こんばんは、ヴィスタリアです。 待っていたニュースが入ってきました! 美弥るりか様ディナーショー「Flame of Love」出演者決定!
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!「あなただけだから」ってれーこちゃんの緊張をさらに上乗せするイジリでまた大爆笑。 春海くんは、「美弥さん」と言ったら「いつもそんな丁寧に呼ばないくせに!」とすかさずツッコミが入ってました 。 美弥ちゃんが一旦引っ込み、4人がトーク。 今回のプログラム、ものすごく美弥ちゃんのこだわりが入ってたそうで、美弥ちゃんの座ってる椅子はグランドホテルの椅子、そしてバックの赤はグランドホテルのベルベットの赤を再現するため何度も何度もやり直しだったそうで。ポスター撮影ではちょっと気を抜いたショットも何一つなく、全ていいショットになると、力を抜いたショットも絵になり、口元半開きも素敵すぎると、美弥るりかさんはすごいと。でも、なのに…(笑)、荷物がハンパなく多く、かっこよく被ってきた帽子に色んなものが入っていくんだとそれが毎日なんだと暴露されてました 。 そしていよいよ曲が始まりました。 会場後ろから、アイス・クレマン登場です 。私はちえちゃんファンでしーらんも大好きだったので、当時は博多座ロミジュリ公演中だったためなかなかスケジュールが合わず、しーらんアイスしか見れてませんでした アイスでカッコよく登場したのに、そのあと帽子の言い訳してた美弥ちゃん そのあとはなんと4人が美女の相手役に入れ替わり立ち替わり… 最初の枯葉は、るうさん!! なんと、めちゃくちゃ綺麗ではないですかっ そればかりでなく美弥ちゃんの相手役としてしっかり女役さんの目線と美弥ちゃん慕うというか恋するというかそんな表情に、そういうコンビにすぐなれるという2人の関係性が手に取るようにわかりました。 次のノバボサは春海ゆうくん、登場からなぜか大爆笑。いや、笑える。コメディタッチの2人の表情ですから。 そして…えー、夜のボート、やっちゃう??!! すごくいいシーンなのにひびきちくんエリザ(綺麗でしたよ)に大爆笑。しばらく爆笑は止まらなかったけど、美弥ちゃんもフランツの表情になり、フランツが蘇り客席はシーン… 最後は、えーーーーーーーーー なんと自転車を持ってきたれーこちゃんがはるこちゃんに!!
!」 ほうほう、高い声だして可愛い。 って聞いてたらですよ、 「でもね、絶対叶うわけないじゃない? だからね、いっつも相手役してる娘役さん、海ちゃんとかにね、 ほんっとに羨ましいね って言ってたの」 (男役声、関西弁) って本音がでちゃう春海ゆうさん 他の4人から 「あなた海ちゃんと張り合ってたの! ?」「100年早いわよ!」 と、総攻撃を受け ぐっこさん 「でもね!でもね!緊張で手が冷たい私 に、 美弥さんが差し出した手が 「大丈夫だからね(美弥さん(? ))」 って言って暖かくて…」 にるう子さん思わずツッコミ、 「大丈夫だからねって言ったの?」 にぐっこさん 「言ってないわ… 」 にるう子さん 「それ勘違いよ」 って それに 「妄想だわ、この子妄想癖があるみたい」 ってエリザベートさん笑笑 美弥さんすかさずフォローで 「プラス思考だわ」 って そして、最後にぐっこさん 「バックハグ…(してもらったの)」 いや、もうぐっこさん面白すぎでしょ笑笑 そして、響れおなさんはエリザベート。 妻は出てくるだけで、シルエットで笑われるらしいです 客先をざわつかせるエリザベート様 そして、皇后陛下に向かってれこたんぶっこむ💥💥💥 「 今日スカート緩くしたのよね?」 って それを言われて美弥さんに駆け寄る響れおなさんですが、 美弥さんが怯えてるから💦😂😂 そして、響れおなさんが 「あなたちょっとでかいのよ」 って言われて、れいこさんと並ぼうとすると、れいこさん後ろに下がって遠近法を使い出すし( ˊᵕˋ;)💦 あれ、じぇ(真風涼帆さん)のエリザベートかな?既視感笑笑 そして、美弥さんから左サイドはでかい。 そして右サイドはちょうどいいと言われたので 響れおなさんが包容力があるわよ!大きい方がほら! 美弥さん ほんとだーなんか落ち着くー(棒読み) そして、何故か(響れおなさん)は笑われちゃうのよね? に対して響れおなさんが客席に 「え?なに? そんなにおかしい?」 って聞いてて思わず笑ってしまいました そして、れこたん 美弥さん あなた本当にメイちゃん? れいこさん うん、メイちゃん。 私が組んだメイちゃんはもっと小さかったと言われ、れいこさん⏬ 靴の中敷をね、これでもないってくらい薄いものにしたの!!! でも隠しきれない肩幅と言われるメイちゃんでした😂😂 そして、昭和って言われたから鬘を変えたらしいのですが、 顔が昭和の美人のためあまり効果なしだそうです笑笑 そして、この日はエリザベートさんとメイちゃんの本役さんがいらっしゃっていたそう。 「そーなのぉぉおお」 なお2人 そして、話しながら美弥さん、るう子さん見て爆笑されてました笑笑
