(切実)
ちょっと古いニュースになってしまいましたが、7月14日、札幌国際芸術祭の公式サイトに 次回 札幌国際芸術祭の方向性決定について というニュースリリースが出ました()。 個人的には、SIAF2020 が新型コロナウイルス感染拡大のため中止になってしまい 「なんだか、この流れで、そのままフェイドアウト、ってことになったら、イヤだなあ」 ということばかり考えていたので、まず、次回がある! というアナウンスが出て、心からホッとしています。 以下、全文です。 <会期> 冬季開催(2023年度)※2024年冬 ※ 降雪等の札幌の特徴がより強く発揮できる会期設定を検討 <会場> 1. まちなかと郊外会場を設定 2. アイドル和田彩花さんと札幌国際芸術祭がコラボレーション！あやちょと一緒におうちで楽しめるオーディオガイドを公開 - zakzak：夕刊フジ公式サイト. 冬の札幌の魅力を生かした会場を設定 <プログラムの方向性> ●寒冷な気候や雪、北方圏の文化を題材とした作品やプロジェクトを紹介 ●現代アートに親しみやすい作品・題材・プログラムの提供 ●満足度や質を向上させる取り組みでこれまでの芸術祭をアップデート - 市全体で祝祭感を演出 - 芸術祭と出合う多様な機会を創出 - 市民に響く展示を実現 - 先進性を伴った国際発信 <企画体制> ●地元の専門人材を積極的に登用し、札幌ならではの芸術祭/地元に経験を残せる体制を構築 ●芸術祭と鑑賞者を繋ぐ役割として「コミュニケーションデザインチーム」の設置を検討 ■ ディレクター選考基準 1. 企画体制のメンバー・コミュニケーションデザインチーム及び事務局と共に現代アート・メディアアートの企画が実現できること 2. 札幌市がユネスコ創造都市ネットワークに「メディアアーツ都市」分野で加盟していること及び札幌国際芸術祭基本構想を踏まえ、SIAF2024(仮称)の目指すところを実現する芸術祭のテーマ・コンセプトを設定できること 3. 地元の専門人材(地域学芸員、コミュニケーションデザインチーム等)を含んだ体制で、互いを尊重し協働して企画立案等を進めることが可能であること 4. SIAF2024(仮称)の代弁者として芸術祭を発信することが可能であること(スポークスパーソン) 5.
CONTACTからのお知らせ シェアオフィス・ゲストハウスの交流イベント情報やカフェ利用に関するお知らせを更新します。 札幌でイベント・セミナー会場レンタルをお探しの方へ CONTACTでは「札幌で働くオフィスワーカー」と「札幌に訪れる旅行者」が出会い、双方に新しい価値を提供するということをコンセプトに様々なイベントを行っています。 このコンセプトにご共感いただきイベントを開催して下さる方を募集しております。 大通駅・すすきの駅から徒歩5分のWアクセス。 札幌市都心部にある、本に囲まれたおしゃれな空間で、思い出に残るイベント・セミナーを開催してみませんか? 大規模なセミナーやトークショー、パーティー等に使える「 1F ラウンジスペース 」(プロジェクター・スクリーン付)。 少人数でのイベントやセミナーに使える「 2F ミーティングルーム 」。 期間限定のショップや展示会に使える、1F 入口すぐの「 ポップアップスペース 」。 料理教室やカフェイベント等に使える「 5F キッチン/ダイニング 」の貸し出しも可能です。 過去に開催されたイベント・セミナー例 自治体イベント、記者会見、料理教室、Coffee 試飲会、ベーカリーPOP UP SHOP、国際交流パーティーなど、多様なイベントが開催されています。 お泊りイベント開催募集中 オールナイトDJイベント、泊まり込みハッカソン、グループでのお泊り会、合宿、研修など、ゲストハウスだからこそできる宿泊付きイベントを開催してみませんか? ご相談だけでも構いません。 見学希望や会場詳細に関するお問い合わせは、下記のフォームもしくは、E-mail()、お電話( 011-522-5548)からお気軽にご連絡ください。
)といえるのかもしれません。 さすがに2年半後には新型コロナウイルスの感染も落ち着いていることでしょう。 楽しみです。
2月5日(金)より10日間、札幌国際芸術祭公式YouTubeチャンネルにて Live配信する特別番組「SIAF TV」のゲストとして、和田彩花さんが登場します。 ▽和田彩花さん出演回 配信日時:2月6日(土曜日) 17時30分~ 札幌国際芸術祭 / SIAF: 和田彩花プロフィール アイドル。 2009年4月アイドルグループ「スマイレージ」(後にアンジュルムに改名)に選出。 2019年6月18日をもって、アンジュルム、およびHello!
