コロナ過の中、絶対にコロナにかかりたくない。そう思っている人は大勢いるかと思います。コロナのワクチンがまだ不安で恐怖と戦っている今だからこそ、体の免疫力を最大限に引き上げなくてはなりません。 食事、睡眠、運動。このどれも健康には欠かせないものです。十分な睡眠と適度な運動、これは誰でも知っていてすぐに実行が可能なものです。 では食事はどうでしょうか?日に三食食べることが健康に良いと言われますが実は違っています。食べ過ぎな現代人にとって、むしろ三食の食事は食べ過ぎています。「空腹こそ最高のクスリ」医師である青木厚さんの著書には「オートファジー」こそ最高の薬なんど書かれています。皆さんも解説することを実践してみてください。 オートファジーとはなに?
「食べると、すぐ眠くなってしまう」 「最近、胃腸が弱っている気がする」 「疲れやすくなった」 「何もする気が起き無くなったり、やたらイライラしたり、気分の変化が激しい」 青木先生曰く、これらの原因が日に3食食べる行為からきてる可能性があるそうです! 1日3食が理想的だという考え方は裏付けが無いといいます。それどころか 内臓が十分休めず疲弊してしまう 体内で炎症が起きやすい 食べ過ぎによる肥満 高血糖になりやすい 老化が進む 1日3食ができた背景には諸説ありますが、江戸時代末期に電気の普及に伴い活動時間が増えたことで、3食提供し始めたって話もあります。 それ以前の大工や武士などの力を使う労働者は1日2食が普通だったのです。 食べた後に疲れたり眠くなったりする状態が続くのは慢性的に血糖値が上がっているそうです。 1日3食の食事では「肝臓」が疲れてしまいます。その疲れはなんと胃腸以上というから驚きです!
sm37214405 なかったことに 柊キライ様の「オートファジー」を歌わせていただきました。 ■素敵な本家様 【 sm35562199 】 りする(mylist/37232203) YouTube ver:
ホーキンズ 三五館 2004-08 最初は意気揚々だった高樹沙耶さんも、潰されてしまった感がありますが、 それにしても40年前、大麻で逮捕された井上陽水さんは、公判における最終意見陳述で、 「我国における現行の大麻取締法がある限り、私は再びこの法をおかすつもりはございません。なぜなら国の決定に逆らうのは悪であり、加えてこの決定には国の最高機関が使われ、可能な限りの資料が集められ、充分に検討され、かつ吟味された結果だと私は信じるからです」 と言い、「法」という社会意識を認めつつも、 皆が生きている次元がその存在の基盤としている思考は、 社会意識という、波動の低い、限られた思考だ。そこにある想念は、制限が多く、何にでも審判を下すきわめて厳しいものだが、 それは皆の人生が生存と死への恐怖に関係する価値観によって支配されているからだ。 ラムサ 角川春樹事務所 1996-06 「法」が変わる「未来に希望を託す」ようなことを語ってましたが、 日本が、深〜い「夢の中」から覚める日は果たしていつなのでしょうか? メヒトヒルト シェファー, ヴォルフ=ディーター シュトルル フレグランスジャーナル社 2008-02-12
?大麻のもたらす害とは。 大麻よりタバコやアルコールの方が危険!? 大麻は薬物の一種として捉えられがちですが、依存性や害については全くの別物といえます。諸説ありますが、大麻の害はニコチンやアルコールより圧倒的に下だといわれています。 合法化されているタバコですが、タバコのニコチンは非常に危険なものです。 ニコチンに比べて大麻は様々な病気が起こりませんし、アルコールのように感情的になり暴力的になることもありません。 中毒性も害も圧倒的にニコチンの方が上という研究結果も出ているほどです。しかし害の大小に関わらず、大麻は法律で規制されている以上日本では吸うことができません。 タバコのような害がある 大麻を吸うときにはタバコと同じく燃やして吸うので有害なタールが発生します。 また、煙を吸い込むので慢性的な気管支炎の危険があったり、喘息を引き起こす引き金になったりします。 大麻が解禁されている国はどこ??