」(JUNさん・以下「」内同) \たんぱく質は脂肪になりにくいんですってー!/ 【2】日常生活の運動量を増やす 「わざわざジムに行かなくてもOK。朝にストレッチやウォーキングなどの軽い運動を行うだけで、基礎代謝が約10%アップします。あとはエスカレーターではなく階段を使う、ひと駅分歩く、スーパーやコンビニには少し遠回りして行く、部屋の掃除をこまめに行うなど、 日常生活でできることを見つけて、1日の運動量を増やすことを心掛けましょう 」 【3】1日1. 5L水分をとって巡りのいい体に 「水分が不足すると、栄養や酸素を細胞に届ける血液や、老廃物を回収するリンパ液の巡りが悪くなり、代謝も低下。汗をかきにくくなったり便秘を引き起こす原因にもなるので、1日に最低でも1. 5Lは水分をとる習慣を身につけましょう。 ポイントは喉が乾く前に飲むこと。トイレの回数は1日8~10回が目安です \水分をしっかりとれば便秘の心配もナシ!/ 【4】40~42℃に毎日20分湯船につかって代謝アップ! 「シャワーだけで済まさず、しっかり湯船につかって深部体温を高めることで代謝がアップ。じんわり汗をかく温度の40〜42℃に20分程度入るのが理想です。体が温まることで睡眠の質が高まり、よりやせやすい状態に。 入浴後は股関節周りなど、ストレッチやマッサージを取り入れると、より効果的です! \体が芯から温まると、睡眠の質もアップ!/ 【5】1日7時間しっかり睡眠をとる 「睡眠不足だと体脂肪を分解する成長ホルモンや、食欲抑制・代謝をつかさどるレプチン、食欲増進を促すグレリンなどのホルモンのバランスがくずれてしまうため、ぼてBODYになりやすいんです。 1日に最低でも7時間は睡眠時間を確保するようにしましょう 初出:3ヶ月で-17kgを成功させた美人ボディメイカー直伝! 食べ て も 太ら ない 人现场. ダイエットを成功させる5大条件とは?
「下剤でやせた」「下剤を毎日飲むと痩せるんでしょ?」そんな下剤ダイエットで美しくなる可能性は0です。腸トラブルにおいて、便秘に匹敵するほど多いのが下痢。消化不良によるものやアレルギー、ストレスなど原因はさまざまです。にもかかわらず、悩む声があまり聞こえてこないのは、下痢がダイエットに効果的とまことしやかに語られているからかも!? さらに便秘でもないのに下剤を飲んで無理やり便を出すという危険なダイエット方法に手を出してしまう人も……。"下痢=痩せやすい説"は大きな間違い! 肌あれや老化にもつながる"美の敵"である下痢について専門の先生に詳しく聞いてきました。 ViVi世代が気になる悩みを解決する手段をリサーチし、信頼できる専門家からアドバイスをもらおうという企画「こっそり相談。ViVi保健室」。 >>オリジナル記事を読む! 【下剤ダイエットは痩せる?】食べてすぐ下痢すると太らないの?専門家が解説 今回の相談 Q. 食べ て も 太ら ない 人民日. しょっちゅうお腹をくだします。お腹がスッキリして痩せそうなので気にしていなかったけれど、本当は便秘と同じくらい問題アリ! というのは本当ですか? 答えてくれる先生はこの人! 片桐 衣理先生 衣理クリニック表参道院長。大学病院で内科全般・循環器の医師として10年間臨床経験を積んだのち、皮膚科・美容形成外科を学び、現在のクリニックを開院。最先端の美容医療技術で叶える美しい肌・美しい顔立ちに惚れ込み、遠方から来院する人も。多くの女優やモデル、歌手からも頼られる敏腕ドクター。 A-1:下痢で出るのはごく少量。実は便詰まりの"汚腸"状態かも! お腹をくだすと、便がすべて出きったような感覚になる方が多いようですが、腸内がからっぽになるくらいの下痢はそうそうあることではありません。下痢になると排便の回数が増えるので、たくさん出たように感じますが、実は腸内の細菌環境が悪化し、たまっていた便の一部がちょびちょびと出ているだけ。下痢でスッキリ爽快! というのは気分的なことで、実際には悪い菌&便が詰まったひどい"汚腸"状態になっていることが多いのです。 A-2:下痢は、肌あれにも老化にもつながる"美の敵" Aー1でも説明したとおり、下痢の陰には"隠れ便秘"というリスクがあります。便を健全に出しきれなかった場合、不要なものを腐敗する前に便として排出し、解毒するというシステムが機能していないことになります。腸内にたまった毒素が体内に吸収されれば、血液の質が落ち、その血液が全身を巡れば、美しい肌や若々しさを損なう決定的な要因となります。下痢が続くような"汚腸"状態を放置すると、身体的にはもちろん、メンタル的にも健康な状態を維持する妨げに。できるだけ早く改善するほうがいいでしょう。 気になる続きは、NET ViViでチェック!
初出:間食が止められなくても大丈夫! "一生太らない"食事のコツ五箇条 ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
…… illustration/Pantovisco 【関連記事】 【胃がキリキリと痛む原因は?】大病じゃないか心配だし、自分で改善できるもの? 【予期せぬ妊娠や月経痛】にもう悩まない!ピルについて正しく学んで、毎日をより快適に 【生理の痛みや謎の塊】ピルで解決できるのは?症状別に産婦人科医がお答え 【デリケートゾーン】の"かゆみ"や"できもの"どうすれば?婦人科医が悩みを解決 【生理前にイライラする!】PMSを改善するにはピルが効果的! ?