バジルといえばハーブの中の代表的な存在の1つですよね。 ミントと同じシソ科に属する植物です。 でもミントとの違いを理解していないと失敗することが多くなります。 理由はミントは多年草で、バジルは一年草だからです。 多年草とは地上部が枯れてしまっても、年間を通して根が生きている植物を指します。 一方の一年草は花を付け、実を付けたら一切が枯れてしまうのです。 つまり一年草は枯れてしまうことが運命となる植物となります。 「バジルが枯れてしまう」という相談を受けることがあります。 でも、それは仕方のないことなのです。 しっかり成長させてそこまでを楽しむこと、収穫をすることで目的の達成となります。 先ずはその点を押さえた上で、この先からはバジルの室内栽培についてを見ていきましょう。 <スポンサーリンク> バジルを育てる時の室内での環境は? バジルは室内栽培であっても、生育環境を整えることでしっかりと育成することができます。 そのポイントを項目ごとに紹介しますので、1つずつ見てみましょう。 置き場所と日当たり バジルは高温に強く日当たりも好みます。 日光がしっかり当たる場所に置いてあげましょう。 直射日光が強すぎる場合のみレースカーテン越しに当てます。 葉焼けを防ぐためとなりますので覚えておいてください。 生育適正温度は15℃~30℃となります。 原産国がインドなどの熱帯アジアとなりますので、比較的暑い気温を好みます。 反対に寒さや乾燥には弱いので注意してください。 用土など バジルの栽培方法は2択。 プランターなどで培養土を使用して栽培する方法 と、 水耕栽培 です 。 水耕栽培とは土を使わずに水などにつけて育てることを指します。 ただバジルの場合の水耕栽培は、単に水を入れた容器などにバジルを浸けておくことです。 これだと長持ちしませんし、ごく短期的な方法として手段の1つ程度と思ってください。 おススメはしていません。 培養土を使用し、比較的安定して栽培することをおススメしています。 この際に使う培養土は市販のもので十分。 園芸店などでもハーブ用の土が売っていますので、そちらを用意してください。 バジルの特性と併せて、必要な環境は覚えられましたか?
草っぽい香りの中にバジル特有の爽やかさとミントのような清涼感が加わり、体の中からデトックス効果が感じられるような飲み口です。 ただし、スイートバジルに比べると味や香りが強いため、飲みにくさを感じる場合はカモミールやラベンダーなどの優しいハーブとブレンドするのもいいでしょう。 生で楽しんでみたり乾燥させてドライハーブティーにしてみたり、はちみつを加えて甘さを出してみたり…。 ぜひ、ホーリーバジルでお気に入りの飲み方を見つけてみてくださいね! バジルの育て方・楽しみ方 [ガーデニング・園芸] All About. ホーリーバジルティーは体を内側から整えたい人におすすめ 細胞をダメージから保護してくれるホーリーバジルティーには、「エイジングケアに」「ストレス緩和に」「肝機能の向上に」「免疫力のアップに」など、さまざまな効果が期待できます。 インドでは数千年も前から使われてきた伝統的なハーブなので、その実力はお墨付きといっても過言ではありません。 「副作用のないハーブティーを飲みたい」「体質を改善させたい」「美容や健康に興味がある」という人は、ぜひホーリーバジルティーを試してみてくださいね! 【サイト限定】 linkteaオリジナル 11種類から選べる紅茶セット Linkteaはネパール紅茶をベースにした自然派ブランドになります。 Linkteaの紅茶を11種類から4つ選べる!よくばりセット(4種類)を 公式サイトの方限定 でご提供いたします! 『紅茶の旨味が良く分かった。』 『いろんな種類を試せて楽しい。』 『香料臭くなく、素材の味がよくわかった。』 リピーターの多い紅茶セットを是非ご堪能ください。 ご購入はこちら→
今回は、バジルの室内や庭のプランターでの育て方について紹介しました。 バジルは、料理のなかでもいろんなシーンで活用されており、観葉植物としてだけでなく、応用が利きます。 また、種を収穫すれば、翌年もまた育てることができるので、おうちでも気軽に栽培のしやすい植物でもあります。 ぜひ、おうちの室内やベランダにあるプランターなどで栽培に挑戦してみてください。
バジルの育て方!バジルの香りは王様の香り⁉ イタリアンで人気のバジル 古代ギリシアでは王家など貴人の香水や薬に使われたことから、「王様のハーブ(Basilikon phuton)」と呼ばれたバジル。日本では、水に浸した種で目に入ったゴミを取り除いていたことから、「メボウキ(目箒)」と呼ばれていました。 バジルが有名になったのは、イタリアンが注目されるようになってからのつい最近のような気がしますが、実は古くから私たちの生活とともにあったハーブなんですね。さわやかなバジルの芳香は、パスタやトマト料理にピッタリ!殺菌作用、消化促進作用もあるので、お腹をこわしやすい季節もバジルで乗り切りましょう!
