ランチタイムは、11:00~14:00。 ランチメニューは6種類です。ドリンクは、有機コーヒーや有機紅茶など6種類から選べますよ。 ≪Madam Bla≫ 営業時間 :7:00~23:00 席数 :31席 ビーガンランチ「T`sたんたん」 肉、魚介類、卵、乳製品などの動物性食材を一切使わないビーガン料理 を食べられる 「T'sたんたん」 。健康志向の方におススメのお店です!又、改札内でラーメンが味わえるのは、ここだけですよ! 白胡麻たんたん【850円税込】 たんたん麺やとんこつ風ラーメン、醤油ラーメンと様々なビーガンラーメンを味わえるこちらのお店。一番人気は写真の「白胡麻たんたん」。白練ごまとピーナッツで作るコクと旨みのたんたんスープ。大豆でつくった挽肉を絡めて食べましょう! 白たんたん【900円税込】とから揚げ3個【300円税込】セット ガッツリ食べたい時はセットがお得です。「白たんたん」はネギとレモンの香りがひきたつ、モヤシの食感が楽しい辛口のたんたん麺です。から揚げは大豆を使用し再現したものです。甘酢あんにからめ、見た目味ともからあげとしか思えない一品にしあがってますよ。 ランチメニューは11:00からです。 他にも沢山のメニューがありますよ! 東京駅構内でランチ・お昼ご飯が食べられるお店【まとめ】 - 東京ルッチ. ≪T'sたんたん≫ 席数 :47席 [閉店]唯一の喫煙カフェ「 as Leaf 」 素材にこだわった石窯パンやバケット、サンドイッチにクロックムッシュ等のパンに加え、デリやサラダも揃う 「as Leaf(アズリーフ )」 。東京駅の改札内で、 唯一喫煙をできるカフェ でもあります。 デンマークソーセージ【237円税込】 一番人気のパンは、ソフトで歯切れのよい生地にデンマークソーセージとオニオンスライスを挟んだ「デンマークソーセージ」。大きなデンマークソーセージがパリッとジューシーで絶品です!コーヒーは291円(税込)からと、全体的にリーズナブルですよ!
aumo編集部 「HENRY GOOD SEVEN」に来たら是非食べて頂きたいのが、「クマショコラ with ラムレーズンアイスクリーム」♡こちらのスイーツは、見た目が可愛いだけじゃなく濃厚なショコラの味わいを楽しめる本格的な1品! ラムレーズンの味わいをしっかり感じられるアイスにも注目です☆ 女子会ランチにおすすめなのが、JR東京駅南口から徒歩約5分の「A16 TOKYO(エー シックスティーントウキョウ)」♪ カリフォルニア発のイタリアン「A16 TOKYO」では、本格的な窯焼きピッツァを始めとしたこだわりの料理を頂くことが出来ます◎ そんな「A16 TOKYO」で注目したいのが、ボリューミーなランチメニュー☆ 筆者おすすめのランチメニューは、「ピッツァランチ」¥2, 500(税抜)! 「ピッツァランチ」では、以下を頂くことが出来ます☆ ・サラダ ・ピッツァ(数種から選択) ・本日のデザート ・ドリンク 耳はカリッ、中がモチッとしたピッツァはお店の人気メニュー☆ ハサミを使って自分でカットしながら頂くスタイルで、女子会も盛り上がるのではないでしょうか? 東京駅のグルメを制覇！駅構内～周辺のおすすめグルメを17選紹介♡ | aumo[アウモ]. 更に!運良くカウンター席に座れた場合、目の前でピッツァを焼いてもらえるということで、女子会を盛り上げてくれる要素満点◎ おしゃれなイタリアンで、本場の雰囲気を感じながら女子会ランチを楽しみたい方におすすめです☆ 各地の様々なお土産が集結する東京駅で、「東京ばな奈」に並び王道お土産として長年愛されてきた「ごまたまご」。初めての東京観光では、マストでおさえておきたいお土産です◎ 黒ごまのペーストと黒ごまあんをカステラ生地で包み、甘いホワイトチョコでコーティングした見た目もカワイイたまご型のお菓子です。 価格は8個入り¥720(税込)。 家族や友人、職場の人へなど誰に買っていっても喜ばれるはず!東京駅に来た際は是非チェックしてみてくださいね。 東京たまご ごまたまご 8個入 おみやげ 黒ごまのペーストと黒ごまあんをカステラ生地に包んでホワイトチョコでコーティング。今や東京で定番… いかがだったでしょうか?今回は、東京駅構内・周辺のおすすめグルメ店をご紹介しました♪ 東京駅周辺には、東京観光の際にはもちろん、普段使いにもおすすめのグルメ店がたくさん。 どのお店に行こうか迷った際には、是非この記事を参考にしてみてくださいね!
