ゴールデンウィークが終わり早いもので1週間が経つ。皆さん大丈夫だろうか? 自分が連休中に何をしていたか覚えているだろうか? 私(あひるねこ)はというと、あまり遠出することはなかったのが、しいて挙げるなら埼玉県にある「 鎌北湖 (かまきたこ)」という湖にハイキングに行ってきた。 この名を聞いてピンとくる人もいるかもしれない。そう、実は鎌北湖とは、埼玉でも有名な 心霊スポット の一つなのだ! と言っても、今回は別にそれ目的ではなく、純粋にハイキングをするために出掛けたのだが……。その道中で 謎の集落 に辿り着くなど、それなりにいろいろあったぞ。 ・ハイキング 友人グループに誘われ行くことになった鎌北湖は、埼玉県入間郡毛呂山町にある。当日は西武池袋線の 東吾野 (ひがしあがの)という、東京から約1時間ほどの小さな駅が我々のスタート地点となった。 東吾野駅は山に囲まれており、ぶっちゃけほぼ何もない場所である。が、よく見ると「熊に注意」というポスターが貼ってあって、駅舎では 熊よけ鈴 なるアイテムが売られていた。心霊云々の前に、 熊に八つ裂きにされる可能性 もワンチャンなくはないため、ここは鈴を購入しておくことを強くオススメしたい。 ・山の中へ のどかな風景を楽しみながら、福徳寺という寺院を通過し、いよいよ険しい山の中へ。とここで、不思議な案内板を発見する。 YUGATE……? ユガテ? 山水荘（鎌北湖円形廃墟） - 廃墟検索地図. はて、一体何のことだろう? 聞き覚えのない言葉だ。しかし、そんな疑問は山に入った数秒後には消え去ることになる。おい、マジか……。 マジでこの道を2時間歩くんか……! 何だろう、ハイキングっていうから平坦な道かと思ってたんだけど、違ったわ。 木の根っこを足場にして進むタイプ だわこれ。 ・けっこうキツイ 「別に登山ってほどじゃないよ。まあまあだよ~」と聞かされていた私を含むグループ一行(40代多数)は、膝に抱えた爆弾をあやしながら なんとか山道を登っていく。ヤベーな、予想の数倍キチーな……と思いつつも、 山特有の澄んだ空気 は大変心地良く、私は何度も何度も深呼吸を繰り返した。 途中、人ひとりがギリギリ通れるような細い道や、足を滑らせると崖下に転げ落ちてしまいそうな危ない道を懸命に通過し、山の奥へ奥へと踏み入っていく我々。 ところが……! ある時なぜか、急に、いきなり景色が変化した。突如として、 明らかに人工的な畑や花壇 が姿を現したのだ。え?
水の色がドリフのお風呂みたいな色してますが(笑白鳥さんボートもあります(笑近くまでやって来ました。しかし、こんな所に泊まりに来る人なんていたのかな・・・小さい湖以外、何もないよ(汗一応立ち入り 「乙女の湖」というキャッチ・フレーズのある県営人造湖を眼下に望み、なかなか繁盛している様子だったが、治水工事のために2年間ほど水がなくなった。観光地としての意義が中断して客足は途絶え、再び水が満ちた時には旅館は力尽きていた。①再び客の来ることはない駐車場。②玄 検索すると、最近は心霊スポットとして知られているようだ。つぶれたホテル「山水荘」の廃墟があるせいらしい。窓が開いていて、カーテンが揺れていた。とりあえず、堤頂に並ぶベンチに腰掛けて休憩。すぐ目の前で釣り人が糸を垂れている。ここではヘラブナが釣れる。「サクサクし 今回も埼玉県の廃墟をご紹介します! 今回の物件は昨年の10月末に放火があり、特徴的な円形の本館部分が焼失してしまった廃旅館です。前々から行こうと思っていました交通の便が悪いため、半ば諦めかけていました。しかし、いつもお世話になっている『廃汰的景済衰域』のはいむさ 昨日は病院。今回もまた薬の微調節で終わる。その後、埼玉にある彼の実家へドライブ。疲れて帰って寝る。そして今日。夜中1時半に目覚め、すぐ寝るも4時半に目覚め、食… あ, 最近廃墟行ってねぇなぁ. 天気良くないし, 梅雨だからなぁと思っていたけど, 今日は先生ばっちり晴れてまっせ. 鎌北湖 - 埼玉県の心霊スポット. このまま家にいるのも勿体ないし, 洗車しようかと思っていたけど, あまりに暑すぎてダメそうだったので, 遅出 廃墟や珍スポットなど、日本各地の奇妙なモノを発見するインディーズ出版社、八画出版部のウェブサイト「八画文化 埼玉県入間郡にある鎌北湖は 1929年にアメリカで勃発した 世界恐慌の対策として作られた 人造湖(農業用貯水池
