19 10:01 独 歩さん | 返信 左から2枚目の和菓子でしょうか? 想像するに、紫陽花に見立てた練りきりかな? たまには和菓子もよいですね。 2021. 19 09:10 イヌワウチさん | 返信
♪~夏が来れば思い出す…… あまりにも有名な歌ですね 「夏の思い出」という曲だそうです 歌はすぐに歌えるけれど、曲名はすぐに思い出せない そんなところも典型的な名曲かもしれません ♪~遥かな尾瀬~遠い空~ This blog has written in Japanese almost all topics. I think this blog is also fun for non-Japanese speaker, especially if you like Japanese Manga. So please translate this articles by using "Translate" that puts on the left side of this blog page and enjoy. Thank you for your coming. Spoiler Alert! いやー、尾瀬、遠かったですね~。遥かなんてもんじゃなかった ものすごく遠かったです 今から20年ぐらい前でしょうか? 5月下旬、6月下旬、8月下旬と 何故か、初めてだったのに半年間に3回も行く機会にめぐまれたんですよ 最初は定番の鳩待峠から山ノ鼻のビジターセンター方面へ 尾瀬ケ原の湿原を東に進み 見晴まで行ったところで戻ってきたような記憶が…… 確か、まだあちこちに2メートル近い雪があったり そのくせ、冬眠から覚めたクマが食い散らかしたミズバショウがあったり かと思えば、雪原の下では雪解けが進んでいて 木道だと思って歩いていたら いきなり地面が抜けて、穴に落ちたり いやはや、トンでもない所に来ちゃったなぁ…… そないに思いましたなぁ。ましてや、一緒に行った3人全員が 初尾瀬! 夏が来れば思い出す. こんな時期にデビューすんなよっ!させんなよっ! そないな状況でありまして いま思い出しても、「あれは『恵まれた経験だった』」 などと言っていいのだろうか? そう自問してしまいますわ で、2回目と3回目は、いきなりの単独でしたね トンでも無い状況で一度行ったもんだから度胸がついた、って寸法 しかし、今思えば、なんとも無防備だったなー クマ対策なんて、なにもしてなかったし まあ、御池から広沢田代、燧ケ岳、尾瀬沼へと定番のコースやら 山小屋に泊まったりもしましたね~ 当時は既にインターネットもあったけど 今ほど情報も豊富ではなかったので、利用者にとっては 国立公園のビジターセンターで入手した地図なんぞが最も大事なソースでしたな 山小屋に張ってあるお知らせなんぞも貴重でした だって、山小屋の周りの木、クマ棚ばっかだったんだもん(笑) クマ棚ってのは、クマが木によじ登ってドングリなんかを食うときに 木の枝の股などに枝を敷き詰めイスのようにするんですな つまり…… この周辺にはクマがいるぞ~~ という証しなんですわ。いやー自然が豊かだな~。さすが国立公園 … と、ここまで書いててナンですが…… 今回ご紹介のメインの話題はコレです Home buddy!
2020. 08. 12 夏が来れば思い出す!
