人間の「体内機能」がしっかり機能し始めるのは生後4ヶ月頃からだといわれています。ですから、まだ生後3ヶ月の赤ちゃんの生活リズムが完全に確立したとはいえません。確かに睡眠時間が長くなり、夜の授乳回数が減る傾向にはありますが、まだまだ赤ちゃんの生活リズムは不安定なもの。焦らず、基本的にはその子のペースに合わせていきましょう。 また、昼夜をしっかり認識させたい場合、昼夜逆転を防ぎたい場合は、少し工夫することで昼と夜の区別がつきやすくなります。朝はしっかり日の光を浴びさせ、夜は部屋の照明を暗くして遅くまで起きていることのないような環境を整えてあげましょう。こうすることで徐々に昼夜の区別がつくようになりますよ。ですが、あまり日中興奮しすぎると夜の眠りが浅くなってしまいがちですからほどほどに。 授乳間隔をあけたいときは? 生後3ヶ月を過ぎると授乳間隔があいていくものですが、中にはなかなか頻回授乳が止められず、いつまでも終わりが見えずに疲労困憊、疲れ果ててしまっているママも少なくありません。 授乳のペースには個人差がありますし、ママの母乳の出によっても違ってきますから、授乳間隔がなかなか伸びていかなくても心配する必要はありません。焦らないことが大事です。 この頃の赤ちゃんはどんどん活発になっていきますから、日中外に出かけて散歩を楽しんだり、おもちゃや興味をひかれるようなアイテムで遊んであげたりして赤ちゃんの注意をそらすのもひとつの手です。 中には、本当に空腹で泣いているわけではない赤ちゃんもいますから、他の原因で泣いているにも関わらず授乳しているような可能性もあります。 その場合、その原因を見つけることで解消に繋がります。 大事なのはママが焦らず赤ちゃんと向き合うこと。お互いのリズムを作っていくことです。 どうしても授乳間隔があかないときは? いつまで経っても授乳間隔があかないような場合、まずはママの食生活を見直してみることも必要です。甘いものや脂っこいものを食べ過ぎると母乳の質は低下し、味も変化してしまいます。おっぱいを欲しがって口にした母乳を赤ちゃんが「おいしくない」と感じてしまうと、少しの量で飲むのを止めてしまいます。もちろん空腹は満たされていませんから、またすぐにおっぱいを求めて泣き出す・・・これをいつまでも繰り返すことになってしまいます。 ママ自身が食生活を見直したことで、それまで頻回授乳が必要だった赤ちゃんが1回の授乳でしっかり飲んでくれるようになり、授乳間隔が伸びた、というケースが少なくありません。 まずはママ自身の食生活、普段の過ごし方を見直してみましょう。また、昼の散歩は赤ちゃんに適度な疲労感を与えてくれますので深い眠りに繋がりやすいということも覚えておいてくださいね。それから、「おしゃぶりは歯並びが悪くなるから使わせたくない」という方が少なくありませんが、おしゃぶりが歯並びに影響してくるのは1歳をすぎてからです。おしゃぶりを使うことでママの負担が少なくなるのなら、無理せずこうしたアイテムに頼るのも良いでしょう。 周り比べて授乳間隔が違うときは?
現在3歳になる娘を産んだときの話です。初めての出産を控えて、不安でいっぱいだった私。しかし実際は、不安に思っていたことが嘘のように、むしろ「気持ちよかった!」と感じるほどの経験となりました。そんな、私にとって人生で一番感動的な出来事となった出産の体験談です。 陣痛開始~入院 妊娠39週4日目の朝6時、不規則なおなかの張りで目が覚めました。「これは陣痛かな?」と半信半疑で、一応陣痛アプリで間隔を測るものの、間隔はバラバラ。午前中は約20分おきにやってくる痛みに耐えつつ、作り置きのおかずを作ったり、入院バッグの中身を確認したりして過ごしていました。 このときは痛みが続く時間は1分程度。痛くなったら立ち止まり、「もうすぐ会えるのかな?」と赤ちゃんに話しかけてやり過ごしました。そして15時ごろ、一気に陣痛が8分間隔になり、慌てて病院に電話。夫に車で送ってもらいました。 いきみ逃しは呼吸に集中! 病院に着いて内診を受けると、子宮口は4cm開いているとのことで、そのまま入院となりました。陣痛がこない時間は楽しく夫と喋ることができました。そして陣痛がきたら、ひたすら呼吸に集中します。心がけていたのは、長く細く息を吐くこと。助産師さんからは、妊娠33週ごろに参加した出産教室で、5m先のろうそくをそっと消すイメージでと言われていました。 そして赤ちゃんのことを想像し、「じょうずだよ〜。ゆっくり出ておいで。怖くないよ。もうすぐ会えるかな? 楽しみだね。お母さんは痛くないよ」。など赤ちゃんを応援をする声かけをしていました。その間、立ち会いをしていた夫には手を握ってもらったり、うちわで扇いだりなどのサポートをお願いしました。 出産は人生最大の感動的な出来事になった そうやって呼吸と声かけをしていると、だんだん陣痛が赤ちゃんとの対話のように感じられるようになりました。「赤ちゃんが話しかけている」と思うと、痛みはあるものの愛しく思えて、あまり苦になりませんでした。 「よく叫ばないで平気ね」と助産師さんに驚かれたほどです。そして20時ごろ、娘を無事出産することができました。産後すぐ、立ち会った夫に「気持ちよかった!」と言ったことは今でもはっきり覚えています。 私の場合、リラックスした出産シーンをひたすら思い浮かべて呼吸と声かけに集中したことが、「気持ちよかった!」 …
コンテンツ: STIKO予防接種の推奨事項:どの予防接種を受ける必要がありますか?
うちの現在8ヶ月の娘は、5ヶ月くらいの頃は 空いても2時間、昼間は1時間おきとか珍しくなかったですよ。 今でこそ3時間空くのがやっとです。それも昼寝をはさんだ場合…。 起きていて3時間空くことはないです。 どの雑誌や育児書を見ても、そんな子はいないので私も悩みましたがこの子の個性だと思って授乳を楽しむ事にしました。よく飲むので8ヶ月で12キロのおデブちゃんです。 この時期の肥満は気にしなくていいと言われました。 赤ちゃんはプクプクしてたほうがかわいいですよ! お互い育児頑張りましょう。 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
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