内臓の不調は「足の裏の色」でわかる!簡単セルフチェック|TBSテレビ
昨日から 足の裏が痛い です。 原因は 足底疣贅(そくていゆうぜい) の治療をしたため。 まぁ平たく言うと 「足裏のイボ」 です。 [絆創膏を貼った足裏] 新コロナの自粛の始まった3月から【 通勤代わりのジョギング 】を始めましたが直ぐに 足裏に硬いところが出来ました。 ちょっとリハビリを頑張っただけで足裏にデキものなんて 弱っち足だなぁと(^^ゞ 最初は痛みは無かったのですが、硬く大きくなると痛みもあり爪切りやヤスリで削っていました。 イボ?魚の目?タコ? 内臓の不調は「足の裏の色」でわかる！簡単セルフチェック｜TBSテレビ. ネットで調べると痛みが無いのは イボらしい?? 近所の皮膚科は何時も大混雑、予約が取り難く その後数ヶ月放置していたのですが、やっと盆休みを使って診察してもらいました。 結果は と皮膚科の先生 ウイルス治療薬は無く"削って焼いて取り除く"しか治療法がないそうで早速 削って液体窒素で焼いてきました。 ウイルス性と言っても危ないウイルスでは無くどこにでもいるウイルスが小さな傷にハイってできるものだそうです。 (以下見苦しい足裏です。ご容赦下さい。) [治療後の足裏] 赤丸部が液体窒素で焼いたイボです。 看護師さん曰く 処置後1日くらいは痛いですよ。 確かに盆休み最終日の今日は、痛みが残りジョギングする気にはならず。。。 代わりに自転車でリハビリ。終わって靴を脱ぐときに治療した イボで玄関の框を踏んでしまい。 痛ーーー! この治療を1, 2週毎に数ヶ月続けるそうです。。 気が重い(-_-;) ■そんな今日のリハビリは。。。 サイクリング 21.0km 歩数:5, 887歩 リハビリ強度: 中 今日の体重:71. 2kg 自転車なら足裏の痛みは気になりません。 当分ジョギングより自転車のリハビリが増えそうです。 【 】の所はリンク付 【2019年の振り返りは こちら へ】 【これまでの経緯は こちら へ】
体調をセルフチェックできる「足裏観察法」。あなたの足裏はどんな色? 赤ちゃんの足裏は、うっすらピンクがかった健康的な色 九州に活発な梅雨前線が停滞し、激しい雨が降り続いており二次災害が心配されます。 高湿度や朝晩の気温差、降り続く雨によって、どうしても体調管理がしづらくなり、カラダがおもだるい、疲れが抜けない……という人が多くなることも懸念されます。 そうした時は、親しい人や家族同士で足裏を観察しあってみてはいかがでしょう。 実は体調によって、大きく変色する足裏。 足裏の色を確認することで体調不良を認識し、上手にセルフ・コントロールしましょう。 ほんのりピンクがかった色が、健康な人の足裏の色 赤っぽい足裏(イメージ) 「顔色が悪いけど大丈夫?」と、知人や同僚に思わず声をかけた(かけられた)経験をもつ人は多いでしょう。 そのときの顔色はどんな色だったでしょうか。 土気色、真っ青、蒼白、赤ら顔、青ざめた色、生気がない、ぽおっとほてった色、血の気の引いた色、青黒い色……。顔色を表現する日本語は多種多彩ですね。 同様に、第二の心臓といわれる「足の裏」の色も様々で、顔色と同じく、足の色によっても体調は把握できるとされています。つまり、足裏の色はカラダのセンサーでもあるのです。 では、健康的な足裏の色とは、どんな色でしょうか?
足の裏にしこり がある、運動したり走ったりするとズキズキと痛む、こんな症状に悩まされていませんか?
この記事は約 10 分で読めます。 お子さんが運動のあとに『かかとが痛い』と訴えたことはありませんか? もしかするとそれは「シーバー病」かもしれません。 痛みを放置すると治るまでに数ヶ月要するケースもあります。 「 子供に多いシーバー病とは?成長痛の見分け方とマッサージ方法をご紹介! 」にて正しい知識と対処法を知っていただき、お子さんを早く楽にしてあげてください。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽にする動画をプレゼント中!
