喉の違和感を解消してストレスのない毎日を! 更年期によるからだの不調のなかでも、喉の症状はとくに困ります。食事、発声などが思うようにできないとストレスが溜まってしまいます。また、喉の違和感には精神的な要因も関係している場合が多いです。 今回紹介した対処法を用いてストレスや不安の解消につとめ、ホルモンバランスや精神を整えていきましょう。セルフケアや漢方の力を借り、つらい喉の違和感をスッキリとさせられるといいですね。 <この記事を書いた人> 医師 木村 眞樹子 医学部を卒業後、循環器内科、内科、睡眠科として臨床に従事。 妊娠、出産を経て、産業医としても活動するなかで、病気にならない身体をつくること、予防医学、未病に関心がうまれ、東洋医学の勉強を始める。 臨床の場でも東洋医学を取り入れることで、治療の幅が広がることを感じ、西洋薬のメリットを活かしつつ漢方の処方も行う。 また、医療機関で患者の病気と向き合うだけでなく、医療に関わる人たちに情報を伝えることの重要性を感じ、webメディアで発信も行なっている。 ●あんしん漢方(オンラインAI漢方): ●不調の改善に!無料体質判定はこちら: 記事内に登場した「あんしん漢方」とは? 「お手頃価格で不調を改善したい」「副作用が心配」というお悩みをお持ちの方のために、医薬品の漢方を、スマホひとつでご自宅にお届けするサービスです。AI(人工知能)を活用し、漢方のプロが最適な漢方を選別。オンラインでいつでも「個別相談」可能。しかも「お手頃価格で」ご提供。相談は無料。 ●あんしん漢方(オンラインAI漢方)
「いくら水分を摂取しても喉が渇く」のは糖尿病のサインって本当? 糖尿病が気になる場合は病院で検査を | 50歳を過ぎたら生活習慣病ナビ ｜糖尿病・高血圧・肥満・ガン・うつ病などの生活習慣病を予防・改善する為の総合情報サイト. 適度な水分摂取は必須ですが、過度に水分を欲しがるようになっていたら、異変が起きているかもしれません。 もしかすると、その喉の渇きは尿で糖分を排出せざるを得ない"緊急事態"によって引き起きているのかもしれません。 そこで、体内の糖と水分の関係について、「大場内科クリニック」の大場先生を取材しました。 監修 医師 : 大場 啓一郎 (大場内科クリニック 院長) プロフィールをもっと見る 昭和大学医学部卒業。昭和大学医学部大学院薬理学講座医科薬理学部門卒業。2014年、神奈川県相模原市に「大場内科クリニック」開院。2016年、法人化に伴い「医療法人社団若葉堂」理事長就任。なんでも相談できる「かかりつけ医」として尽力している。医学博士。日本内科学会、日本プライマリ・ケア連合学会、日本ワクチン学会の各会員。 糖は十分にあるのに、体が糖を利用できない状態 編集部 糖尿病になると喉が渇くのは、本当なのでしょうか? 大場先生 はい。 糖尿病とは、血液中の糖が増え、それを体内でコントロールできなくなる病気です。 水分は糖と結びつきやすいため、過剰な糖が尿の中に排出される際、一緒に水分も体外へ出ていきます。 すると、頻回な排尿によって脱水となり、喉が渇きます。 それは糖尿病の代表的な自覚症状と言えるでしょう。 正常時なら、血糖はどのようにコントロールされているのですか? 「 インスリン 」というホルモンの働きにより、筋肉などの細胞は血糖をエネルギー源として取り込むことができます。エネルギーとして消費されずに余った糖は、脂肪などの形で体内に蓄えられます。 ところが、高血糖の状態が続くとインスリンの分泌が減り、働きが弱くなってしまうのです。 血糖の高い状態が続くと、尿中にも糖があふれて出てきてしまうというわけです。 結果として糖を排出できていれば、インスリンが少なくても大丈夫なのでは? 血糖値が高くなるような生活習慣を続けている限り、糖を排出し続けても状態は改善しないどころか、インスリンの分泌はさらに減り、働きも弱まっていきます。 そして、インスリンの働きが弱まることで、筋肉がエネルギー源として血糖を十分に使えなくなり、代わりに脂肪や蛋白質が消費されはじめます。その結果として、体重が減っていきます。 ただし、「ダイエットに効果的」とは絶対に考えないでください。 糖尿病による弊害の方が、肥満のそれをはるかに上回ります。 運動不足によって、体内の糖が過剰になることは?