やさしく解説シリーズ こんにちは。 スノボーの国母選手が大麻密輸の容疑で逮捕されました。 これを受けてSNSでは論争が加熱しています。 その内容は・・・ 「大麻はカフェインより依存性が低い」 「大麻は依存しないし害もない」 という2つの事についてです。 私の認識では、この2つの事は1つは本当(かも? )で、もう一つは完全なウソの情報です。 この事について説明していきたいと思います。 大麻ってなに? 日本で大麻が禁止されている理由と、大麻の害について。. ここで、まずは大麻について説明していきましょう。 大麻とは 大麻とはと聞かれて一言で答えるなら「麻薬」という物の一種です。 一昔前によく耳にしたアヘンがケシの実から取れるのに対して、大麻はアサの花冠や葉から取れるものを指します。 ちなみに麻薬の一種と言いましたが、末期癌の苦痛緩和などでよく耳にする医薬用モルヒネや医薬用ヘロインの方を主に麻薬と呼ぶために一部という表現になります。 大麻もヘロインも「薬」という文字が使われるとおり、これらは苦痛を和らげる効果があり、鎮痛薬として大麻も海外では医療用大麻というものが存在し、国が認可しているところもあります。 覚醒剤と大麻(麻薬)の違い 良く比較される覚醒剤と大麻(麻薬)ですが・・・。 この2つは簡単に言うと「反対の効果」があります。 覚醒剤 はアンフェタミンという物質を含む「 精神刺激薬 」。 対して 大麻(麻薬) は「 麻薬性鎮痛薬 」。 効果としては・・・ 覚醒剤が脳神経を覚醒させスッキリしたように錯覚させる のに対して、 麻薬は脳神経の働きを緩めるための酩酊状態(酒酔ったような状態)のような状態 になります。 大麻はカフェインより依存性は低い? さて、ここからは依存性について触れていきたいと思います。 大麻の依存性 まずはこちらを! 出典元:ウィキペディア 上と下の表は参照年代が大きく違いますが主な禁止薬物とたばこの依存性を特性と依存割合を表したものです。 これを見る限り、依存特性も依存割合もたばこより低いと判断できますし、禁止薬物と比べても一番依存度は低いです。 カフェインより依存しないの? カフェインも薬物 まず説明しておきたいのは、カフェインは無害なものではありません。 例えば、あなたの身近にあるカフェインと言えば・・コーヒーやコーラ、さらには滋養強壮ドリンクなどにも含まれています。 しかし、これらに含まれるカフェイン量は国によって「絶対に人体に影響がない量のみ使用を許可する。」という規制がされています。 カフェインも「興奮剤」という薬物の一種なんです。 薬物と呼ばれるものは依存性をもつ 人が依存性をもつのはどんな時でしょう?
どうも、とがみんです。 大麻・マリファナが世界的に合法化に進む流れにあるなか、日本でも大麻に関する「医療目的」の使用など様々な議論がなされています。 この記事では、大麻・マリファナが、どのようにして禁止されたのか、どのような背景で規制が緩和されていったのかについて、その歴史を簡単にまとめていきます。 大麻・マリファナ使用によってどのような社会的影響・効果が考えられるのかに関する様々な意見については、以下の記事にまとめているので、そちらも参考にしてください。 大麻(マリファナ)とは?
栃木県の大麻農家を訪れる昭和天皇の写真も 日本で「大麻」が禁止薬物になった理由を解説(写真::大麻博物館提供) 日本人は、稲作より古い1万年以上前から大麻という「農作物」を衣食住に利用してきた。繊維を布や魚網に加工し、茎を屋根材に、種子(麻の実)を食用に、葉を薬に用いるなど、ほんの70年ほど前まで、大麻は日本人にとって非常に身近な存在だったのである。 大麻は、なぜ日本で禁止薬物になったのか? その意外な歴史背景を、書籍 『日本人のための大麻の教科書「古くて新しい農作物」の再発見』 より一部抜粋・再構成してお届けする。 明治時代以降、海外産の繊維の輸入が増えるに従って、国内産の大麻の生産量は落ち続けていました。しかし、政府は1942年に原麻生産協会を設立し、麻類の増産奨励を行っています。長野県大麻協会が発行した『大麻のあゆみ』には、太平洋戦争当時、全生産量の90%が軍需用だったと記録されています。 敗戦後の1945年、日本はポツダム宣言を受諾し、連合国軍最高司令官総司令部(GHQ)の占領下に置かれました。アメリカ軍が主体となったGHQが日本を占領したため、GHQには米軍の印象が強いのですが、本来は11カ国で構成された極東委員会の決定を遂行する機関でした。 日本初の「大麻取扱事件の摘発者」とは?