をなくしている)ということで、やはりしっかりしたものに乗り換える方が多いようです。 体組成計、体重計と連動はできるの? 直接歩数計と体重計を連動させることはできませんが、大手体重計メーカーは、PCやスマホと体重計を連動させるアプリも開発しています。 たとえば、オムロンの「ウェルネスリンク」は、「WM(わたしムーヴ)アプリ」というアプリによって各種対応機器が連動します。 連携したデータをPCスマホで管理することができます。 どんなひとが使ってる? インスタグラムでも、歩数計を使っている人がたくさんいます。やはり「楽しく使いたい」人が多く、毎日の日課にすることが続けるコツのようですね。 最後に 難しい技術は必要なく、ただ「空いた時間に歩くだけ」というスポーツ、ウォーキング。 楽しいですが短調で、途中で飽きてしまいがちなところを、歩数計・万歩計を使って数字にすることでモチベーションを保つという方法は、シンプルですが一番効果のあるやり方だと思います。 使いやすい歩数計を見つけて、楽しくウォーキングしましょう。 ⇒ スマホ連動式万歩計ランキング ⇒ スマホ連動してない歩数計ランキング 痩せ子 The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 福永知世(ふくながちせ)… 1983年青森市生まれ、宮城学院女子大卒。学生時代からの様々なアルバイト経験、夜のお仕事経験から学んだ人間関係を恋愛学に活かすWebライター。 男も女も視点を変えるだけで幸せになれる、をテーマに辛口に執筆している。 一児の母。 スポンサードリンク