2020 - 08 - 19 虫 虫-その他 夏の暑さの中でもふれあい広場の中では虫たちが飛んでいます。中でも目立つのは黄色とオレンジ色を混ぜたような姿をしているトンボです。 ウスバキトンボと呼ばれるこのトンボは夏の終わりから秋の始まりにかけてあいかわ公園の広場でざっくりと100匹近くが飛び交います。トンボを捕まえるのはなかなかに難しいのですが、運よく捕まえた方はじっくりと観察してみましょう。 ウスバキトンボは飛んでいるときには黄色が目立つのですが、実際に捕まえてゆっくり見てみると下側が黄色で上側は黒が混じってくるようです。 マーブル模様のようにも見えてなかなかに綺麗な模様ですね。淡い黄色やクリームのような色合いをしているのも秋らしくて素敵です。 トンボをつかむときにはなかなかに悩むところなのですが、私は羽の付け根を写真のように持ちます。羽の先を持つと暴れた時に羽が傷ついていまうことが多いので、このようにつかむのが大変でも付け根を持つようにしています。 羽先を持って羽が折れてしまった経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか? トンボを持つうえで気をつけないといけないことがあります。それがトンボの口です。 肉食性なだけあってトンボの口は非常に鋭いです。しかも足で掴んだものを噛む習性があるため、うっかり指をつかまれるとがぶりといかれて痛い思いをする可能性があります。口は一見小さいように見えますが実際には大きく開くため見た目以上にがぶりといかれます。 ティッシュペーパーで実験をしてみましょう。丸めたペーパーをトンボの足の前に出してみると、写真のように足で掴んで口の前に運び鋭い牙で噛みつきます。うっすらと歯が見えていますね。これを指でやられると大変です。特に大型のヤンマ系に噛まれると傷跡が残ります。 こうやって横から見ている分には穏やかそうな印象なのですが実際扱うとなるとなかなかに怖いのがトンボたちですね。彼らは優れた目を持ち、自由に素早く飛べるその特徴から空中戦では非常に強いです。やみくもに追いかけて網を振っているだけではまずつかまりません。ですのでウスバキトンボの場合には飛んでいる後ろ側から(お尻側)網を振って捕まえましょう。 捕まえた後も油断して噛まれないよう気を付けてくださいね。
生駒山麓の川沿いや山道で出会ったトンボを撮ってきました。 ロープに止まる オオシオカラトンボの雄(生駒山麓公園にて) 【オオシオカラトンボ】トンボ科。体長51~61㎜。5~11月に発生。腰から尾の先までほぼ同じ太さ。雄は濃いめの水色。雌は黄色で尾の先半分が黒い 枝の先に止まる オオシオカラトンボの雄 こちらは草の先に止まる オオシオカラトンボの雌 木に止まる シオカラトンボの雄(生駒山麓公園にて) 【シオカラトンボ】トンボ科。体長49~60㎜。4~11月に発生。雄は成熟すると胸部から腹部前方は灰白色の粉で覆われる。雌は黄色に黒い斑紋が散在し、"ムギワラトンボ"と呼ばれる 翅脈が美しい ハグロトンボの雄 【ハグロトンボ】カワトンボ科。体長57~67㎜。5~10月に発生。翅が黒く斑紋はない。4枚の翅を重ねて閉じる。雄は緑色の光沢がある。雌は黒褐色 翅を開いた ハグロトンボの雄 花に止まる ショウジョウトンボの未成熟の雌 【ショウジョウトンボ】トンボ科。体長44~55㎜。4~11月に発生。雄は全身真っ赤。雌は茶色。羽化直後は黄色い 葉の先に止まる モノサシトンボの雌 【モノサシトンボ】モノサシトンボ科。体長38~51㎜。4~10月に発生。腹部の各節の基部に白い紋がある。雄は淡青緑色で、雌は黄色っぽい
