糖質制限ダイエットをやってみようかと考えている人や、糖質制限ダイエット中の人なら、同じように糖質制限ダイエットをしている人の体験談やダイエットの成果を見てみたいと思いませんか? みんなが普段どんな食べ物を食べているのか?また、どれくらい痩せたのか?などを知ることは、大きなメリット。実際に痩せた人の記録を見ると励みにもなりますよね。 探してみると糖質制限ダイエットについて、ブログに綴っている人がたくさんいます。気になるブロガーの記事をさかのぼってみると、あなたに有益な情報が得られるかもしれませんよ。以下に当サイトおすすめの糖質制限ブログをご紹介したいと思います。 糖質制限ブログの選定基準について 以下の項目に1つ以上該当しているブログを、ご紹介したいと思います。 【ブログの厳選基準】 糖質制限をブログのメインテーマとしている 継続的にブログが更新されている 実際に読んで面白い・ためになる 具体的に体重や体脂肪などの数字を公開している ※ご紹介しているブログの内容についての、正確性・信頼性に関しましては当サイトで保証しておりませんので、情報は自己責任においてご利用ください。 ※この記事を読む方に各ブログのイメージを正しく伝えるため(誤って伝えることのないように)、各ブログのサイトのスクリーンショット画像を引用させて頂いております。 厳選!糖質制限ダイエットブログをご紹介 さっそく、糖質制限ダイエットのブログをご紹介していきます。どれもなかなかの読み応えですから、じっくり読んで糖質制限ダイエットに役に立ててみてはいかがでしょうか?
糖質制限ダイエット後のリバウンド、なかなか体重を戻せない理由とは? Photo:PIXTA ダイエットに成功して理想の体形になったものの、リバウンドしてしまった…というケースは少なくありません。実は、リバウンドしないためのポイントはダイエットをしている最中にもあるのです。今回はご相談いただいた読者の方のお悩みに答えながら、ダイエット成功後の食事やリバウンドしないために気を付けることをお伝えします。 糖質制限ダイエット後のリバウンド… どうしたら防げる? こんなお悩みが寄せられました。 ◇ 3ヵ月間の糖質制限とジムで筋トレを行い、10㎏程度のダイエットに成功。体重は57kgになりました。 ジムのプログラムが終わった後、やはり糖質をとるようになって3㎏ほど戻ってしまったので、自分なりにまた糖質制限と筋トレを始めたのですが、なかなかうまくいかず、少し減っては戻し、少し減っては戻しとやっていて、気づいたら体重は60kgから少しも動かず、体脂肪は昨年のダイエット終了時より6%も増えたままになってしまいました。 時々お菓子を暴食してしまったり(特に生理前後に多いです)、イベント事でたくさん食べたりすることもあるので、必ずしも制限がきちんとできているわけではないのですが、頑張っているのに報われない気持ちでいっぱいです。 体重は今の60kgからマイナス5kg、体脂肪率も30%から25%以下には落としたいです。一度糖質制限で痩せたら、その後はどのように体を戻していけば良いのでしょうか?今からバランスよく食べても太る気しかしません…。
!糖質制限ダイエットで10kg減 米よ!麺よ!さらば! !糖質制限ダイエットで10kg減 糖質制限ダイエットのブログ人気ランキング、第3位は「米よ!麺よ!さらば!