¥1, 000~¥1, 999 ~¥999 定休日 無休 サイトの性質上、店舗情報の正確性は保証されません 不定休 サイトの性質上、店舗情報の正確性は保証されません 全席禁煙 食事券使える - 年中無休 サイトの性質上、店舗情報の正確性は保証されません テイクアウト ¥2, 000~¥2, 999 分煙 なし サイトの性質上、店舗情報の正確性は保証されません 東京グル麺 [東京] 東京駅 114m / 立ち食いそば、かつ丼・かつ重 無休 サイトの性質上、店舗情報の正確性は保証されません
東京駅のグルメは様々な場面で候補に挙がるはず。しかしお店の多さから迷ってしまう方も多いのではないでしょうか?そんな方のために今回は、安いのに美味しいおすすめしたい「東京駅」構内・周辺のグルメスポット17店をご紹介!ランチ・ディナーにおすすめですよ。 シェア ツイート 保存 aumo編集部 東京駅グランスタ改札内の玉子焼専門店「つきぢ松露(しょうろ)」。 ここ「つきぢ松露(しょうろ)」では、「松露サンド」をゲットすることが出来ます! パンで自慢の玉子焼きを挟んだ「松露サンド」は元々まかないとして作られていたそうですが、その美味しさが評判を呼び商品化に至ったんだとか♪ aumo編集部 プルンとした玉子からは、噛んだ瞬間お出汁が溢れ出す♡しっとりしたパンと、まろやかなマヨネーズとの相性は抜群です! 新幹線のお供としてはもちろん、サクッとお腹を満たしたい方は必見!改札内なので小腹が空いてもサッと買いにいけちゃいますね。 aumo編集部 東京駅「グランスタ丸の内」にある「EATALY(イータリー)」は、イタリアの食文化を「食べて、買って、学ぶ」ことが出来るエリアです! エリア内には、ショップ・レストラン・カフェが併設されています!その中で、今回注目したいのはカフェ◎ aumo編集部 「EATALY」に併設されているカフェでは、イタリアのグルメ「カンノーリ」を頂くことが出来ます!「カンノーリ」とは、サクサクした生地でクリームチーズを包んだ筒状のスイーツのこと♡ 香ばしい生地と、まろやかなチーズの風味がマッチしていてとても美味しい♪他店では中々味わえない、本格的なスイーツなのではないでしょうか? 【2021年版】東京駅構内グルメならここ！元都内勤務の筆者おすすめの店26選【和食から中華、お手軽カフェ・絶品スイーツのお店まで】 ｜アニーお祝い体験マガジン by ギフトモール. 席にはコンセントが付いているので、美味しいグルメを食べながらスマホ等を充電出来ちゃうのも嬉しいですね♪一味違うカフェでゆったりしたい方にはおすすめです◎ aumo編集部 「マンゴツリーキッチン グランスタ」は、「グランスタ丸の内」に店を構えるパッタイ専門のお店。 パッタイとは、米麺をナンプラーやココナッツシュガーなどで味付けしたタイの屋台料理のこと◎ ここ「マンゴツリーキッチン グランスタ」では、パッタイを始めとした本格タイ料理を頂くことが出来るんです☆ aumo編集部 aumo編集部 中でも筆者がおすすめしたいメニューは「カイダオ パッタイ(玉子のパッタイ)」¥880(税込)! モチモチした麺に、マイルドな味付けがマッチしてとても美味しい!目玉焼きを割って黄身を絡めることで、よりマイルドな味わいを楽しめますよ。 お好みに合わせて、パクチーをまぶして頂きましょう♪全ての麺メニューにスープが付いているので満足感も。 各テーブルに「ナンプラー」、「砂糖」、「ドライチリ」などの調味料が置いてあるので、気分に合わせて味付けを変えられるのも嬉しいポイント♡ aumo編集部 更に!来店の際に是非飲んで頂きたいのが、名物「フローズンスイカジュース」◎ フレッシュなスイカの甘みを「これでもか!」というくらい感じられる「マンゴツリー」名物♪ ゆったりした雰囲気の中で、タイ本場のグルメを楽しみたい方におすすめです。 東京駅一番街の人気エリア、「東京ラーメンストリート」。ここ「東京ラーメンストリート」には、東京を代表する数々のラーメン店が集結しています!
