2019年9月8日の日本テレビ系『シューイチ』で放送された、奇跡の1分ストレッチのやり方と効果をご紹介します。壁を使って肩甲骨と背中を1分間... 2019年7月20日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された肩こり・腰痛を改善する奇跡のストレッチ方法をご紹介します。教えてくれたの... 佐藤義人先生の著書と紹介 佐藤義人先生の著書はこちらです。より詳しく知りたい!という方は、ぜひ購入してみてくださいね。 佐藤義人(さとうよしひと)先生のプロフィール 2015年ラグビーW杯日本代表スタッフ。日本体育協会公認アスレチックトレーナーで鍼灸師。2015年ラグビーW杯日本代表スタッフや選手から「神の手(ゴッドハンド)」と呼ばれている。 日本テレビで今週から始まるカラダWEEK。櫻井キャスターが、2015年ラグビーW杯日本代表を裏で支えた佐藤義人トレーナーを取材してきました。まさにゴッドハンド!体をチェックしていただき、トレーニングを教えていただきました。 #newszero #櫻井翔 #佐藤義人 #カラダWEEK #日本テレビ — news zero (@ntvnewszero) November 5, 2018 まとめ 最後まで読んでいただきありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。
HOME >> 肩甲骨はがしについて >> 「世界一受けたい授業」で紹介された肩甲骨はがし! どのような効果があるの? 「世界一受けたい授業」で紹介された肩甲骨はがし! どのような効果があるの? 実生活に生かせる有益な情報が得られるとして大人気のTV番組「世界一受けたい授業」。2015年10月17日の放送では「肩甲骨はがし」が紹介されました。近頃よく耳にするネーミングですが、一体どのような効果があるのでしょうか?
2019年8月18日 掲載 1:世界一受けたい授業でも話題!猫背を治すストレッチ 「猫背」とは、首をやや前に出し、背を丸めた姿勢や、そうした体つきのことを言います。お年寄りに多い姿勢ですが、最近ではパソコンによるデスクワークの増加やスマホの普及によって、若い女性にも増えています。「IT猫背」や「スマホ猫背」とも言いますが、せっかくおしゃれをしても、きれいにメイクしても、猫背ならば台無しです! 猫背を治すのに効果があるとされるのがストレッチ。日本テレビ系で放映されている『世界一受けたい授業』でも話題になりました。猫背は見た目だけでなく、健康にも悪いので、自分が猫背になっていると思ったら、猫背改善ストレッチを取り入れてみましょう! 2:猫背のデメリットとは? 佐藤栞里ｵｽｽﾒ ! 肩こり･猫背･五十肩 改善 神の手ﾄﾚｰﾅｰ奇跡のｽﾄﾚｯﾁ ! ~神ﾄﾚｰﾅｰ伝授!肩こり･猫背 改善 1分ｽﾄﾚｯﾁ~【世界一受けたい授業】 | AZNEWS – アズニュース. (1)猫背は若い人にも増えている 少し古いデータになりますが、2008年に北海道大学が、成長過程が終わった大学1~2年生158人を対象に「自分が猫背だと思うか?」と調査。なんと60%以上となる100人が「イエス」と答えました。 実際に周りをみてください。猫背の人ってけっこう多いと思いませんか? しかもこの調査では、100人のうち86人が「他人から指摘されて分かった」と言います。猫背になっているのに自分で気がついていない人は多いものですね。 全身が映る大きな鏡の前で、意識せずに立ってみてください。自分が猫背かどうかが分かります。 (2)健康にも良くない! 前述したように、猫背のデメリットは、格好が悪くてモテないだけではありません。健康にも悪いのです。 原因不明の腰痛や頭痛に悩まされた経験のある人も多いかもしれません。それらを追求してみると、猫背が原因ということも。 猫背は「正しい姿勢」ではないので、筋肉などに余分な負担をかけることになり、無駄なエネルギーを消費します。例えば腰痛などは、猫背によって腰周りの筋肉が疲労し、それが繰り返されることで起きる場合が多いのです。 頭痛や腰痛以外にも、肩こり、冷え性、さらに、集中力の低下や睡眠障害なども引き起こしかねません。こうなると、普段の生活に支障が出てしまいますよね。そうならないためにも、猫背を治すことは大切です。 3:ストレッチボールも使える!猫背を治すストレッチ方法 (1)肘を曲げて背中に寄せてみよう! 猫背を治すには、ストレッチが効果的です。猫背ストレッチは簡単で、休憩時間などちょっとした隙間時間でもできます。 ごくごくカンタンなストレッチを紹介します。 1.
