さば自体に塩分があるから、味噌は少しずつとくようにしよう。 ▼ほーらほら、ウマそうでしょ? ▼ダイナミックかつホッとする味わいだ。長野は俺の心の故郷! ▼七味をパラリとかけて食べてもウマいぞ。家にさば缶がある人は、ぜひチャレンジしてみよう!
さば缶を使えば簡単・具だくさんなお味噌汁の完成です♪ 材料 (2人分) つくり方 1 さば缶は汁気を半分くらいきる。じゃがいもはひと口大の 乱切り にする。キャベツはひと口大に切り、にんじんは 短冊切り にする。 2 鍋にA、(1)のさば・じゃがいも・キャベツ・にんじんを入れ、煮立ったらアクを取り、3分ほど煮て火を止めてみそを溶き入れる。 3 器に盛り、しょうがをのせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 274 kcal ・塩分 3. 鯖の水煮缶 味噌汁 臭み. 3 g ・たんぱく質 26 g ・野菜摂取量※ 35 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる さば水煮缶を使ったレシピ じゃがいもを使ったレシピ 関連するレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ カテゴリからさがす 最近チェックしたページ 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 このレシピで使われている商品 おすすめの組み合わせ LINEに保存する LINEトーク画面にレシピを 保存することができます。
作り方 下準備 今回使用したさばの水煮缶です 1 大根はいちょう切りに、にんじんは太いものはいちょう切りに、細いものは半月切りにする。 長ネギは斜め切りに、木綿豆腐は食べやすい大きさに切る。 万能ねぎは小口切りにする。 2 鍋にだし汁、大根、にんじんを入れ火にかける。 沸騰したら中火し、野菜に火が通るまで煮る。 3 2に長ねぎ、さばの水煮缶を汁ごと加え、みそを溶かし入れる。 そこへ木綿豆腐を加え、沸騰させないよう、5分程煮たら火を止める。 4 器に盛り、万能ねぎを散らす。 このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「みそ汁」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす
2018/8/11 2019/2/26 からだの中からキレイ, 暮らし, 美容 こんにちは、サバの水煮缶の魅力にめざめた karenです。 『名医のTHE太鼓判』というTVの番組でも取り上げられていたとおり、 白髪の予防や改善 にもつながり、 美容や若返り 効果、 健康にも良い という魅力いっぱいの サバの水煮缶 。 やっぱりいつまでも若々しく健康でありたいので、こういった情報には目がありません! 最近では、わたしの食卓を飾る重要な食材となっています(笑) 経済的にもとてもありがたい食材です。 今回は、サバの水煮缶の汁ごと使う、 簡単味噌汁レシピ をご紹介します! 鯖の水煮缶味噌汁 レシピ. サバの水煮缶 簡単味噌汁レシピ♪ サバの水煮缶の汁ごと使うので、 ダシも必要なし! 楽ちん簡単で、まるであら汁のような、ちょっと贅沢でおいしいお味噌汁ができますよ^^ 《材料 3~4人分》 サバの水煮缶 1缶(190g) しめじ 半パック 長ねぎ 8~10㎝位 水 600㏄ 味噌 大さじ2 ※今回は、マルハのサバの水煮缶を使用。国産のものをおすすめします^^ 作り方 1.しめじは、食べやすい大きさに切る。長ねぎは、薄く輪切りにする。 2.鍋に水、サバの水煮缶( 汁ごと! )、しめじ を入れて、 中火 にかける。ときどき、灰汁をとる。 3.②に火が通ってきたら、長ねぎを 少しだけ残して 、あとは全部鍋に入れる 4.少し待って、 火を止める 。味噌を溶き入れる。 5.お椀によそって、 残りの長ねぎ をちらして完成! サバの水煮缶の効能とレシピアレンジ♪ 7月30日に放映された『名医のTHE太鼓判』というTVの番組で、血管のスペシャリストでもある 名医の 池谷敏郎先生 もおすすめしていたサバの水煮缶。 このサバの水煮缶の汁の中に含まれる成分、 DHA, EPAが、血行を良くし、血流を促す ので、白髪予防や改善、美容や健康にも良いと言われるゆえんです。 髪の毛は爪などと一緒で、栄養がまわってくるのが最後のところ。 血流が悪いと、栄養が末端や局所の髪の毛や爪にまでまわらなくなってしまいます。 それが、 白髪や髪の毛パサパサの原因に。 サバの水煮缶の汁で、 血液をサラサラにして、血流を良くして、美髪で健康美人 になりましょう! サバの水煮缶の味噌汁は、 汁ごと全部入れて作るのがポイント です。これがダシとなります。大切な栄養成分がふんだんに入っているので、しっかり全部使ってくださいね!
今なら30日間無料! 超こわい話シリーズ エピソード一覧 見放題 稲川淳二の超こわい話「幼児の証言」 母親が自分の不注意で子供を死なせてしまい、気がおかしくなり、父親が家事と残った子供の世話をすることに。すると父親もおかしくなってきて、発作的に母親を絞殺してしまう。 ホラーの人気作品 サンプル画像 【この作品のサンプル画像は拡大表示されません】 作品コメント ある男に上半身だけの女がどこまでも追ってくる…
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DVD 稲川淳二の超こわい話 禁忌領域 夏の定番!恐怖の怪談ストーリーテラー稲川淳二が語る"こわ~い話"2010年版! 日常に潜む数々の不思議な出来事…怪奇現象の数々が、いま鮮明に浮かび上がる!! 商品情報 発売日 2010年07月23日 ジャンル オリジナル 品番 BCBE-3882 税込価格(10%) ¥3, 520 税抜価格 ¥3, 200 スペック カラー/確/78分/ドルビーデジタル(ステレオ)/片面1層/16:9(スクイーズ)/ビスタサイズ イメージ 今年も背筋の凍る、怖いお話をお贈りしますよ…… 内容 【6話収録】 ■「ねんねこの赤ちゃん」 …人気のない田舎道を歩いていると、向かいからねんねこを背負った女性が歩いてくる。赤子の泣き声が聞こえるので声をかけてみると、そのねんねこの中には……?! 稲川淳二の超こわい話 怪 3. 「カンボジア」/「南房総の足跡」/「曰くつきの家」 「バックミラー」/「宮野森特別区域駐車場」 製作年度:2010 スタッフ 撮影:武山智則、深野雄一/照明:藤井友之、城所美和/美術:丹羽久司、谷脇慎吉、古川奈津美/VE:角本輝夫/編集:平野一樹/撮影助手:生野美智信、金 永昌/HD編集:佐藤利史/MA:河野弘貴/音楽:小川 輝/スチール:狩野裕昭/制作:立石倫子/協力:ビデオフォーカス、サンフット、日芸、浜町スタジオ/制作会社:ビデオプランニング 他 キャスト ストーリーテラー:稲川淳二 レーベル:EMOTION 発売元:バンダイナムコアーツ 販売元:バンダイナムコアーツ (c)2010 バンダイビジュアル/ビデオプランニング/ユニJオフィース
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