嫌儲 2021. 08. 04 12:52 1: 2021/08/04(水) 11:49:39. 71 ID:7qJ0QqEE0 2: 2021/08/04(水) 11:50:38. 06 ID:/odxaDXkd さてはプロテインやってるな 3: 2021/08/04(水) 11:51:22. 59 ID:U4pfPN0G0 努力が足りない 4: 2021/08/04(水) 11:51:22. 94 ID:0tp7kDker 計りながらやりな プロテインもよいよ 楽しいよ🥺 6: 2021/08/04(水) 11:52:43. 29 ID:z0LUjbmoa >>1 追い込んでないだろ? 自分の限界を超えないと筋肉は付かない 8: 2021/08/04(水) 11:53:32. 10 ID:YJtM8QAw0 CROWNさんに聞いてこいよ 9: 2021/08/04(水) 11:55:12. 【筋トレ】家で筋トレやってるんだが肉体に変化がない。なんでなんよ [718037316]. 15 ID:6mxXhmdO0 >>1 筋肉はそう簡単には付かない 身長170cm程度の男同士で比較すると一般人とトップクラスのボディビルダーでも 筋肉量の差は10-15kgしかない これが通常の競技のアスリートだと数kgの差しかない 野球選手には一部化け物のような体した奴がいるがあれは人間じゃないから 10: 2021/08/04(水) 11:57:25. 13 ID:6mxXhmdO0 なお日本人ボディビルダーの平均年齢は50歳弱で 平均の経験年数は20年とかやぞ 11: 2021/08/04(水) 11:57:30. 65 ID:fEni56Qw0 変化はしてるけど脱がないとわからん 13: 2021/08/04(水) 12:04:18. 42 ID:f1C61h0Q0 近くにあったジムが入ろうかと思ったときに潰れて もう10年以上自宅でやってるけど腕も40センチ超えたし胸板も100は超えてるから やる前と今ではまったく別物だな 重いの一人でやるのは危ないから40キロ300回みたいな重さより回数でやってるけど 正直、一回ぐらいは自分が何キロまで上げられるのか試してみたい 14: 2021/08/04(水) 12:05:29. 28 ID:FBIq9RIOM 家でヘコヘコ腕立てとかしても無駄 ウエイトトレやれ 15: 2021/08/04(水) 12:06:30. 00 ID:orARk5Eb0 ジム行けばええやん ジムなんてハードル糞低いぞ?
筋肉の回復期間に筋肉を作るのに必要な栄養素が血液中にある食事しているか? をチェックすべしとYoutube で見た 30: 2021/08/04(水) 12:23:25. 77 ID:v6PjwUBv0 歳取って「痩せにくい」という特性をフルに活かせ 若い子が必死に肉とか食わなきゃ得られない脂肪を簡単に蓄えられるって事は人としてはメリットの方が大きい その脂肪を全て筋肉に変えるんだ 38: 2021/08/04(水) 12:33:10. 50 ID:FBIq9RIOM >>30 脂肪は筋肉に変わりません! 32: 2021/08/04(水) 12:25:50. 34 ID:AIyymLaq0 実際ジム言って指導してもらうか ようつべの筋トレ真似るしかないよ 独学の筋トレは筋肉つかねーよ精々脂肪燃焼するだけ 39: 2021/08/04(水) 12:33:15. 94 ID:RhidN7nx0 パワーラック買ったけど全然筋肉つかんわ バーベル140キロセットくらいじゃだめなんだろうな 40: 2021/08/04(水) 12:33:20. 26 ID:w+UHAtS90 家だとジムにしないと負荷に限界があるよな あとめちゃ太って筋肉つけるって意外と知らない 41: 2021/08/04(水) 12:33:40. 66 ID:kjJvRUCc0 筋トレ初めて1年近くになるがまだ細いのにマッチョ扱いされて迷惑だ 日本人はもう少し鍛えろ 42: 2021/08/04(水) 12:33:47. 12 ID:4fA/9rYEM 2ヶ月でお腹ポッコリから薄っすら割れまできたぞ 毎日懸垂腕立て腹筋してる 43: 2021/08/04(水) 12:34:15. 29 ID:p9okRiSRd 食わないとデカくならない これ真理な