このブログ、 こんな人に見て欲しい。 ダイエットをしたいけど満腹になるまで食べたい 糖質制限のやり方がイマイチわからない 運動が苦手だからダイエットは無理だと思っている ヤセたいけどダイエットはつらい、苦しい 食事制限のストレスを感じずにダイエットしたい 「ヤセたい。」と「食べたい。」 それを同時に叶えるのは、糖質制限ダイエット。 ダイエットなんてやってるヒマはない! ホントは肥満と向き合いたいけど、直視する勇気がない! 食べる事大好きなのにダイエットできるわけない! でも、 本当はスリムな体型を手に入れたい、取り戻したい… 本音ではきっとそう思っているはずです。 安心してください。 糖質制限ダイエットなら、多少忙しくても、満腹になるまで食べるのが好きでもきっとヤセられます。 糖質制限ダイエット というダイエット術を、とってもシンプルに、実戦にこだわって徹底攻略する方法の数々をご紹介しています。 簡単に言うと… 腹いっぱい食べて、 運動もせず、 ヤセられる方法です。 (ドヤ) ↑全部食べても大丈夫なものばかり(嬉) えっ、そんな簡単なの? 糖質制限ダイエット ブログ 女. と思った方が多いかもしれません。 はい、めちゃくちゃイージーです。 正しい知識と攻略法さえあれば、こんなに簡単なダイエット法はありません。 かくいう私自身も、糖質制限によって、効果を大いに実感。現在も二年以上にわたって体型維持に成功しています。 このブログでは、 三日坊主、スーパー飽き性、計画性ゼロ、救いようのない食いしん坊 である私が、どのような方法で糖質制限ダイエットを成功させたのか、あらゆる角度から すぐに使える実践的な情報 を発信しています。 実際に私がヤセることができた方法を、皆様のお役に立てていただければ幸いです。 激推しコンテンツ。 まずはここから!糖質制限ダイエット入門講座 糖質制限ダイエットとは? 糖質制限って何それ食べれるの?っていう皆さんはまずここから。結論、食べられます(色んな物が)。ストレスフリーで実践できる糖質制限の扉を今開けよう! 糖質制限ダイエットスタートの指針 とにかく難しい事はどーでもいい!早くやり方教えやがれ!っていう短気…もとい、効率重視な貴方にオススメなお手軽記事。とりあえず何をやればいいかまとめて書いてます。 どの程度糖質制限すればいいの? 糖質制限と一口に言っても、どれくらいに抑えるべきなのかが重要。ダイエットに適した一日の糖質の量ごとに、いろんな糖質制限があることを解説します。 糖質・糖類・炭水化物の違いは?
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糖質制限ダイエット中は始めたばかりの時は特に、何を食べていいのかとか簡単なレシピを知りたいですよね しかし、テレビではよく特集されていて、はやりの糖質制限ダイエットのはずが意外と周りでやっている人は少ない…私の周りだけ? なんとな~くご飯を減らしたり、スイーツを我慢したりする人はいるんですが・・・ 一人で糖質制限ダイエットをやるのが寂しい。仲間が欲しいけど見つからない。そんな人は糖質制限ダイエットのブロガーさんをチェックするのがおすすめ 今までの食生活から変化が大きい糖質制限ダイエットを成功させるため、一緒に頑張っているブロガーさんをチェックして情報を知ったりあるあるネタで和んだりしてみましょう まったり☆糖質制限生活 垂大熊猫さん 垂大熊猫さんのブログです 十数年前に2型糖尿病と診断され、2011年11月の健康診断で 体重:102kg 血糖値:428 HbA1c:10. 3 だったのが現在(2017年11月)は血糖値もほぼ正常値、体重も14. 2㎏減 2013年9月からブログをスタートして、まったり糖質制限ダイエットを頑張っています。記事は毎日更新されていて、体重、体脂肪を測ってブログに書いてくれています。 見ていると一緒にダイエットをしている気分に いつも美味しそうな低糖質フードを紹介されていて、楽しく・美味しく糖質制限をしていてためになります。 米よ!麺よ!さらば! 高脂質食ダイエットを２週間やってみた結果と感想 | ダイエットSafari. !糖質制限ダイエットで10kg減 momozodietさん 米よ!麺よ!さらば! !糖質制限ダイエットで10kg減 45歳中年まっただ中。 ダイエット⇒リバウンドを繰り返してきた人生でした。 そんなダイエット人生を振り返り、これまで挑戦したダイエットの紹介と現在挑戦中の糖質制限ダイエットのこと、チャレンジの成果を記録して行きたいと思います。 45歳のmomozodietさんが今までダイエット&リバウンドを繰り返し、糖質制限ダイエットにチャレンジしている2014年1月から始められたブログです。 文章がとても読みやすく、お話がとても面白いです。 ご自身のダイエットの歴史が漫画みたいで、続きは? !どうなるの?とついつい読み進めてしまいます。 ダイエットの歴史(誕生から幼稚園) 私の文章は堅苦しいので、こんな文章を書けるのがうらやましい・・・ 色々な商品を紹介したり、糖質制限のニュースや豆知識を読めるので面白いです。 サラリーマンの糖質制限LIFE LowCarbLifeさん 2017年8月からのブログで、コンビニ・ファーストフード、ネット通販を中心に気軽に始められそうな糖質制限メニューを紹介しています。 甘いものからお肉まで、食べるのが大好き!というのが伝わってきます コミカルな文章も面白いブログです。 半年で15キロヤセたアラサー男のストレスフリー糖質制限 プロダイエッターKさん 楽園フーズの商品を何度か紹介していただいているこちらのブログ。このブログの魅力といえば、なんといってもプロダイエッターKさんキャラクター!