オオシオカラトンボの分類 昆虫綱/ トンボ目 /シオカラトンボ属 見かける頻度 ★★★☆☆ 大きさ 体長53~58mm。 オオシオカラトンボの分布 北海道、本州、四国、九州、沖縄 見かける時期 5月11月(成虫) オオシオカラトンボの生態・特徴 シオカラトンボに似るが、より太く体幹がしっかりしている印象。オスは尻尾先端だけが黒い。メスは赤みのはいった黄色と黒の模様。 里山や山沿いの池の周りや水田、道沿いなどでよく見かける。シオカラトンボと比べると水辺への依存は強い。頻繁に水辺のアシや水上に顔を覗かせた水草にとまる。 オオシオカラトンボに似ているトンボ シオカラトンボ、コシアキトンボなど オオシオカラトンボの写真 オオシオカラトンボ(オス) オオシオカラトンボ(メス) オオシオカラトンボの交尾
久山町 の山あいでは アカメガシワ の花穂が開き始めていた。 当然葉はすっかり大きくなっており、赤みのある開き始めの葉はもう見られない。 そこでひらひら飛ぶ蝶を発見。いや、飛び方がトンボっぽい。 しばし目で追って、止まったと思われるあたりを双眼鏡で探すと、上の蛾が見つかった。 腹部が黄色と黒だが、黄色が多い。 なんどか見たことがある ヒロオビトンボエダシャク だ。 この蛾、蛾なのに昼間によく飛び、しかも葉の裏に隠れるのではなく表に止まる。 蛾よりは蝶っぽい。 最初に感じたように飛び方がややトンボっぽいのが和名のトンボエダシャクの由来だろう。 この個体の翅は黒が薄いように感じる。裏から見ているからだろうか。 こちらは近縁種の ウメエダシャク なかなか似ているが翅の模様が確かに異なる。 ヒロオビトンボエダシャクは横浜でも観察していた。 5月後半から6月初旬にかけて全国的に羽化しているのだろう。 6月5日、久山町
いつも萩の台公園をご利用いただきありがとうございます トンボ池では、多くのトンボが飛んでいます!! お昼前からだんだん多く見かけます 時には空を見上げると100匹以上のトンボたちが飛び回っていることもあります これはすごいです!! ショウジョウトンボ(オス) オスは全体が真っ赤で、トンボ池でも目立ちます! 見つけやすいです! メスは全体はきれいなオレンジ色になります ハラビロトンボ(オス) 腹部の幅が広く、ポテッとしています! メスは黄色地に黒の模様があります キイトトンボ はっきりとしたきれいな黄色をしています 水面に近い低いところを飛んで、葉っぱにとまっていることが多いです シオカラトンボ(オス) オスは背中に白い粉、メスは麦わら模様があります 写真を撮るのにゆっくり近づいても逃げません!! スピリチュアル的なトンボの意味は？黒いトンボは？神社で見かけたら？. 近づいても逃げないのには理由があります!! トンボの目をよーく見ると、小さい模様がいっぱいあります この模様一つ一つは目なんです! 複眼と言って、数万個の小さな目が集まっています 視野は広いですが、視力が弱いのが欠点なんです! 視力が弱いため、ゆっくり近づけは捕まえやすいということです^^ 紹介したトンボたちは10月から11月頃までは見ることができます☆ ぜひ観察にお越しください 萩の台公園 石川
9g(各1人分) 彩り豊かで見た目までおいしい一品 【材料】 (2人分) 鶏胸肉…150g パプリカ、タマネギ…各1/2個 エリンギ…1本 ピーマン…2個 ゴマ油…小さじ2 Ⓐ しょうゆ、酒…小さじ1/2 片栗粉…小さじ2 Ⓑ 酒、しょうゆ、オイスターソース…各小さじ2 砂糖…小さじ1 【作り方】 ❶ 鶏胸肉と野菜を1. 5cm角に切る。鶏胸肉はⒶをもみこむ。 ❷ フライパンにゴマ油を熱して、鶏胸肉をさっと炒める。 ❸ 残りの野菜を入れてじっくり炒め、Ⓑを加えて炒め合わせる。 切り干し大根ともち麦のおかゆ 温玉のせ エネルギー:260kcal 塩分:1. 5g(各1人分) ゴマ油が香るモチモチおかゆ 【材料】(2人分) お米…1/2合 温泉卵…2個 万能ネギ…適量 Ⓐ 切り干し大根…10g もち麦、サクラエビ…各大さじ1 塩、ゴマ油…各小さじ1/2 水…600ml 【作り方】 ❶ 炊飯器に洗い米、Ⓐを入れて、おかゆモードで炊く。 ❷ 器におかゆを盛り、温泉卵、万能ネギをのせる。 やわらか土鍋うどん エネルギー:255kcal 塩分:2. 胃に優しい料理の献立特集！消化の良い簡単レシピを主食～おかずまでご紹介 - 趣味女子を応援するメディア「めるも」. 