長梅雨の間に発生したお風呂の黒カビ、ギトギトにこびりついたキッチンの油汚れ、汗ジミで首元が黒ずんだワイシャツや泥汚れの落ちない靴下など、家の中には、悩ましい汚れがいっぱい。ゴシゴシ磨いても労力をかけたわりには落とせないし、そもそも貴重な休みを掃除に費やすなんてうんざり……と感じる人も少なくないはず。そんな不満を解消してくれるのが、酵素系漂白剤の「オキシクリーン」を使った掃除術です。 "家事えもん"の愛称で親しまれている家事芸人の松橋周太呂さんは、10年前にスタイリストからオキシクリーンを教えてもらい、強力な汚れ落ち効果に魅了されたとか。その後、オキシクリーンの魅力である さまざまな家事がつけ置きでラクになる、自由な時間を生み出せて便利! ということを伝えたいという思いから、『ズボラさん熱望! おでん×白菜でチヂミを作る!!家事えもん流のレシピや作り方はこちら | Simply. 放置してキレイに! ほったらかし掃除術』(SBクリエイティブ)ほか、数冊のオキシクリーン掃除術本を出したり、オキシクリーンのイメージキャラクターとして全国各地でイベントを行ったりと、オキシクリーン掃除術を発信しています。 掃除と料理が得意な家事芸人・松橋周太呂(家事えもん)さん グラフィコ「オキシクリーン 1500g」※日本版オリジナルパッケージ 1382円 漂白・消臭効果のある過炭酸ナトリウムと、汚れ分解効果のある炭酸ナトリウム(炭酸ソーダ)が主成分。塩素、蛍光増白剤は不使用で、日本版は界面活性剤や香料も無使用なので、自然に戻りやすいという特長がある。 今回アットリビング編集部は、そんな家事えもんさんに、オキシリーンを使った、最もおすすめの掃除法「オキシ漬け」の方法を教えてもらいました。まずはオキシ溶液作りから。 「オキシ漬け」とは?
家事えもんこと、タレントの松橋周太呂さんが考案した、鍋のレシピをご紹介します。「クリーミー丸ごとキャベツ鍋」です。丸ごと1個のキャベツを、ゴボウとシイタケの風味をいかしたミルクスープで煮込んだ、味わい深い鍋料理です。箸で簡単 2017年の絶品鍋レシピ10選 和風鍋1位:ねぎま鍋 毎年、大晦日は決まってこの鍋を食べて過ごしています。〆は年越しそばとして蕎麦をゆがき、鮪のエキスが十分に染み込んだ出し汁とともにいただきます。御飯に梅や白ゴマを混ぜ込んでつくる、なんちゃって自家製のキリタンポが美味しいこと。 厳選!鍋のレシピ人気16選を紹介!簡単!鍋のレシピでも人気なキムチ鍋・ちゃんこ鍋・もつ鍋なども紹介しています。美味しい鍋レシピを食べたい方、ぜひ必見 鍋レシピ殿堂入り&人気ランキング! 第1位 大人気 白菜と肉団子のスープ鍋 トロトロ白菜とふわふわ肉団子のあっさり鍋のレシピ。パクパク食べられるので、あっという間になくなってしまいますね。鉄板スープに飽きたらみそ風味にしたり、豆板醤等で少し辛めにするなどアレンジも可能 今回はクックパッドでつくれぽ1000以上の【もやし】人気レシピを30個集めました。一袋30円ほどのもやしが絶品料理に大変身!身近な食材だけにつくれぽ10000件超えの超人気レシピも!サラダに!スープに!丼に!そんなレシピが盛りだくさ 家事初心者の3人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティー これまで家事に向き合って来なかった 家事初心者の3人 が 家事をゼロから学ぶ ドキュメントバラエティーです。
さらに絞り込む 1 位 捨てるのはもったいない!☆おでんの残り汁で雑炊☆ おでんの残り汁、ごはん、おでんの具(ごぼう天、蒟蒻、竹輪)など、卵、刻みネギ by nyanpyow つくったよ 10 2 おでんの残りだし!! 超絶おいしいふわふわ親子丼 おでんの残りだし、玉ねぎ、長ネギ、鶏ムネ肉、卵 by colokitchen 3 【夫婦のおつまみ】おでんの残り汁リメイク!鶏団子 おでんの残り汁、鶏ミンチ、卵、長ネギ、生姜、醤油、酒、片栗粉 by cocopoteito 公式 おすすめレシピ PR 4 おでんの残り汁でちょっと甘めの味噌おじや ご飯(冷ご飯でもOK)、さつま揚げ又は竹輪(残っていれば)、おでんの残り汁、水、味噌、醤油、卵、万能ねぎ by kouaya2319 5 おでんの残り出汁で。。簡単うどん♪ おでんの残り出汁、うどん、ネギ、胡麻油 by ☆ 6 ❤ おでんの残り汁で! 家事えもん流！半熟卵の時短おでんレシピ【得する人損する人】 | by myself 〜今日の気になる気になる記〜. 