2021. 07. 15 重要なお知らせ [次回 札幌国際芸術祭の方向性決定について] 2021. 07 お知らせ 「SIAFふむふむシリーズ」 スタートします! 2021. 06. 21 お知らせ 終了 SIAF部 新入部員募集! 2021. 04. 28 重要なお知らせ 公式記録集「SIAF2020インデックス」をウェブサイトで公開します。 2021. 03. 28 重要なお知らせ 公式記録集「SIAF2020インデックス」を発売開始!! 2021. 17 お知らせ SIAF2020特別編 「SIAF2020ドキュメント」VRコンテンツを本公開! 2021. 01 お知らせ パンフレット「札幌国際芸術祭ってなに?」が完成! 2020. 09. 25 お知らせ 〜アートをみんなで語りましょう〜 「SIAFラウンジオンライン」始まります
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、多くの美術館/博物館等で、臨時休館やイベントの休止、展覧会の中止や開催期間の変更、および入館方法等が変更になっています。 状況が日々変動しているため、各施設の公式ホームページなどで最新の情報をご確認ください。 「札幌国際芸術祭2020特別編」今できる限りの方法で、さまざまなコンテンツを公開中! 最終更新日:2021年01月28日 札幌国際芸術祭2020特別編も、早いもので会期終了まで残り1カ月となりました。残りの期間も、これまで以上にさまざまなプログラムが目白押しとなっておりますので、引き続きご注目ください! YARDな風景vol.19 札幌の現代美術の拠点「なえぼのアートスタジオ」へ｜SAPPORO YARD - 札幌の「新しい地図」をつくろう。. (メールニュースより) SIAF2020ドキュメント 札幌文化芸術交流センターSCARTSを会場に、アーティストと共につくりあげたSIAF2020の企画や構想をご紹介します。会場には、オリジナル企画を連日発信するSIAF TV配信スタジオを併設。会場に来られない方にも、SIAF2020特別編の楽しい企画をお届けします! 会期:2月5日(金)~14日(日)10:00-19:00 会場: 札幌文化芸術交流センター SCARTS (2階 SCARTSスタジオ、SCARTSモールC) Sapporo Winter Change 2021 札幌の冬を、普段と違う見方でクリエイティブに楽しむプログラム「さっぽろウインターチェンジ」も今年で3回目を迎えます。今回は、SIAFラボとSCARTSによる新たな共同プロジェクトを紹介する展覧会「Extreme Data Logger:都市と自然の記憶」を開催。北国・札幌に欠かせない「除雪」という都市機能をデータロガー(気温や湿度などのデータを集めて記録する装置)を通した視点で見つめ直す「除雪彫刻」などを展示します。 アーティストインタビュー ほぼ毎日更新中のアーティストインタビュー、公開スケジュールを更新いたしました!動画は公式ウェブサイトのアーティストインタビューページまたはSIAF公式YouTubeチャンネルからご覧ください。また、公式ウェブサイトの各アーティストページに掲載されている、インタビューでのコメントや展示プランをぎゅっとまとめたPDFも併せてチェック! モエレ・デ・アソボ 世界的な彫刻家イサム・ノグチがデザインしたモエレ沼公園。広大な敷地には「ガラスのピラミッド」や「モエレ山」、たくさんの遊具などがあります。どれも不思議な「かたち」をしているのは、「公園全体をひとつの彫刻作品とする」というイサム・ノグチのコンセプトが背景にあるからです。この「かたち」をモチーフにしたオリジナルの木のゲームを使って、イサム・ノグチの視点を体験することができるファミリー向けワークショップを開催します。