「懐かしいなぁ…」と昔の楽しかった思い出に浸ると、心がほっと落ち着きませんか?実は、過去を回想することによって、精神安定や認知機能の改善が期待できるといわれています。今月は、懐かしいものに接することで脳の健康に役立てる「回想法」についてご紹介!見るだけで懐かしさあふれる昭和レトロな団地が再現された松戸市立博物館のレポートも! 昔のことを思い出したり、語り合うことで、精神安定が期待できる「回想法」ってご存知ですか? 「回想法」は1960年代にアメリカの精神科医ロバート・バトラー氏が提唱した心理療法が元になっており、認知症やうつ病、記憶障害の症状改善にも役立てられています。この回想法を実践されている大浦敬子先生にお話を伺いました。 久留米大学医学部、熊本大学大学院医学研究科博士課程修了。医療法人社団大浦会を中心とした医療・介護・福祉共同体である「ピュア・サポートグループ」代表。回想法による介護施設「おとなの学校」を展開。『なぜ、「回想療法」が認知症に効くのか』(祥伝社新書)などの著書(旧姓・小山敬子で執筆)がある。 過去を懐かしむことが心にいいって本当? 【懐かしいお菓子】／フィンガーチョコレート／カバヤ食品(株)／フィンガーチョコ／Japanese Candy／ Japanese Treats／高齢者のお菓子 - YouTube. 「箸が転んでもおかしい」といわれるように、若い頃は心の動きが活発で、新しいこともどんどん吸収できます。しかし、加齢とともに心は動きにくくなり、新しいことが段々認知できなくなってきます。とはいえ、年齢を経ても過去のことは覚えているので、何か古いものに触れて「ああ、懐かしいなぁ!」と昔の感情が蘇って心が動くと、脳は活性化するのです。すると、脳の血流がアップして、認知機能も高まります。 老いも若きも、思い出す癖をつけよう! 「昔よくうちに遊びに来ていた子、誰だっけ?」「あの子ね!えっと名前なんだっけ…」——こうしたもの忘れは、高齢者に限ったことではありません。そんな時、「アーちゃんでもなく、イーちゃんでもなく…そうだ、エッちゃんだ!」などと自力で思い出すようにすると、脳に新しい神経ができて、切れていた記憶の回路がつながります。年齢にかかわらず、ど忘れしても"記憶の筋トレ"をするように、必ず自力で思い出すようにしましょう。 思い出して「胸キュン」になるアイテムがおすすめ! 過去を回想する際は、昔よく使っていた古いモノや懐かしい雑誌など、思い出探しのきっかけになるものが役立ちます。中でも、青春時代に愛聴した曲や、昔大流行した映画など、当時を思い出して胸が「キュン」とするような音楽や映像がおすすめです。そうしたアイテムを常に身近に置いたり、あらためて視聴してみたり、日々懐かしいものに触れて回想する習慣をつけると、心も若返ります。 世代を超えた会話で思い出話を盛り上げよう 例えば家族のアルバムを見ながら、子どもや孫が、「おじいちゃん、これはどこに行った時?この車、カッコいいね!」「これはおばあちゃんの学生時代?カワイイね!この服は流行だったの?」などといろいろ尋ねてみるのがいいでしょう。昔の話題で会話が盛り上がることで、高齢者が精神的に元気になるのはもちろん、世代を超えて記憶を共有するいい機会になります。 悲しい思い出もOK?