こんにちは! 横須賀モアーズシティ店です(*^^*) いつも横須賀モアーズシティ店のブログをお読み頂き有難う御座います!! 今回の知って得する健康情報は「体調をセルフチェックができる足裏」について♪ 自分の足の裏、しっかり見たことはありますか? 「第二の心臓」と言われるように足裏には体中のツボが集中しています。 そのため足裏の色で自分の健康状態が分かります! 色別にご紹介します★ 足裏が赤い人 足裏が赤っぽい方は、内臓や血液に負担がかかっているかも。 また、糖質の摂りすぎなどで血中に糖があふれると、毛細血管の詰まり、血流が阻害され、毛細血管の多い足裏が赤くなることがあります。 「赤くて、押すと痛みを感じる」人は、足裏の血流が悪くなり、うっ血しているかもしれません。 足裏が紫色の人 紫色の人は、排尿、排便の滞りによって体内に毒素がたまり、リンパが腫れている可能性があります。 また、とても寒い日に唇が紫色に変色するように、血のめぐりが停滞することで、第二の心臓と言われる足裏が紫色に変色することがあります。 冷え性の人に多いです!! さらに、黒っぽい・青っぽい紫色であれば、臓器の循環がうまくいっていないサインかもしれません。 足元をじっくり温め、刺激を与えることで血流を流していきましょう! 足裏が黄色の人 足裏が黄色い人は、「疲労蓄積」「ストレス状態」のサイン! 特に、適量を越えた飲酒が常態化している人など、肝臓機能だけでなく、消化器系の臓器もバランスを崩しているかもしれないので要注意です! 何よリ、快眠、快食はもちろん、ストレスをためこまない、休肝日を設けるなど、足裏がピンク色になるよう、規則正しい生活を心がけ、カラダをメンテナンスしてあげてくださいね。 足裏が白色の人 足裏が白い理由は3つ考えられます。 ①栄養バランスの悪い食生活(偏食によるエネルギー不足) ②貧血気味(血流の滞りによる代謝停滞) ③過度なストレス状態(ストレスによる自律神経の乱れ) 改善するためには、快眠、快食、ストレスをためこまない健康的な生活を数日心がけることが大切。 ただし、数日、規則正しい生活をしても改善されない場合や、皮膚がカサカサしている、かゆい、痛みを伴う場合はすぐ病院へ! 足裏がピンクの人 足裏がピンクで土踏まずが白っぽい方は心身ともに健康な証拠★ ただし、土踏まずまでピンクの方は胃腸が疲れ気味かもしれませんので暴飲暴食には注意してください!!
冬の間お部屋の湿度をあげて快適な空間を守ってくれる加湿器。でも、ずっと使っているうちに出てくる蒸気が臭ってきてはいませんか? 寝室の加湿器を湿度センサーや静音など3機能重視で7機種選んだ. 水を使っているだけなのになんで臭うの?と疑問に思うかもしれません。そこでここでは、加湿器から出てくる臭いの原因とその対処法をご紹介します。 加湿器が臭い原因はなに?酸っぱいにおい? 加湿器が湿気臭かったり、カビ臭かったり、湿気っぽい臭いを発するのは 「雑菌やカビが繁殖したこと」が原因 です。水や汚れが集まる「フィルター」「タンク」「トレイ」で菌が増えているかもしれません。 雑菌や菌が繁殖するのは主に次のような条件がそろったときです。 ● 気温(室温)が高い ● 湿度が高い ● 汚れがある ただ、加湿している以上湿度が高いのは仕方ありませんし、室温が高いのもどうしようもありません。意識していなくても、湿度100%、気温20〜30℃という菌好みの環境ができてしまうわけです。 なので、 発生した菌自体を退治するか、原因となる「汚れ」をこまめに取り除くのが有効な対策 といえます。 