2021年6月2日(水)午後7時30分 2021年6月9日(水)午後3時10分 みなさん、日頃からマスクをしっかりつけていますか? いまや日々の生活に欠かせない存在となったマスクですが、長引くマスク生活から、思わぬお悩みが発生しているんです!今回は口臭・顔のたるみ・日焼けという代表的な"お悩み"を3つご紹介します。もちろん、そうしたお悩みを簡単に解消できちゃう秘策も大公開!これからも、快適なマスク生活を続けちゃいましょう! 今回のお役立ち情報 01 マスク生活でなぜか気になる口臭は、アメで簡単に解消! 番組アンケートによると、マスクをするようになってから口臭に悩んでいる人は、1000人中192人、およそ2割もいました。いったいなぜなのか? 口臭に悩む方々の協力を得て実験を行ったところ、マスクをすることでつい気が緩み、口を開けて口呼吸してしまう人がいるのが分かりました。口を開けて呼吸する機会が増えると、口内が乾燥することで舌に細菌が繁殖し、口臭の原因となる舌苔(ぜったい)が増えてしまいます。 また、マスクを長期間つけることで舌や口を動かす機会が減少し、舌をきれいにしてくれる唾液の分泌が減少することも、舌苔(ぜったい)ができる原因の一つと考えられています。ではどうすれば良いのか?専門家がお勧めするカンタンな解消法がアメを舐めること。アメを舐めると、自然と口が閉じて乾燥しにくくなると共に、唾液の分泌が促進されるのです。そこで舌の細菌が多く、口臭に悩む3人の方に毎日3〜5個のアメを1週間舐めてもらったところ、なんと全員の口臭が改善しちゃいました。マスクをしているのに口が乾いて口臭が気になる方、無理なく続けることができるアメを試してみてはいかがでしょうか? 注意点 アメを習慣的に舐める場合、虫歯を予防するためシュガーレスのアメで行ってください。また、口臭にはさまざまな原因があり、アメが必ず口臭を改善するわけではありません。 02 気になる顔のたるみは1日10回の運動で解消しちゃいましょう! 最近、鏡で自分の顔を見て「たるんだな~」と感じていませんか?そこでその原因を徹底調査したところ、マスクをして会話するときは、マスクをしないで会話する時に比べて、顔のたるみに関係する筋肉=大頬骨筋(だいきょうこつきん)を使っていないことが分かりました。 つまり長引くマスク生活によって口の周りの筋肉が運動不足になり、顔のたるみにつながったと考えられるのです。 そんな方にお勧めなのが、「ニパニパ」体操です。 口を「二」と開いて口の端を斜め上に持ち上げ、そのまま5秒間キープします。 5秒経過したら、いれた力を「パ」と抜きます。 「ニパニパ体操」の目安は1日に10回1セット。 効果には個人差がありますが、およそ2週間続けると顔のたるみの改善が期待できます。 03 暑い季節にぜひ気をつけたい!紫外線対策のワナ もうすぐやってくる暑い夏に活躍するのが日焼け止め。しかしマスクをしていると、マスクの下には日焼け止めを塗らなかったり、日焼け止めを塗る量が全体的に少なくなったりしていませんか?そこで、紫外線をカットする効果を特別にうたっていない不織布マスク5種類の紫外線透過率を番組が調べたところ、17%から36%程度という結果が出ました。専門家によると、29.
ためしてガッテンの「顔のたるみ解消法」を実際にやってみた‼️ 顔が重い、顔がたるんできたように見える。 年を重ねるごとに気になってくる顔のたるみはどうすれば改善することができるのでしょうか? 実は年齢と顔のたるみは関係ない! 数年前に放送されたためしてガッテンによると、顔のたるみ解消には筋肉をほぐすことが最善なんだとか。 実際に効果があると言われている顔のたるみ解消筋肉をほぐすリンパマッサージを実際やってみました。 1 顔のたるみを解消する美容液がある! 2 ためしてガッテンで紹介された顔のたるみの原因 2. 1 肌の弾力が失われたことによるたるみ 2. 2 筋肉が緊張していることで起こるたるみ 3 ためしてガッテンで紹介された顔のたるみ解消とは? 3. 1 ためしてガッテンで紹介されたのは『顔のリンパマッサージ』 3. 2 リンパマッサージを行う際の注意点 3. 3 力を入れず顔に負担をかけない方法で 4 ためしてガッテンのリンパマッサージ方法 4. 1 マッサージだけでなく美容液も使って! 4. 2 顔周辺のリンパマッサージ 4. 3 肩周辺のリンパマッサージ 4.