●軽いウォーキングなどの適度な運動 寝る前に毎日10分間、ヨガを取り入れたストレッチを3週間行うことで、更年期女性の「更年期症状」と「抑うつ」を改善することがわかったそうです。 → 寝る前のストレッチ&ヨガは、女性の「更年期症状」と「抑うつ」を改善する効果がある!おすすめのやり方 について詳しくはこちら ●ご自身にあったリラックス方法 更年期障害の症状を和らげたいと考えている方は、呼吸をゆっくりしたり、音楽を聴いてみてはいかがでしょうか? → 更年期障害の症状の顔のほてり(紅潮)は音楽を聴くと改善する!
声まで良くなる!
更年期の喉の違和感を和らげる4つのセルフケア 更年期の不調の治療法のひとつに、ホルモン補充療法があります。これは、不足しているエストロゲンを薬で補い、ホルモンバランスの乱れを和らげていく方法です。 効果もありますが、同時に副作用などのリスクもありますので、通院して治療する必要があります。 ホルモン療法は怖いという方や、通院する時間がないという方には、漢方の考え方によるアプローチがおすすめです。 3-1. しっかりと睡眠をとる 基本的なことですが、睡眠はからだを休めるだけでなく、心をリラックスさせる効果もあります。睡眠不足が続いてしまうと不安、焦燥感、イライラなど、ストレスがより溜まりやすい状態になってしまいます。 心地よく質の高い睡眠をとるには、睡眠導入にも気を遣いましょう。就寝前のお風呂はオススメですが、すぐに布団に入るとかえって寝つけなくなるので、少なくとも就寝1時間前には済ませておきましょう。 お気に入りのアロマを用意して寝室をリラックスしやすい香りで満たすのもいいでしょう。ラベンダー、クラリセージ、スイートオレンジなど安眠に効果のあるアロマを活用すると、スッキリと深い睡眠に入れます。 3-2. 犬が水を飲みすぎるのは病気のサイン？病気以外の原因と注意点も解説｜ドッグフードの達人. 激しすぎない適度な運動 からだを動かし、ストレス発散すると更年期の症状もいくらか改善できるでしょう。適度な量の運動を習慣的に行うと、からだも健康的になり一石二鳥です。ウォーキング、ジョギングは日々の喧騒から少し離れ自分だけの時間を作るのに最適です。 ヨガやピラティスも軽めの運動としては最適です。YouTubeなどの動画サイトには無料で見られる女性向けのヨガ、ピラティス動画もたくさんあります。ほんの10分でも習慣化すると無理なく続けることができます。 3-3. 生活周辺のストレスをとり除く 具体的なストレス原因を探り、とり除くということも更年期症状を緩和することにつながります。自分だけで抱え込むのではなく、心療内科でカウンセリングを受けるという手段もあります。 意外なことが原因でストレスを抱えている場合もあります。ただ話を聞いてもらうだけでもだいぶ精神状態が楽になるので、選択肢のひとつとして考えておくのもいいでしょう。 3-4. 漢方で体質改善する!
