」「せっかくの休みはお出かけしたい! 」という方向けの提案です。 買い物に行く 買いたいものが決まっていなくても買い物に行くことは気分を上げ、軽い運動になります。ショッピングモールに行ってみると流行がわかったり、素敵な商品を見つけてときめいたり、テンションが上がりますよね。 イベントに行く FacebookやPeatixなどで探すと多くのイベントが見つかります。一人で参加しやすいものもあり、新しい出会いにもつながるかもしれません。興味のある分野のイベントを暇があるときに調べておきましょう。 カラオケに行く 一人カラオケはストレス発散にぴったりです。また、人と行くと気を遣って歌えないマニアックな歌や、練習してみたい歌をたくさん歌えることも一人カラオケの魅力です。朝カラオケなど時間によってはかなり安い料金で利用できるカラオケ店もあります。 パーソナルカラー診断に行く 「パーソナルカラー」という言葉を聞いたことはありますか? 肌や瞳、血管の色などから似合う色を診断するパーソナルカラー診断というものがあります。自分に似合う服やメイクがわからないという方には、大きなヒントになること間違いなしでしょう。1度診断してもらうことでより魅力的に自分をみせることができるかもしれません。 占いに行く 占いに行くことで自分自身を見つめ直すことができます。性格などの結果を知って楽しめるだけでなく、今後の生活のアドバイスをもらえることもあるかもしれません。不安に思う方は、口コミなどをチェックした上で安心できるお店に行ってみてください。 美容院に行く 前回髪を切ってから間が空いているという方は美容院に行ってみてはいかがでしょうか。髪の長さを変える気がなくても、美容院で少し整えてもらうだけでぱっと見た目に変化が現れるものです。ヘアスタイルや髪色を変えて心機一転することもいいでしょう。 出かけることで受ける刺激は、自分磨きや新たな交流にもつながります やる気が起きないときは……? ここまで多くの過ごし方をお伝えしてきましたが、やっぱりなにもしたくないなという方やどうしてもやる気が出ない方もいるでしょう。しかし、「結局いつも通りだらだらしてしまった」と自己嫌悪になる必要はありません。 だらだらするのも立派な過ごし方です。疲労を取ることはもちろん、実はだらだらしたり、ぼーっとしたりするときも脳は情報を整理するために働いています。お風呂やお手洗いで良いアイデアが浮かぶのはぼーっとしているからなのです。疲れているときは無理せず、忙しい人こそなにもしない時間が有意義なものになりますよ。 無理をせず、自分を甘やかしてあげることも暇な休日の大切な過ごし方です ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
室内でも、動画を見ながら楽しく体を動かせるので、ダイエットにもストレス発散にもなるみたい。 また、筋トレやヨガ、縄跳びなどの手軽な運動も人気。 淡々とこなす地道なトレーニングは、楽しく続けられるように音楽に合わせてやったり、動画を見て励ましてもらいながら続けるなど、工夫している人が目立った。 オススメの暇つぶし:アート系 ※時間のある今だからできるアートに挑戦! おうちでのんびりおえかき&ハンドメイド ・「大きな塗り絵をしてみる」(あー/高2女子・東京) ・「絵を描くことが好きなので、絵を描いてインスタにあげてます」(りーさん/高1女子・埼玉) ・「好きなキャラクターのイラストを描く」(塩大福/高2男子・栃木) ・「好きな芸能人の写真を見ながら、その線画を描く」(キイ/高2女子・岐阜) ・「好きな写真やロゴなどでステッカー作り」(ミミー/高2女子・神奈川) ・「トレーシングペーパーを使って絵を写して描く。色塗りもていねいにすると完成したときのよろこびは2倍に!」(すずらん/高2女子・千葉) ・「好きな歌の歌詞を書き出して、色鉛筆を使ってちょっとエモい感じにする」(ずいこ/高3女子・鹿児島) ・「自分の好きな曲の歌詞を何も見ずに書いてみる、というのに挑戦しました! 英語の歌詞でやると、あとで自分で訳してみることもできるのでオススメです!」(みどりのおにぎり/高2女子・大阪) ・「自分の興味のあることをネットで検索して、集めた情報をスクラップブックに集約! 世界に一つだけのマイノートを作って自分の好きなもので埋めつくしてる! このノートを見てるだけで幸せになれます」(ゆに/高2女子・神奈川) 推しグッズを作ってテンションを上げる! ・「推しのアクリルスタンド作り。透明トレカ作り。推しのキャラフェルト作り」(ほくち/高2女子・神奈川) ・「推しの等身大パネルを作る」(なまさか/高3女子・茨城) ・「次のライブに持っていくうちわとか作ってます!」(なおたん/高2女子・静岡) 絵を描いたりハンドメイドをしている人も多数! 絵心に自信がない人でも、好きな曲の歌詞をかわいくデコったり、時間がかかる大人の塗り絵に挑戦したりして、作品をSNSにアップして楽しんでいるみたい。 また、ライブが中止になり、推しを思いっきり愛でることができない気持ちをグッズ制作にぶつける人も! オススメの暇つぶし:エンタメ系 ※ずっと気になっていたあの作品もいっきみ!