加湿器の臭い取りは「除菌アイテム」を活用するとラク! 加湿器から出てくる臭いを解消するのに一番簡単な方法は、 「除菌アイテムで菌を退治する」 方法です。まずはここでいくつか市販のアイテムをご紹介します。 『加湿器の除菌タイム』(除菌タイム) 加湿器の水に混ぜる液体タイプの除菌剤です。毎回の給水のときに適量をいれておくだけで簡単に水の除菌ができます。作用の穏やかな除菌成分を使っているので、そのまま運転した蒸気を吸っても問題ありませんよ。 『加湿器キレイ』(ブリッジメディカル) 銀イオンの力を使ったスティックタイプの除菌剤で、タンクにポンっと入れると6ヶ月ほど効果が続きます。これで1シーズンは菌知らず。常に清潔な空気を保てますよ。 『タンクの除菌剤』(コジット) ハーブの成分を使ってつくられた除菌剤です。アロマ効果もあるので加湿器をディフューザーとして使えるのもうれしいところ。小さな子供がいるおうちでも安心して使えますよ。 加湿器の臭いを原因から取り除く方法は? 臭いがしだしてから時間がたってしまうと、除菌アイテムを使っても効果が見られない 場合があります。雑菌やカビが広く繁殖してしまっているので 一度キレイに掃除しましょう 。 用意するもの 必須 『ワイドマジックリン』などの粉末台所用洗剤 あると便利 重曹 鍋 加湿器の臭い取りには「ワイドマジックリン」が効果的。こするなどの作業もなく簡単に消臭できますよ。 ワイドマジックリンが手元にない場合は、重曹で代用できます。重曹を温める必要があるので、鍋などの容器と一緒に用意してくださいね。 「ワイドマジックリン」を使った加湿器の臭いの取り方 加湿器の臭いを取る基本的な手順は次の通りです。 汚れた部品を外す 汚れの出やすいフィルター・トレイ・タンクなどの部品を外す。 洗浄液をつくる シンクに水を張り、水2Lに大さじ2杯(30g)を目安にワイドマジックリンを混ぜる。 つけおきする 外した部品を液に浸し、60分ほど放置する。洗剤が浸透し、汚れを浮かせて落としてくれる。 よくすすぐ 流水で時間をかけてよくすすぐ。洗剤が残らないよう、泡が出なくなるまで流すのが目安。 取り付け よく水分を切って、しっかり乾燥させる。乾いたのを確認できたらもとに戻して完了。 ワイドマジックリンには除菌効果のある成分が含まれています。浸しておくだけでガンコな汚れも根こそぎ取り除けます。 加湿器の臭い取りは「重曹」でもできる!
5畳まで/プレハブ洋室14畳まで) クリアホワイト SHK50RR-W SHK50RR-W | 三菱重工(MITSUBISHI) | 加湿器 通販 三菱のハイブリッド式の加湿器で人気機種(Amazonレビュー投稿数より)です。こちらもLCD画面で湿度設定が可能です。 バルミューダ Rain ERN-1100SD-WK バルミューダ 気化式加湿器 Rain(レイン) Standardモデル ERN-1100SD-WK | BALMUDA(バルミューダ) | 加湿器 通販 おしゃれ&ハイスペック家電で人気のバリュミューダの気化式加湿器。気化式なので自然な湿度が得られます。 siroca SHH-140 siroca ハイブリッド加湿器 SHH-140[大容量4L/ハイブリッド式/卓上加湿器] | siroca(シロカ) | 加湿器 通販 >>人気の「siroca – 加湿器」最新一覧はこちら。 Amazonで詳しく見る タッチパネルで湿度設定がわかりやすくできます。おしゃれなデザインも受けているようです。 IRIS OHYAMA HXF-B25 アイリスオーヤマ 加湿空気清浄機 花粉 PM2.