脳が渇く・・・・・・ 夏場のランニング大会では脳が渇くということがある 灼熱の太陽の元、汗をだらだらかきながら走り続けやっとの思いでゴールに辿り着くと 身体が水分を求めて異常に喉が渇く・・・・・ 500mlのペットボトルの水分を一気に飲み干す まだ足らずに2本・・・3本・・・・4本・・・・・・ もうすでに放出した水分を身体は充分補っているはずなのにそれでもまだまだ飲みたくなる 俺はこの現象は「脳が渇いている」からだと思っている 身体の異常な渇きを脳がインプットしてしまうのだ 昨日の大会はそういった意味でも危険な大会であった なにはともあれ3人とも生きていて良かった・・・・・
6月の中旬、ものがたり食堂『シンデレラ』をご一緒させて頂いた北参道のヴェネチアンガラスとコスチュームジュエリーを取り扱う素敵なお店『 chisa 』さんにお声がけ頂き、コラボイベントとして2回目のものがたり食堂を開催致しました。 1回目の開催は多くの方にヴェネチアンガラスの魅力を感じてもらえる機会になったと思います。『ヴェネチアンガラス』聞いたことはあっても、手に取って見ることはなかなかなかったと思います。ヴェネチアのお土産屋さんで見かけるお手頃なあのガラスたちは今では中国製が多く、ヴェネチア共和国の繁栄と共に磨かれてきたガラスの技術を身につけている職人たちも残念ながら少なくなっています。 そんなヴェネチアンガラスを身近に感じて頂く為、去年に引き続き『chisa』さんにてシェイクスピアの『ヴェニスの商人』を題材にものがたり食堂を楽しんで頂きました。 【タイトルは知っている】 『ヴェニスの商人』はあまりにも有名ですが、これってきっと名前だけ。だったということを今回知ることができましたw みなさんは読んだことありますか? ?演劇で見たことのある方もいるかもしれないのですが、小説を開いてみると台本のようになっていて、私は慣れるまでに時間がかかりました。 そしてこの物語。食事を構成する上で物語を説明するにはとっても複雑でした。 登場人物が多く、名前を覚えられません。さらに途中で変装して登場する人物もいるのです。 読んでからくる方もいらっしゃったのですが、『知らなくても大丈夫』がものがたり食堂でもあります。(いつからそんなだったっけ?? ヴェニスの商人のあらすじ〜ガラスで味わう物語〜 | ものがたり食堂. )今回正直一番頭を悩ませたのは、お料理の構成ではなく、物語の説明が一番難しかったです。登場人物を貼ったホワイトボードが必要だったと思いました。 【あらすじ】 『お金持ちの綺麗な女の人と結婚したい!!そうすれば多額の借金も返せる!!でも結婚を申し出るのに先立つものがない!!だからお金貸して!! !』 というちょっとどうしようもない青年バサーニオの一言で物語は展開していきます。 さらにこの青年がお願いしているのはタイトルになっているヴェニスの商人で親友のアントーニオ。実は彼にも借金をしているのに、さらにお金を貸してくれ! !という。本当にどうしようもない青年。 人のお金で結婚を申し込むという、斬新なプロポーズの準備です。 しかも 富豪の娘の父の遺言で 金 銀 鉛の3つの箱の中から娘の肖像画の入った箱を当てられた者だけが結婚できるという・・・・・。つまり賭けなんです。 さらに ヴェニスの商人の全財産は航海中の商船にあり、お金を貸せる状況ではありません。 しかし親友の為と思い、ヴェニスの商人は高利貸しで有名なユダヤ人シャイロックの元へ お金を借りに行きます。 この頃のヴェネチアではユダヤ人はキリスト教徒から迫害を受けており、ゲットーというところで生活をして夜はそこから出ることが許されませんでした。ゲットーから出るときには赤い帽子をかぶる 決まりがあり、差別され屈辱的な扱いを受けてきました。 そんなユダヤ人はひょんな事から侮辱してきたヴェニスの商人にお金を貸す事になりました。このとき、キリスト教徒は利子を取らないという教えを見習ってユダヤ人も利子を取らない事にしました。 ただし、期限内に返済できなければヴェニスの商人の肉を1ポンド頂くという条件付きでした。 ヴェニスの商人は簡単に返済できると思いこの条件を受諾しますが、商船は難破し全財産を失ってしまう。ユダヤ人は屈辱的な扱いを受けて恨みを募らせていたヴェニスの商人に復習ができる!
