母乳不足と、しょっちゅうできるしこりに悩むお母さんは少なくありませんが、そもそもしこりとは「母乳が余っている状態」ともいえるので、母乳不足と矛盾するのです。 なので、 しこりは「母乳はたくさん溜まっているけど、上手く飲めていないサイン」 と考えて、根本解決を目指します。 赤ちゃんの鼻の向きに注目!
なんです。 わたしはさて、どうしようか・・・(今第3子妊娠中) 産後母乳が順調に出るかどうかわからないので、また産後様子を見ながら考えたらいいかな と思っています。 ホールドする時はだいたい親指と人差し指を使って、ぐっと挟むようにして自分の胸をつかみます。 授乳が終わると、胸の前にフェイスタオルを当てて、 少し「キュッキュ」と搾っておきます フェイスタオルに母乳がつくと、色が落ちないので汚れてもいいフェイスタオルを使ってくださいね。 しっかり搾り切るのではなく、少し残っている分を搾る程度です。 授乳前後のマッサージの仕方などは病院の母乳外来では教わらなかったので、とても驚きました。 断乳を考えているママさんに読んでもらいたい記事 ➤ 桶谷式の断乳方法や時期・マッサージは?【第2子断乳体験談】 ➤ 桶谷式での断乳!断乳後の圧抜き・ケア・様子は? 飲み物を工夫する(ハーブティーなど) 母乳の流れをよくする飲み物を飲む! これも効果的でした! 既に「乳腺炎になってしまった」という時も、「これはまずい!乳腺炎になりかけている!」という時にも効果的なのは 「 牛蒡子 」 ほんとに乳腺炎は辛い! 乳腺が細く詰まりやすい人は「 牛蒡子 」 乳腺は細くないけど食べ物や体調で詰まりやすい人は AMOMAミルクスルーブレンド が良いという話を聞きます。 夜はゆっくり寝たいから、ミルクにしたい でもそうすると授乳間隔が空いてしまって 詰まりが怖い! そこで、「牛蒡子」や「ミルクスルーブレンド」を利用する知り合いもいます。 わたしは夜間授乳はするつもりだし、これまでの産後もずっとしてきました。 このへんは人それぞれかな。 「牛蒡子」ていうの初めなんて読むのかわからなかったのだけど 「ゴボウシ」ね 乳腺炎に完全になってはいないけど、常に予防するなら AMOMAミルクスルーブレンド がおすすめ これでダメ! もう詰まる! しこりと母乳不足を一度に解消するポイント(図解). 詰まってしまった―かな! という時は「牛蒡子」という飲み方が良さそう。 「牛蒡子」は飲み続ければ効果絶大 Amazonがいちばん安かったわ 高砂ゴボウシではないけど、楽天にもかわいらしい牛蒡子ありました。 楽天のこちらの方が1袋は安い。でも内容量が少ない(内容量15g)ので、圧倒的にAmazonで買える方の牛蒡子(内容量500g)が最安値! パッケージだけでも美味しそう。これは飲んだことないので味はお伝えできません。 高砂ゴボウシは・・・ とってもまずいです ただし、煮だしが面倒くさい。そう、面倒くさがりさんにはAMOMAミルクスルーブレンドの方が合っていると思います。 これも人によって違うと思うけど 「牛蒡子」「AMOMAミルクスルーブレンド」 どちらも、乳腺炎予防にはおすすめできます。 あとは、飲み物の種類関係なく、水分をよくとってくださいね。 わたしは、お茶を飲むのが好きなので(どんな種類のものでも) 度々お茶を飲んだり あとはみそ汁をよく飲みました。 みそ汁は具沢山にして栄養も摂れるし、体もあったまる いいことづくめの食べ物です。 話がそれてしまいましたが 「詰まりかけ」「すでに詰まったかも」→ 牛蒡子 「詰まり予防」→ AMOMAミルクスルーブレンド がいいです。 病院には行きたくないし 乳腺炎にもなりたくない そして、時々甘いものや脂っこいものもガっと食べたくなりますよね?
