By | 更新日 2018-11-06 手や足の爪は、今の健康状態やかかっている病気の種類を教えてくれるなど、身体と密接に関係した部位です。 普段まじまじと爪を見る機会も少ないため、突然「あれ?こんな爪の色してたっけ? ?」と、変色した爪に ドキッとされる方もいらっしゃいます。 病気や健康状態は、本当に悪くなったり健康診断で発覚しない限り気づきにくいものです。 それを爪がご主人様であるあなたに、わかりやすく色の変化などの見た目分かりやすく教えてくれているのですから、 しっかりとキャッチしてあげる必要がありますよね。 今日はそんな爪の色や爪にできる線によって現れる、病気の症状や健康状態についてお届けします。. 【爪の色別】病気の症状 本来健康な爪は薄いピンク色でツヤがあるものです。 爪の色は多くの病気や健康状態を教えてくれているのですが、具体的にこのような色っぽくなっていないか、この機会にチェックしてみてください。 ◆白色・・・鉄分不足、貧血、肝硬変などの肝臓病 ◆黄色・・・皮膚疾患 、たばこの吸い過ぎ、糖尿病、爪の水虫、リンパ系のトラブル ◆緑色・・・細菌感染(ネイルアートによる感染が多数) ◆紫色・・・肺の病気、心臓疾患 ◆赤色・・・脳血栓、心筋梗塞 どうでしょうか? もしご自身の爪が上記のように変色していた場合、病気の疑いを持って早めに診察を受けることをおススメします。. 【爪の線別】健康状態 爪は色だけでなく、爪に入っている線によって健康状態が把握できます。 細かな縦線などは、老化とともに入ってきますので誰でもあり、特に気にする必要はありませが、 明らかに目立つ線などは健康状態の悪化を示しています。 ◆爪に横線がある・・・栄養不足、精神的ストレス、生活習慣の乱れ、糖尿病 ◆爪に縦線がある・・・ムリなダイエットの弊害、栄養不足、老化 爪の健康状態は「栄養不足」の可能性も多々あります。 爪の状態と栄養との関係は次の記事を参考にしてみてください↓ 爪でわかる!体に足りない栄養素とは? 健康 な 爪 の観光. その他の爪のサイン 半月が無い 爪の根本にある白い部分(半月)もまた、健康状態を表していて、半月が無い人は血流不足で貧血気味です。 白い斑点がある 強いストレスにさらされている恐れがあります。情緒不安定であったり、ストレスにより亜鉛不足になっている場合も 白い斑点ができます。 美しい爪を作るサプリ 爪は身体の不調を知らせてくれるシグナルでもありますが、単純に血流の悪さや栄養不足によって爪にしっかり栄養や潤いが届いていないから爪にラインが入っている場合も多いです。 特に女性の場合美しい爪をキープしたいという方が多いので、そういった場合は爪専用サプリもありますので利用も効果的です。 専用コスメを利用して、爪に直接保湿や栄養素を届けて美しく健康な爪を作るのも一つの方法としておすすめです。 →爪の専用サプリ「Nailly(ネイリー)」公式サイトへ いかがでしたでしょうか?
これからは指先のチェックで体からのSOSをキャッチしよう! 【関連画像】 こ ちらの記事もおすすめ
コロちゃん先生 もちろん爪だけで判断できるものではないから、気になったら医療機関に相談するのが一番コロ。 爪の形にも注意してね コロちゃん先生 ・スプーンのように凹み爪先が上に反っている 鉄欠乏貧血や甲状腺の病気が疑われるよ。 これは比較的女性の方が多いコロ。 ・点状の凹みが複数ある 乾癬などの可能性があるコロ。 ・その他 爪の先端や側面が皮膚に食い込んで傷つけてしまう巻き爪や、爪が横に凸凹してしまう爪水虫などもあるコロ。 ケロちゃん 爪も気を付けてみると色んな事がわかるケロ~。 爪のケアはどうしたらいいの? コロちゃん先生 毎日のケアがとても大切コロ。 爪はたんぱく質からできているけれど、他にもアミノ酸・カルシウム・亜鉛なども大切なんだ。 だからバランスの良い食事で、これらの栄養素を意識的に摂ることできれいな爪が作られていくよ。 ダイエットなどでたんぱく質やビタミンA、ビタミンB2が不足すると、爪につやが無くなったり伸びにくくなることがあるから気を付けるコロ。 内側からだけでなく、キレイな爪を保つために、ネイルオイルやハンドクリームなどを使って外側からもしっかりケアしてあげると効果的だコロ! ケロちゃん 爪の先までキレイでいたいケロ!