豆腐&にらの卵とじ ❤ 豆腐、おでんの残り汁、にら、卵 by ひろりん1106 7 おでんの残り汁deだし巻きたまご たまご、おでんの残り汁 by みの8913 8 おでんの残りつゆで作る★煮込みうどん おでんの残りつゆ、チルドうどん、にんじん、しいたけ、長ねぎ、茹でたほうれん草、塩蔵わかめ(水で戻して塩抜きしたもの) by ねこすけ 9 おでんの残り汁で♪たまご豆腐風の茶碗蒸し☆ おでんの残り汁、たまご by おいしい母ちゃん おでんの残りつゆで簡単リメイク 洋風おでん おでんの残りおつゆ、大根、かぶ(大)、にんじん、じゃがいも、キャベツ、白菜、ウインナー、魚肉ソーセージ、ゆで卵、油揚げ、もち(一口大)、チーズ、ブロッコリー(一口大) by MichankoMama おでんの残りだしでふわふわ卵のチキンカツ丼 チキンカツ、卵、玉ねぎ、おでんの残りだし、ご飯 おでんの残りの汁de茶碗蒸し♪ 玉子、おでんの残り汁、鶏もも肉、椎茸、ぎんなん、カニカマ、三つ葉 by LOVEDORA 家事えもんかけ算レシピ♪おでんでモチモチお好み焼き おでんの残り(大根、竹輪、さつま揚げ等)、おでんの残り汁、白菜(芯の部分)、白菜(葉の部分)、小麦粉、片栗粉、卵、ごま油、=======仕上げ=======、マヨネーズ、かつお節、青海苔 by まめもにお 13 おでんの残りだし!! うまみ濃縮炊き込みごはん 米、おでんの残りだし、鶏ムネ肉、ごぼう、A、水、A、酢、にんじん、油揚げ おでんの残りでリメイク★カレーうどん おでんの残り(つゆ&具材)、レトルトカレー、冷凍うどん、長ネギ(小口切り) by yunachi ルクエ!おでんの残り汁で卵とじ おでんの残り汁、輪切り人参、ブロッコリー、卵 by まいまい7117 おでんの残り汁で!
放置してキレイに! ほったらかし掃除術』(SBクリエイティブ)、『あなたも今日から"ヒモ"生活』(NHKまる得マガジン)などがある。 GetNaviがプロデュースするライフスタイルウェブマガジン「アットリビング」
10月27日(木)放送の「あのニュースで得する人損する人」は2時間スペシャルで掃除&料理の得技が25連発! というわけで家事えもんがたったの1時間で3時間煮込んだほどの味になる、美味しい得ワザおでんの作り方を教えてくれましたよ。 大根やこんにゃくの裏技も必見ですが、なんと言っても 「おでんなのに半熟卵」 というのが衝撃でしたよ! 家事えもん流!簡単絶品ダシ作り 難しいダシ作りを、簡単にお店の味に近づける家事えもん流のダシ作りです。かつおだしの白だしに、オイスターソースのカキエキスをプラスすることで旨味とコクがアップします。 <ダシの材料> 白だし(150ml) 水(1. 2リットル) オイスターソース(大さじ3) <ダシの作り方> お鍋にお水(1. 2リットル)、白だし(150ml)を入れます。 さらにオイスターソース(大さじ3)を入れてダシに旨味をプラスすれば出来上がりです。 家事えもん流!簡単絶品おでんの具材作り 家事えもんが、煮崩れしない大根の作り方に味が染み込むこんにゃくの作り方、そしておでんなのに半熟卵に味を染み込ませる裏技などなど、秘技をいっぱい教えてくれました! <おでんの具材> 大根(1/3本) こんにゃく(1枚) 厚揚げ(2枚) ちくわ(4本) スライスベーコン(4枚=1枚25g) レタス(1/2個) 卵(4個) かつおぶし(2パック=5g) 青のり(小さじ2) <煮崩れしない大根編> 大根をおでんの形にカットします。 1つずつラップをし、冷凍庫に8時間ほど入れて凍らせれば準備OK! 冷凍大根をお鍋に入れると煮崩れしません。 さらに凍らせたことにより繊維などの壁が壊れ、 味が染み込みやすくなる んです。さらに歯触りもやわらかくなり、時短になる上に味も良くなります。 <味がしみ込むこんにゃく編> こんにゃく(1枚)の表面に格子状に切り込みを入れ、4等分に切ります。 ラップをせずに500Wの電子レンジに入れ、1分30秒チンをして水分を飛ばせば準備OK! こんにゃくは水分を飛ばすことにより、味が染み込みやすくなります! <おでんなのに半熟卵編> そして衝撃の、おでんで半熟卵を実現する方法です。 お鍋に強火でお湯を沸騰させます。 そこに卵(4個)を入れます。 常温の卵であれば6分、冷蔵庫から取り出したばかりの卵であれば6分半ゆでます。 お湯を捨て、流水で卵の粗熱をとったら殻をむきます。 ジップロック的な袋に殻をむいたゆで卵を4つ全て入れ、白だし(150ml)を注ぎ入れます。 封をして1時間ほど漬け込めば準備OK!
