?」 結婚前を含めて聞いたことのない音が嫁のいる部屋から聞こえてきて、 「やべえ、昔のエロ本でも残ってたか!
嫁「あ~もう終わり、お風呂入ってくるから・・・」 嫁そそくさと風呂へ。 泣くほど嬉しかったのか・・・と、ちょっと感動しつつ、放置プレイの俺。 その夜、風呂上りの嫁はナンダカいつも以上に可愛くて、久しぶりにとっても仲良しになった。 □ □ 6 □ □ 俺26歳、嫁26歳、結婚二年目、子無。大学同じで、嫁の下宿先が俺の実家の隣だった。 それをきっかけにお付き合い。そのまま結婚。喧嘩もしたけど大きな喧嘩もなく、順調にここまできた。 「好き」と言ったことはあるけど、「愛してる」は言ったことないなあと思って決意。 でもなかなかタイミングつかめず、だらだらと今日まで来てしまった。 晩飯食い終わって、居間でお茶のみながらのほほんとしてる時に勇気出して言った。 俺「あー、あのさ」 嫁「んー? (テレビ見ながら)」 俺「もう出会って8年たつね」 嫁「どしたの急にー(まだテレビ見てる)」 俺「俺のお嫁さんになってくれてありがとう。いつまでも嫁が一番だよ。 あ、あ、あ、・・・あいしてるよ!! #主×刀 #とうらぶちゃんねる 嫁に愛してると言ってみるスレ - Novel by 綺野 - pixiv. !」 言いきった!って思ったら嫁の顔が ( ゜Д゜) ってなって、 そのあとボロボロ泣きだした。照れて「もー!」みたいな反応だと思ったから俺あたふた。 そしたら、「私なんかをお嫁さんにしてくれてありがとう」って。 実は嫁、頑張りすぎちゃう性格で、付き合って1年くらいのときに鬱病になっちゃったんだ。 段々と落ち着いているけど、今でもたまーにずんっと落ち込むみたいで、 その度に自分じゃないほうが俺は幸せになれるんじゃないかって悩んでたらしい。 付き合ってる頃にたまにぼそりと言ってたけど、今でもそうやって悩んでたのかと驚いた。 俺「俺はお前のことが全部ひっくるめて愛してるよ。 不甲斐ないけど、これからもずっと俺のお嫁さんでいて下さい。」 嫁「わたしこそ、あ、あ、あいしてる!! !」 そのあとは小学生みたいにうわーん!って一通り泣き叫んで、泣きはらした顔で幸せそうに笑ってた。 明日は嫁が大好きなケーキ屋さんで売ってるプリン買って帰ろうと思う。 俺勇者になれたよな!
42 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/05/03(日) 19:39:21 成功からの性交 43 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/05/03(日) 19:40:10 ID:4yQ2/ はやくしろぼけ! 44 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/05/03(日) 19:40:38 嫁「そんなんわかってるし、なに言われるかと思ったわ。でも、めっちゃ嬉しい、私もめちゃくちゃ愛してますよ。」 いきなり抱きつかれて 俺「…?」 嫁「お願いだからずっと健康でいてくださいね?1人にしないでください…」 嫁なんでかちょっと涙ぐんでんのwww 45 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/05/03(日) 19:41:55 良かったな! だが俺へのダメージが酷い 46 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/05/03(日) 19:42:34. 272 俺「どしたん、泣いてるやん」 嫁氏こっからギャン泣き 嫁「うぅ…嬉しかったのもあるし、なんか言い方がお別れする言い方だったからめっちゃ怖かった。」 なんか俺の言い方がまずかったらしい 47 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/05/03(日) 19:43:23 なにがはじまったの? 48 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/05/03(日) 19:43:44 俺「そんなん言わへんよw嫁ちゃん、愛してるよ」 とここで追撃 嫁「私の方が好きやもん!! !」 と俺にめっちゃチューしてくる 49 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/05/03(日) 19:45:20. 956 でまぁ、さっきまで チュッチュの時間で 満足したのか今は隣で子供みたいに 寝ております。 お前らも仕事自粛なったりして 夫婦で家にいる時間多いなら 逝ってこいwww 50 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/05/03(日) 19:46:06. 857 ID:4yQ2/ エッチしろよ... 51 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/05/03(日) 19:46:26. 722 過去ログからコピペ 52 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/05/03(日) 19:47:04.
2015. 06. 07 「痩せたいけど、ダイエットは苦痛」「いつもダイエットに失敗する」 …そんなあなたは、脳を「ダイエット脳」に切り替えてみませんか? ダイエット脳で、楽しくダイエットを乗り切りましょう! なぜ太ったのでしょうか? まず、自分の行動習慣・思考習慣を書き出してみましょう。 自分の生活全体を振り返ることが「ダイエットの秘訣」です。 現在の自分は、今までの生活習慣が作ったのですから、生活習慣を変えない限り痩せることはありえません。 なぜダイエットは失敗するのでしょうか? 生活習慣を書き出すことで、太った原因がわかってくると思います。 わかっちゃいるけど、やめられないお菓子。 わかっちゃいるけど、運動なんてめんどくさい…。 わかっちゃいるけど、ダイエットは続けられない…。 どうしてでしょうか? 「ダイエット脳」に変えて楽しく痩せる方法 | ハウコレ. それは、ダイエットが楽しくないから。 好きでダイエットしているわけではないから、続けるのが難しいのです。 では、どうしたら楽しくダイエットできるでしょうか?