『ヴェニスの商人の資本論』のように、本作から資本論を読み解こうという考え方もあります。『ヴェニスの商人』から資本・経済を見る向きは、カール・マルクスが『資本論』でシャイロックの台詞などを引用した事からも窺えるものです。 岩井 克人 1992-06-26 マルクスは『ヴェニスの商人』だけではなく、シェイクスピアの作品から多くの引用を用いて『資本論』に取り入れている事でも知られています。 また『ヴェニスの商人』は主に裁判の場面から、グローバル経済の本質に迫る論理と展開を見る事が出来る作品という評価もあり、「金融業界の人間は1度は読んでみた方がいい文学作品」といわれることもあるようです。 文学作品としては興味を持てないという方も、こういった切り口からなら作品を鑑賞できるのではないでしょうか。 『ヴェニスの商人』は漫画もおすすめ! 本作は、漫画で読むのもおすすめ。シェイクスピアのような古典を読むのが苦手という方、また、ほぼ台詞のみで構成された原作を読むのが難しいという方は、漫画で読破してみるのもいいかもしれません。 シェイクスピア 2009-06-25 よく似た名前の登場人物が多い本作ですが(サラリーノ、ソラーニオ、サレーリオなどは読んでいて混乱してしまう事があります)、絵で見る事でわかりやすく人物が把握出来る分、ストーリーを理解しやすく感じられるかもしれません。 アントーニオとシャイロックの確執など、読者に理解しやすいように場面を補って見せてくれるので、原作を読んで、台詞から推察するしかなかった部分も、すっと頭に入ってきます。シャイロックの悪い顔も、絵面で楽しめますよ。 『ヴェニスの商人』名言ランキングベスト5! 本作にはたくさんの名言が登場しますが、ここではそのうち5つをピックアップ。有名なものも多いので、どこかで聞いたことのある言葉もあるかもしれません。 第5位 「大枚の儲けを邪魔しやがって、 わしが損をしたといっては嘲笑い、 わしが得をしたといっては嘲り、 われらユダヤの民を嘲弄し、 わしの商売を妨げ、わしの友情には水を差し、 敵の憎しみは煽り立てーー何のためだ?
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冒頭に触れましたが、経済学者の岩井克人に「ヴェニスの商人の資本論」という名著があります。 シェイクスピアの作品解読でこれほど細かく読み解いている文章を知りません。優れています。資本の力によってゲマインシャフトが解体されてゆくさまを表した作品と結論付けます。結論は真逆に間違っています。 この作品は(当時は金属貨幣しかなかったから資本の力が弱く)言語が資本よりも強い、ということを表しているのです。そう解釈しなければ、B1のランスロットの存在と行動が意味不明になります。B2、法廷シーンと対になっていることも理解できない。「言語」の部分への考慮が完全に読み抜けしています。章立て表作らなければ正確な読解は難しいのです。 逆に章立て表で「デュパルのアップダウンが全体の中心」と把握できると、だれでも細かな部分で傍証を見つけられるようになります。セリフのはしばしに、「言語の物語」だという証拠が見つけられます。 「章立て表」は精度の高い読解に必須だと思います。
許しなんぞ、いるか! 家を支える柱を取りゃあ、家を取ったも同じこと。 おれの命の支えは金だ。 金を取るなあ、おれを殺すも同じじゃねえか。」 (『ヴェニスの商人』より引用) シャイロックの台詞をどう読むかは、読み手に委ねられています。シェイクスピアの「喜劇」は意味深なのか、深読みせずに楽しむのか。 たくさんの読み方、楽しみ方があると思いますので、ぜひ1度お手に取ってみてはいかがでしょうか。 映像化も多く、いろいろな角度から読み始めやすい作品だと思いますので、おすすめです。
質問者 ・シェイクスピアの 『ヴェニスの商人』 ってどんな話なのかな? ・ユダヤ人の金貸しがいるって話は聞いたことあるんだけど。 リハビリ文学 どうも、 書評ブロガーのリハビリ文学 と申します!