爪は何からできているの? コロちゃん先生 爪は「ケラチン」という硬いたんぱく質からできていて、皮膚が変化したものコロ。 個人差はあるけど、手の爪だと一般成人では1日に約0. 1mm伸びて、生え変わるのに約5か月程度かかるといわれているよ。 だから爪を見れば健康状態が良かった時期や悪かった時期が分かるんだ。 ケロちゃん こんなに硬くてもお肌の一部ケロ! 爪はなぜ必要? 健康 な 爪 のブロ. コロちゃん先生 爪は指先を保護していて、爪が無いと物が掴みにくかったり、指に力が入りにくくなるコロ。 爪で健康チェックしてみよう! コロちゃん先生 爪は健康かどうかがわかるバロメーターなんだ。 爪自体の色は透明だけど、爪の下の毛細血管が透けて見えるから薄いピンク色に見えるんだ。 表面が滑らかなのが健康な爪だよ。 でも体調不良や、栄養が足りない時などには、お肌が荒れるのと同じように爪の色や形に変化が起きるコロ。 ケロちゃん 爪の状態は自分の体の状態と言ってもいいくらいケロ。 横筋がある コロちゃん先生 横筋が出来るのは、栄養障害やストレスが原因なんだ。 他にも不規則な生活や高熱が出た時、皮膚病、糖尿病などの慢性疾患でも横筋が入ることがあるよ。 これは血流が悪くなって、一時的に爪の発育が止まることで起こるといわれているコロ。 縦筋がある コロちゃん先生 白っぽい縦筋はダイエットの影響で栄養不足になったり、乾燥、加齢などにより血行が悪くなると出来やすくなるコロ。 もし筋が黒っぽい場合は、皮膚がんなどの病気の可能性もあるので、一度医療機関に相談してみてコロ。 爪半月がある?ない? コロちゃん先生 三日月状の白い部分(爪半月)が見える、見えないは生まれつきのもので、人によって、また指によっても違うので、見えなくても心配いらないコロ。 爪の色もチェックしてみよう コロちゃん先生 薄いピンク色 ・・・健康な状態 白っぽい色 ・・・貧血の疑い(赤血球が少ないのが原因) 赤っぽい色 ・・・脳血栓、心筋梗塞、糖尿病、多血症などの疑い(血液が濃く血行が悪くなっている可能性) 黒紫っぽい色 ・・・悪性貧血、腎臓病、肝臓病、肺疾患、膠原病などの疑い(チアノーゼの可能性) 黄色っぽい色 ・・・爪甲剥離症、黄色爪症候群、爪白癬などの疑い(爪そのものの変化による事が多い) 緑色っぽい色 ・・・緑膿菌など細菌に感染した疑い(グリーンネイルともいう) ケロちゃん 病気になると爪の色もこんなに変化するケロ!