子どもから大人まで楽しめる、SIAF2020アートメディエーションプログラムの一つです。 参加者間の距離を保つなど、感染症対策を講じて実施します。ぜひお申込みください。なお、このワークショップをご自宅でも楽しめるよう、紙に印刷して体験できるPDF版も公式ウェブサイトで公開予定です。 ※感染症の拡大状況により、中止する場合があります。 日時:1月24日(日)14:00-15:30(13:45受付開始) 会場: モエレ沼公園 モエレ沼公園 ガラスのピラミッド スペース1(札幌市東区モエレ沼公園1-1) 展覧会概要 会期 2020年12月19日(土)〜2021年2月14日(日) 問い合わせ先 札幌国際芸術祭実行委員会 事務局 Tel:011-211-2314/Fax:011-218-5154 E-mail: ウェブサイト
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なかなか寝付けない、熟睡できない原因は、日常の何気ない習慣や環境に潜んでいる?
× お風呂から出て、すぐ寝る ○ お風呂から出て1時間後に寝る 入浴直後は体温が下がりにくい カラダが温まった状態のときは体温が下がりにくいため、寝ても深い眠りにつきにくい。「入浴後1時間ほどたって通常の体温に戻ったタイミングで寝ると、体温が急激に下がって熟睡しやすくなります」(菅原さん、以下同) Q.夜、なかなか眠くならないなら? △ マッサージでカラダをほぐす ○ 朝1分、ベランダに出る 朝日をしっかり浴びると夜、眠れるように 「目覚めて1時間以内に日の光をしっかり浴びるだけで生体リズムが整い、夜は自然に眠気を感じて深く眠れます」。朝はベランダに1分出るか、窓から1m以内の場所で5分過ごすことを意識しよう。 Q.寝入るときの理想の姿勢は? △ あおむけ ○ うつぶせ うつぶせ寝は短時間で疲れが取れやすい 「うつぶせで寝ると腹式呼吸になりやすく、呼吸量が増えるので疲れを取るのに効果的。寝入るときだけでいいので、まず2週間試して」。首をラクなほうに横に曲げ、顔が向いた側の胸の下にクッションを入れると寝やすい。 Q.寝具を選ぶなら? × ふかふかのマットレスや枕 ○ 高反発のマットレスや枕 女性は寝返りの打ちやすい高反発を 「特に女性は筋肉量が少なめなので、カラダが沈む低反発より寝返りの打ちやすい高反発の寝具がおすすめ」。寝返りを適度に打つことで体温の上昇を防いで熟睡でき、血流がよくなるため疲れも回復しやすい。 Q.寝だめをしたいときは? × 朝、遅くまで寝る ○ 夜、早めに寝る 起床時間をそろえるとリズムが整う 「通常は起床から16時間後に自然な眠気が訪れるので、昼に起きると夜になっても眠くならずに生体リズムが崩れてしまいます」。長く眠りたいときは夜早めに寝て、起床時間を毎日そろえるようにしよう。 Q.毎朝6時に起きたいなら? △ 6時に目覚まし時計をセットする ○ 「6時に起きる」と唱えて寝る 自己覚醒力を鍛えスッキリ目覚める 「寝る前に"何時に起きる"と脳に記憶させると、その時間に向けて起床準備を促すホルモンが分泌され、決めた時間に自然に目覚められます」。この自己覚醒能力は練習するほど高まるそうなので、挑戦してみよう。 Q.寝床に入っても眠れないときは? × 寝床に入ったまま眠くなるのを待つ ○ 寝床から出て、別のことをする 寝床を考え事の場所にしない 「脳は場所と行為をセットで記憶します。寝床で眠れずにいるとそれが脳に記憶され、寝床に入るたびに考え事をしやすくなる」。15分間寝つけなければ寝床を出て別のことをし、眠くなってから寝床へ。 Q.寝る前にスマホを見るなら?