」なんてこともあるでしょう。買ったけど読めていない本、ちょっと読み返したい本を読むのに休日はぴったりです。 読書をあまりしないという方も、読み始めたらハマってしまって止まらなくなるかも。読みやすそうな本を用意しておいて、しっかり時間を取っておけば読書をはじめるキッカケになることでしょう。 動画を見る YouTubeや見逃した番組が見られる民放のサービス、NetflixやAmazon Primeなどの映画が視聴できるサービスなど、動画コンテンツは非常に充実しています。おもしろ動画で思いっきり笑うも良し、映画を見て感動するも良しです。また、ためになるような動画もたくさんあるので勉強のつもりで視聴するのもおすすめです。 あなたにおすすめ: 観たい作品が見つかるAmazonプライムの映画ランキング【2019年編】 勉強をする 「勉強なんて嫌い! 」という方もいると思いますが、仕事に役に立ちそうなビジネススキルの資格だけではなく自分の興味ある分野について勉強してみるのはどうでしょうか。美容に関する資格や、歴史に関する資格、旅行や土地に関する資格もあります。そこで得た知識が思わぬところで役に立つかもしれません。 あなたにおすすめ: 社会人におすすめの資格14選 - 習得成功のためのポイントも紹介 塗り絵をする 「塗り絵なんて子どもの遊びでは? 」と思うかもしれませんが、「大人の塗り絵」というものが存在します。塗り絵は自律神経を整える効果もあり、脳の活性化にもつながります。 大人の塗り絵に関する本やダウンロードできる素材もあります。本や色鉛筆は100円ショップでも手に入れることができます。塗り絵は気軽にはじめることができますし、夢中になると時間もすぐに過ぎていくでしょう。 部屋の片付けをする 部屋が散らかっていると気分が良くないですよね。時間がなくて片付けができていない人はこれを機に片付けてしまいましょう。部屋が散らかっていない方は部屋の模様替えをするのもおすすめです。 料理をする 「料理大好き! 普段から自炊派! 」という方も手の込んだ料理を作る時間はなかなか少ないのではないでしょうか。休日の時間を使って手の込んだ料理を自分のために作るのはいかがでしょう。 手の込んだものは難しいという方は作り置き料理もおすすめです。1週間分のご飯を休日にまとめて作ることで平日がとても楽になります。作り置き料理については、ネットでレシピがまとめられていたり、書籍が出たりしています。レシピを眺めるだけでも楽しい時間になりそうですね。 フィットネスをする ジムに行かなくてもフィットネスは可能です。YouTubeや、LEAN BODYのように定額でフィットネス動画を見ることのできるサービスもあります。たくさんの種類があるので、とにかく動きたい人もリラックスしたい人も自分に合うものが必ず見つかるでしょう。 友達に連絡する 暇だと思っているのは自分だけではないかもしれません。休日が同じ友達に連絡を取ってみると、友達も時間をもてあましている可能性があります。そこからLINEで近況を報告したり、テレビ電話をしたりしていると気分転換にもなるでしょう。 時間を忘れて、家でも友達と楽しい時間を過ごすことができそうです。話が盛り上がったらそのまま友達を誘って空いている予定を埋めてしまいましょう。 自宅で使える便利なサービスが増えてきたので上手く利用しましょう 暇なときの過ごし方: 外出編 次に「外に出たい!