【必要最小限】ミニマリストのママバッグの中身 断捨離を通して、持ち物も最小限にと考えるようになりました。 1歳の子供のママなのでどうしても荷物多めですが、取り出しやすく、使いやすいものばかりを厳選して持ち歩いています。 バッグ(リュック) ママバッグは両手が空く リュック 1択。以前はトートバッグを使用していましたが、やっぱり不便ですね。 私はマリメッコの「 BUDDY 」というリュック を愛用しています。結構ママバッグにしている人が多いようで、支援センターなどでも見かけますよ。 黒のシンプルなリュックなので、どんなコーディネートにも合います。サイズ、ポケットの数も丁度良くて今の所自分の中での最強ママバッグ です。 2017年買ってよかったモノNo. 1です! マリメッコ製品はニセモノが多く出回っているようなので、高くても直営店で購入するようにしています。ネットで購入する際も、正規販売店を選んでいます。 バッグ(リュック )の中身 財布 スマホ 家の鍵 車の鍵 エコバッグ おむつセット 着替え ハンドタオル 子供のおやつ・水筒 保湿クリーム リップクリーム 電卓 財布・スマホ・鍵 お出かけ必需品。家の鍵は子供と手を繋いでも取り出しやすいリュックの外ポケットに入れています。 スマホを出す時間が惜しいので、時間は腕時計で確認。 財布は現在イルビゾンテの長財布を使っていますが、荷物を削減するために次は小さい財布に変えようと思います。 ミニ財布は今流行っていて、ハイブランドからもたくさん新作が出ているので気になっています。 子供のもの おむつケースの中にはおむつ、ビニール袋5枚程度とおしりふき。 着替え、おやつなどは100均のケースに入れて。水筒はワオカップを愛用中。 関連記事 ▶︎ 1歳の子供がWowカップ(ワオカップ)を愛用しています。いつから使える?
モノを減らしたら暮らしがものすごく楽になったので、 ズボラでも簡単にできるミニマルライフをブログで発信しています。 関連記事
News □ 2017/09/07 FMおかざき 出演予定 □2017/03/10 初の著書 出版 一緒にお片づけ・各種講座 □ 「一緒にお片づけ」は現在9月のご予約受付中 ▷▷ こちら □2017/10〜暮らしの学校 安城校 定期講座 予定 □2017/10〜暮らしの学校 岡崎校 定期講座 予定 □2017/09/05 プロ向け自宅講座 ➡︎満席 □ 2017/09/15 トヨタ式おうち片づけ講座 ➡︎満席 □ NEW 2017/10/4すぐに片づく仕組みづくり講座 Topics: こんにちは! ミニマライフ 香村 薫です。 インスタでご質問いただきまして。 今日はデイリーバッグの中身をご紹介したいと思います。 最近のわたしは、ベビーと共に行動するときは、マザーズバッグ代わり?として、こちらのデイリーバッグを愛用しています↓ この小さい中に、ベビーグッズと自分の財布などを入れています。 楽天のリンクはこちら↓ ミニマリストらしく、全てはミニマムに。 なーんて。 そんなことより、 軽く!!!! ですね。 マザーズバッグを選ぶときは、 ●ガバッと開く ●自立する ●ポケットや仕切りナシ の3つを重視しています。 だから、常にこんなふうに全てを見渡せるようにゆったり収納しています。 中に何を入れているかといいますと ※もうちょっと月齢が低かったときは、マグの代わりに哺乳瓶&スティックタイプの粉ミルクを持ち歩いていました。 さらにオムツセットの中身をもうちょっと詳しく↓ ジップロックの中に オムツ おしりふき 着替え一枚 が入っています。 一応3人子育てしてきまして、これでじゅうぶん!と思っています。 逆に、みんな大きなバッグに何入っているの? と不思議でなりません ただでさえベビーを抱っこしていて肩も腰も痛いんだから、荷物は『もしも。。を考えすぎない』ように気をつけています。 本当に困ったときは、その場で買えばいい! これで、今のところ乗り切れています( ´ ▽ `) ベビーちゃん連れの方のご参考になれば幸いです。 Topics: 今日の1日1掃除 今日は夫のお盆休み最終日。 普段使っているマットレスを水洗いしました。 ええ、夫が。 セルプールのマットレスは、ウレタンなのに水洗い出来るんですよー( ´ ▽ `) ※我が家はこれのダブルサイズです↑ 子供の寝汗とか気になっていたので、水洗いして気分スッキリ( ´ ▽ `) 本当は他のマットレスも全部セルプールに変えたいけど、なかなかの出費ですので、ボチボチといきたいと思います。 読んだよ!の印に↓をポチっとしてもらえると更新の励みになります(^^) にほんブログ村