【腰痛は「感謝されない」ことへの怒り】 FROM おのころ心平 カラダに出る自覚症状でいちばん多い 訴えが、腰痛なのだそうです。 椎間板ヘルニアやぎっくり腰などは、 一度やってしまうとクセになってしまい、 長く悩まされることも。 腰痛持ちの人の共通点は、 怒りっぽい、イライラしがち、せっかち、 焦燥感(しょうそうかん)があるなど、 怒り系のストレスがあることです。 もう少し詳しく言うと、 「これだけしてあげているのに、 一つも感謝されないことへのイライラ、 蓄積した怒り」です。 腰痛持ちの人にはまじめな人が多く、 また、少し子どもっぽいところもあります。 まじめに、よかれと思って、一生懸命、 誰かのために、がんばる。 でもほんとうは、その人からの評価が ほしい、褒めてもらいたいという気持ち であることに、気づいていません。 そしてあるとき、ふと思うのです。 「あれ? これだけしてあげてるのに 『してもらって当然』と思われてない?」 「あの人から『ありがとう』という言葉 を聞いたことがないな」 これが、腰痛が教えている ココロのメッセージです。 腰痛について、一つ 大きく誤解されていることがあります。 腰に痛みを感じたとき、たいてい 「ああ、腰の骨をやっちゃった」 と思いますよね。 でも、もっとフォーカスすべきなのは、 骨そのものよりも、 その周辺の「筋肉」のほう。 なぜかというと、骨のずれは腰まわりの 筋肉の収縮異常によって生じるからです。 腰痛は、カラダの左右の筋肉の使い方の アンバランスから起こります。 仮に、右側か左側のどちらか一方だけで 重い荷物を持って かなり長い距離を歩いたとします。 カラダに「偏り」ができた状態で、 急な下り坂にさしかかったとしたら…… かかとに体重がかかったとたん、 てきめんに腰痛を引き起こします。 また、火事場のバカ力といいますが、 筋肉にはとっさのときのための 爆発的なエネルギーが潜んでいます。 ですが、その力を過信している人は、 腰痛になりやすい。 「最後は私しかいない。私ならできる」 「私は、いざというときはかなりの力を 発揮できる! はず……!」 この思い込みによって、 自分を窮地に追い込んだり、 追い込まれた場面に登場したがるのが、 腰痛持ちの人の共通点、 ココロのパターンです。 相撲の技で「うっちゃり」というのを ご存じですか?
33の部屋へようこそ。 ものすごーく身体の中に、悲しみや苦しみのエネルギーを溜め込んでいるのに、 「身体は全く辛くないです!」て、ケロッとした顔で言う方がいるのですが、 なぜだろう?私だったら耐えられないくらいのエネルギーなのに・・・と、不思議だったんです。 どうやら、もう完全に麻痺している状態のようです。 心を完全に閉じている(防衛機制)から、 痛みも感じないようにシャットアウトしているんですね。 慢性疾患の方にも多いのですが、 どうですか?と尋ねると 「特に、問題ないです」とサラッと言うんです。 「腰は、痛くないですか?」と聞くと、 「あ、、、もうこれがいつもの事なんで」って、 いやぁ、私なら辛くて耐えられないよ・・・ そんなエネルギーすらも閉じ込めてしまうのですね。 さて、革命児Kさんから、 気づきのご報告がありました。 Kさんは、 慢性的な腰痛と、コリン性蕁麻疹に悩まれていました。 私はいつものように、 「腰痛も蕁麻疹も治ります!」 そう、言いました。 Kさんは、「仙骨に古傷があって・・・」と、 外科的所見を訴えていましたけど、 ガン無視で「治ります!」と言いました。(笑) 腰痛に悩まされているM'sさんにも、 同じように言いましたね。 そして、 腰痛もコリン性蕁麻疹も、 いつ出たっけ?と思うくらい改善されたようです。 ほら?ね! ですが最近、 コリン性蕁麻疹の特徴である、ピリピリとした感覚が出てきたようです。 家族に対して、ストレスを感じています。 外食に行ったとき、父が隣の大家族にイライラして、 あからさまに、じーーーーーーっと見るような行動。 それを母が「やめてよ!」と、突っ込む。 今度、空いたテーブルを除菌しているスタッフを、 父はまたじーーーーーーーっと見ていて、 「あんなやり方じゃダメだ!」と非難。 じーーーーーーーっと見ている父を、 じーーーーーーーっと見ている俺、、、 すごくモヤモヤイライラしました。 さて、Kさんはここで気づくんですね。 モヤモヤするってことは、自分の中にもあるって事? 「俺もやってたわ・・・」 電車で騒いでる子供に注意しない親に向かって、 「どんな教育してんねん!」って、 聞こえるように言ったり。 ああああああああ! 恥ずかしいぃーーーーー! 腰痛は怒りである／長谷川淳史（春秋社）──痛みと心の不思議な関係 | mixiユーザー(id:9314096)の日記. iPadバッキバキにしたくなる! って言ってましたよ(笑) Kさんは長ーい間ずっと、知らない誰かに文句を言っていました。 でも、私はそれを聞いていて、 「やめたほうがいい」というような事は一度も言ってません。 「気づけばいいのに」と、促したりもしていません。 そう、 全てKさんご自身で気づかれたことです。 別に気づかなくてもいい。というスタンスでいた訳ではなくて、 「きっと気づくだろうな」 そういう確信が私にはあったんです。 なので、外に向いている時はひたすら見守り、 不安や苦しいときは全力で癒しました。 そして遂に、 自分自身の力で生き方を変えたんです。 ご本人も「本当に生きるのが楽になりました」と、 実感されています。 今回のストレスの問題に戻りますが、 相手を否定する時、自分の中にどんな気持ちがあるのでしょう?