肘を曲げ、肩甲骨を寄せるようにして背中の中心にゆっくり引き寄せる 2. 両腕を床と平行になるように5秒かけてゆっくりと伸ばしたあと、最初の位置まで戻す。 3. これを5~10回繰り返す 背中を丸めてしまうクセを、逆の方向に引っ張る形にストレッチで伸ばしていく。そんなイメージでしょうか。 (2)ストレッチポールで猫背を治す! 猫背を治すために「ストレッチポール」を使う方法もあります。 「ストレッチポール」とは、円柱形のポールで、LPNという会社が開発した製品。縦に仰向けで乗って使うのですが、手足の重さで全身にストレッチ効果を与えられるよう、最適な形と高さ、ほどよい反発性と硬度で設計されています。 スポーツジムや整骨院、医療現場で使われているだけでなく、愛用しているプロアスリートも多数。同社のHPによると、プロ球団でも活用されているようです。 使い方はカンタン。毎日少しの時間、ポールの上に仰向けになって乗るだけ。それだけでストレッチの効果が得られます。具体的な使用法は、LPN社の公式サイトに掲載されているので、気になる人はチェックしてみてください。 4:子供の猫背を治すストレッチの注意点は? 肩こりや腰痛を訴える子供が増えていると言います。大人と同じく、猫背が原因というケースも多いそう。 猫背のままで成長期を過ごすと、骨格のゆがみにつながって、身長が伸びにくくなるということも……。特に、子供の身体能力や運動能力が著しく成長する5歳から12歳(年長~小学6年生)ごろに猫背のクセがつくと、大人になってもそれが抜けにくくなることも。子供が猫背かな?と思ったら、早い段階で治してあげる必要があります。 ストレッチをするにしても、子供のうちは強い負荷をかけるなどの無理は禁物です。まずは、座るときの姿勢を良くさせる、足を組ませないなどを心がけましょう。 また、姿勢が悪くなる原因として、スマホやゲームがあります。これらを長時間させないなど、猫背の源を断ち切ることも重要です。 5:まとめ この記事をスマホで読んでいる人が多いかと思いますが、今、あなたは前屈みになっていませんか? 「たしかに……」という人は、後で鏡の前に立って自分の立ち姿をチェックして下さい。「あっ、ワタシって"猫背さん"だった!」と気づいたのなら、今すぐストレッチを始めましょう! 【参考】 北海道大学「 大学生における猫背、腰痛・肩凝りの発現率とその対策についての調査 」 ストレッチポール公式サイト
0 out of 5 stars 反撃無しか・・・ Verified purchase とにかくやられっ放しの男・・・ キアヌだしもう少し何とかするだろうと観ていたら終わってしまった・・・(笑) 迫られて堕ちない男なんてゲイでもなけりゃ無理だろ? (差別用語?スミマセン) 生理学的にもそういう風にできているのが男ですよ? この女達やっぱ馬鹿だ・・・ただの悪乗りサイコパス的?愉快犯のお話でした。 One person found this helpful 1. 0 out of 5 stars 後味の悪い映画 Verified purchase イーライ・ロスの監督作品だと思い期待したら、ジャンルが全く違うのでがっかりした。 ここに出てくる女性2人はサイテーのクソ女だ! と言いたくなるとど腹立たしい。 グリーン・インフェルノ2に期待! 4 people found this helpful azuki Reviewed in Japan on September 11, 2019 4. “投手”大谷翔平を援護できるのは“打者”大谷翔平だけ？！エンジェルスが抱える3つの悩み（菊地慶剛） - 個人 - Yahoo!ニュース. 0 out of 5 stars 男なら断れないでしょ。 Verified purchase ハッピーエンド好きにはお勧め出来ない。 