高田城ロードレース大会2018 - YouTube 高田城ロードレース大会2018 北陸新幹線上越妙高駅開業記念の「第16回高田城ロードレース大会」が6月7日、ハーフ・10 ・5 ・3 のコースに分かれて実施された。北は北海道. 高田城ロードレース 2021 結果・速報(リザルト) 2019 大会ゲスト 高田城ロードレース2019の大会ゲストは、以下の方々に決定しています。当日はどんな走りを魅せてくれるのか注目です。 【招待選手】 金森 寛人さん 第20回 高田城ロードレース出陣! 今年も天候に恵まれ. 第18回高田城ロードレース大会 レース出場は4月の長野マラソン以来です。 今回は本当に走りたくなくて、ズル休みしようかと思っていたのですが・・・・・ 終わったら軍ちゃんで飲んでもいいから、一緒に行きましょう! 「高田城ロードレース大会」は例年、 6月上旬の日曜日 に開催されます。 (※2016年の「第17回高田城ロードレース大会」は、6月5日(日)<雨天決行>の開催予定です) 2016年の「高田城ロードレース大会」の概要や詳しい日程等に ひとりごと(in a mutter) 「第15回高田城ロードレース大会」に. 検索結果: あいの日々徒然. 第15回高田城ロードレース大会に参加しました・・・って1週間以上も前のこと。いつもなら、すぐにブログ更新するのに。あまりに想定外の結果だったことと よく分からない不調のため、しばらくランニングもお休みしちゃいました。 第20回あやはし海中ロードレース大会 開催日時及び場所 令和2年3月22日(日) (雨天決行・荒天中止) うるま市与那城総合公園陸上競技場 (スタート・フィニッシュ). 「高田城ロードレース大会」の情報は「にいがた観光ナビ」で。高田城跡をスタートし、城下町の面影が色濃く残る高田市街地を駆け抜けるロードレース大会です。 3・5・10km・ハーフマラソンコースを走ります。 兵庫県姫路市で、軸受鋼、金属粉末などの特殊鋼製造を行う山陽特殊製鋼株式会社【陸上競技部】のホームページです。専門部として、駅伝を中心にトラック競技やマラソンなど各種大会に積極的に参加。チームや選手の紹介、大会日程・結果などを掲載しています。 第37回 高田城ロードレース大会 - 紅い絆 令和元年6月2日第37回高田城ロードレース大会ハーフの部(39歳以下)52位・・・本山95分30秒61位・・・亀井98分10秒DNF・・・渡辺(大会役員の為)ハーフの部(40歳代)19位・・・伊野88分三二秒60位・・・長崎101分51秒10キロの部(40歳代)3位・・・阿部35分51秒令和一発目のブログ更新です!
目標を大きく上回る 10km43分18秒 種目別 90人? 第 回 高田 城 ロード レース 大会 結果. 中13位 総合 680人? 中51位 3か月のトレーニングが報われました㊗㊗ 最後なんとか競り勝ったデッドヒートも載せときます(笑)手前側走ってる — Naoto. T (@appap18) 2018年6月3日 2017 高田城ロードレース 第18回 高田城ロードレース (2017年6月4日) 高田城ロードレースの第18回大会は、2017年6月4日(日)に開催されました。ここからは、高田城ロードレース 2017 の 結果速報(リザルト) を掲載してきます。 2017 高田城ロード 2017 男子ハーフ 結果 高田城ロードレース 2017の結果は以下の通りです。男子ハーフは戸田拓巳選手が1時間10分00秒で、女子ハーフは柳澤裕子選手が1時間27分17秒で制しました。 1:10:00 戸田 拓巳 1:10:52 藤澤 聡志 1:11:02 岩崎 照儀 1:14:21 中村 徹 1:14:59 渡辺 誠 1:15:14 守橋 康平 1:16:13 井川 智之 1:16:24 柳澤 貫太 1:16:39 飯吉 将貴 1:17:16 永原 大樹 2017 女子ハーフ 結果 1:27:17 柳澤 裕子 1:33:56 中村 友紀 1:34:11 市川 詩乃 1:34:39 石井 久美子 1:34:48 宮内 知子 1:40:07 レイナ 由可 1:41:44 松本 こずえ 1:43:30 相馬 美穂 1:44:58 阪詰 ゆかり 1:45:39 神谷 利恵 高田城ロードレース大会 雨が降ってもファンラン | 上越妙高タウン情報 — JCV Fan! (@jcvfan) 2017年6月4日 2017 男子10km 結果 0:31:58 矢島 久樹 0:33:09 中島 法明 0:33:10 荒井 佑輔 0:33:30 滝澤 祐太 0:33:32 森田 和樹 0:34:37 目細 航 0:34:41 加藤 辰志 0:34:41 溝坂 祐介 0:34:48 荒井 彰平 0:34:50 吉田 翔 2017 女子10km 結果 0:42:13 山本 すみれ 0:42:36 上松 蒼波 0:43:10 清水 美紀 0:43:48 松田 玲子 0:44:42 泉 雅代 0:45:19 小山 実優 0:45:49 山澤 芳子 0:46:05 渡橋 香月 0:46:23 二宮 協子 0:46:54 熊木 恵美 どしゃ降りのスタートでしたがゴールする頃には雨止んでました。走りやすかったです。やっぱり暑いよりは雨だな。 80メートル短いのはご愛嬌。ここは毎年コース変わるし、短いし…(笑) — reiko.