ガス台と調理台の間に置かれたステンレススチールの流しは、当時の女性にも大人気。シンク台には日本住宅公団のプレートが。 電気冷蔵庫、電気洗濯機、テレビが「三種の神器」といわれた昭和30年代。ドアノブが栓抜きにもなるこの冷蔵庫は松下電器産業製です。隣にあるのは、食事に蝿がたからないように窓が網状になった「蝿帳(はいちょう)」。 木製のガス風呂がなんともレトロですが、銭湯が主流だった時代にはとても優雅だったのです。 洗濯物が干されたベランダ越しの昭和な眺め。老いも若きも不思議と郷愁を覚えてしまう魅惑の昭和レトロワールドをきっかけに、ジーンと独り回想に耽るもよし、世代を超えて会話を弾ませるもよし。 「過去は振り返らない」という人がいますが、回想は心の若返りや脳の認知力アップにつながります。 ぜひ毎日過去を懐かしむ時間を設けて、記憶の筋トレをしましょう。 選択肢を選んで投票ボタンをクリックしてください。あなたの一票が反映されます。
クリスマスやお正月、お誕生日のお祝いなど、さまざまなイベントを華やかに盛り上げるスイーツ。 イベントごとに家族や仲間で集まって食べるスイーツが楽しみ、という方も多いのではないでしょうか? もちろん介護施設などでも季節ごとのイベントは大事にされており、施設内でパーティーを催すことも多く見られます。 しかし、高齢者の方の場合は飲み込みを苦手とする方も多いですし、万が一喉に詰まらせてしまっては…と、どんなお菓子を用意しようか迷うこともありますよね。 そこで今回は、高齢者向けのお菓子を作る際に気を付けたい食材と、飲み込みやすくするための工夫をお伝えします。年配の方に喜ばれるポイントを押さえて、楽しいティータイムを! 高齢者に人気のお菓子 ほっと一息つきたいときのパートナーといえば、お菓子。高齢で食べることに不安があっても、お菓子が癒しになるのは私たちと同じです。 高齢者に向き、人気のあるお菓子は、だいたい以下の3種類に大別できます。 (1)ゼリーやプリン、ババロア、アイスクリームなどの冷たいお菓子 (2)マドレーヌ、カステラ、バウムクーヘン、ケーキなどの柔らかい洋菓子 (3)お餅やお団子、おせんべいなどの和菓子 ただし高齢者の場合、歯が少ないなど噛むことに不安があったり、「ごくん」と飲み込むための喉の筋力が衰えていたりします。 これらのお菓子を高齢者が安全に楽しむために、注意しておかなくてはならないことを下記でご紹介していきましょう。 高齢者が飲み込みづらいものは?
【キャンプ場紹介】お台場海浜庭園キャンプ場ってどんなとこ?MAP付案内 - YouTube
フェアトレード食材を使用しているので、生産者にも優しいのが嬉しい ですね。 TRAYCLE Market&Coffee 住所:〒294-0036 千葉県館山市館山95-70 営業時間:11:00~18:00 定休日:月曜日・火曜日 電話番号:0470-49-4688 HP: 房総の海を眺めながら、いつもと違う自分に出会う 食事のあとは、近くの浜辺を歩くことに。ここ館山の海は、透明度の高さや首都圏からのアクセスの良さで夏には賑わうスポット。 海を望みながら走れる海岸線沿いはドライブコースとしても人気 です。 防波堤に腰かけながら仕事をしているこのみさん。海をみながら仕事をしていると、普段でなかったようなアイディアが出てくることに気が付き、リラックスしながら仕事ができるワーケーションの魅力にとりつかれたようです。 メールの返信やアイディア出しが捗ったというこのみさんですが、オンライン会議や仕事の電話をする際は、要注意。浜辺は風が強く、人通りも多いため、車内でするのがオススメです。 コロナの前まではよく海外のビーチにも遊びに行っていたんですが、房総の海も海外に負けないぐらい美しかったです!
5人で四尾連湖にあるオートキャンプ場、龍雲荘へキャンプに行きました。 料金は5人で2区画、10, 000円です。 テント×3、タープ×1、車1台で利用しました。 公式HPは存在しているのですが、検索してもなかなか出てこないキャンプ場、龍雲荘キャンプ場について紹介します。 キャンプ場基本情報 チェックイン/チェックアウト テントサイト トイレ 焚き火 ゴミ その他(お風呂やアクティビティ) 龍雲荘キャンプ場 山梨県の四尾連湖の湖畔にあるオートキャンプ場です。 周辺には何もないので、食材などは必ず買ってから向かいましょう!