でも、面白いと思う 2 people found this helpful zizi5 Reviewed in Japan on September 23, 2019 2. 0 out of 5 stars つまらない映画 Verified purchase 途中まで見たが、意味が分からず騙されて後味が悪い映画 One person found this helpful 1. 0 out of 5 stars 不愉快な思いをしたい方にはオススメです。 Verified purchase こんな胸くそ悪い映画は久しぶり。 100分無駄にしたあげく、しばらく不愉快な気分になった。 5 people found this helpful 3. 0 out of 5 stars 特に無し Verified purchase See all reviews
TOP ノック・ノック PROGRAM 放送作品情報 [R15+]史上最も情けないキアヌ・リーヴス…美女に誘惑された既婚者の受難を描くサスペンス・スリラー 解説 1977年作のスリラー『メイク・アップ』を『ホステル』のイーライ・ロス監督がリメイク。家族の留守中に訪れた美女の誘惑に負けて次々と追い詰められていく既婚男性を、キアヌ・リーヴスが情けなさ満点に熱演。 ストーリー 郊外で妻子と幸せに暮らす建築家エヴァンは、週末旅行に出かける家族を見送り一人で留守番をすることに。その夜、激しい雨の中でずぶ濡れになった美女2人が玄関をノックし、道に迷ったと助けを求めてくる。気の毒に思ったエヴァンは2人を招き入れて暖を取らせるが、突如豹変した彼女たちに迫られて肉体関係を持ってしまう。翌朝、2人は家の中でやりたい放題の大騒ぎを繰り広げ、制止しようとするエヴァンを逆に脅迫する。 HD ※【ザ・シネマHD】にご加入の方は、 HD画質でご覧頂けます。 オススメキーワード RECOMMEND 関連作品をチェック! 「ザ・シネマ」は、映画ファン必見の洋画専門CS放送チャンネル。 いつか見ようと思っていたけれど、見ていなかった名作をお届けする「王道」 今では見ることの困難な作品をチェックする絶好の機会を提供する「激レア」 ザ・シネマを見るには
」 「 リボルテックフロイライン の 『アイドルマスター』キャラ と並べると、いかに小さいかが分かると思います」 「あの・・・(-_-;)? 」 「なので、 そのままでは 『アイマス』キャラと は 並べられません(>_<) 遠近法をうまく使えば 何とかなりますが」 「・・・って、なんで『アイマス』キャラと並べなきゃいけないんですか(゜o゜)!? 」 「いやさ・・・(^^;) いま アニメ版『アイマス』 がテレビやネットで放送してるだろ?」 「それはまあ、知ってますが」 「そんでな、 ニコ動 に投稿された動画 に、 『アイマス』 と 『スペースコブラ』 の映像で作った MADムービー があるのよ。 こんな感じで・・・」 「ねぇ、プロデューサー? どうして美希は 竜宮小町 じゃないの?」 「え?」 竜宮小町 のメンバーに入れなかった 美希 は、 (何故か) マネージャー である コブラ にどうすればいいのか訊ねる。 はたして、コブラの提案する アドバイス とは? 撮影会場の廊下で誰かとぶつかった春香。 「ンッ! ?」 「ご、ごめんなさ…! ?」 春香がぶつかったのは、 (何故かそこにいた) クリスタル・ボーイ だった!? 「フフフフフ…。お前はまったく、信じられんような おっちょこちょい だな」 「あぁっ! ?」 「よし、 この女で …」 はたして、春香の 運命 は? 