感情的になって何かを食べたり、退屈しのぎで何かを食べたりすることにもっと意識的になりましょう。意識すればコントロールができますよ。 ほぼ50kg痩せることができた最初のステップは、炭酸飲料をやめたことと、感情的に食べてしまう自分を観察しようとすることでした。 これは小さなステップですが、最終的にはより良い食品を選ぶことにつながり、私は自炊を始めて、食事量を気にするようになりました。 またセラピーにも通い始めました。 ちょっと太った時には今でも多めに運動しますが、もう今では運動をしても(関節など)どこも痛くありませんし、怪我に苦しめられることも減りました。 —sarahk1303 12. 経済事情が許すなら、パーソナルトレーナーを雇いましょう。新しいトレーニングに慣れたり、ジムで安心してできたり、自分自身を減量にコミットさせるのに役立ちます。 1年半で50kg以上痩せました。そのうちの40kgぐらいは、食生活を変えて何を食べたか観察することで痩せました。 数ヶ月前にジムに入会し、パーソナルトレーナーの助けを借りてハードなトレーニングをこなし、さらに10kgほど痩せました。 よく動いて加工食品を減らすことは、今のところ私の減量生活に本当に役立っています。 —kathees2 13. でも、結果を出したり健康的になったりするために、 必ずジムに行ったりパーソナルトレーナーを雇う必要があるわけではない、ということを理解しましょう。 BuzzFeed / Nadia G. ズンバの効果はすばらしいと聞いていたのですが、ジムに行ってレッスンを取るのはあまりに恥ずかしいと感じていました。 そこで、Wiiでできるズンバのゲームソフトを買って、家で週5、6日やっていました。 ずっと大のゲーマーだったので、ズンバのゲームをやっても特にそれが運動だとは感じられませんでした。 私にとっては、単に別の種類のゲームをやっているように感じたんです。 たぶんそれがやる気にさせたのだと思います。そしてズンバゲームの効果を知った時に、さらにやる気になりました。 ズンバを踊るのは楽しく、特に私が知っている歌や好きな歌だったりするとさらに楽しくなります。 私はゲームでレベルをあげようとしているだけなのに、実際に良い運動になっていたようでした。 それで私は3年間で70kg痩せました。 —Nadia G., Facebook 14.
数十年ダイエットに失敗した私もできたのですから、きっとできるはずです。 今回は以上! 最後までご覧いただき、誠にありがとうございました。 ちょっと宣伝です 痩身エステで、あなたもワンサイズ小さな服を着てみませんか? キレイサローネは、医療関係者が選ぶ効果があると思うエステNo. 1にも選ばれています。ご興味がある方は、下記からどうぞ。 ▶︎ キレイサローネ
ダイエットを細々とやっていて、少しずつ減ってきました。 前は私は痩せない体質なんだって諦めかけていたけれど、嬉しい限りです(^^) 前は体重の増減に一喜一憂をしてばかりいたけれど、ダイエッター歴が長いのもあってかそんなにしなくなりました。 メンタルも少し強く(? )なった気がします。 今日は履けるけどきついお気に入りのズボンに前よりはゆとりができ履きました! 嬉しかったです(* ´ ▽ ` *) このままやっていければいいな♪ まだまだ道のりは長いけれど…。 休みの日は体重を何回も測ります(笑) そしたら、次は少し控えようとか分かるので(^-^; 意識が変わった気がしますね。 食べるものは夜に炭水化物をひかえるくらい。 運動は休みの日はウォーキング、筋トレをほんの少しやっています。 甘いものはカカオ86%のチョコを少々。 甘いものが大好きで太りましたが、慣れてくるとごくたまにチョコ以外を食べるくらい。 あんなに甘いものを食べていたのに、びっくりします。 まだまだ改善点もありますが、ゆったりやっていきます。 明日はきっと少し増えてるけど、反省して前に進みます。
主要栄養素について学び、作り置きの食事を健康的でバランスのとれたものにしましょう。 減量を2017年の7月に始めた時、私は173kgありました。 ジムに入会し、炭酸飲料をやめ、ミールプレップと呼ばれる作り置きの食事による食事制限を始めました。 炭酸飲料以外には、健康的な生活のために何かをやめるということはしていません。 私がやった大きな変化は、自分の飲み食いする量を観察するということです。 18ヶ月で70kg以上痩せましたが、あと20kg痩せたいと思っています。 これまではリバウンドを繰り返してばかりでしたが、私は今、良いマインドセットを身につけています。 減量に挑戦するなら、真似してみてください。 —martind4bdcd6d5c この記事は 英語 から翻訳・編集しました。翻訳:フェリックス清香 / 編集:BuzzFeed Japan