使えます。備え付けの炭起こし器がありますので、ガスコンロの火を使って炭に着火し簡単に囲炉裏で炭火を楽しめます。ただし、囲炉裏では油やタレが下に落ちる料理は出来ません(バーベキュー、焼サンマ、焼き鳥など)。備え付けの吊り下げ鍋を使って鍋物をしたり、遠火で物をあぶったりといった形でご利用ください。特に冬場は炭火で暖を取るだけでも、特別な風情を感じる事が出来ます。 宿泊の予約をしていますが雨の予報です。川が近いようですが大丈夫ですか? 当施設は中国地方一の大河である江の川のすぐそばにありますが、管理棟をはじめコテージやキャンプ場なども川を上から望む小高い場所にあるので、通常の大雨警報程度の雨であれば増水や土砂災害などの危険にさらされる場所ではありません。安心してお泊りください。万一、異常な気象状況で宿泊の受け入れが出来ない場合はこちらからご連絡いたします。 川で泳いでもいいですか? 江の川の本流での遊泳は大変危険なので、ご遠慮ください。 浅い場所でも急に深くなって足が着かなくなったり、流れが緩やかに見える場所でも思った以上に流れが強くてあっという間に流されたりと、命に関わる危険があちこちに潜んでいます。特にお風呂やプールしか知らないお子様にとっては、自然の川の流れは未知の存在であり簡単に致命的な状況になります。 海水浴場での死亡事故では、「離岸流」という岸から沖へと川のように人を押し流す潮の流れが原因となる事はよく知られていますが、江の川は言うまでもなく「川」そのものです(しかも中国地方一の大河です)。 自然の沢の流れを利用した水遊びゾーン(無料)がありますので、川遊びはこちらの方で安全に楽しんでください。よろしくお願いします。 自分のカヌーやSUP(サップ)を持ち込んで遊んでもいいですか?
