体幹リセットダイエットで下半身痩せ!1日1回で効果があった方法 今話題の体幹リセットダイエット。その運動の中に、部位別に行えるエクササイズを発見しました。そこで今回、下半身痩せに効果があるとされている体幹リセットダイエットにチャレンジ! 1日5分だけ 勝手に痩せる体幹リセットダイエット 4人合計で-56.
何気ない毎日のストレスでレトルト食品など加工食品&チョコレートクッキーなど暴食してしまい、体重は一週間?で増えた!! !しかも3キロぐらい。 体重増える=ちょっと鬱状態になっていたときこの本をみつけました。他の方々のレビューが参考になりました。 この本は、何より先に、「気持ちの切り替え」と正しいダイエットの意味を再確認できます。「これをすれば必ずやせます!」という方法も簡単で、健康的にもなれます。 以前は、余計なものを食べ過ぎる→高いダイエット食品を買い込む→ダイエット効果なし→もっと食べる→さらにダイエット食品にお金をかける の悪循環に毎年一度ははまっていました。今年は順調に余計なダイエットグッズを買うこともなくがんばっていましたが、先月、暴食した時期があり、やばい、と思ってこの本をもとめました! ダイエットは女性の場合正しい時期に始めるのが効果的、ということで、はじめる覚悟で時期をまっています!なので実際はまだ内容の実施はしていないのですが、「気持ちの切り替え」=「食事内容に気をつける」ことにつながり、すでに2キロぐらい減りましたよ! あらゆる基本的なことが「簡単」な言葉で「大きな読みやすい字」で書かれており、一時間程度でさらっと読めます。その時点で気持ちの整理ができれば、努力しだいでダイエット成功はまちがいないでしょう。また、「自分の努力は第一に必要です」という念押しもされています。 私はダイエット初心者ではありませんが、初心者にはもちろん、ダイエットに成功してはまた太ることを繰り返してきた人にはさらにぴったりの本です! Reviewed in Japan on June 23, 2014 Verified Purchase 中古品とあり、値段も安かったので全然期待していなかったのですが、凄くキレイな状態で驚きました。良かったです! Reviewed in Japan on January 26, 2004 Verified Purchase 半信半疑で1週間続けたら、ピッタリ(というかピチピチ)だったパンツやスカートがゆるゆるになりました! 自分でもビックリです。 書いてある事の70%くらいしか守らなかったので体重は1. 5kgしか減りませんでしたが、私の場合はサイズが大幅ダウン。4日目くらいからゆるゆるになったので残り3日は楽でした。きっと本の通りにしたら1週間で5kgも夢じゃないでしょう。(更に運動なんかしたら、もっと・・・) 何も食べないとか、粉を溶かして飲む、などはお腹がすいてストレスになりそうですが、これは最初の2日だけ我慢すれば慣れると思います。 また、このダイエットをしてから冷たかったお腹がポカポカになりました。 「何も食べないダイエットは無理」という方(私もです)にお勧めします。 Reviewed in Japan on December 22, 2004 Verified Purchase 自己流で半年に7㎏の減量をしたりしてた私も、 二人目の産後、3㎏までは落としたものの、 それ以上がなかなか続けられずに、痩せてはリバウンドの 繰り返しで、2~3㎏の間を行き来している毎日... 。(-_-;) ここの評価が高いので、早速購入してみましたっ!