お台場海浜庭園キャンプ場で暴風と絶景を心から楽しもう! 以上、キャンプ場レビューから周辺の観光情報まで紹介しましたが、とりあえず以下3つのポイントだけ覚えておいてください。 強風に注意 施設が快適 絶景に乾杯 この3点だけ伝わったのなら、あとは行きたい人だけ行けばいいと思います。ただ私は一言だけ言いたい。 人生で一度は行くべきキャンプ場 って…あるよね~。 絶景と強風に乾杯! この日、満点の星空を見ながら焼酎の水割りをちびちび飲んでいたら、いつのまにか一人で一瓶飲み干してしまって翌日は酷い二日酔いに悩まされました。 星空がキレイすぎて飲みすぎた経験 なんて人生で初めてです。本当にありがとうございました。
絶景キャンプ場といえば、どこを思い浮かべますか? 今回、 "一度は絶対に行ってみたい"お台場海浜庭園キャンプ場 で車中泊をしてきました。 最大の特徴は… 海が目の前にあること! 実際に泊まってみた感想と、旅中に起こった悲劇も含め、キャンプ場の魅力をお伝えしていきます。 こんな人におすすめ 絶景キャンプ場に行きたい 都内からのアクセスが良い 視界すべてに広がる海を感じながらキャンプをしたい 設備がキレイなキャンプ場を探している 大自然を心ゆくまで感じたい ありさ 都内からアクセスできて海が見えるキャンプ場はレアなのでたのしみ! それでは早速ご紹介していきましょう! 目次 お台場海浜庭園の基本情報 スクロールできます 概要 詳細 住所 〒294-0316千葉県館山市洲崎908-22 営業時間 通年 チェックイン 13:00 チェックアウト 12:00 予約 0470-24-5335(平日9:30〜17:00) ※電話で事前予約が良い お台場海浜庭園キャンプ場は「お台場」といっても東京ではありません。 千葉県の南端 に位置し、一年中営業しているのも嬉しいポイントです。 料金表 概要 詳細 利用料金 1. フリーサイト 6, 000円 6名まで (7名より1人 1, 000円/1泊) 2. 電源サイト 7, 000円 6名まで (7名より1人 1, 000円/1泊) 3. ぼっちキャンプ：御宿「大原上布施オートキャンプ場」・館山市「お台場海浜庭園オートキャンプ場」 - 【複数の財布】セミリタイアしたので思う存分人生を楽しみます！！！. キャンピングカー電源サイト 7, 000円 6名まで (7名より1人 1, 000円/1泊) 4. ソロキャンプ【車】 4, 000円 1人用テント 5. ソロキャンプ【バイク】 2, 000円 1人用テント 6. デイキャンプ・磯あそび 3, 000円 車1台につき6名まで 7. デイキャンプ【バイク】 1, 000円 庭園風呂 大人600円 小人300円 シャワー 大人300円 小人150円 レンタル品 BBQコンロ 2, 500円 テーブル 300円 イス(2, 3人掛け) 300円 焚き火用コンロ 300円 投光器 500円 販売品 木炭 500円 着火剤 200円 薪 800円 施設紹介 引用: 全面フリーサイト 全部で30サイト程テントを張れそうな規模。 いちろー どこにテントを張っても海が眺められるので迷っちゃう〜 場所によってそれぞれ メリット・デメリット があります。 サイト詳細 上段サイト…眺望のベスポジは上段でしょうか。同時に風も一番感じられるので、強風にはご注意を。 中段サイト…プライベート感がある。富士山が少し見えにくいかも。 下段サイト…海がすぐそこ。風があると、水しぶきが飛んでくることもある。 AC電源も追加料金で利用できます!
実際に来てみて思ったのが、流しやトイレがめっちゃキレイ!そして快適! 流し台はすべての蛇口からお湯が出ます。 さらに洗剤やスポンジ、たわし、手洗い用洗剤、アルコール消毒液まで置かれています。 しかし、田舎のお風呂並みにシビアな水とお湯の調整が必要ですので注意して下さい。お湯だけ出すと火傷するレベルの熱湯が出てきます。 もう、なにが良いって眺めが良いね!流し台からの眺めも最高! トイレも新しくて超キレイ! そして、こちらのトイレ。公式のホームページでは仮設トイレだと案内されていますが、 新しく建てられたのか、すんごくキレイ になっちゃって。信じられないぐらい快適です。 小も大も信じられないぐらいピカピカで、トイレットペーパーも補充されてるし、何の不満もございません。完璧。住みたいトイレ。 眺めが最高な庭園風呂とシャワー室付き!