バジルをキッチンや窓辺やテーブルなど室内栽培に特化した育て方のコツを紹介したいと思います。 まずバジル栽培で覚えておくべき超基本事項を簡単に確認しましょう。 バジルは蒸し暑い環境が好きなハーブ バジルの原産地:熱帯アジア・インド 生育適温:15~30℃ インドの気候データ を参考にしてもらうとわかりますが、年間を通して高温で雨が多い地域原産のハーブです。 つまり、 高温(暑さ)と過湿には強いけど、低温(寒さ)と乾燥には弱い ということです。 日本でバジルが雑草のように生えていないのは日本の気候条件下では越冬できないからです。 バジルは一年草である!
ダイエット迷子が続々成功中! 健康的にダイエットしたいけど、運動は続かない... そんなバイラ世代にうってつけなのが、ちまたで話題の「月曜断食」。1週間の食生活ルールを守って、胃腸をリセットしてやせやすいカラダを作りましょう。おすすめレシピや「月曜断食」実践レポもご紹介。 What's「月曜断食」? 教えてくれたのは… 1. 胃腸をリセットしてやせやすいカラダになる月曜断食とは?
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辛い症状をやわらげる4つの対処方法 好転反応の症状が見られたときは、体の循環やバランスを促す対処方法を心掛けましょう。好転反応自体に体の循環やバランスを改善させようとする働きかけがあるので、そこをさらにサポートすることで、よりスムーズな回復が期待できるからです。 好転反応の症状を感じたら、すぐにでも対処できることが4つあります。難しいことはありませんので、体調に合わせてできることから行ってみてください。 水分をたくさん摂る 常温の水やぬるま湯、お茶などを飲んで、体内の老廃物を排出する循環を促しましょう。 温かい浴槽の湯につかる 発汗を促して代謝を上げます。深呼吸や腹式呼吸でゆっくりとリラックスした時間を過ごし、自然な回復を促しましょう。 横になる、休む 発熱、だるさなどを感じるときには、無理をせずに体を横にしてゆっくり休みましょう。 運動をする いつもよりも少し多めに、ストレッチやウォーキングなどの運動を取り入れます。動くことで体の循環を促して、老廃物を排出しやすい体に近づけます。 ※だるさや発熱があるときの運動は控えましょう。 以下の記事もおすすめです。興味があればぜひ読んでみてください。 4. 自己判断で我慢しすぎるのは禁物 症状が辛いと感じたら、我慢せずに医師に相談しましょう。好転反応は、東洋医学において実際に起こる症状として認められています。 不快ばかりが続く症状や、我慢できないほど辛い症状を、専門家以外の人が好転反応かどうかと見極めることは非常に難しいです。 また、消費者庁の報告書(平成26年)では、美容商品や健康商品を利用して症状が発生した後も継続使用を勧められて、その結果、健康被害が発生した、という相談が339件寄せられたデータがあります。 このとき商品を利用した人は、美容商品や健康商品を購入した会社から「それは好転反応」「今は毒素が抜けているところ」などの説明をされ、症状を我慢してしまったという事例もあるのです。 もし、 薬の服用や施術の後に体に何かしらの不調が認められて、その症状に変化が見られず、我慢できないほど辛いときには、無理をせずに医師に相談して他の対処方法を考える ことも大切です。 5. まとめ 好転反応は、体内の循環や神経のバランスなどが元に戻ろうとする過程で起こる、一時的な身体反応です。 4つのステップを踏む中でだるさや痛みなどのさまざまな症状を感じながら、循環のよいバランスのとれた状態に回復していきます。 中には辛い症状もあるので、そういったときには、循環を促しながらゆっくり適度の運動と休息をとって、回復を待ちましょう。 また、 症状が辛い時は、自己判断で無理に我慢せず医師の判断をあおぎましょう 。好転反応の症状をしっかり理解することで、回復に向けて安心して対処できることでしょう。 この記事が、あなたが今抱える症状と上手に付き合うための参考になれば幸いです。 以下の記事もおすすめです。興味があればぜひ読んでみてください。 体に癒しと健康を!『EPARKリラク&エステ』は、マッサージ・リラクゼーション・エステ・フィットネスクラブの検索・予約ができるサイトです。私たち編集部は、癒しと健康に関するコラムから専門的な記事まで、主に読み物の制作を担当しています。