5%のものを紫外線防御効果を表す「SPF」に換算すると、多少多めに見積もっても、「4」程度。紫外線カット効果のない不織布マスクの紫外線防御効果は非常に低いのです。たとえ日焼けが目に見えなくても、紫外線による肌へのダメージの蓄積は将来的にシミやシワの発生原因にもなるので油断は大敵!紫外線が強くなるこれからの季節、マスクの下にもしっかりと日焼け止めを塗って紫外線対策を行ってください。
オススメ! 2021. 06. 03 見逃し番組日記 その112 ③ 放送後1週間、 「NHKプラス」 で見られるオススメ番組を紹介します! ガッテン!「たるみも口臭もシャットアウト!マスク時代の新お悩み★解消術」〔44分〕 ※NHKプラスでの配信は終了しましたが NHKオンデマンド(有料) でご覧いただけます(2021年6月16日まで) ※6月2日(水)に総合で放送した番組です マスク生活も1年以上が経ちました。「夏は暑くていやだなあ」とか、「耳が痛いときがあるなあ」とか、マスクをすることで数々の悩みが出てきましたよね。でもやっぱり一番気になっているのはアレなんじゃないですか? そう、顔のたるみです! 今回の「ガッテン!」は、そんな悩みを解消してくれるかもしれない秘策を紹介します~。 たるみの原因として注目したのは、こめかみあたりと口角をつなぐ顔の左右の筋肉・ 大頬骨筋 だいきょうこつきん 。ここを鍛えることによって、たるみが解消されるとのこと。題して「ニパニパ体操」です。ものすご~く簡単だったので早速やってみましょう! なるほど、口を「ニ」と開くときは声を出すとより口角が上がって大頬骨筋が大きく動くんですね~。 みなさんいかがでしたか? 私は10回やるだけで、なんだかだんだんほっぺとあごの辺りが疲れてきました。こんなに使っていなかったのかと実感しまくりです。(これはがんばらねば…!)この体操を続けて顔を引き締めたいと思います! ★「ガッテン!」番組ホームページ ▶ ★次の記事はこちら NHKプラスの詳しい利用登録方法はこちらから(動画で解説)
是非試してみてくださいね! 継続は力なり! 早めに行えば将来的な顔のたるみ解消にも繋がりますよ。 参考記事 自分ではやり方が、不安な人や 続けられないのために サロンでプロの手によるリンパマッサージ受けてみませんか? 施術のご予約・ 自分で出来る リンパマッサージを習いたい方 [お申し込み・お問い合わせ] エステルームパセオ仙台店 TEL:022-262-7027 FAX:022-262-7029
2018年6月10日 2020年1月4日 WRITER この記事を書いている人 - WRITER - 金閣寺(きんかくじ)は 京都府京都市北区 にあるお寺で、 正式名称は「 鹿苑寺 」です。 ※鹿苑寺の読み方は「ろくおんじ」です。 金閣寺はどんな寺だったのか? 建てた人は誰だったのか?
(秋になると、紅葉が始まり金閣寺が色とりどりな葉っぱに囲まれます。) In winter, if it snows, the Kinkaku-ji will be covered with snow which makes the golden body more attractive than usual. (冬になり、雪がふると雪化粧した金閣寺が見られ、金が一段と映えて綺麗に見えます。) 出てきたキーワード: 紅葉 = leaves turn red and yellow 雪化粧 = covered with snow 京都の名物八つ橋を紹介してみよう! The recommended souvenir is a Japanese cake called "Yatsuhashi". (お勧めのお土産は八つ橋という和菓子です。) "Yatsuhashi" is a traditional sweet in Kyoto made with bean paste and cinnamon. 京都といえばここ！「金閣寺」の魅力を再確認しよう | NAVITIME Travel. (八つ橋は京都の伝統的なお菓子で、シナモンと餡子が入っています。) A unique sweetness and aroma make Yatsuhashi a very popular souvenir to take home. (独特な甘さと香りが人気で、京都のお土産としてとても有名です。) 出てきたキーワード: 餡子 = bean paste 終わりに いかがでしたか?今回紹介したような英語を使って、ぜひたくさんの外国人の方を紹介してあげてください! 実際に外国人を案内する練習をしてみませんか? 外国人のお友達がいて金閣寺を英語で案内してあげたい。 今度学校のテストで英語プレゼンをしなきゃいけないんだけどちゃんとできるか心配。 外国人ガイドをやってみたい! レッスン内容 まずは最初にブログ内に書かれている文章で案内をしていただきます。 次に外国人から話し方や発音、身振り手振りなどに対するアドバイスと想定問答のレッスンを行います。 レッスンの内容を生かしてもう一度案内をしていただきます。 翌日、実際に外国人と一緒に金閣寺の観光をして案内をしていただきます。 5時間のレッスンと5時間の観光、宿泊費含めて 14980 円 オンラインで行いたい方や詳しく知りたい方は、ぜひお問い合わせください!