9gと低糖質アレンジに。 また、晩酌でビールを飲むという立川談洲さん用にサントリーの糖質ゼロ「パーフェクトサントリービール」を用意。 さて、これらの低糖質メニューを食べて旦那さんはどんなリアクションをするんでしょうか?むしろ何の反応も無く、普通にいつもの食事の一環として何の違和感も感じないんでしょうか? 結果は、 サバ入りのトマトパスタを珍しがったものの、全く違和感には気付かずに満足した様子。 さらに糖質ゼロビールにすり替わっているのにも全く気付かずに夕食終了。 スポンサーリンク 検証実験その2 もう一つの家庭も同様にして、 【サラダチキンのクッパ風 2人前】 サラダチキンプレーン 1個 水 400cc 鶏がらスープの素 小さじ2 6品目の野菜炒め 1袋 卵 2個 ご飯 170g ※ご飯を入れ過ぎないように少なめに ごま油・こしょう 適量 サラダチキンを細かく切って、小さじ2杯分の鶏がらスープの素を溶かしたダシにコンビニで買える野菜炒め用のカット野菜を投入。そこにサラダチキンと溶き卵を加えて好みの硬さになるまで煮る。最後にご飯の上からかけて、ごま油&こしょうを振って完成。 【ノルウェーサーモン】 【ナッツのせギリシャヨーグルト】 【パーフェクトサントリービール】 これでお酒付き低糖質ディナー完成。糖質合計は1人分38. 6gにセーブ。 さてこのメニューで旦那さんのリアクションは? 【糖質制限】あげない♡おからでスコップコロッケ レシピ・作り方 by HuNi♡フニ飯｜楽天レシピ. 結果は、 こちらも全く違和感を感じていない様子で、ビールも美味しいという感想。 まとめると低糖質だと言われないと気付かない&満腹感や満足感も問題ないという検証結果に。 ここで低糖質について個人的おすすめを一つ挟んでおくと、 「白ご飯、パスタ、うどんなどの主食は"全てのおかずを食べ切ってから"お腹の具合を見て用意するかどうか決める」 というのが意外と効果的。 始めから低糖質用に量を減らした主食を用意するというのは「食べるノルマ」を予め決めているのと一緒。 それよりも主食無しでも十分に満腹になるメニューを考えるべきで、その為には主食は用意しないでおく方が良いかと。 これを実践してみると「またキッチンに行くのも面倒だし、まぁいいか。」といつの間にかおかずだけの献立で十分になっちゃうんですよね。 興味のある方は是非試してみてください。 スポンサーリンク 低糖質に関する疑問 最後に低糖質に関する疑問をまとめて紹介。 Q.
糖質と糖類って同じもの?違うもの? A. 炭水化物という大枠があり、そこから食物繊維を除いたものが「糖質 (でんぷん、オリゴ糖など)」でさらにそこに含まれるのが「糖類 (砂糖、ブドウ糖など)」という意味。 炭水化物=糖質=糖類ではない事に注意。 Q. 砂糖不使用ってなに? A. 製造過程で「砂糖」は使用していませんが、原材料に糖類が含まれている可能性アリ。例えば砂糖不使用のフルーツジュースだと砂糖を加える事はしていませんが、元々の果実に含まれる糖類に関しては何も言っていないので、砂糖不使用だからといって低糖質に向いているというわけではありません。 Q. シーザードレッシング、和風ドレッシング、ごまドレッシングで糖質が低い順は? A. シーザー (糖質1. 6g)< ごま (糖質2. 8g)< 和風 (糖質3. 3g) 和食や和風と付くメニューには甘い調味料(砂糖、みりん)が使用されている事が多いので糖質量も自然とアップする傾向に。 Q. 杏仁豆腐vsチーズケーキで糖質が低いのは? A. 杏仁豆腐 (糖質25. 9g) vs チーズケーキ (糖質21. 4g)なので糖質が低いのは一般的にチーズケーキ。 チーズは脂質やたんぱく質が多く含まれるのでこんな傾向に。 以上、各社の宣伝臭がかなりあり、全ての食事をコンビニの低糖質商品で組み立てると?なんていうちょっと面白い企画もあったりという特集でした。 実際の所は、低糖質になった代わりにめちゃくちゃお金がかかりそうなのでおすすめはしませんが。 自分で豚肉買って来て肉と野菜たっぷりの豚汁でも作った方が簡単に低糖質になるんですけどね…。 以上「日曜日の初耳学 誰でも簡単 コンビニ低糖質商品」の内容まとめでした。 - ダイエット スポンサーリンク
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