3g(各1人分) ゴロゴロカボチャが優しい味わい 【材料】 (2人分) うどん…2玉 シイタケ…4個 カボチャ…100g ネギ…1本 かまぼこ、豆苗…適量 Ⓐ だし汁…1L みりん、薄口しょうゆ…各小さじ2 【作り方】 ❶ シイタケは石突きを取り、半割りに、カボチャはひと口大、ネギは斜めに切る。 ❷ 土鍋にうどん、①、Ⓐを入れて15分煮込む。 ❸ かまぼこと豆苗をのせていただく。 豆腐入り肉団子のみぞれスープ エネルギー:217kcal 塩分:1. 9g(各1人分) 肉団子がボリューミーなのに食べやすい! 【材料】 (2人分) [肉団子] 鶏ももひき肉…150g 木綿豆腐…50g おろしショウガ…少々 しょうゆ、酒、片栗粉…小さじ1 カブ…150g シメジ…50g カブの茎…4本 カイワレ大根(紫)…適量 Ⓐ だし汁…400ml しょうゆ、みりん…各小さじ2 塩…少々 【作り方】 ❶ 肉団子の材料をよく練り、8等分に分けて丸める。 ❷ カブはすりおろし、シメジはほぐす。カブの茎は3cm長さに切る。 ❸ 鍋にⒶを入れて、火にかけて沸騰したら、①とシメジを入れて弱火で5分煮込む。カブのすりおろしと茎を加えて、さっと煮る。 ❹ 器に盛り、カイワレ大根を添える。 鶏肉とナガイモのスープ エネルギー:438kcal 塩分:1.
4g(各1人分) ホクホクしたナガイモがおいしい。 【材料】 (2人分) 骨つき鶏もも肉ぶつ切り…350g ナガイモ…150g コンブ…5cm角 水…500ml セリ…適量 Ⓐ 酒…大さじ2 塩…小さじ1/4 しょうゆ…小さじ1 【作り方】 ❶ 鍋に水とコンブを入れて1時間置き、コンブは食べやすい大きさに切って結ぶ。 ❷ ナガイモは1. 5cm幅の輪切りにする。 ❸ ①にモモ肉、ナガイモ、Ⓐを入れてアクを取り、ふたをして20分煮込む。 ❹ 器に盛り、セリを添える。 この記事は『逆流性食道炎 自力でスッキリ治す!』に掲載されています。
何だか胃の調子が悪いなぁ…。こんなときココアを飲んでも大丈夫らしいけど、よく胃が荒れる人でも飲めるの? 結論から言うと飲めます! 基本的にココアは、胃が荒れているときに飲んでも安心で、胃に優しい飲み物です。 ただしこのような症状のある方は、ココアを控えましょう。 カフェイン過敏症の方 (後で詳しく説明) 胃の荒れが深刻な方 胃が荒れる原因はいろいろありますが、不調が続くのは辛いですよね。少しでも早く、胃の荒れをなくしたい気持ちでいっぱいだと思います。 そんなあなたのお役に立てるように、この記事では次の3点をまとめています。 ココアはよく胃が荒れる人でも飲める!【飲み方のコツは4つ】 胃に優しい飲み 物・食べ物は? 胃が健康であるためにできることって? 記事の中には、 胃に負担をかけずにココアを飲むコツや、胃の健康のキープするアイデア も書いてあります。 ココアを飲みながら、胃の健康のためにできることを考えてみませんか? ココアは胃がよく荒れる人でも飲めます!胃に優しい「飲み方のコツ」はこの4つです。 飲み方のコツ できればピュアココアを使う できれば豆乳を使う 常温かホットで飲む 胃の調子に合う量を飲む カフェイン過敏症の方や、胃の荒れが深刻な方 はココアを飲むのを控えてください。 カフェイン過敏症って何? カフェイン過敏症の人は、カフェインの入った飲み物を飲むと体調が悪くなるんです。あなたには思い当たることありませんか? 【胃に優しいレシピ集！】管理栄養士が元気を復活させる秘密を教えます | ダイエットプラス. ココアにもカフェインが入っているので、 カフェイン過敏症の人は「胃が荒れていても、荒れていなくても」ココアを飲むのはNG です。 カフェインの多い飲み物 コーヒー お茶 エナジードリンク ココア 私は、カフェイン入りの飲み物で体調が悪くならないから、カフェイン過敏症の可能性はゼロ。ココアを飲んでも大丈夫ってことだ! そうなります。