乳腺炎辛いですよね。今すぐにどうにかしたい! わたしは第2子産後、断乳するまでに「乳腺炎」を繰り返しました。 次女の授乳期に乳腺炎になってしまいまず病院の産婦人科「母乳外来」のあるところに電話し 母乳外来で診てもらったところ 「完全に詰まっているわけではないけど、これは乳腺炎だね」 と言われ、マッサージをしてもらいました。 ここでは、胸のマッサージと漢方薬(葛根湯)を処方してもらいなんとか乳腺が完全に詰まることはなく帰ることができたのですが 一部しこりがある! マッサージをしてくれた助産師さんに「このしこりは取れないのですか?」 と聞くと 「とれないかもしれない」 と言われました えーー、とれないの? できることならしこりは残したくない。 のちのち、何かなったら嫌だし・・・ 乳がんのチェックシートとかに書いてある、自己チェックをするのにしても、しこりがあるままだとこれは大丈夫なしこり? どうなの? とずっと気になると思うのですよね。 病院の助産師外来では、乳腺炎でお世話になった時 自宅ですること・気をつけることは ・甘いもの、脂っこいものは控える ・母乳の飲ませ方はとにかく頻回授乳 ・水分をよくとる ・血行を良くするために、肩回り(肩甲骨)を回したり、ストレッチをする という話でした。 この記事では、母乳外来での「乳腺炎」の手当を受けてからも 胸に一部しこりが残ったままの状態が気になり続けたわたしが その後したこと しこりは残ったのか?とれたのか? 実行したことも含めお伝えしていきます。 乳腺炎後にしこりが残る!取れるのか! ?実行したこと・結果 先に、乳腺炎後のしこりは残ったのか?取れたのか? 結果 「きれいにしこりは取れました!」 しこりが取れるまでに実行したことを書いていきますね 乳腺後のしこりが残ってしまってからしたこと 桶谷式の助産院に行く まず、病院の「母乳外来」で「しこりは残るかもしれないね」 と言われて自宅に帰ってからもずっと 「このしこりはとれないのか~」 と気になっていたわたしは、病院の母乳外来ではなく 自宅から車で行ける距離にあった 「桶谷式の助産院」 に行って一度診てもらうことにしました。 ここでは後に、「断乳の時」にもお世話になることとなったのですが ほんと行ってよかった! 病院の母乳外来で乳腺炎後のしこりは取れないかもしれないと言われた ということも伝え、わたしの胸の状態を診てもらいました。 すると 「流れが悪いところがあるわね。 このしこりね!
成功した例もあれば、失敗した例もあります。ほとんどのチャータースクールが、まだできたばかりで実験中の段階です。政府のお金を使う場合、私立・公立関係なく、個人ベースのボトムアップでチャータースクールのルールブックの提案があり、問題がなければ地方教育委員会として承認せざるを得ません。ただし公立学校の場合は失敗できないので、教育委員会がみています。通常の公立学校には様々なルールがありますが、チャータースクールの場合、ルールに縛られずに新しいことができます。ただ、少ないとはいえどもルール自体はあるので、ルールの隙を縫いながら、試行錯誤している段階です。 ―日本の教育行政は中央政府主導で、ルールは中央政府から地方教育委員会を通じて学校現場へトップダウンで降りてくるシステムで、米国とはシステムが大きく異なります。 ここはアメリカ(笑)。ルールブックは、政府からのトップダウンではなく、個人ベースのボトムアップで提案されます。カルフォルニア州の場合、州がある程度の金額と権限を地方教育委員会に渡して、地方教育委員会が教育マネージメントを担当しています。マネージメントのために、学校へのお金の分配が適切かどうかを、我々が評価します。我々もやりながら学んでいる状態ですが、このファンディングシステムは自由で良いと思います。 ―日本でいう学習指導要領にあたる、全米共通のスタンダードはないのですか? 日本は単一国家・単一民族だから、よく理解できないかもしれませんが、米国では州によって、まるで別の国のように政策が異なります(教育も州の専管事項)。しかし、米国でも国で決めたスタンダートはあります。例えば科学の場合、各学年で何を学ぶ必要があるかは決まっており、それを習得しているかを試験します。また、昔はメモライズをベースにした教育でしたが、今はメモライズを減らしてサイエンス&エンジニアリングのプラクティスを増やしています。これは米国でのとても大きな変化です。 ―なぜ米国では、それほど大きな改革ができたのですか? 動機は二つあります。ひとつ目は、1900年台からのリサーチにより教育の問題点が明らかになり、教育改革に対するボトムアップ的な動きが政府を動かしたからです。特にカルフォルニア州はいち早くこの教育問題に取組んでいますが、他の州はまだ取り組んではいません。しかし、この改革の動きそのものは全米的です。現在は実験中の段階ですが、もしカルフォルニアで成功すれば、他の州も真似するでしょう。もうひとつの動機は、子どもの学習能力の低さです。他国、特にアジア諸国と比べて、米国の子どもの学習能力が低い現状をどうにかしなければいけないという強い危機感があります。 ―スタンダードで、特に重視する指針はありますか?