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◆たとえば、腰痛は主に腰椎や椎間板の老化によって起こるとされていますが、患者が訴えている症状は、レントゲン写真に写る病変とはまったく関係のない部位に現れているのです。ひどい変形が上部腰椎にあるのに痛みは下部腰椎付近にあったり、右側にヘルニアがあるのに芹坐骨神経痛があったりという具合です。 しかも病変の異常の程度と、痛みの強さが一致していないのですから、一層わけがわかりません。ほんのわずかな変形でも動けないほどの激痛に苦しむ患者がいる一方で、みるも無残な変形がありながら軽い症状ですんでいる患者もいました。何かに神経が圧迫されて坐骨神経痛が起きているはずなのに、その何かはどこを探してもみつかりません。 もちろんその逆の場合もあり、変形が強かったりヘルニアが大きいにもかかわらず、軽い坐骨神経痛しか訴えない串者がいました。そして何よりも不思議なのは、検査でみつかった病変に変化がないのに、治ってしまう患者がいることです。 他にも不良姿勢、運動不足、外傷、骨の先天異常などが腰痛の原因だといわれていました帽いくら医学文献を調べてみても、こうした要因による痛みの発生機序は明らかになっていませんでした。 これはいったいどういうことでしょう?目覚ましい発展を遂げてきたはずの現代医学が、間違っているのでしょうか? それともこうした疑問は、サーノ博士だけの妄想にすぎないのでしょうか? 普通のリハビリテーション医なら、「まあ、そんなこともあるさ」という程度で気にもとめないかもしれませんが、小児科医だったサーノ博士にとっては不思議でならなかったのだろうと思います。 -何の根拠もない原因論がまかり通っているわけですからね。その他にも何か疑問点があったのですか?
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 腰痛と坐骨神経痛に悩んでいた頃、アンドルー・ワイル『癒す心、治る力』の中でサーノ博士のTMS理論を知りました。ワイル博士の腰痛患者への処方箋は、この本を手渡すことだそうです。 早くこのTMS理論が翻訳されないかと思っていましたが、とうとう見つけました。そしてワイル博士の患者と同じように、私も腰痛から開放されました。 これまで何をしても治らなかった腰痛患者の皆さん、ぜひこの本を読んでみてください。この後に出た『腰痛はである』もお薦めです。 本当に助かりました。ありがとうございます。
部屋の使っているシャンデリアの電球が切れていき、最後の1つになりました。 そこでこれを機に明るいシーリングライトにすることにして、アイリスオーヤマのシーリングライトを買ったんですが、設置しようとしてかなり苦戦(-_-;) なんかスポンジがついているんですよね。 結構分厚い! このスポンジがあると、スポンジの弾力で跳ね返されて、ライトがつけれないです!! ☑このスポンジは引っ付いているけれどむしり取るものだろうか? ☑切っても問題ないのか? ポイント 結論としてはアイリスオーヤマのシーリングライトのスポンジはカットしても大丈夫でした アイリスオーヤマのQ&Aにシーリングライトのスポンジについて記載あり スポンジを切りたかったのですが、カットして問題ないかどうかの判断がつきません。 なので、アイリスオーヤマに直接問い合わせることに。 問い合わせようとしたら、よくある「問い合わせ前にQ&Aを確認してみてください」とあるじゃないですか。 それがあったんです。 まさかスポンジのことなんて誰も問い合わせないだろうと思ったら、まさにありました!! Q. 取り付け出来ない。天井に固定用のスポンジが邪魔です、外しても良いですか?スポンジの付いてる意味は何ですか? LEDシーリングライトの取り付けが出来ません。 アイリスオーヤマ ＣＬ6Dー5.0 ですが、シーリングに角のスペーサーを付けました。 後は回しながらはめると思うのですが、位置がサッパリわか - 教えて！ 住まいの先生 - Yahoo!不動産. スポンジがきつくて取り付け出来ない時はカットして短くし取り付け出来ます。 天井に本体が揺れなく固定される為のスポンジ です。 