こどものうた( 童謡・唱歌) 夏の思い出 作詞:江間章子 作曲:中田喜直 夏が来れば 思い出す はるかな尾瀬(おぜ) とおい空 霧のなかに うかびくる やさしい影 野の小路(こみち) 水芭蕉(みずばしょう)の花が 咲いている 夢見て咲いている水のほとり 石楠花(しゃくなげ)色に たそがれる はるかな尾瀬 遠い空 もっと沢山の歌詞は ※ 夏が来れば 思い出す はるかな尾瀬 野の旅よ 花のなかに そよそよと ゆれゆれる 浮き島よ 水芭蕉の花が 匂っている 夢見て匂っている水のほとり まなこつぶれば なつかしい はるかな尾瀬 遠い空
ユビタマゴ ¥1, 660 商品名:ホグ お風呂deユビタマゴ 楽天: 商品ページ お風呂でゆるダイエットグッズ2. ボディスクラブ 『ジョバンニ(giovanni)』の『シュガー ボディスクラブ』は、チョコレートの香りがするボディケアアイテムです♪ ダイエット中に甘いものを食べたいときに、においだけでも満たされましょう。濡れた体に塗ってマッサージすると、オーガニックシュガーとクルミの殻によって古い角質をやさしく取り除けますよ。 特に角質が分厚いひじやかかとは、より丁寧にマッサージするとよいでしょう♡ うるおいをもたらしてくれるアロマとはちみつが配合されているのもポイントです。 ククイナッツから採取したオイルとシアバターがなめらかな肌に仕上げてくれるでしょう。 giovanni(ジョバンニ) ¥1, 711 商品名:ジョバンニ シュガー ボディスクラブ Amazon: 商品ページ お風呂でゆるダイエットグッズ3. EMSで本格エステ気分 『ヤーマン(YA-MAN)』の『キャビスパRFコア』は、キャビテーション・RF・EMSの機能を兼ね備えたボディケア美容器です……! 『キャビテーション(cavitation)』とは、超音波による振動で脂肪に働きかける技術を指します。 『RF(radio frequency)』は『ラジオ派』といわれる高周波によって肌の角質層を温めて引き締める美容法ですよ♡ 『EMS(Electrical Muscle Stimulation)』は低周波の電気の刺激で筋肉にアプローチして、トレーニングをサポートしてくれます。 手のひらになじむコンパクトサイズで、使い勝手のよさも追求されていますよ。顔や二の腕、おなかに当てて使いましょう。防水で、入浴中やシャワーを浴びながらでも使用可能です。 ヤーマン(Ya-man) ¥30, 780 商品名:ヤーマン キャビスパRFコア Amazon: 商品ページ 目指すのは、なめらか美ボディ お風呂はダイエット中のやる気を後押ししてくれたり、マッサージやストレッチの効率を高めたりと、うれしいメリットが満載です♡ 美容と健康のためにも長風呂は避けて、入浴前後の水分補給を習慣づけましょう。普段忙しい人もお風呂の時間を有効に活用して、理想のボディラインへと一歩ずつ前進していきませんか? 効率よくむくみを解消! お風呂で行うリンパマッサージのやり方♡ いっぱい食べてもかわいいをキープしたいから…♡ 秋にすべきダイエット法 ダイエット中に気をつけたい!
お風呂ゆるダイエットのポイント1. 水分補給を忘れずに お風呂に入ると大量の汗をかきます。体質や入浴環境などによっても異なりますが、1回の入浴で『約500ml』もの水分が体から排出されるともいわれていますよ……! コップ約2杯分もの水分が、気づかないうちに失われているということです! 体内の水分量が十分でないと血液がドロドロになり、心筋梗塞や脳梗塞のリスクが高まります。 入浴時は、水分補給をしっかりおこないましょう♡ 水を飲むタイミングは『入浴の前後の両方』が理想です。『それぞれコップ1杯』を目安に、水分をチャージしましょう。 血液は水を飲んでしばらくしてからサラサラになるため、入浴前の水分補給は入浴の直前ではなく『15分前』を目安にするとよいですよ♡ お風呂ゆるダイエットのポイント2. 食後すぐの入浴はNG ご飯を食べてからお風呂に入りたい日もありますよね。食事もお風呂もサッと済ませて、ソファやベッドの上でゆっくりくつろぎたい人もいるでしょう。 食事を摂ってからお風呂に入る場合は『食後から1時間以上空ける』のが賢明です♪ 食後は本来、食べ物を消化するために胃腸に血液が集まっていますが、入浴すると体の表面へ移動します。 胃腸の血液が不足してぜん動(どう)が止まると、食べたものがきちんと消化されないおそれがありますよ。食後はしっかり時間を空けてから、少しぬるめのお湯に浸かることを心がけましょう♡ お風呂ゆるダイエットのポイント3. 長風呂すればよいというわけではない ダイエット中は長時間お風呂に浸かったほうがよいと思われがちですが、健康と美容のためにも無理な長風呂は控えましょう♪ お風呂に入ると血行が促進されて体がポカポカする一方で、心臓には通常よりたくさんの血が行き来します。長風呂になるほど心臓への負担が心配です……。 肌の水分を守ってくれている成分が流れ出て、乾燥肌の原因にもなりますよ! 一般的に『30分以上』の入浴は長風呂といわれているため、うっかり入りすぎないように気をつけましょう。 ダイエットに効果的な風呂マッサージ&ストレッチ お風呂はマッサージやストレッチに適した環境です♡ リンパの詰まりをほぐしたり筋肉を刺激したりして、美しいボディラインを目指してはいかがでしょうか? お風呂の中はすべりやすいため、転倒しないように気をつけながらチャレンジしましょう! お風呂ゆるダイエット1.
