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そういうわけで最低1回はやるというのは意識してほしいなと思います。 また自分をほめることも忘れないでください。 例えば1回しかやらなかった日に「俺(私)はだめなやつだな」と思ってしまうのと 「一回でもやった自分は最高や」と思うのとでは全く違います。 真面目な人ほど、すぐネガティブ思考に入ったり、自己否定してしまったりしがちなのですが、そうなった結果良いことはほとんどないので、常にポジティブに自分をほめながらやっていくことを忘れないようにしましょう。 自分をほめることも継続の秘訣の一つです。 4.結果に期待しない 1つのことを続けていると、一定期間なかなか結果が出ないという時期が必ずあります。結果ばかりに意識が向くと、自分のやってることへの焦りや不信感が募ってしまいやらなくなるという ことになりがちです。 このままでは、なかなか続けられないので、 考え方を変えましょう。 それが、 結果ではなく過程を重視する ということです。 どういうことかというと、 1で立てた明確な目標自体ではなく、 それに近づく努力をしている自分それ自体を楽しむ という姿勢を大事にするということです。 なぜか?
「バスケットボール」は、パスやドリブルでボールをゴールまで運び、シュートが成功した得点を競うゲーム。多彩な技とスピード感が身上で、間近に試合を見た人は一度で夢中になってしまうほど、独自の熱い魅力があります。 学校の体育授業にも取り入れられているので、ほとんどの子どもが体験するスポーツではあるものの、上達への道はなかなか一筋縄ではいきません。「あのバスケットボール選手のように上手くなりたい!」そんな気持ちを抱いている子どものために、イチから始める親子のバスケトレーニングについて考えてみました。 キャンペーン終了まで、あと 3 日!
」とか「 頑張れ! 」といった反応がもらえるわけです。 そうすることでまたそれがモチベーションになりさらに頑張れるという素晴らしいサイクルに入ることができます。 ですので、自分一人では、続ける自信がない、という人はこの"誰かと一緒にやる"をぜひ取り入れていただくと良いかと思います。 ちなみにこの記事をいいね!してくれたり シェアしてくれたりすると僕の記事を書くモチベーションは上がります笑 今回はこんな感じです。 もちろん何かを続けるというのは、そんなに簡単なことではないですが、 簡単ではないからこそやる価値がありますし、自分が目指す高みに到達するためには 避けて通れない道ですので、理想の自分に近づくために、 上記を意識しながら、目の前のやるべきことをしっかりこなしていきましょう! 読んでいただきありがとうございます。 皆さんの進化の報告、どんどんお待ちしております!! では、また!
(香川県 30歳 クラブ指導員 宮本真司) ーーーーーーーーーー ボールハンドリング編に続き,超実戦ピック&ロール編も購入させて頂きました!タメになり過ぎて・・・頭と体が追いつきません!何度も見返して,実戦し・・・身につけて行けたらと思っております。ありがとうございます! (N・Mさん) 社会人で時々バスケットをしていますが、ぼちぼち動けなくなってきたので買いました。一言、本当に面白いです! なんなんでしょう、この感覚。 例えるならば、ロープレの武器が増えたような気分です。(笑) これだけの対応方法を事細かに語ってくれている教材は他にはないと思います。中川さんのリアルな経験談とかも個人的に最高です! まだまだバスケットが楽しめそうですね。 明日からの練習が楽しみで仕方ありません。 (愛知県 30歳 社会人プレーヤー 田代拓也) 超実戦ピック&ロール編!見させて頂きました。 和之選手の巧みなスキルが思いきり言語化されてて、指導者としては学びの宝庫! 何から始めていこうか、こんなにワクワクさせてもらったのは初めてかもしれません。 欲を言えば、自分がプレーヤー時代に習いたかったです(笑) (富山県 34歳 バスケ教室主宰 呉屋 貴教) あなたがもし バスケットの以下問題で お困りであるならば、 絶対にこの教材をご覧になってください。 ☑P&Rのスクリーンが掛からない ☑P&R中ドリブルが上手くキープできない ☑いつもディフェンスにプレーを読まれて崩される ☑ピック後のパスをいつもカットされてしまう それでは今日もお読みいただき ありがとうございました。 またメールさせて頂きますね! ★今日のなかがわ★ 代表戦見ます! がんばれ!日本!! 【完全保存版】バスケのポジション5つの役割を徹底解説! 【参考】 『バスケの練習メニュー!上手くなるための6つのコツ』 【参考】 【完全保存版】バスケのドリブル技と種類一覧!上達の極意と練習方法をお教えします! バスケ初心者が最短で上手くなるために何をしたらいいかまとめてみる。 │ mituakiTVブログ. 【参考】 【これはセーフ??】絶対に守れない究極の1on1ムーブをご紹介させて頂きます! 【参考】 リアル桜木花道!大学時代、コイツがマジでコワかった・・
私は、シュートフォームは1人1人千差万別であり、正解というものはないと考えています。それは1人1人が持っているリズムや筋力が違うためですが、確率の高いシュートを打つ選手に共通しているのは上記で説明した基本であると思います。 基本に沿って練習を行い、その上で自分にしっくりと馴染むシュートフォームを身につけるとシュートが上手くなるでしょう。 シュートが劇的に上達する「シュートマジック」はこちら シュート上達のために合わせて読みたい記事一覧 《バスケのシュートが上手くなる》集中力と自信の大切さを考える シュートが左右にズレる主な原因と対策- バスケのシュートが上手くなる シュートが前後にズレる主な原因と対策 - バスケのシュートが上手くなる 【バスケ練習】リング抜きでシュート練習をすることの劇的な効果
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自炊で男の糖質制限 2016. 03. 31 ↑ 管理人激推しの糖質ブロックサプリ メタバリアS 初回限定 コスパ抜群の送料無料&500円(税別) ↑ メタバリアSってどうなの?という方はコチラをチェック お世話になっております。孤高の自炊独身男、プロダイエッターKです。 近頃私、お昼ご飯にお弁当を作るという なかなかの勤勉っぷり です。 今まで何回も言っておりますが、やはり糖質制限ダイエットのカギは自炊にあり!! 料理をするかしないかで、相当ダイエットのしやすさは変わります。 もちろん、低糖質(ロカボ)な買い食いおやつや、低糖質(ロカボ)な外食、低糖質(ロカボ)なコンビニ食というのはチェックしておかないと大変なことになりますが、平常運転は自宅のおうちごはんに限ります。 何より、お金もかかりませんし、調味料を含むすべての食材を自分で選べるというのは、大きなアドバンテージです。 そして、自分好みの味にできる。 私が自炊料理をオススメする理由、わかっていただけますでしょうか?