水のすべり台がメチャクチャ楽しい、 江の川カヌー公園さくぎ 今年も行ってまいりました! 水のすべり台に子供も大はしゃぎ!【江の川カヌー公園さくぎ】 三次市作木町(みよししさくぎちょう)の江の川カヌー公園さくぎへ遊びに行きました。 作木町は、旧双三郡作木村(ふたみぐんさく... 本当はこのときは、安芸高田市の 大狩山ウォータースライダー に行く予定で、近くの 「Outdoor Fun キャンプフィールド」 のコテージに宿泊したのですが、大狩山ウォータースライダーはコロナのため中止となったので、急きょ、大狩山から30分程度で行けるカヌー公園さくぎに行ったのです。 元々、カヌー公園は大のお気に入りなので、今シーズンのどこかでは行く予定でした。 今年もまた、昨年以上に楽しめました! 江の川カヌー公園さくぎ 天気. 今年は、昨年行けなかった沢の端っこの 「冒険の滝」にもチャレンジ しましたよ! かなり危険でしたが…安易に行くものではありませんね(^^; 体験記も記しておくので最後までご覧いただけたら嬉しいです♪ 江の川カヌー公園さくぎ のアクセスと施設情報 アクセス 【公共交通機関の場合】 JR三江線の廃線に伴い、三次駅前~川の駅常清の区間(375号線)で路線バスの運行が始まりました。正面入口横にある「カヌー公園前」という停留所を利用。 【車の場合】 高速道路を利用する場合は、三次IC、三次東ICから約40分、高田ICから約30分。 三次IC、三次ICからは、 375号線は道が狭いので、54号線沿いがおすすめ 。 施設情報 名称 江の川カヌー公園さくぎ 公式サイト 住所 広島県三次市作木町香淀116 電話番号 0824-55-7050 営業時間 8:30~18:00 定休日 火曜日(GW・夏休み期間は無休) 駐車場 56台(無料) 水遊びゾーンの期間 6月1日~9月末まで 更衣室・シャワー あり(シャワー料金100円) レストラン あり「森のふくろう」11:00~14:00 入浴施設 あり「くまみ湯」 キャンプ場 オートキャンプ場・コテージあり 駐車場は正面入口にもありますが、川遊びをする場合は下の川のそばにも駐車場があるので、そちらに停めた方が近いです。 (公式サイトより画像引用) 水のすべり台 (昨年の使い回し) やっぱり楽しかったです! 今年は私も水着に着替えて挑戦しましたよ! 1回目はちょっと怖かったけど、それより数倍楽しいです♪ 夕方人が少なくなると、私も子供みたいに何度もすべってしまいました(^^; 上から見るとこんな感じです。 すべり台の様子は、昨年の記事をご覧ください♪ 険しい沢登り この看板を見ると、右が流れるすべり台で、左側には沢遊びゾーンが続いています。 昨年は行けなかった冒険の滝まで行ってみるぞ!
)、虫よけスプレーも持って挑みたいと思います(≧▽≦) レストランでテイクアウト ところで昼ご飯なんですが、カヌー公園のレストランで食べようと思っていたけど、ムスメが楽し過ぎて上がりたくないと言うので、レストランでテイクアウトしました。 そのときはまだ私だけ水着に着替えてなかったので、私が買いに行きました。 テイクアウトは、唐揚げとたこ焼きのみです。各500円。 手作り感があってとってもおいしかったです(≧▽≦) あとは売店で酵母パンやお菓子を買いました。 入浴施設「くまみ湯」 昨年はこの後に滝を見に行くため、100円のシャワーで済ませましたが、今年はゆっくり入浴して帰りました。(温泉ではありません) わりとこじんまりして少人数ずつしか利用できないのですが、気持ち良かったです。 料金は大人(中学生以上):350円、小人(小学生):150円 ですが、 JAFカード割引 があり、金額は忘れましたがかなりお得でした!! 最後に 江の川カヌー公園さくぎ、今年も目いっぱい堪能しました! 実は私もムスメも、水遊びができる場所で、ここが一番好きなんです(≧▽≦) 上流に小さな滝(冒険の滝)があり、そこから沢があって下流に行くと人工的に整備された水路があり、流れるすべり台があって江の川本流になるのですが、本流はカヌー用なので遊泳禁止でちゃんとせきとめられてあるので、 ルールさえ守れば 流される心配はないと思います。 ところどころにある深い場所(乳幼児は浅い場所でも)で溺れないようにしっかり気をつけてさえいれば、安全に楽しめる場所だと思います。 すべり台も17時までと決まっていて、ちゃんと管理してくださっています。 そして私が大げさに騒いだ沢登り(笑) ムスメはメッチャ楽しんでいました(≧▽≦) 挑戦される場合は、 マリンシューズは必須、軍手も用意してできるだけ安全な装備をしてくださいね(お子さんのライフジャケットは言わずもがなです) カヌー公園で実施されている沢登りイベントに参加するのもいいと思います♪ あ、沢遊びの際は安全のため、事務所に一言声をかけてください。 沢遊びも冒険の滝もかなり気に入ったので、我が家は懲りずにまた来年も行きますぞ~!! 江の川カヌー公園さくぎ. ◆周辺情報◆ 常清滝 広島県で唯一の「日本の滝百選」険しい道を抜けた後は絶景が! 三次市作木町の江の川カヌー公園さくぎで遊んだ後は、すぐ近くの常清滝へ。 5年前に父と娘と姪達と行ったことがあり、パパにも見せたいと... 綺麗な川とヘルシーなランチバイキング!道の駅ゆめらんど布野 三次の花火大会の翌日、三次市の奥にある、布野(ふの)町、作木(さくぎ)町で遊び倒しました(≧▽≦) 元々はどちらも、双三郡(ふ... ★こちらもどうぞ↓ 広島県内でおすすめの水遊び・川遊びスポット一覧!【2021年版】 月暑い夏は、やっぱり水遊びが楽しい!