一番効果的なのはお部屋の 中央 です。 ど真ん中なんて無理無理! という場合は、できるだけ中心に近いところへ置いて、 サーキュレーターなどで空気を循環させてあげる といいですね。 人に近く、お部屋全体に行き渡る場所が加湿器の効果的な置き場所ということになります。 加湿器の効果的な使い方は? 加湿器の効果的な置き場所と合わせて知っていただきたいのが、加湿器の効果的な使い方。 重要なのは次の 2点 です。 給水タンクの水は水道水を使用し、1日1回換えること 給水タンクに長期間水を貯めていると、水が古くなるにつれて雑菌が繁殖し、汚染されたまま加湿器から放出されてしまうので、身体に悪い影響を与える恐れがあります。 給水タンクの水は1日1回は換えるようにしましょう。 継ぎ足しも避けたほうが良いでしょう。 また、 塩素は除菌効果があります。 除菌効果があるということは雑菌の繁殖を防ぐ効果があるということです。 くれぐれも塩素が含まれていないミネラルウォーターや浄水器の水は使用せず、 必ず水道水を使用 しましょう。 フィルターなどの掃除を定期的に行うこと 説明書にも記載があると思いますが、 加 湿器はメンテナンスが重要 です。 水を使うということもあり、雑菌やカビなどが発生しやすい環境でもあるため、衛生的に保たなければなりません。 健康に害が出ないよう、 フィルターや給水部分などは定期的に掃除 しましょう。 加湿器は置き方を工夫して正しく効果的に使おう! 【関連記事】 ● 乾燥肌に効果的な食べ物や飲み物。子供の改善におすすめは? ● 喉の痛みの原因は?一週間も治らないのはストレスや病気? ● 加湿器のカビ対策と掃除方法。カビ臭さを除去して防止しよう! ● マンションの結露対策。冬場の窓や壁の結露を防止する方法は? 加湿器が臭い…におい取りってどうやるの？原因や対策は？ | コジカジ. ● 部屋の湿気対策。原因は?カビやカビ臭さを防ぐおすすめ除湿法 ● サーキュレーターで暖房効果を高める使い方や置き方!位置・向き 秋冬に大活躍の 加湿器 ですが、使い方や置き方に気を付けるだけで、しっかり効果を実感できるということが分かりましたね。 むずかしい内容ではないので、すぐに実践できそうです。 加湿器は用途や目的に合った種類を選んで、効果的に使っていきたいですね。
シガーソケットに挿し込むだけ 直径56mmのコンパクトサイズ。 シガーソケットに挿し込むだけで加湿器 になるシンプルなデザインです。 加湿だけでなくアロマモードも採用。 給水タンクに水とアロマエッセンスを加えれば、好みの香りを車内で楽しむ ことができます。操作はボタン1種類のみ。加湿は1回、アロマモードは2回、電源OFFは3回タッチするだけのカンタン操作です。角度調節や空焚き防止機能など、シンプルながら多彩な機能を搭載しています。 「USB加湿器」のおすすめ商品の比較一覧表 画像 商品名 商品情報 特徴 大容量なペットボトルタイプで、しっかり8時間加湿 ペットボトルを接続! 価格が手頃な小さめサイズ デザイン性が高い女性向き加湿器 使用時の音が軽減、静音設計のUSB加湿器 旅行や職場で活躍! 携帯用におすすめ 99. 9%抗菌で清潔に使える デスク周りの乾燥対策に適した加湿器 商品リンク ※各社通販サイトの 2021年3月17日時点 での税込価格 ※各社通販サイトの 2021年5月27日時点 での税込価格 ※各社通販サイトの 2021年7月5日時点 での税込価格 通販サイトの最新人気ランキングを参考にする Amazon、楽天市場、Yahoo! ショッピングでのUSB加湿器の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。 ※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。 USB加湿器に関するQ&A フィルター交換の目安について教えてください。 フィルター交換の目安は約半年です。噴霧量が減少するなどしたら交換のタイミングです。 USB加湿器に水道水以外の水を使用しても大丈夫ですか? 目安は40～60％！室内の湿度をコントロールして健康的な暮らしを. 水道水以外は使用しないでください。ミネラルウォーターや浄水器の水を使用した場合、水道水に含まれる塩素による殺菌効果が期待できません。また、そのまま放置すると、カビや雑菌、微生物が繁殖する原因となります。 【関連記事】その他加湿器やアロマライトを紹介 用途に合った使い方ができるものを選ぼう 設置場所に応じて最適の一台を USB加湿器は、小型ながらもデザイン性や機能にすぐれたモデルが多数販売されています。どういった場所でおもに使用するのかイメージして、自分にピッタリの加湿器を見つけてください。 ※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。 ※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。 ※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。 ※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。 ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