:Riverside STEM Academy 教職員インタビュー □ 「興味なくして創造力は育まれない」 エンジニアリング教師のCharles Moreheadさん 工学教師のCharles Moreheadさん 私の個人的な意見ですが、生徒の興味があることでなければ創造力は育まれないと思います。特に最初の学年では、まずはつくることから始めて、理論は同時進行で教えます。次の学年では、すでに生徒には興味があるので、理論の割合が多くなります。目的を達成するための方法論は色々あるはずです。しかし最初から「正しいこと」として与えてしまえば、その枠の中だけに創造力がとどまってしまう。先ず最初に、創造力を大切にするのです。 ―エンジニアリング・チャレンジで、日本人は皆、塔の基礎から作り始めたのに対して、RSAの高校生の中にはトップから作り始めた生徒がいたことに、日本の高校生が「発想の違いに驚いた」とコメントしていました。 それは、どう考えても基礎から作る方が正しいです。しかし、何が正しいかは最初から教えません。先に理論ありきではなく、自分たちでわからせることが大切です。自分たちでやってみてから考える。その時に初めて何が正しいかという理論の大切さがわかります。 ―そもそも「創造力」をどのように定義していますか? 生徒が作成した橋の模型。中央の穴は強度評価用。 私の定義する創造力とは、生まれつきのものあるし、アクティビティ自体は与えられるものかもしれませんが、今まで直面したことの無い問題に対面することにより、創造力を働かせるもの、その二つがあると考えます。 子どもはもともと知的好奇心溢れる存在で、知ろうと思う存在です。アクティビティは与えられるものではありますが、生徒にとっては与えられている気がしません。彼らは、とても楽しそうに取り組んでいます。私の個人的な信条ですが、座学は創造力を潰しかねません。学ぶことが楽しいという気持ちが、創造力を育む上で大切なのです。 ―日本の場合、勉強は強いられるものなので、学ぶことが楽しいという気持ちは削がれ、成人になると知的好奇心は先進国最低レベルまで低下します。あまりにも強いられ続けるせいか、逆に失敗することに対する恐怖が増すという傾向も見られます。 失敗を恐れていては、創造力は育まれません。しかし失敗を恐れる生徒が多いことは、米国も変わりがありません。また、教師も同様に失敗を恐れています。そして、生徒は教師が何を正しいと考え、何を評価するかを常に見ようとします。ですから私は、「それを求めることは違うよ」と生徒にメッセージを送り続けながら、創造力を育もうとしています。 ―日本の高校生の受け入れについては、どのように考えていますか?
2 社会人になってから大学(文系理系海外問わず)に入った方は、金銭面でどのような工夫をしていましたか? 3 私の計画(大雑把ですみません)は無謀ではありますが、客観的にみて可能でしょうか? できれば、社会人になってから大学に入りなおした方、又は生物(古生物学か植物学に詳しい方)にお願いしたいと思っております。現時点で希望している大学は、日本(北海道大学) カナダ(アルバータ大学)などです。ここまで読んでいただきありがとうございました。 大学 大学の卒論は苦しみますか? 私は今高校生で大学進学を考えています。ですが、大学の卒論というものがとても怖いです。snsなどで卒論に苦しめられている大学生を見ると、自分は作文が苦手なのでもし大学に入れたとしても卒論が出来なくて卒業出来なかったらどうしようと不安になります。 大学の卒論とはどういうものですか? 大学 至急回答していただきたいです! 卒論のテーマ決めについて質問です。 今、卒論のテーマを決めているのですがなかなかこれといったテーマが見つかりません。興味がある事としてはジェンダー系で性別二元論についてやりたいとは思っているのですがそこからテーマを膨らますのに苦労しています。学校ではテーマは身近な問題にすると良いなどと言われているのですが悩んでいます。 なにか参考になる意見を聞かせて頂きたいです。 また、皆さんは卒論のテーマを決める時どのようなことを意識しましたか?ざっくりで申し訳ないです。卒論をより良いものにしたいと考えておりますので回答の方よろしくお願い致します!! 大学 大学用のリュックが欲しいです。 女子だし、あまり教科書の量が多くない学科なのでそんなに大容量じゃなくていいのですが、パソコンや日傘、飲み物は持って行きたいです。 オススメのリュックありますか?? レディースバッグ、財布、小物類 高校1年生です。自分は筑波大学のオープンキャンパスに行きたいのですが、15日と受験生の為の筑波大学説明会と2つあるのですが、受験生では無い人は15日に行くべきなのですか? 大学受験 東北大と明治大 夫が明治大を中退して、東北大を卒業しました 実父が「なんて勿体ないことを、明治の方が聞こえがいいのに」と言ってました そう思いますか? 大学受験 理系で私立大学を希望している高校三年です。 専門生物・化学を取っているのですが、どうしても化学が苦手で、共通テスト利用で専門生物と化学基礎、生物基礎を取ろうと思っています。 一般では理科は1教科だけなのですが、共通テスト利用の五教科型なら2教科(基礎、生物、化学)を使用します。 塾に通っておらず、困っています。よろしくお願いいたします。 大学受験 東大と京大の話題性について。世間の人は東大の話をよく持ち上げるし、メディアなどでも東大の話題が人気あると思います。ブランド力も東大と京大では東大の方が上だと思います。それに対して、僕は京大が好きです。 なぜなら、京大の方針に共感するし、京大の入試問題(数学)が好きだからです。しかし、いつまでも京大にこだわっていたら、人との話題は弾まないですか?