東京駅構内で良い感じのお店はないかな?とお探しのあなたに、元都内勤務だからこそ紹介できるおすすめ駅ナカグルメをまとめてみました。 今回は【東京駅構内】に詳しい筆者が、駅ナカグルメならここに行ってほしい!と思う駅ナカグルメ26店舗をピックアップしてご紹介します。 ライター/1604 記事を書く時は地図を眺めながら思い出して綴ってます。 元はプロミュージシャン、今はしがない会社員です。 この記事で紹介している東京駅構内おすすめグルメの店舗はここ! 東京駅構内のおすすめグルメレストランをGoogleマップで一覧にしました。 記事の前にチェック! 東京都で特別な記念日レストランを予約するならこのサイト! この記事では東京都のレストランを紹介していますが、ここぞという機会や記念日に使える高級レストランをお探しなら 記念日特化レストラン予約サイト「Annyお祝い体験」 がおすすめです。 ぜひリンク先から、「誕生日」「記念日」などのお祝いに使えるプランをご覧ください。 特別なレストランのお祝いプランを探す (予約サイト「Annyお祝い体験」へ移動します) 東京駅構内のグルメはとってもアクセス良好! image by PIXTA / 9089134 東京駅は観光客もワーカーも集うとてもアクティブな駅です。ワーカー向けのビルディング、観光客向けのエリアどちらも豊富!とてもグローバルなエリアなので知らない外人はほとんどいないのではないでしょうか。 そんな有名な場所になのでお店も選ぶのに困るほどあります。こちらではお食事処で楽しい駅ナカグルメタイムを過ごせるよう、お店を商業施設別に分けてご紹介しますのでご参考にしてくださいね! 黒塀横丁ならここがオススメ! 東京駅構内にある黒塀横丁の店舗をご紹介します。アクセスめちゃくちゃ便利なので会社帰りに利用するビジネスワーカーがディナータイムに多いですが観光客でも初めてでも気にしないでお試しくださいね。 黒塀横丁はお酒も飲めるお店が豊富なのが特色なのでお酒を飲みたい人にはこちらのエリアは大必見!目的や予算に合った満足できるお店が見つかり、楽しいお食事タイムをお過ごしできますように! #1 韓国料理なら「吾照里」 「吾照里」 は韓国料理専門店です。韓国古来の「薬食同源」、ヘルシーなお料理を提供します。おこげができる石焼きの美味しさは大人気!ホットペーパー・ぐるなび・食べログなど数々のサイトで大好評なのでお気軽にお試しくださいね。 お一人様も入りやすい雰囲気ですがお子様メニューのご用意があるのでご家族連れにも安心できるお店。 吾照里の住所・アクセスや営業時間など 名称 吾照里 住所 東京都千代田区丸の内1-9-1 東京駅 改札外 B1F 黒塀横丁 営業時間・開場時間 11:00~23:00 利用料金や入場料 【ランチ】880円~1500円 【ディナー】3000円~10000円 参考サイト 最新情報は必ずリンク先をご確認ください。 #2 オムレツが大人気「為御菜」 「為御菜」 は割烹料理店です。ランチタイムは定食屋さん、ディナータイムは居酒屋さんに変身。どちらも美味しい家庭料理が味わえます。下町オムレツがお店の自慢なのでお試しあれ!