これをちょっとやってみようかと思いました!! ぐっすり眠っていい朝を迎えたいですね。 今日も命にありがとうございます。 西田普 にしだあまね
睡眠の質を高める新習慣 今、睡眠の質を高める新習慣として注目されているのが、 就寝前の「目もと温め」 です。 ベッドに入ってから寝つくまでの時間は、だいたい10〜20分といわれています。ベッドに入るタイミングで目もとを温め、何となくほかほか温まりながら、徐々にまどろんで入眠することが習慣になれば、 「これをすれば眠れる」という、いい入眠儀式(スリープセレモニー) に! 目もとを温めるときに、アロマオイルなどで香りのリラックス効果が得られれば、ダブルの睡眠促進作用が期待できます。 <目もと温めのやり方① ホットタオル> アロマオイルを2〜3滴垂らしたぬるま湯にタオルをつけて、軽くしぼります。 電子レンジでタオルを20〜30秒、体温より少し高めの約40℃くらいに温めて、目の上に乗せます。 ※タオルを取り出すときはやけどに注意してください。 ※時間は目安なので、使用する電子レンジの取り扱い説明書などを見て、調整してください。 <目もと温めのやり方② ホットアイマスク> 市販のホットアイマスクは、手軽に使えて手間いらず。ホットタオルと違って目もとが濡れないので、スキンケアアイテムが落ちたり、乾燥したりする心配もなさそう。つけたまま寝られるという安心感も得られます。「毎日、仕事で帰宅が遅い」「子育て中で忙しい」など、じっくり時間をかけた入眠支度が難しい人に、とくにおすすめです。 参考:(※1)Gender Data Portal2019 (※2)平成27年「国民健康・栄養調査」 Photo:Getty Images
疲れているのに睡眠が浅い。。。寝室を整えるのも有効です。 就寝前にはスマホのライトも「良質な睡眠のためには避けるべし!」と言われていますが、 老いも若きも熟睡感が得られない方々が増えているようです。 師走の忙しい時期に熟睡できないのは辛いですよね。 寝室は整っているでしょうか?ザワザワしていませんか? 寝具やカーテンを含めたファブリックを神経を鎮める青系統にするのも効果的です。 こちらのお部屋は男子大学生の寝室になります。 良質な睡眠で大学生活もその先の就職活動や社会人スタートもハツラツと活動できること間違いなしです。 健康維持のためには食事は最重要です。 今年も残り2週間を切りました。私は胃腸を温かくして体調管理しています。 玄米の中華粥ですが毎日連続してもトッピングを変えると飽きません。 簡単なのが嬉しいです。いかがですか?
5~7. 5時間。しかし、実のところ健康を保つためのベストの睡眠時間は、一人ひとり異なるともいう。年齢や体調によってもベストの睡眠時間は違うため、専門家でもない限り自分に合った睡眠を実践するのは難しい。 「ショートスリーパーとロングスリーパーを比べると、一晩で5時間も睡眠時間に差が出るケースもあります。ただ、質のよい睡眠を十分とれているか否かの目安は、"寝た"満足感があるかないか」と白濱院長。こうした主観に加え、睡眠のアプリなどを使い、客観的データに基づいて自分の睡眠を分析することで、適した睡眠時間を知ろう。 白濱龍太郎院長 RESM新横浜(神奈川県横浜市) 筑波大学医学群医学類卒業後、東京共済病院、東京医科歯科大学附属病院などで睡眠障害、呼吸器内科の専門外来の臨床を経て現職に。著書に『病気を治したければ「睡眠」を変えなさい』(アスコム)など。 (ライター 長島恭子=Lush! 、構成 熊介子=日経ヘルス編集部) [日経ヘルス 2016年11月号の記事を再構成]