10年以上前、もう廃墟になってるけど、池のすぐ近くの旅館を最期の場所に選んだ人が居てねえ。しかもそこでの 自殺が立て続けに起きたり して、ボヤ騒ぎなんかもあってね。 多分そういうことが続いたから霊が出るって噂が広まったんじゃ無いかな。 自分は霊を見たことはない よ。 ただの噂なんじゃないかな? 管理人さん 「ボヤ騒ぎ」が駐車場での焼身自殺のことを指しているのかどうかは不明だが、 少なくとも山水荘に関しては、大島てるに書いてあった事は本当 らしい。 恐怖 もう一度鎌北湖の駐車場へ戻り、先ほどの電話にも登場した、オーナーが命を絶ってしまった廃旅館、 山水荘の写真を撮影しよう と試みた。 この山水荘にまつわる事実と噂をまとめると、以下の通り。 【事実】 山水荘で、オーナーが首を吊ってしまった 【事実】 他にも、ここで自殺した人がいる 【事実】 ボヤ騒ぎが起きた 【噂】写真を撮ると、窓からこちらを見ている女性の霊が写るらしい 写真中央の白い外観の3階建の建物が、山水荘だ。写真撮るのが下手すぎである。昼間に来るべきだった。 暗い。ピントが合わない。カメラって難しいな。 ?? あれ、この2つの白い丸…これがオーブってヤツなのかな。不思議だな、こんな感じで写るんだ。 次の瞬間だった。 アアァァァアアアアァァアアアアア!!!何これ!?? 合成では無い。謎の白い影が映り込んできやがった。怖い。ションベンが漏れてしまう。もう帰りたい。 接触ⅱ 変な写真が撮れてしまい、帰宅希望ゲージがカンストしそうになっていた丁度その時、 若い男性2人組に遭遇 した。 話を聞くと、すぐ近くに住んでいる大学生で、鎌北湖を心霊スポットだと知っていて何度か来ていると言う。管理人が言える事では無いが、悪趣味である。 ちなみに、あそこの廃旅館には行ったことあるんですか?
睡眠と腰痛の関係性 朝、目が覚めるとなぜか腰が痛い、そのような経験はありませんか?実は睡眠時の姿勢によっては腰に負担がかかり、腰痛を引き起こす原因になるのです。 寝方や寝具が腰痛の原因に! ● うつ伏せ 腰を反らしてしまうため、腰椎の関節に負荷がかかり痛みを引き起こしやすく、腰痛の原因になります。また、胸を圧迫することで呼吸症状を悪化させたり、首の頸椎を痛めたりすることもあります。 ● 仰向け 本来は腰に負担がかかりにくい姿勢です。しかし、もともと腰痛がある方や、猫背の方には腰に負担をかけてしまい、症状悪化の原因になります。 ● ベッドの硬さ 固いベッドでは、肩や腰の一部分に体重が集中しすぎてしまい、血行不良を起こし、腰痛を生じさせてしまいます。一方、柔らかいものでは、肩や腰よりも重い胴の部分がベッドの中央部分をへこませてしまい、腰が沈んで腰痛を悪化させます。 腰に負担をかけない睡眠にするには? ○横向きで抱き枕やクッションを使う 横向きは体への負担が少ない寝方と言われており、横向きになるだけで楽になる方もいます。しかし、左右の膝を上下に重ねようとすると、常にバランスを取ろうとして筋肉が張ってしまいます。そこで、抱き枕やクッションを使い、上側の膝を前に出しその下にクッションを挟むと、バランスをとる必要もなくなり腰への負担が軽減されます。更に、抱き枕を抱くことで、腕の重さを抱き枕が支えてくれるため、下側の肩への重みが軽減されます。クッションは厚めのものが良く、膝を乗せるとちょうど下側の膝の高さ程度になるのがお勧めです。 ○バスタオルを腰に巻き仰向けで寝る 腰が浮いていると、無意識に腰を持ち上げた状態を維持しようとして、背中の筋肉(特に脊柱起立筋)が張ってしまいます。 そこで、腰と床の間の隙間をタオルで埋めることで、筋肉が頑張らなくても腰の適度な反りを維持することができるようになり、背中の筋肉を緩めることができます。 腰の浮き具合を見ながら、タオルの厚みを調節しましょう。 < 一覧へ >