よかったですね! ではココアを飲んでも大丈夫だと分かったので、次は「飲むときの4つのコツ」を詳しく見ていきましょう。 ①できればピュアココアを使う ココアを飲むときは、できればピュアココアを使いましょう。その1番の理由は、ピュアココアの方がダンゼン「胃に優しい」からです。 ココアには、 ピュアココア 市販のココア があります。それぞれの違いを比較してみました。 ココアの種類 メリット デメリット 100%純ココアなので、胃にも優しい/砂糖の量を調節できる 作るのにひと手間かかる/値段が高め 手軽に作れる/安価 糖分が多い 普段は忙しいから、家にある市販のココアでサクッと作ってみよう。 でも胃に優しいなら、ピュアココアも今度買ってみようかな。 バンホーテン ¥700 (2021/08/09 10:15:41時点 Amazon調べ- 詳細) Amazon 楽天市場 ②できれば豆乳を使う ココアには、牛乳でなく 豆乳を使うことをオススメ します。なぜなら最近の研究結果で、「胃が荒れている場合、牛乳は胃に負担をかける飲み物である」という報告があるからです。 その一方で「牛乳は胃が荒れているときに飲むといい」という情報も、まだまだネットなどにあふれています。 個人的には、 胃が荒れているときは ココアに豆乳を混ぜる方 が◎。胃に確実に優しい し、安心だと思います!
レツ 2020/09/24 22:20 胃に優しい食べ物ってどんなもの? 胃での停滞時間が短く、腸で吸収しやすい形態の食品を選びましょう。 やわらかいごはん、おかゆ、パン、うどん、ヨーグルト、卵黄、豆腐、白身の煮魚や刺身、やわらかく煮た野菜、鶏肉がお勧めです。 胃に優しい食べ物飲み物・コンビニ・メニューについて詳しくはこちら #胃に優しい食べ物 #胃に優しい飲み物 #胃に優しいコンビニ #胃に優しいメニュー #胃に優しい食べ物 #胃に優しいメニュー #胃に優しい飲み物 #胃に優しいコンビニ この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか? 気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます! レツ
9g(各1人分) とってもヘルシーなのに食べごたえ抜群! 【材料】 (2人分) はんぺん…100g 卵…3個 三つ葉(あれば)…適宜 Ⓐ だし汁…大さじ2 しょうゆ…小さじ1/2 Ⓑ カニカマ…30g だし汁…150ml 塩…少々 片栗粉…小さじ1と1/2 【作り方】 ❶ はんぺんは袋に入れ、もんでつぶす。 ❷ ボウルに卵とⒶ、①を入れて混ぜ、だし巻き卵を作る。 ❸ 鍋にⒷを入れて混ぜ、火をかけてとろみをつける。 ❹ 皿に②をのせ、③をかけ、三つ葉を添える。 インゲンとニンジンのゴマ豆腐和え エネルギー:75kcal 塩分:0. 5g(各1人分) ゴマ和えとは違った食感で楽しく食べられる 【材料】 (2人分) インゲン…80g ニンジン…60g ゴマ豆腐…1個(80g) めんつゆ…小さじ2 【作り方】 ❶ インゲンは3cm幅に切り、ニンジンは拍子木切りし、茹でる。 ❷ ボウルにゴマ豆腐を入れてつぶし、めんつゆを混ぜ、①を和える。 魚のホイル焼き 梅コンブ風味 エネルギー:107kcal 塩分:1. 4g(各1人分) 和を感じる梅の香りでご飯が進む 【材料】 (2人分) 白身魚…2切れ ネギ…1/2本 シメジ…50g Ⓐ 梅干し(減塩)…2個 酒…大さじ1 塩コンブ…5g 【作り方】 ❶ ネギは斜めにスライスし、シメジは石突きを取り、小房に分ける。梅干しはちぎって種を除く。 ❷ アルミホイルにネギとシメジを敷き、白身魚をのせてⒶをかけて閉じる。 ❸ オーブントースターで約15分焼く。 魚とアサリのレンジ蒸し エネルギー:255kcal 塩分:2. ココアはよく胃が荒れる人でも飲める！【胃に優しい飲み物・食べ物リストあり】｜生活の知恵大全. 