本の内容は、かわいい絵と大きな文字で、読むのが遅い私でも、 あっという間に楽しく読み終える事ができました。 他のダイエットと違う点は、食べて良いものとダメなものと、 1週間のメニューなどがわかりやすく明確に書かれているので、 たった1週間の忍耐力があれば、絶対痩せられる点ですね! 私が自己流でやっていたダイエットは、『体重を落とす為ではなく、 体重を維持する為のメニューだったんだなぁ。』と、 初めて気が付きました。 まだ3日目ですが、1日1㎏ペースで落ちています!! 早いペースで落ちてくれると、本当にやる気になれますね! 独身の時とは違って、家族の食事や小さい子のおやつを食べてる 姿を、間近に見なければいけないのが辛いですが、(笑) 今回こそは、絶対に痩せてやろうと思います!! Reviewed in Japan on May 2, 2005 Verified Purchase 必要以上に食欲を押さえなくてもダイエットが出来るし,食べていいもの悪いものも分かりやすくかいてあって、すぐにダイエットをはじめたくなりました。 難しいダイエット本じゃなくて、簡単に読めたし、女の子ならではの気持ちを分かっている作者だから、とってもためになりました。
レビューを書く 12, 045 円 (税込)
明治後期、瀬戸内海の伊之島で生まれ育った活発な少女・チヌ。母はなく、幼いころから父親と、美しい姉・サヨリとともに暮らしていた。ある時、父が死に、姉妹は人買いの競りにかけられる。サヨリは高値で女衒に売られ、チヌは下層遊郭の「須賀屋」へ売られた。生きていればいつか姉に会えると希望を持つチヌだったが、初めて客を取らされた夜、絶望し、自殺しようとしたところを大地主の青年・公三郎に助けられる。公三郎は過去に身分違いの恋の末、駆け落ちし、その結果恋人を死なせた過去を持っていた。そのトラウマから、何事にも執着しない生き方をする彼だったが、チヌの天真爛漫な性格に惹かれていく。その後、チヌの見世はつぶれ、大店「東陽楼」で働くことになる。東陽楼の女たちは、チヌが公三郎に気に入られていることに嫉妬し、彼女を追い出そうと目論むが、仲間を思うチヌの心意気や仕事への気概を認め、受け入れられたチヌは東陽楼の二番手娼妓となる。ある時「東陽楼」のライバル店「西海楼」が、矢津で初の「おいらん道中」をやると宣戦布告してくるが――!? 明治後期、人身売買の競りにかけられた少女チヌと姉のサヨリ。チヌは八津遊郭の「東陽楼」の二番手娼妓となり、サヨリは金持ち相手に愛人を斡旋する男・瀬島の手に落ちる。チヌは大地主・公三郎を旦那につけるが、ある日、東陽楼の女郎たちがうるしにかぶれる事件が…。見物をしにきたことを公三郎に注意されたマァ坊は、公三郎の過去を暴露する。それ以来、姿を見せなくなった公三郎の力になるため、チヌはマァ坊に話を聞きにいくが、代価として体を求められ監禁される。隙を見て逃げ出したチヌだがマァ坊に見つかり――!? 明治後期、人身売買の競りにかけられた少女チヌと姉のサヨリ。チヌは矢津遊郭の「東陽楼」の二番手娼妓となり、サヨリは金持ち相手に愛人を斡旋する男・瀬島の手に落ちる。チヌは大地主・公三郎を旦那につけるが、ある日、東陽楼を陥れようとするマァ坊の罠にハマり、姿を見せなくなった公三郎。彼の力になるため、チヌはマァ坊に話を聞きにいくが外国に売られそうになり、寸前で逃げ出し公三郎と再会するのだった。そのころマァ坊は、母が死に父親である辻堂の家に引き取られ、妾の子として差別され育ったことを吉祥に語るのだった。 明治後期、人身売買の競りにかけられた少女チヌと姉のサヨリ。チヌは矢津遊郭の「東陽楼」の娼妓となり、サヨリは金持ちに愛人を斡旋する男・瀬島の手に落ちる。チヌは大地主・公三郎を旦那につけるも、公三郎が抱える過去の秘密が元でまだ体を重ねていない。ある日、悪党の罠にハマりチヌは国外に売られそうになる。寸前で逃げ出しチヌは公三郎と再会を果たし、お互いの存在がかけがいのないものだと気づく。公三郎はチヌを身請けしようとするが、自分のせいで売られた姉を思い断る。一方、サヨリは高級妾から最下層の女郎小屋に堕ちてしまい…!?