ライトの直径が60cm未満の小さな機種はスポンジが無くても安定して取り付けていれば使用出来ます。 径が大きい機種は増改アダプター1型を丸形埋め込みローゼットに取り付けて、出しろを22mm多くしてからシーリングライトを取り付けます。 しかも「よくある問合せ」(笑) みんな困っているんですね。 ということでこのブログに書いてみました。 スポンジがきつい場合はカットしてOKということでさっそくちょん切ってつけることにしました。 何のためにスポンジがついているの? 天井に本体が揺れなく固定するためのスポンジでした。 【まとめ】アイリスオーヤマのシーリングライトのスポンジが邪魔!切っていいの?どういう役割がある? ポイント アイリスオーヤマのしりーリングライトのスポンジは切ってもよい 役割は揺れずに天井に固定するため
教えて!住まいの先生とは Q LEDシーリングライトの取り付けが出来ません。 アイリスオーヤマ CL6Dー5.
0シリーズをもう1台買いました。 わずか9. 3cmの薄型でも明るい 5. 0シリーズは外寸が45cm、厚さ9. 3cmのコンパクトかつ薄型なシーリングライトで、小さくても明るく目立ちにくいのがメリット。明るさ3300mlで6畳まで対応します。 6畳の和室に取り付けてみると十分な明るさでした。LEDはキレイな白色でハッキリと部屋の中を見渡せ、天井から出っ張り過ぎず違和感がないのもポイントです 。 ただし、薄型シーリングライトのデメリットとしてはLEDの配置が「円」になっていて、見る角度によっては本体に影が出来てしまいます。 シェードの真ん中が暗くなる 列になった大きめのLEDチップが円状に配置されています。 公式サイトでは「真ん中まで光る」と書いていますが、盤面中央にLEDがなくて、この配置では中心部は光りませんでした。 真下に近いほど中央が影になる「ドーナツ状」に見えます。 厚さ10. 3cmの「AGLED PZCE-206D」では、ここまでハッキリと影は確認できず、膨らみの少ない薄型シェードになるほど集光に限界があるようです。 見上げる機会は少ないかもしれませんが、検討する際に知っておいてくださいね。 5. 0の後継機に「メタルサーキット」という鋼板で中央までLEDを配置した5. 1が登場しています。 小さいLEDがほぼ全周になった改善がされており、発光効率が良く同じ明るさでもより省電力になりました。中央までLEDが配置されているとドーナツ状の影になりにくいです。 ただ、基盤の関係上で厚さが14cmまで膨れてしまいました。薄さの5. 0か省電力でキレイに全周が光る5. 1か。やや価格差もありますので、どちらがお好みか要検討です 。 薄さと安さで5. 0を選びました。 \ 公式サイトはこちら / 常夜灯は暗め 常夜灯は「AGLED PZCE-206D」と比べて暗いと感じました。206Dはシェード全体が光っているように見え、5. 0はピンポイントで点灯します。 どちらも明るすぎるという訳ではありませんが、「暗い方がいい」という方は5. 0の方がおすすめ。それでも昔のナツメ球よりは明るいです。 また昔の話をすると、いわゆる豆電球のナツメ球は一晩中点灯させているので、よく球切れしていました。 今と違って寿命が短く急に切れてしまうことも、しばしば。急に真っ暗になったり紐を引っ張っても点かず、幼い時に怖がりながら寝た記憶があります。 「点けると寝つきが悪い」や「悪い夢をみる」といった方には、あまり関係ないですね。ご参考までに。 シンプルなリモコン 必要最低限のボタンしかない非常にシンプルなリモコンです。 手のひらサイズで壁に掛けていても目立ちにくくてコンパクト。こちらのリモコンも適当な方向に向けてボタンを押してもかなり反応してくれます。 極端な話で真下に向けてもライトのオン/オフが可能。シーリングライトと反対の向きにしても、壁があれば赤外線が跳ね返って受信部に届きます。 6年ほど前に購入した某国産他社メーカー製はしっかりと本体にリモコンを向けないと反応してくれず、すこし煩わしい点があります。 アイリスオーヤマ製は赤外線の電波が強く広がる特性があるのか、リモコン操作が楽々です。 5.