40 まあ筋トレ理論は数年でコロコロ変わるから話し半分くらいでいいとおもう 104 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 21:51:48. 36 食いモン飲みモンが根本的に足りてないぬ カネケチらずに美味しいモン食えハゲ 105 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 23:59:49. 23 >>87 その胸板と腕周りでMAX120って意外だな 120でセット組んでるレベルに見えた 29 KB 新着レスの表示 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50 ver 2014/07/20 D ★
125 >>124 匿名さん 品質が違うのかもね〜。 産直生鮮はあまり良いモノ置いていないから。 客層も違うでしょ。 126 客層で店によって置いてるもの違うから 安かろう悪かろうでもいい客層のとこはそれなりにね 127 確かにマルヤマクラスのマックスバリュは他のとこより野菜がツヤツヤしてる 128 >>127 マンション掲示板さん 山の手ラッキーもそうだよね。 円山クラスのマックスバリュだって他の店と比べりゃ良品置いてる。 卵、牛乳の品揃え見るだけでもそれは感じる。 129 イオン>マックスバリュ>ザ・ビッグ これが現実。事実を直視せよ! 130 総合スーパーがイオンで、食品スーパーがマックスバリュ、激安スーパーがザ・ビッグだそうです。 イオンの方が衣料品や日用品を多数扱っていますが、マックスバリュより高級というわけではありません。 131 イオンがGMS、マックスバリュがSM、ザ・ビッグがDSですよ。 132 あたってますね DSはDiscountStoreでしょうか? 133 流通用語のイロハのイだから、小売業態としてのGMS、SM、DS、HC、DgSの違いくらいは覚えておいた方がいいのでは。 134 そもそもイオン北海道とマックスバリュ北海道は法人が別 135 マックスバリュもザ・ビッグも、大して差がない印象 136 マックスバリュは食品全般プラス日用品を幅広くそろえるけど、ザ・ビッグは生鮮が主力。 137 マンション比較中さん どっちも安かろう悪かろうだね。 138 JRの生鮮市場が高い。シュークリムが特売でも62円。一方、産直の生鮮市場では同じものが50円! 140 JR北海道、再興のため、ご協力お願いします! 141 貴方しつこいよ。 生鮮市場は所詮、ブラックで成り立っている店でしょ! 142 生鮮市場ってブラックなの? 根拠は? 143 いつも同じ価格の西友がいい 144 JRの生鮮市場が高い。プリンが特売でも59円。一方、産直の生鮮市場では同じものが50円! そして肉も高い。JRは豚もも薄切りが168円。産直では特売で102円! 145 豚ももそんなにちがいますか? 平岸 自衛隊 病院 跡地 インテ. それはブラックだ! ホワイトかな・・ 146 アークスでも豚モモスライスが112円。キャベツは145円と高目かな。 147 JRの生鮮市場が高い。6Pチーズが特売でも181円。一方、産直の生鮮市場では同じものが159円!