5kmのところにあります。一般的なスーパーは三次市街地(車で約30分)にあります。最寄りのコンビニは54号線のセブンイレブンです。(酒、タバコあり。車で約15分) 近くに何か観光できる場所がありますか? 常清滝、香淀の大イチョウなどの作木町の名勝に、車で5分で行けます。 作木町内の観光については こちら をご覧ください。 三次市のその他のエリアについては こちら をご覧ください。なお三次市街地には車で約30分です。 ペットと一緒に利用したいのですが、可能ですか? 施設の管理条例により、ペット同伴での宿泊および建物やキャンプ場への立ち入りは禁止とさせていただきます(盲導犬は除く)。 敷地内への入場だけなら可ですが、その場合もリード装着やケージに入れるなどの上、周囲の方へ十分にご配慮をお願いします。 食事は出来ますか? 管理棟内のレストラン (営業時間11:00~14:00)をご利用ください。 または当施設から4km離れた「 川の駅常清 (水曜定休)」をご利用ください。 いつから予約が出来ますか? 「江の川カヌー公園さくぎ」でファミキャン❗️ 2021/6/19-20│ファミキャン?そろそろソロキャンプ?. 3ヶ月前の1日から予約受付を開始します。ご予約は電話(0824-55-7050)にて承っております(例:8月13日のご利用は、5月1日の朝8:30から受付を開始します)。電話回線は複数ありますが、7月の予約受付が始まる4月1日と、8月の予約受付が始まる5月1日は、電話が繋がりにくい場合があります。ご了承ください。コテージの予約状況は こちら に表示していますので参考にしてください。 お風呂はありますか? コテージ宿泊の方は各棟にある浴室をご利用いただけます。その他の方は、2018年4月22日に敷地内にオープンした入浴施設をご利用ください。なお、コテージ宿泊の方はこの入浴施設を無料でご利用いただけます。 もっとお手軽に済ませたい方は、管理棟近くの更衣室内にシャワールームがありますのでご利用ください。(更衣室利用時間8:30~18:00・シャワー100円/人・男女各2室) 公共の交通機関で行けますか? 2018年4月1日から、JR三江線の廃線に伴い、三次駅前~川の駅常清の区間(375号線)で路線バスの運行が始まりました。当施設のすぐ前にある「カヌー公園前」という停留所をご利用ください。 詳しくは こちら をご覧ください。 雪は積もりますか? 山間部ですので雪が積もる場合があります。冬期は冬用タイヤを着用してお越しください。11月末から3月上旬くらいまでは積もる可能性があります。ただし、幹線道路沿いにある施設ですので、深夜早朝でなければ通常は道路の除雪がされています。路面状況が心配ならばお問い合せください。 炭や薪(まき)の販売はありますか?