(2/2) – YouTube どれくらい静音なのか、ルーミストの音が確認できます。 >> リビング向けスチームファン加湿器 三菱重工 roomist SHE60JD 動画レビュー – YouTube 少しだけ音についても紹介しています。 >> 「ナノイー」搭載で、うるおいも清潔も。ヒーターレス気化式加湿機(FE-KXR05)【パナソニック公式】 – YouTube 加湿器はお手入れをしませんと、いけません。 >> 【悪臭】加湿器を掃除しなかったら素晴らしい匂いに・・・加湿器のフィルターお手入れ方法 – YouTube 除菌はだいたんにやってしまって大丈夫。公式情報です。 >> 加湿器:抗菌気化フィルターのお手入れ方法│ダイニチ工業 – YouTube 喉を傷めない保温も探すといろいろありますよね。 >> 眠れない冬…、エアコンよりも「デロンギのヒーター」を使ってわかったこと | ライフハッカー[日本版] 風邪対策に湿度も重要ですが、そもそもこまめな掃除も重要。 >> 小まめな掃除はインフルエンザ予防にも? 健康被害をもたらす"病原ホコリ"とは|ニフティニュース 就寝マスクなどされている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 >> 夏でも就寝時でも…もはや日用品の"マスク"市場がアツい ティファールの電気ケトルなども洗浄しています。 >> クエン酸で加湿器と電気ケトルを洗浄しました! | アラフォー通り過ぎた医薬系女子ムーンリバー – 楽天ブログ まとめ 加湿器はすでに多くの機種が出回っていますが、寝室用ともなりますと、意外と必要な機能が実装されていないケースもあるのが現状です。 加湿器の湿度センサーにも癖がありますので、別途湿度計と照らし合わせて、ちょうどよい湿度を探す一手間を惜しまないようにしましょう。 朝起きたとき喉が乾く!といったことが少しでも減らせればと思います。 「加湿器」
重曹は自然由来の成分なので掃除に使っても安心です。ただ、ワイドマジックリンを使うときよりも少しだけ手間がかかります。 汚れた部品を外す 汚れの出やすいフィルター・トレイ・タンクなどの部品を外す。 重曹水を沸騰させた洗浄液をつくる 鍋などに水1Lに重曹60〜70gを目安に混ぜて一度沸騰させ、「沸騰重曹水」をつくる。 つけおきする 沸騰重曹水を常温まで冷ましたら、外した部品を浸して60分ほど放置する。 よくすすぐ 流水で時間をかけてよくすすぐ。2分ほどが目安。 取り付け よく水分を切って、しっかり乾燥させる。乾いたのを確認できたらもとに戻して完了。 重曹水を使うときは 一度沸騰させる ので、やけどに注意ながら作業をすすめてください。 加湿器の臭いがそれでも取れない場合は? 徹底的に掃除しても取れない臭いがついている場合は、 フィルター自体を交換するのも手 です。 シャープやパナソニックなど、メーカー品の加湿器の場合は加湿フィルターだけを2000円前後で別売りしています。 フィルターごと交換すれば、臭いのもととなる菌はいなくなる ので、しばらくは臭いに悩まされずにすみますよ。 加湿器の臭いはどれくらいの頻度で取るべき? キレイに除菌掃除をしたら、その状態をできるだけ長くキープしたいですよね。 加湿器のお手入れの頻度は 「毎回の水洗い」と「月に1度の洗剤洗い」 と分けて考えるとキレイな状態をキープできます。給水のたびに簡単にタンクや部品を水洗いして汚れを流し、それでもたまった汚れを定期的に掃除するというわけです。 はじめにご紹介した除菌アイテムをあわせて使うと、汚れ知らずの清潔な加湿器を保てますよ。 加湿器の臭い取りをしても残る「白いこびりつき汚れ」の正体は? ワイドマジックリンで徹底的に臭いを消したとしても、フィルターなどにこびりついた汚れが残ることもあります。 この汚れは雑菌やカビが原因ではなく、 水に含まれるミネラル分が固まった「水垢」汚れ です。ワイドマジックリンでは落とせないので、水垢をふやかす効果がある 「クエン酸」を使ってキレイに しましょう。 やりかたは除菌掃除と同じで洗浄液を使って浸けておくだけ。あとはこすると簡単に取れますよ。 加湿器の臭い対策で快適なおうちをキープ 加湿器から臭いが出てくると、せっかく空気をうるおしているのに、なんだかイヤな気分になりますね。 臭いの原因となる雑菌やカビは、除菌アイテムの活用で撃退も予防も簡単 です。どちらもラクにできるので、用意しておくとキレイな状態をキープしやすくなります。 加湿器から出てくる蒸気が清潔なものなら、冬の寒い時期も快適に暮らせそうですね。
(出入りなどで他の部屋や外の空気が入ってくる事が多くありませんか?) 開いているところを閉めてください。 換気扇などで換気していませんか? 換気が多いと湿度が上がりにくいことがあります。 加湿フィルターが汚れていませんか?