北海道地方 2021. 05. 05 北海道札幌市豊平区の旧自衛隊札幌病院跡地にオリックスの商業施設 「クロスモール平岸」 が2021年秋開業! 食品スーパーマーケットのダイイチやケーズデンキを中心に 様々なジャンルの複数テナントが出店予定です! テナントは?アクセスは?そういった最新情報や求人情報も含め、クロスモール平岸がどのような商業施設になるのか、見ていきます! クロスモール平岸の概要 クロスモール平岸の概要は以下の通りです。 名称 クロスモール平岸 所在地 北海道札幌市豊平区平岸1条12丁目2-1 敷地面積 17, 000㎡ 店舗面積 5, 314㎡ 駐車台数 224台 店舗数 不明 クロスモールとは? クロスモールはオリックスの手掛ける商業施設のブランドです。 広域型商業施設というよりも地域密着型の商業施設となっていますね。 大阪府には堺市に「クロスモール」があります。 他にも、 クロスモール新発寒 北海道札幌市 クロスモール豊川 愛知県豊川市 クロスモール富田林 大阪府富田林市 クロスモール大分 大分県大分市 クロスモール清武 宮崎県宮崎市 などがありますね。 北海道札幌市手稲区の「クロスモール新発寒」、札幌市北区の「クロスモール新琴似」があり、北海道では3店舗目の展開となりますね。 札幌平岸リードタウンの一角に開業 クロスモール平岸は、積水化学工業と長谷工不動産の複合型まちづくりエリア 「札幌平岸リードタウン」 の一角に開業します。 札幌平岸リードタウン は、マンション・戸建て住宅・商業施設・医療施設で構成される、複合型のまちづくりエリアでとなります。 具体的には、 商業ゾーン 分譲マンション(10階建て・2棟・180戸) 戸建住宅(48区画) 医療施設(クリニックモール) 病院(7階建て) 公園(緑地帯) で構成される予定です。 2024年9月の竣工を目指す計画となっています。 クロスモール平岸のテナントは? 【豊平区】中の島にできるイオンって、どこにできるの！？ | 札幌速報. 2021年3月24日現在、求人誌等から一部テナントが明らかになっています! ( アンダーライン は今回明らかになった店舗です) 名称 ジャンル 備考 ダイイチ 食品スーパーマーケット ケーズデンキ 家電量販店 2店舗が明らかになりました! また明らかになり次第、このページ内で随時更新していきます! このほか、飲食店舗が設けられる計画です。 クロスモール平岸の求人情報は?
とりあえずまだ情報が少ない状況のため、今後も注視していきたいと思っています。
2019/11/23 施設情報 1: 2019/11/21(木) 04:13:16 イオンの取得した土地ってJCHO北海道病院の前にある土地だったみたいだね 雪捨て場になってたところ 2: 2019/11/21(木) 07:34:01 そこ、仁楡会病院の移転先だぞ。 まぁ、約1, 400坪あればビッグは作れるけどね。 3: 2019/11/21(木) 08:00:24 何回も出てくるけど、病院の移転先の土地ばかり‥イオンはどこを確保したのだろうか。 4: 2019/11/21(木) 18:39:30 それ、近くだけど違う土地だよ 自動車学校の向かいあたりでしょ?そこじゃなくて 記事にあるのは郵便局とかある通りに面してる所だよ 5: 2019/11/21(木) 18:42:09 セイコーマートの向かいを少し南下したあたり っていうかあの学校めっちゃ土地持ってるね 6: 2019/11/21(木) 19:29:44 つい昨日イオンが道工跡地にできるんだってねーっていう話を聞いたばかりだ だからとうとう学校ごと手稲に引っ込むのか!と思った訳だが違うのか? イオンならそこそこでかい土地必要だし桑園のように自動車学校を屋上に配置するのかと思ったわ 7: 2019/11/22(金) 07:36:12 てっきり自衛隊病院跡地に出来ると思っていた時期もありました。 8: 2019/11/21(木) 11:28:39 コープ新店と北海市場新店とビッグハウスとMVに囲まれた立地にイオン系。 MVの自社競合をどうするかだな。 9: 2019/11/21(木) 09:54:07 大山鳴動してまいばすけっと一店 というオチかな。 10: 2019/11/21(木) 13:30:24 >>9 ワロタw 引用元: 補足 中の島にできるイオンは、以下の場所にできます。 住所 札幌市豊平区中の島1条8丁目4 アクセス 地下鉄南北線南平岸駅より徒歩18分 この広さだと、ザ・ビッグあたりになるのでしょうか。 駅からは遠いです。 ちなみに、仁楡会病院の場所は以下になります。 札幌市豊平区中の島2条7丁目1 これらの土地が尚志学園が所有していたものということが驚きです。