たまの休みや夜勤明けは、予定が入っていなければ日頃の疲れからついつい昼まで寝てしまう…。彼も気を遣ってくれたりするけれど、時間が合えばデートだって積極的にしたい!思いっきり楽しめて、でも体力的に無理のない感じのデートを…。 そんな看護師の夢を叶えるデートプランはどのようなものがいいのでしょうか?さまざまな看護師の要望の中から、主に3つのデートプランを選んでみました。 デートプラン1:元気になれる夜勤明けデート 夜勤明けはぐったりという人も多いはず。でもその日は彼と休日が重なった!そんなときは、少し無理をしてでもデートに行きたいと思ったりしますよね。 せっかくなら、元気になれる夜勤明けデートを!ということで、夜勤明けのデートプランを2つご紹介したいと思います。 ・夜勤明け、彼と待ち合わせて豪華なモーニングへ 休日はなかなか早起きできない…という人でも、夜勤明けならばっちりモーニングに間に合います。せっかくなら、彼と待ち合わせて豪華なモーニングに行っちゃいましょう。 おしゃれなカフェも素敵ですし、ホテルのモーニングもいいですよね。おいしい朝食でお腹を満たし、眠くなったらお昼寝…お腹いっぱいで寝るなんて、ちょっとした背徳感。それもまた…たまにだから、いいんです! ・仮眠をとったあと、昼過ぎから日帰り温泉へ 疲れているなら、日帰り温泉でゆっくりするのもいいですよね。さすがに彼と一緒に浸かることは貸切風呂でもなければできませんが、休憩室でご飯やお菓子を食べながらまったりした時間を過ごすのはいかがでしょう。 夜勤を終えて一旦家に帰り、仮眠をとって、集合は昼過ぎから夕方にかけて。お風呂にゆっくり浸かり、まったりした時間を二人で過ごして、元気を回復させましょう。 デートプラン2:パーッと盛り上がってストレス発散! 看護師の夜勤明けデートはどこに行く？付き合う前のデート事情 | 医療のミカタ. 仕事で疲れているからといって、家でぼんやり過ごすのはいや。たまにはアクティブに遊んで日頃のストレスを発散したい!そんな気分のときもあります。 看護師には体力がある人も多いので、中には休日もかなりアクティブに動き回っているという人もいますが、今回はあまり体力的に負担のないアクティブデートプランをピックアップしてみました! ・買い物やおいしいものを食べて散財し、ストレスを発散! パーッと買い物をすると日頃のうっぷんがスッキリしたり、おいしいものを食べると幸せが感じられたりと、散財はストレス発散の王道手段。男の人にとっては買い物に付き合うのは少し退屈かもしれませんが、好きな人といろんなお店を回ったり、ご飯を食べて「おいしいね」と言い合ったりすることができるのはとても幸せな時間ですよね。 場所は大きめのショッピングモールを1日かけて回るのもいいですし、少し遠出してアウトレットに行くのもいい。大きな街に出て広いエリアをぶらぶらするのもいいですね。街に行ったときは人ごみに疲れしまうこともあるので、夜ご飯は早めの時間にレストランを予約して、まったりと二人の時間を過ごしたいところです。 ・遊園地や水族館で思いっきりはしゃいで、ストレス発散!
変質者がいても… 「夜道を歩いていたら、露出狂の変質者に出くわしました。だけど、毎日患者さんのオムツ交換や入浴介助もしてるから正直見慣れてるんですよね……。『キャー』とか言わずに冷静に警察へ通報しました」(30歳・女性) ▽ 露出狂くらいでいちいち動揺しない看護師さんのたくましさ! 変質者が喜びそうなリアクションは一切しないのです。 優しそうな看護師さんも、実際はけっこう強いタイプが多いのかもしれませんね。 アンケート エピソード募集中 記事を書いたのはこの人 Written by 原桃子 アラサ―OL、フリーライター。 いつだって自分らしくマイペースに生活中。 悩める女子が少しでも元気になれるような記事を更新していきます。
悩んでいる看護師さん なりたくてなった看護師だけど、もう辞めたい。 看護師の仕事を続けていく自信がない・・・。 という思いが頭の中でいっぱいになったことはありませんか? 私が初めて看護師を辞めたいと思ったのは病棟勤務をしていた時です。 特に職場の人間関係に悩んでいませんでしたが、看護師の仕事をこの先ずっと続けていくことに疑問を抱くようになりました。 誰にも相談せず、私は退職することを選びました。 次に就職した東京の病院(外来勤務)では 看護師を辞めたいとは思ったことはありませんでした。 私は病棟の看護師より外来の看護師の方が自分に合っていました。 看護師を辞めたいと思っている理由は何? 看護師を辞めたいと思う理由は分かりますか?
恋愛をしたくても、仕事が忙しく病院外での出会いはほとんどない。夜勤や土日勤務があってデートをしたくてもスケジュ... 続きを読む
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