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【まとめ】痩せにくい40代 16時間断食ダイエット 成功の秘訣 最初は頑張る気持ちが強い!でも 挫折しないためにも 私が意識したことです♪ 1. 無理はしない! でもルールは守る 2. 食事はバランスよく、ストレス発散のため ご褒美(甘いものなど)必須! 3. 水分は多めにを意識する (1日 1L ~1. 5L ) 4. 先ずは、1週間チャレンジ! 自分に合うか 確かめてみる 5. 軽いストレッチを行う (散歩でも可) 頭ガチガチだと楽しくないので、時々 体を動かしたり、ゆっくり お風呂に入るのも オススメです(空腹がまぎれます(≧∇≦) 私は15時までに食事を終わらせる・・だったので甘いものもガンガン食べてました! (^^)! 心配な方は、 16時間断食を 始める2日前から 13時間断食 してみてください。 例えば・・ 朝食:7時 昼食、間食を取り 夕食:18時までに終わらせる。 肌がキレイになる = キレイに痩せられる 💛 48歳 基礎代謝が落ちまくり(だいたい950くらいしかない) 運動ほぼしない(飽き性)リバウンドしたくない!! 人には 神✨ダイエット! (^^)! 現に・・ ダイエット開始から1年経過した今でも 体重 47. 4キロ 体脂肪率 27. 5% 保ってます!!! そして、ヤツレ感はなく、お肌もキレイ、腰回りもスッキリ!です(笑) ただ 食事を抜くだけでしょう~って思ってたのですが ちゃんと実践すれば・・誰でも 無理なく、キレイに痩せれます! (≧▽≦) 3ヶ月後 会社に出社して 会う人 会う人に言われたこと・・ ■ 後ろ姿がキレイ!シュッとしたねぇ °˖✧✨ ■ 肌がさらに綺麗になった、本当にノーメーク? ≪人気≫DOCTORAIR/ドクターエア ストレッチロールSの通販 | 価格比較のビカム. ■ その年齢なのに 凄い!!何したの? って言われたのが やっぱり嬉しかったです♪ 痩せにくくなってきたなぁ・・って思われる方 良かったら 試してみてください☆
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元々・・ 超おデブさん ではないけども このコロナ禍で 自粛太りした人 って多いと思います。 若い頃(30代まで)は良かった・・代謝も良いし すぐ痩せれる! でも30代後半・・40代突入・・ なかなか減らない体重😭 155センチ コロナ太りで 4キロ増し! からのダイエット コロナで在宅勤務が始まったのが・・2020年3月から 3ヶ月で4キロ太るって(;'∀') 自分でもビックリしました(笑) じわじわと太っていったし、緊急事態宣言で外にも出ないしねぇ。 「今日は食べ過ぎて体重増えた!」 ってなっても翌日 控えたら 1キロなんて すぐ戻る(笑) そんなのは20代、30代前半まで! 年齢と共にホルモンバランスは崩れがちになるし、基礎代謝も下がる ようは 「誰でも痩せにくくなる」 ってことです。 そんな 40代後半の私が 3ヶ月でマイナス5キロ 達成!!凄くないですか? 痩せにくい40代後半 ダイエット実践記です (;'∀') 2020年6月13日 スタート! 155センチ 体重 53キロ 体脂肪32%(夜に計測) いや・・こう数字でバーン! !って出すと やっぱ ぽっちゃり よね😫 40代後半 簡単で痩せる方法ってないものかと・・。 40代後半 無理なく、キレイに痩せたい!お金もかけたくない! 基礎代謝が落ち、痩せにくいことは分かってます・・ 極端なダイエットしてリバウンドするのもイヤ!簡単に痩せたい!お金もかけたくない! ダイエッターなので、20代~30代後半まで色々試してます!時代を感じます(笑) 1. リンゴダイエット 朝食は普通に食べる、あとは ひたすらリンゴ! 2. キャベツダイエット 主食をキャベツに置き換える 3. ドクターエア『3Dマッサージロール』は肩こりやダイエット効果は？口コミ評判・使い方販売店情報 | 通販のおすすめ品を口コミといっしょにご紹介！. エステに通う(3ヶ月コース キャンペーンで35万くらい) 4. 2食 置き換えダイエット(朝晩 マイクロダイエット 1ヶ月分購入) 【結果】 ■ リンゴ、キャベツは1, 2日で2㎏は減る しかし続かない・・空腹に負ける、飽きる。 ■ エステは必ず痩せる!しかし1㎏ 10万必要と言われてる ・・確かに4㎏減 なんだかんだ(マッサージジェルとか補助食品)で40万以上 支払った(笑) ■ 食事置き換え系は、苦手な味がある・・費用が高い、2食置き換えで1ヶ月で\80, 000位 我慢して辛いってのもイヤだし・・げっそり、肌が荒れるのもイヤ! ネットで調べてみたりして、こんなワガママ48歳にも挑戦できるダイエット その時 流行ってた「 糖質制限ダイエット」 とか 1ヶ月で1キロくらい痩せて、 3か月ほど 続けてました(笑) でも、糖質が少ない食品を選んだり、糖質の量を減らすのが面倒だった💦 【16時間断食】を実践し、3ヶ月でマイナス5キロ!達成!!