4g(各1人分) 旨みを吸った切り干し大根まで美味 【材料】 (2人分) 白身魚…2切れ アサリ…200g 切り干し大根…20g ショウガ…1片 オクラ…2本 Ⓐ 酒・ゴマ油…各小さじ2 【作り方】 ❶ 切り干し大根は水で戻す。ショウガはせん切り、オクラはヘタを取り斜め半分に切る。 ❷ 耐熱皿に①、白身魚、アサリをのせ、Ⓐをかけて600Wのレンジで約8分加熱する。 ❸ 皿に盛り、お好みでしょうゆ(分量外)をかけていただく。 白菜ロール エネルギー:251kcal 塩分:2. 2g(各1人分) ギュッと味が凝縮した肉だねがジューシー! 【材料】 (2人分) ハクサイ…大2枚 [肉だね] ネギ…1/2本 エノキ…50g 鶏ももひき肉…200g 卵…1/2個 酒…小さじ1 片栗粉…大さじ2 しょうゆ…大さじ1 塩…小さじ1/4 【作り方】 ❶ ハクサイはラップで包み、600Wのレンジで4分加熱する。横半分に切り、芯の部分は半分にそぎ、葉の上に重ねる。 ❷ ネギと根もとを切り落としたエノキはみじん切りにして、肉だねの残りの材料を入れて混ぜ、①にのせて巻く。 ❸ 耐熱皿に乗せ、ふんわりラップをかけて600Wのレンジで4分加熱する。ひっくり返して、さらに3分加熱する。 鶏肉と野菜のオイスター炒め エネルギー:297kcal 塩分:1.
秋の夜長はなんだかお腹が空いて眠れない…そんな時は、胃腸に優しいスープやにゅうめん、ヘルシー食材のこんにゃくなどでお腹を満たしてゆっくり休むのはいかがですか?そこで今回は、眠れない夜や残業で遅くなってしまった時のお夜食にオススメの胃腸に優しいレシピをご紹介したいと思います。 2020年9月28日(月) ご飯や麺類の胃腸に優しいヘルシーレシピ 卵雑炊 寒い時期にぴったりの雑炊。ご飯は洗って粘りをとっておくのがポイント。 10分 218Kcal カニと卵の雑炊 カニの旨味と卵のやさしい味がほっとする雑炊です。 15分 359Kcal 塩鮭と梅の雑炊 鮭と梅干しを、ふんわりと卵でとじてまろやかに。だしは市販のものを代用してもOKです。 30分 467Kcal 親子雑炊 親子丼が雑炊になっちゃいました!やさしいおだしと素材の旨味が、ほっとするおいしさです。 15分 360Kcal トマト雑炊 トマトの酸味と卵のやさしい甘さがGOOD!レタスは少し大きめにちぎって、食感を残すのもいいですね。最後にゴマ油をたらして風味をプラス。 15分 384Kcal ナスの温麺 ナスは電子レンジで火を通す事でヘルシー&時短にもなります! 10分 325Kcal
— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) July 21, 2018 ↑ 白だしがなければ、 めんつゆ で味を調整してみてください。 レシピ②【材料2つ】コンビニおにぎりで作る簡単たまご雑炊 動画の中ではマヨネーズを使っていますが、胃の荒れがひどいときには控えてください。 胃が健康であるといいことだらけです。食事がおいしいし、快適に生活ができますよね。 だからこそ、胃がいつも元気であるようにケアしたいもの。胃が健康であるためにできることって何でしょう? ここでは 胃が荒れる原因を探ってみる ライフスタイルを見直す ことについてまとめました。 まずは自分の胃が荒れる原因を探って、そこからライフスタイルを見直してみませんか? ①胃が荒れる原因を探ってみる 胃の荒れが辛い方は その原因を探ってみる ことで、今の辛い状況から抜け出せるかもしれません。そこで、胃が荒れる主な原因をまとめました。 あなたの胃が荒れる原因はどれ? 原因 主な影響 暴飲暴食 胃のスペース以上の量を消化するのでオーバーワークになる アルコールの飲みすぎ 胃の粘膜を直接刺激する カフェインの取りすぎ 胃液の分泌が増える 不規則な食事時間 胃に長い間空っぽだと胃液だけが出る 喫煙 ニコチンが自律神経に影響 ストレス 胃の運動機能が低くなる ピロリ菌 菌から出る毒素などが胃を荒らす 胃の荒れる原因って色々あるんだな…。 荒れた胃をそのままにした生活を続けると…?