トップページ > 腰痛 腰痛で困っています 腰痛になってしまいました。病院にかかった方が良いの? 腰痛があってもゴルフをやっていい? 腰痛にお風呂は良いの? 急に腰が痛くなったときはどうすればいいの? 腰が痛くても体操などはやった方が良いのでしょうか? 腰痛があります。病院でいろんな検査をしても異常なしと言われるばかりで原因がわかりません。 腰痛がありますが、マッサージをしても良いの? 腰痛で起き上がるのが辛いです。 日によって腰痛にムラがあるのはなぜ? 慢性的な腰痛が辛くて何もやる気が起きず、気分が落ち込んでしまいます。 天気が悪いと腰痛が酷くなります。 腰痛には硬いベッドのほうが良いと聞くけど?枕選びのポイントも教えて。 コルセットを買おうと思うのだけど 腰痛には腹筋を鍛えると良いと聞きます。具体的にはどうしたらいいでしょうか? 寝起き腰痛の原因になる悪い寝方は？腰に負担をかけない睡眠方法を紹介！ | TENTIAL[テンシャル] 公式オンラインストア. 腰痛がありますが、冷やした方がいいのか温めた方がいいのかどちらでしょうか 寝るときも腰に負担がかかって苦しいのですが、楽な寝方はありますか? 心因性の腰痛もあるようですが・・・? 腰痛にはどんな薬を使えばいいのでしょうか? 仕事で長時間座っていることが多いのですが、腰に優しい座り方はありますか? うつ病の薬が腰痛に効くって本当? 長く腰痛を患っていますが、友人から関節痛に効くサプリメントを勧められました。効果はあるのでしょうか? 肥満の人は腰痛になりやすいの?
まとめ 仰向け寝、横向き寝、うつぶせ寝、それぞれ腰に負担が掛からないということはありません。どんな寝姿勢でもある程度、寝ている時の腰に負担は掛かってしまいます。睡眠時に腰の痛みがない人ならばどのような寝姿勢でも特に問題はありませんが、腰が反りかえっていたり何らかの寝ている時の腰に不安を持っていたりすると対策をしないと睡眠時の腰の痛みが強くなってしまいます。 2. 腰への負担を軽減させる方法 睡眠時に腰の痛みがあるとき、それぞれの寝姿勢で腰への負担を軽減させるにはどのような点に気を付ければよいのでしょうか? 2-1. 仰向け寝 仰向け寝は腰への負担が少ない寝姿勢と考えられています。もし仰向けの状態で睡眠時の痛みが少ないのであれば、お勧めできる寝姿勢です。仰向けで寝ている時に腰が痛くなってしまう人は腰が反っている人です。腰とマットレスの間に隙間ができて、支えがなくなってしまうからです。仰向け寝で腰への負担を軽減するにはこの隙間をどうにかする必要があります。フィット感のある寝具を選ぶようにしましょう。 また、簡単な方法で驚かれるかもしれませんが、腰が反って負担が掛かり睡眠時に痛むとき、 仰向け寝の場合は膝を立てることが有効 です。膝を立てると腰が丸まり反りが柔らかくなります。その分、腰部への負担は少なくなり睡眠時の痛みを生じることが少なくなります。自分で膝を立てて眠っても大丈夫ですが、お勧めはクッションのようなものを膝下に入れることです。自然と膝を立てた状態になるため、楽に腰部への負担を軽減することができます。 ただし仰向けでの場合、寝ている間に舌が喉のほうに落ちることで気道が狭くなりやすいです。いびきをかきやすくなりますし、睡眠時無呼吸症候群の場合、気道が閉塞してしまうこともあります。いびきに悩んでいる人は横向き寝のほうが適していることもあります。 関連: 寝相が悪い…もしかして睡眠時無呼吸症候群かも 2-2. 横向き寝 横向き寝の姿勢が楽だという人もいると思います。横向き寝で眠りたいときは腰椎部分に支えを作る必要があります。支えを作ることで体重の負担が地面へ逃げるようになり、寝ている時の腰部への負担も軽減されます。 横向きで眠る際にはタオルなどを折り曲げて、腰のウエスト部に敷くとよいでしょう。 仰向け寝とは異なり、横向き寝は気道が十分に確保されやすいためいびきが少なくなります。睡眠時無呼吸症候群に悩んでいる人も状態が軽くなることがあります。ただし腰だけではなく肩や腕に負担が掛かりやすいため、そちらに睡眠時痛みやしびれが生じることもあります。 2-3.