足利義満の邸、つまり住居であるとともに政務を行う場所で、 京都の室町通に正門が面していたことから「室町第」とか「室町殿」とよばれました。 将軍の居る場所を「幕府」というので、この幕府を「室町幕府」といいます。 歴史用語としての「室町幕府」や時代を表す「室町時代」はここからとられています。 相国寺はこの大きな「花の御所」の近くに建てられました。 お寺はどういう人たちが建てるの? お寺はどういう人たちが建てるか知っていますか? 日本に仏教に入ってきてから長い間、お寺を建立しているのは、多くの天皇や有力な貴族そしてその時代の権力者たちです。 お寺を建立し保護することは、人々の信仰心を集めるとともに寺社勢力をおさえることができました。 義満自身もまたそのような理由から相国寺や金閣寺(鹿苑寺)を建てたと考えられています。 相国寺の建立に次いで北山弟を西園寺家から譲り受けた時、ここを修行の場としようと 考えていたといわれています。 いかにも信仰厚い僧侶らしい感じがしますが、果たしてそうでしょうか? 金閣寺の歴史を超簡単に解説｜パパのクズボラ学. 義満が信仰した臨済宗というのは「禅宗」です。 「禅宗」とは特別な経典を定めず「禅」を通じてお釈迦様の心を受けるもので、悟りを求めるためには「出家」をしなければならないといわれています。 さらに、明との交渉での僧侶としての地位は、いかにも欲のない世俗から離れた印象を受けます。 「僧侶」というのは、とても都合の良い肩書であったといえるでしょう。 つまり仏教界における自らの地位の確立と明との交渉、義満はベストな判断をしたわけです。 義満は世俗の世界においても宗教界においても頂点に立つことを望んだということです。 金閣寺ってどうなってるの さて、金ぴかの「金閣寺」、正しくは「舎利殿」で「金閣」と呼ばれていますが、 二層と三層に金箔が張られています。 義満が建造した当初からこのような豪華な建物でした。 金閣寺の第一層は? 第一層は白木の寝殿造りで、貴族の邸宅を思わせる造りになっています。 「足利義満像」と「釈迦如来坐像」が、置かれていたといわれています。 現在は放火により「義満像」はありませんが、お釈迦様の像と並んで据えられているなんて、普通ではちょっと考えられません。 義満の自己顕示欲もここに極まれり、という感じですね。 また、この一層だけに金箔が張られていない理由として、今は武士の時代であり、 権力を失った公家は不必要な存在であるということを表しているということです。 金閣寺の第二層は?
『金閣寺』は、1950年に実際に起きた金閣寺放火事件が題材となっている作品です。犯人の人物像や動機に対して、三島が自身の見解を絡めて書きました。 今回は、三島由紀夫『金閣寺』のあらすじと内容解説、感想をご紹介します!
5Kmで、徒歩約40分。 金閣寺から龍安寺までは約18分、龍安寺から仁和寺までは約11分。 衣笠山のふもとを東西に走る自然豊かな道で、観光しながらの散策に最適ですよ。 きぬかけの路の観光情報 住所 : 京都府京都市右京区 京都きぬかけの路 龍安寺(りょうあんじ)は、金閣寺から衣笠山を挟んで西側、約1kmの場所に所在する寺院です。 世界遺産「古都京都の文化財」のひとつ。 室町時代の1450年(宝徳2年)、細川勝元により創建された禅寺です。 境内にある広大な枯山水の石庭や鏡容池(きょうようち)が有名。 5〜7月に見頃をむかえるスイレンは必見です。 龍安寺の観光情報 住所 : 京都府京都市右京区龍安寺御陵下町13 電話番号 : 075-463-2216 拝観時間 : 3〜11月 8:00〜17:30(受付は17:00まで) 12〜2月 8:30〜17:00(受付は16:30まで) 料金 : 大人(中学校卒業以上) 500円 小・中学生 300円 未就学児 無料 仁和寺(にんなじ)は、金閣寺の西方約1. 5km、龍安寺の西側約0.