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霧で有名は土地柄、天気予報はお日様マーク。 今後の空模様に期待しましょう。 コーヒー飲んで少しまったり。 おとなしく家族の目覚めを静かに待ちます。 ちょうど良い季節ですね。 ウチの子がテントから出てきたのは8時過ぎ。 皆で揃って朝ご飯です。 食後は決まってファミキャンルーティンの朝散歩。 たくさんの来客あるのかな?カヌーもたくさん待機中です。 前日は増水してたすべり台と没水してたプール。 今日は賑わいそうですね。 ココでは冷たくてきれいな川が立派な遊具、"唇がムラサキ"になるほど満喫出来ます。 ひとしきり遊んだ後は、ぼちぼち撤収。 お世話になりました。 管理棟にて手続きの際に、協賛メーカーからの(? )試供品配布あり。 ありがたく戴きました。 さて、 車を市街地に向け、お昼ご飯はいつものルーティン 今回はコチラです。 昼ご飯にしては遅めの入店でしたが、コチラもお客さんでいっぱいです。 この日、「世間では父の日」だったそうで、 お持ち帰りのお客さんも多く、この賑わいに納得。 帰路の途中でコチラに立ち寄り。 ウチの子、今年度から学校で歴史を学んでいます。 いつもの道すがら、 看板を目にするも、脚を運ぶまでには至らなかったコチラに初めて立ち寄り。 資料館は休園中、昼ご飯でお腹いっぱいの眠気覚ましにブラブラ散歩。 資料館は次回へ繰り越し、これを機会に再度訪れましょう。 キャンプって楽しいですね。 山,森,芝,霧,川,水に五感を開放。 リフレッシュして充電してきました。 このブログの人気記事 カヌーの花がキレイ!! (笑) ナイスなキャンプなったようで何よりです(^-^)v ファミレスと言うなのエサ。 乱発するとすぐ効果無くなりますよ(笑) 作木、人気高いので予約取れずに行けて無いんですよね( ̄▽ ̄;) なおぱぱさんの夏のメインは作木なんですね。 今年の夏はぜひ、くま派のナワバリのほたる見公園デビューしてください(笑) とりあえず、天気次第ですが、7月の10~11日と4連休辺りに出没予定ですよ(。-∀-)(爆) ナイスキャンプですね! もう?随分暑かったですか? 子供と少し夜ふかし!これからなかなか出来なくなるから貴重な時間になりましたね! 江の川カヌー公園さくぎ コロナ対策. 我が家は…どんどんキャンプの予定がつかなくなってます! 貴重な時間作り…作らないと作れなくなりますね! くまりんさん 仰る通り、ファミレス経由ファミキャンって有効弾だと思いましたが、乱発すると効果薄れますね(笑) くまりんさんの夏キャンプ、ほたる見公園でしたね。お声掛けありがとうございます。たしか、去年のレポでウチの備忘録にメモさせて頂いてます。 ウチのファミキャン、この夏向けに既に数件を予約してますので、ドコかでお会いする際はお声掛けさせて頂きますね(笑) ぱーちゃんさん 日中は日差し強いとしんどい反面、朝はヒンヤリしてるので朝コーヒーには良い季節になりましたね。 子どもにとって単なる非日常の夜更かし、チチにとっては貴重な夜更かしのひとときでした。 家の用事や子どものイベントが多くなると、合間を縫ってのキャンプ予約。カレンダーを凝視する時間が増えるこの頃です(笑) ゆうにんさん サクッと設営マッハで撤収に、ウチの夏仕様はスクリーン+ケシュアの組合せで決まりです。 とは言え、更なる時短を考察中。暑い中で設営時間も長くなるとフラフラしますしね。 せっかくの楽しいキャンプも、設営&撤収でイライラされて怒号飛び交うサイトもありますし(笑) 設営で汗かくも、プッシュは控え、着替えてドボン。コチラのキャンプ場ではヤレるかもです。 あと、ファミレス誘導はお小遣い消費に直結しますので、ファミキャンの時だけの秘策です(笑)