公三郎とチヌの関係が変わってしまうのか!? 明治後期、人身売買の競りにかけられた少女チヌと姉のサヨリ。 チヌは矢津遊郭の「東陽楼」の娼妓となり、サヨリは金持ちに愛人を斡旋する男・瀬島の手に落ちる。 チヌは大地主・公三郎を旦那につけるも、公三郎とは体を重ねていない仲。 そんなある日、公三郎は一緒に駆け落ちし、自分を残して死んでいった華族令嬢・寿子に瓜ふたつの女郎・早みどりに出会い、チヌの旦那であることをやめ、早みどりの旦那になってしまう。深い喪失感に苦しむチヌだったが――!? 明治後期、人身売買の競りにかけられた少女チヌと姉のサヨリ。 チヌは矢津遊郭の「東陽楼」の娼妓となり、サヨリは金持ちに愛人を斡旋する男・瀬島の手に落ちる。 チヌは大地主・公三郎を旦那につけるも、公三郎とは体を重ねていない仲。 そんなある日、公三郎は一緒に駆け落ちし、自分を残して死んでいった華族令嬢・寿子に瓜ふたつの女郎・早みどりに出会い、チヌの旦那であることをやめ、早みどりの旦那になってしまう。 一方、サヨリはかつてはお香の名で妾として金持ちを渡り歩いていたが、今では女郎へと身を落としていた。 明治後期、人身売買の競りにかけられた少女チヌと姉のサヨリ。 チヌは矢津遊郭の「東陽楼」の娼妓となり、サヨリは金持ちに愛人を斡旋する男・瀬島の手に落ちる。 チヌは大地主・公三郎を旦那につけるも、公三郎とは体を重ねていない仲。 ところが公三郎は過去の想い人寿子にそっくりな女郎・早みどりに出会い、早みどりの旦那になり、身請けのため水面下で暗躍。 公三郎との縁が切れたチヌは、幼なじみ的な存在、東陽楼の男衆・栄太に好意を示され気持ちを持ち直していた。
明治後期、人身売買の競りにかけられた少女チヌと姉のサヨリ。チヌは矢津遊郭の「東陽楼」の娼妓となり、サヨリは金持ちに愛人を斡旋する男・瀬島の手に落ちる。ある日、チヌの常連客・後藤田に縁談の話が舞い込む。花嫁候補・百々子の祖父は大手「大来水運」の経営者。縁を結ぶと後藤田の会社も大きく成長するが、自由な生活に幕を降ろす必要があった。果たして縁談はうまく進むのか――? 明治後期、人身売買の競りにかけられた少女チヌと姉のサヨリ。チヌは谷津遊郭の「東陽楼」の娼妓となり、サヨリは金持ちに愛人を斡旋する男・瀬島の手に落ちる。チヌは大地主・公三郎を旦那につけるも、公三郎が抱える過去の秘密が元でまだ体を重ねていない。ある日、公三郎は過去に一緒に駆け落ちし、自分を残して死んでいった女性と瓜ふたつの女郎・早みどりと出会ってしまう! 公三郎とチヌの関係が変わってしまうのか!? そんなある日、公三郎は一緒に駆け落ちし、自分を残して死んでいった華族令嬢・寿子に瓜ふたつの女郎・早みどりに出会い、チヌの旦那であることをやめ、早みどりの旦那になってしまう。 一方、サヨリはかつてはお香の名で妾として金持ちを渡り歩いていたが、今では女郎へと身を落としていた。 ところが公三郎は過去の想い人寿子にそっくりな女郎・早みどりに出会い、早みどりの旦那になり、身請けのため水面下で暗躍。 公三郎との縁が切れたチヌは、幼なじみ的な存在、東陽楼の男衆・栄太に好意を示され気持ちを持ち直していた。 この本をチェックした人は、こんな本もチェックしています 無料で読める 女性マンガ 女性マンガ ランキング 安武わたる のこれもおすすめ 声なきものの唄~瀬戸内の女郎小屋~ に関連する特集・キャンペーン
明治後期、人身売買の競りにかけられた少女チヌと姉のサヨリ。チヌは矢津遊郭の「東陽楼」の娼妓となり、サヨリは金持ちに愛人を斡旋する男・瀬島の手に落ちる。ある日、チヌの常連客・後藤田に縁談の話が舞い込む。花嫁候補・百々子の祖父は大手「大来水運」の経営者。縁を結ぶと後藤田の会社も大きく成長するが、自由な生活に幕を降ろす必要があった。果たして縁談はうまく進むのか――? 明治後期、人身売買の競りにかけられた少女チヌと姉のサヨリ。チヌは谷津遊郭の「東陽楼」の娼妓となり、サヨリは金持ちに愛人を斡旋する男・瀬島の手に落ちる。チヌは大地主・公三郎を旦那につけるも、公三郎が抱える過去の秘密が元でまだ体を重ねていない。ある日、公三郎は過去に一緒に駆け落ちし、自分を残して死んでいった女性と瓜ふたつの女郎・早みどりと出会ってしまう! 公三郎とチヌの関係が変わってしまうのか!? そんなある日、公三郎は一緒に駆け落ちし、自分を残して死んでいった華族令嬢・寿子に瓜ふたつの女郎・早みどりに出会い、チヌの旦那であることをやめ、早みどりの旦那になってしまう。深い喪失感に苦しむチヌだったが――!? そんなある日、公三郎は一緒に駆け落ちし、自分を残して死んでいった華族令嬢・寿子に瓜ふたつの女郎・早みどりに出会い、チヌの旦那であることをやめ、早みどりの旦那になってしまう。 一方、サヨリはかつてはお香の名で妾として金持ちを渡り歩いていたが、今では女郎へと身を落としていた。 この本をチェックした人は、こんな本もチェックしています 無料で読める 女性マンガ 女性マンガ ランキング 安武わたる のこれもおすすめ 声なきものの唄~瀬戸内の女郎小屋~ に関連する特集・キャンペーン