3月「湘南国際マラソン」、4月「長野マラソン」、5月「野辺山100Kウルトラマラソン」と3ヶ月続けて大きな大会に出てきました。結果的にはどのレースも満足。特に5月の「「野辺山ウルトラ100K」では今まで味わったことの無い凄まじいダメージを受けたので、今回のレース(高田城ロードレース)は自信がありませんでした。スタート地点も遠慮してやや後方に並び、他のランナーに惑わされることなく前半は成り行き任せ。最初から突っ込まなかったので、後半の15K過ぎからもペースが落ちることなく思った以上に走れました。結果「年代別50代」で2位に。トロフィーと副賞のコシヒカリ(2K)をゲット 。還暦過ぎましたがまだまだやれそうです。 次回のレース予定 皇居マスターズ(10K) 小布施ミニマラソン(ハーフ) 富士登山競争(山頂コース)
6月2日(日)に開催された「第20回高田城ロードレース大会」の結果です。 第20回高田城ロードレース大会開催します!
2010年6月6日 第11回高田城ロードレース大会ハーフの部に出場してきました。 」 前夜 忙しさのため、ゆっくり寝ようと ビール飲みながらタンブリングを見て就寝。 しかし 2時位に目が覚め、それからは1時間間隔で寝たりおきたり スッキリとは行かないまでも、朝4時に起床。 準備をして5時に出発。 行くときにコンビニでおにぎりとポカリを購入。 今日は、あっちぇなりそうで太陽がまぶしい。 会場到着。準備中 気温が、すでに22度 スタートまで着替えをしたりストレッチをしたり、かわいい子を探したり それだけで、汗かいてしまいました。 そして、9時にスタート 競技場を2週してから、外へ行きます。 しかし、まさかのチンタラ走る前方スタート組で前に出られず。 大外から一気に行く ようやく、競技場を出る。 写真を撮ってもらったので、余裕のピース 最初の1km 4'45"スタート出遅れました。 そこから、5km地点まで怒涛の追い上げ。 5km 20'17" 体力消耗。 あとは、暑さに耐えぼちぼちと走る。とにかく暑い。 コース変更により、道が分からず迷子の子猫ちゃん状態。 そこは、動物の勘で、乗り切る 暑い 給水で頭から水をかぶる。何かおかしい アミノバリューと気づく 。失敗と認めず皮膚給水と念じる。 あくまで、プラス思考。 そして 何とか、1時間26分57秒でゴール!!! スプリットは 5km 20'17" 10km 40'52" 15km 1:53'29" 20km スパート中の為表示見逃す。 ゴール 1時間26分57秒 帰りは、近くのラーメンほうとう高田店でタンメンを頂きました。 お疲れ様でした。 」
あたたかいスープで満足感を 出典: 具だくさんなスープは、野菜をたっぷり入れて煮込めば栄養満点♪水分もたくさんなのでお腹が満たされます。 ダイエットの時期に持ってこいの調理法です。 ただし、中身によっては高いカロリーになってしまうこともあります。 お腹いっぱい満たしても低カロリーなスープの工夫とは? 脂肪燃焼ダイエットスープ 出典: やさいたっぷり、唐辛子やショウガで代謝もアップ!のダイエットスープ。汁物なのでお腹が膨れるのも嬉しいですね。 「スープダイエット」として食べるときは、食事の一番最初に飲むことがポイントです。あたたかさの持続するスープジャーに入れて持って行きましょう♪ ランチタイムにもスープを食べたいときは「ランチジャー」が便利! 出典: スープジャーを使えば保温調理もできるので、忙しい朝でもラクチン。 下ごしらえでアツアツにしたスープを入れておけば、ランチタイムにはほどよく仕上がっています♪ 8.アプリを使って楽ちん献立 検索レシピサイトを有効活用する 最近では、沢山のレシピ検索サイトがあります。「お弁当」や「作り置き」で検索すればアレンジ法も見つかりますよ。 お弁当のおかずのマンネリ化を解消できます。 見た目も大事!