春見先生、34歳だよ?」と女子高生 そして、いよいよ東大の合格発表の日をむかえます。なんと、 匡平は無事東大に合格。「ヤンキーが東大受験をする」というのがテーマでもあったこのドラマですが、この辺は実にあっさり と描かれていました。 そして、音信普通になっていた匡平と順子ですが、匡平は順子に直接合格したことを伝えに行きます。 ここで匡平は、合格発表とともに順子に改めて告白をします。しかし、教師と生徒という関係にけじめをつけたい順子は、 「雅志と結婚する」という嘘を匡平につく のでした。
」 順子「 耐えられる自信がないの。5年後、10年後フラれたら傷つく。ごめん 」 匡平「若いからって傷つかないわけじゃないよ。晴見とずっといたいのにダメなんだね、この先ずっとそう思って生きていかなきゃいけないんだ…。さよなら」 2人は別れを選んだ。 後日。美和( 安達祐実 )と西大井(浜中文一)の結婚披露宴がお好み焼き屋で行われた。 幸せムードな中、順子は浮かない顔でスプーン曲げ。 みんなに匡平と別れた事情を話すと、当然だという声もあるが、「変な大人」になりそこねているとも気づく。 ゆりゆりが晴見みたいな「変な大人」になりたいと言っていたことを思い出した順子。 翌日。東大の教室に乗り込んだ順子。 順子「結婚するならひとつなるはやでお願いしたいんですけど。確認したいんだけど、本当に私でいいの?」 匡平「 晴見がいいんだ、何回言わせるの?やっぱ、変な大人だな 」 順子「 君ももうすぐそうなるよ。…好き 」 2人はキスをして抱き合った。 【初めて恋をした日に読む話/はじこい】最終回の感想 早速ゆりゆりロスやん、はじこい続編希望!普段テレビ見らんのに、こんなにハマったドラマ何年ぶりや、無敵ピンク! #ゆりゆり #はじこい #初めて恋をした日に読む話 #横浜流星 — たまちゃん(25) (@trtm0507) 2019年3月19日 ハッピーエンドでよかった 途中ザワザワしたけど、、 てかユリユリ、順子の持ってた本で恋愛の勉強してたのか!!!萌えんだけど?!! それであんなテクニックを身に付けたのか もうスペシャルも続編もなんでもやってくれ、幸せな2人をもっとみたい!! 今夜最終回！「初めて恋をした日に読む話」恋の結末に注目｜シネマトゥデイ. #初めて恋をした日に読む話 — *** (@_mi24s) 2019年3月19日 私たちよく頑張った最終回の残り5分まで焦らされて焦らされて今となってはゆりゆりの見せ場満載な脚本をありがとう吉澤さんとすら思える願わくば付き合ったゆり順のエピソードもください!DVD&Blu-rayに入れるんでもParavi独占配信でも続編でもいいんで! #初めて恋をした日に読む話 #はじこい — 柊 (@yuriyuriyurihei) 2019年3月19日 TBSのお偉いさんへ #hajikoi_tbs ゆりゆりと順子の結婚式及び 付き合ってからのデートを非常にみた過ぎる故、続編を早急に、 ご検討のほどよろしくお願い致します。 映画化でも可です。 ご検討頂けませんでしょうか。 何卒、何卒、よろしくお願いいたします。 #はじこい #初めて恋をした日に読む話 — ひとみん (@tm_914_only_1) 2019年3月19日 いい笑顔☺︎ 順子もユリユリもいい笑顔(*´꒳`*) #はじこい 結婚までの勉強もしっかりしてたからSPか映画お願いします。ホントは続編がいいけど #深田恭子 #横浜流星 — como (@luvs_como) 2019年3月20日 ハッピーエンドの結末となりましたが、視聴者は欲深いものです(笑) 早くもロスになって、なるはやで(なるべく早く)続編が見たいとの声が殺到!
1月にスタートしたドラマ『 初めて恋をした日に読む話 』(TBS系、毎週火曜夜10時~)が3月19日に最終回をむかえました。 予備校で講師をしている、春見順子(深田恭子)が、ヤンキー高校生の由利匡平(横浜流星)を東大に合格させるという目標をたてて、夢も恋も奮闘するという話題作。いくつになってもかわいらしい深キョンと、 深キョンを巡るイケメンたちとの四角関係 に夢中になった人も多かったのではないでしょうか。 最後の最後まで報われなかった"いい人キャラ" 最終回では、作品のテーマでもある匡平の東大受験に焦点があたるのですが、なんと 匡平の東大二次試験当日に順子は交通事故に遭い、入院をすることに なります。 順子に片思い中でプロポーズもしている八雲雅志 (永山絢斗)は順子の事故を知り、ロシア行きが決定する大事なレセプションを投げ出して 順子の元へ駆けつける のでした。最後の最後まで急展開が続きますが、ここまで『はじこい』を楽しんできた視聴者は、もはやこれしきのことで「御都合主義だ」と騒ぎたてることはありません。むしろ、順子も匡平も雅志もどうなってしまうの!? と手に汗を握るストーリーが続きます。 — 1月期火曜ドラマ「初めて恋をした日に読む話」【TBS公式】 (@hajikoi_tbs) 2019年3月13日 ロシア行きがなくなり、左遷 までさせられた雅志ですが「これで順子からのプロポーズの返事をいつまでも待っていられる」とスッキリした心持ちでいます。しかし、 順子は「雅志は大切な人だけど、結婚に繋がる好きではない」と雅志のプロポーズを断る のでした。20年以上に及ぶ片思いと、順子を巡りイケメンたちと死闘を繰り広げてきた雅志ですが、ここであっけなく玉砕。最後の最後まで報われないうえにいい人すぎて、涙なしには見られませんでした。 そして、生徒と教師との関係だからと自分の気持ちをごまかしてきた順子ですが、 事故に遭ったときにまっさきに匡平が思い浮かんだことで、自分の心の中にいたのは匡平だったことに気がつきます 。 しかし、匡平は順子が事故に遭った日に駆けつけることができず、東大受験を選んだ自分を責めており、順子に連絡をとることができずにいました。そして、順子もまた東大の試験が終わっても、自分から匡平に連絡をとることができずにもやもやとした日を過ごします。 「好きのその先はどうするの?