お風呂に関わる企画・開発・販売などを行うバスリエ株式会社(千葉県我孫子市、代表取締役:松永 武「以下、バスリエ」)は、お風呂がダイエットにもプラスになることを知ってもらうため、お風呂ダイエットのアンケート調査を開始しました。お風呂ダイエットで実践していることやその効果を調査し、公開していく予定です。 これから夏本番! 薄着で体のお肉を隠せない・・・!なんとか痩せたい! そう思っているかたに、ちょっとだけダイエットにプラスになる情報をお届け。 毎日何気なく入っているお風呂の力を借りる、いわゆる" お風呂ダイエット "です。 【コンテンツの内容】 ・お風呂ダイエットは効果あり?実際に痩せた人っているの? ・ダイエットにプラスになる入浴法は?太もも&お腹痩せエクササイズやマッサージもご紹介 ・間違った方法は命の危険も!ダイエット目的の入浴での注意点 ・より効果UPを目指す人へ!おすすめグッズのご紹介 バスリエスタッフが実践!高温反復入浴法! 今回は弊社スタッフ3人が2週間、" 高温反復入浴法(高温反復法) "を実践 やり方は以下のとおり。 1.40度のお湯に3分浸かる 2.お湯から出て頭を洗いながら休憩する 3.再びお湯に3分浸かる 4.お湯から出て髪を洗いながら休憩する 5.再びお湯に3分浸かる この方法で入浴すると、10分の入浴で約80kcal消費するとされており、通常の入浴消費カロリーの2倍になります。 ※結果は本編をご覧ください。 お風呂はダイエットに本当に良いの?? お風呂に浸かると10分間で約40kcal前後消費するとされていますが、これを108日間続ければ論理的には1kg痩せることができます。 しかし実際には日々の食事や運動も影響することですので、"お風呂だけ"で痩せるというのは現実的ではありません。 やはり本気でダイエットをするのであれば、運動や食事の見直しも必須ということですね。 しかし!お風呂もダイエットにプラスの効果があるのは間違いありません。 お風呂に浸かることで、以下のような嬉しい効果が得られるのです。 ・静水圧によるマッサージ効果でむくみ解消 ・温熱効果による血行促進で冷え解消 ・浮力効果で自律神経が安定し、食欲を抑えやすくなる 毎日のお風呂で気軽に実践できることなので、是非運動や食事と併せて実践してみてくださいね。 本編では、ダイエットにプラスになる入浴法やお風呂でできるエクササイズも紹介しています。 是非合わせてご覧ください。 アンケート調査も実施しています。 ダイエットにプラスになるお風呂効果を知ってもらうため、お風呂ダイエットについてのアンケート調査を実施しています。1分程度の簡単な内容ですので、是非ご協力頂ければと思います!
毎日続けることは、簡単なようで意外と難しいことですよね…。だけど、学校が再開し、久しぶりに会った友達に"変わったね"と言われるように私も本気で頑張ります!! 皆さんも今日から一緒に実践してみませんか?! 最近、さらに暑くなってきましたが、暑さに負けず、コロナウイルスに負けず、体調に気をつけながら元気にお過ごし下さい! 免責事項 マイ 大阪出身の女子大生。食べること、旅行が大好きです!お風呂部を通してお風呂の魅力を知っていきたいです。