「こんな感じで、 『スペースコブラ』 ワールドと 『アイマス』 ワールドが 融合 されてます(^o^)」 「いつもいつもフィギュアの並べ方がメチャクチャな 先輩 が、 いかにも好みそうなMADムービー ですね・・・(-_-;)」 「興味を持たれた方は、 ニコ動 で 「アイマス」「コブラ」で検索 してみて下さい(^o^) 無関係な両作品のキャラが 違和感なく会話してる という、恐ろしいほどの完成度です。 残念ながら、現在は新作は作られてないのですが(^_^;)」 「 今回の 記念画像 は、思いっきり 自分の趣味 だったんですね(-_-;)」 「いつものコトじゃん(^o^)」 「ところで、先程言ってた 「旬のネタ」 というのは?」 「ああ。 『アイマス』 の放送 も 残り2ヵ月を切った し、早めに紹介した方がいいと思いまして。 ホントは カウンター 12, 000 突破記念画像にする予定だった んだけど、急遽 前倒し して紹介することにしました」 「『コブラ』じゃなくて、 『アイマス』側の都合 だったんですね・・・(-_-;)」 「以上、 「プラフォーム COBRA 2002」 コブラ と クリスタルボーイ でした(^o^)」 「でした(^o^)」 [0回]
)という、最低でした。 これがわずかでもよかったという人、教えて欲しい。 どこが? ああ、そうね、ここまで憎まれる役を演じた女優2人のすごさかね。 監督は何が伝えたかった? 男はバカだ、とか? しかしあれは反則でしょ。可哀想すぎるわ。 キアヌのなすすべのなさ、歯がゆさ、ストレスマックス。 せめての大どん返しを期待した自分がバカでした。 1. 5 おうち-213 2020年3月8日 Androidアプリから投稿 鑑賞方法:VOD 単純 ネタバレ! クリックして本文を読む 4. 5 男なら観るべし!! _M さん 2019年12月15日 PCから投稿 鑑賞方法:映画館 怖い これ回避できないような男にとっては恐怖の作品。 いやいや俺これ絶対終わるパターンになるわ。 やらないわけがないw 2. 0 丁寧に作ってるけど楽しめない 2019年11月2日 PCから投稿 鑑賞方法:VOD 見てた間なんかずっと居心地の悪さを感じてた。キアヌが振り回される様を丁寧に描いてるんだけど。続きを見たくなるんじゃなくて早く終わって欲しいと思ったよ。 理由はたぶんキャスティング。キアヌ・リーブスという特殊な役者を起用した事だと思う。ネオやジョンウィックをどうしても連想しちゃう、あの外見だと。まあその彼の受難を見たいという人向けなんでしょうな。 自分にはGAL2人の暴走する傍若無人の行いはサッパリ楽しめなかった。物語における感情移入とは何かを考えてしまった。 ほんのちょっとだけのおっぱいだけが見どころかな。 3. 0 どうも理不尽なサスペンス。 2019年10月21日 PCから投稿 鑑賞方法:CS/BS/ケーブル 2人の女(イッツッォ、アルマス)は翌朝家中を子供みたいに荒らしまくり、無茶苦茶な状態になってしまう。彼女たちを自宅(? )まで届け、家の片付けをするエヴァン(リーヴス)。しかし、その晩、また2人がやってきて、脅迫まがいの行為に及び、エヴァンは監禁状態にされるのだった。 もしかしてキアヌ・リーヴスはドMか! ?と思わせるくらいに縛られ、拷問のような扱いを受け、15歳の少女を犯したとして警察にも届けられない状況を作る。訪問者のルイスは巧妙に殺されるし、最後には庭に埋められるエヴァン。助けを呼ぼうと叫んでも近所は全て留守なのだ。高級住宅街の悲劇。声は虚しくこだまする。 せっかくアプリでタクシーを呼んだのに、タクシーは待たされた挙句に去っていく。これはたまったもんじゃない。45分もかけてやってきたのに・・・。アプリだとこんなことが起こるのね。そーいえば、ビデオ電話やらスマホやらでITを駆使していたところも、ネット依存で助けが来ないという現代の盲点をついていたのかもしれない。 特典:アナ・デ・アルマスのヌード 2.