素敵なお弁当の詰め方を参考にする 出典: ダイエットに無理は禁物。せっかく食べるなら「楽しく」「おいしく」食べたいですよね。 レシピや調理法、飾り切りの方法など、料理ブログを検索するのも参考になりますよ。 9.時短メニューをうまく使って 下ごしらえで朝の時間を有効活用! 出典: ただでさえ朝は忙しいもの。 漬け置きできるものは前日の夜から漬けておいたり、湯通しするものは電子レンジを有効活用したりと、お弁当作りの時間を少しでも短縮できるようにしておきましょう。 週末の作り置きは朝の忙しい時間に大活躍! 出典: 6. でもご紹介した「作り置き」。 週末にまとめておかずをストックしたり、使い回せる状態まで下ごしらえしておけば、朝は最後の仕上げだけでOKなので時短レシピにかなり重宝します。 出典: 何事も継続することが大事。お弁当を持っていくことを習慣づけてみましょう。 お気に入りのお弁当箱やカトラリーグッズ、ポーチなどを揃えるのも、お弁当を続けるモチベーションUPに繋がります☆ お気に入りのお弁当ポーチを見つけよう 出典: お気に入りのお弁当箱を入れるポーチやお弁当包みを集めるのも楽しいですよ。 お昼休みが待ち遠しくなりますね。 曲げわっぱのお弁当箱はお弁当を華やかに♪ 出典: 曲げわっぱのお弁当箱は、かさばらずに洗うのも楽チン。水分をほどよく吸収してくれるので、食べるころに水滴でベタベタ…なんてこともありません。 何といってもその可愛らしいフォルム♪お弁当を続けるモチベーションが上がります!
毎日の食事をお弁当に変えて、健康的にダイエット。食べ過ぎやカロリーオーバーを予防し、バランスよくおかずを詰めることによって、ヘルシーで無理なく続けられますよ。作り置きのおかずをストックしておけば、お弁当に詰めるだけ。低カロリーな健康メニューのレシピをご紹介します。 この記事では、お弁当のダイエット効果や栄養に加え、ヘルシーお弁当の主菜レシピ、ヘルシーお弁当の副菜レシピ、ヘルシーお弁当の主食レシピにカテゴリを分けてレシピを紹介しています。たくさんあるレシピの中でも、特に人気のものをまとめました。無理しない健康的なダイエットのお供に、ぜひお試しください! 夫婦関係を修復したい… 夫婦問題でお悩みの方へ 夫婦カウンセラーの存在をご存知ですか? 探偵に依頼した人の中の 約70%が復縁 しています(※)。 探偵調査で真実を知り、今後の解決方法を冷静に考えることが大切です。 夫婦関係を再スタートするためにも、再構築のノウハウが豊富な 夫婦問題の専門カウンセラー に相談してみませんか?
定番サラダからスープまで キャベツは愛知県や群馬県を中心に産地を変えながら、年間を通して流通するポピュラーな野菜です。ビタミンC、ビタミンUを豊富に含む栄養価の高いキャベツですが、いざ料理するとなると千切りにして他のおかずの付け合わせやサラダ、ロールキャベツなどマンネリに陥りがちです。値段が手頃で買いやすいものの、1玉買っても使い切れない、なんてことも多いのではないでしょうか。そこでこちらの記事ではキャベツの人気料理レシピをまとめました。サラダ・おかず・おつまみ・スープ・パスタの5つのカテゴリに分けて詳しく紹介しています。 体の中から美しく♡スムージーダイエットレシピ・作り方20選 スムージーは材料をミキサーで混ぜるだけで簡単に作れる忙しい人にも人気のドリンクです。入れる食材や作り方によっていろんな栄養が豊富にとれたり、ダイエット効果があるものまで幅広いレシピがあります。野菜を多く入れるものからフルーツを使った飲みやすいスムージーなど自分好みの組み合わせを楽しめるでしょう。 この記事では、スムージーのダイエット効果や栄養に加え、グリーンスムージーのレシピ、フルーツスムージーのレシピにカテゴリを分けてレシピを紹介しています。たくさんあるダイエットレシピの中でも、特に人気のものをまとめました。無理しない健康的なダイエットのお供に、ぜひお試しください!