その他にも「手作り大春巻き&麻婆豆腐膳」や週替わりの「小菜屋台飯」など安くて美味しいランチメニューがたくさん!ランチに困った際は是非ご利用してみてくださいね。 東京駅「キッチンストリート」1Fにある「果実園 東京店」。 ここ「果実園 東京店」は、フルーツをふんだんに使用したグルメを堪能できることで有名なお店♪東京駅でみずみずしいくスイーツを堪能しませんか? 曜日問わず朝7:30から営業しているので、軽いモーニングにもぴったり◎ そんな「果実園 東京店」で筆者がおすすめしたいメニューが平日のモーニングタイム(7:30~11:00)限定のセットメニュー◎セットメニューのラインナップは以下の通り! A. 「厚焼きトースト」¥550(税抜) B. 「ライ麦パンのクラブハウスサンドウィッチ」¥780(税抜) C. 「ミックスサンドウィッチ」¥680(税抜) D. 「焼きたてパンケーキ」¥680(税抜) E. 「アメリカンブレックファースト」¥880(税抜) F. 「スープセット」¥880(税抜) A~Fそれぞれのメニューにゆで卵、サラダ、フルーツなども付いてくるので、お腹をしっかり満たすことが出来ますよ♪(A~F、どのメニューを選ぶかによってセット内容が異なります。) グルメの宝庫・東京駅「キッチンストリート」にはなんと!うに料理専門店もあるんです。 その名も「うに屋のあまごころ」! ここ「うに屋のあまごころ」の前身の「あまごころ」は、長年積み重ねられてきた研究によりうにの種類・味に合わせて作られた美味しいグルメが頂けるんです☆ そんな「うに屋のあまごころ」では、昼・夜問わずウニ好きの方には堪らないグルメが頂けるはずですが…!筆者がおすすめしたいのはランチタイム♪ 注目メニューは「うに屋のうに丼」!こちらのメニューはご飯¥200(税抜)に、10g単位で好きな種類のうにを好みの分だけ乗せられる!という、うに好きには堪らないメニュー☆ うにの種類、価格は以下の通り◎ ・チリ産:¥250(税抜)/ 10g ・海外産:¥350(税抜)/ 10g ・国内産(ロシア産含む):¥450(税抜)/ 10g (※詳しい産地はスタッフにお尋ねください) 例えばチリ産30gと海外産20gを乗せた場合、¥1, 650(税抜)でうに丼が頂けます☆ ご飯大盛は無料ということで、お箸がどんどん進みそうですね…♡ この他にも「想い出のうにオムライス」¥1, 380(税抜)など、気になるメニューがたくさん☆ ランチタイムは、11:00~15:00(料理のL.
東京駅構内でランチ・お昼ご飯が食べられるお店【まとめ】 - 東京ルッチ 東京ルッチ 「東京が10倍好きになる!」をコンセプトに東京限定の記事を毎日、更新しています。安くて美味しいお店や、話題のデートスポット、最新の東京ニュースなど気になる話題が満載。皆さんが東京を10倍好きになるよう頑張ります 更新日: 2020年8月7日 公開日: 2017年8月1日 「東京駅の構内で食事できるお店はどれだけあるの?」 そんな疑問に東京ルッチが答えます。という事で今回は、 東京駅の改札内でお昼ご飯を食べられるカフェ・レストランを全てご紹介! 実際に足を運び駅ナカのランチを探してきましたよ!急いでる方必見、アクセスも分かりやすくナビします! 紹介するのは、「 東京駅のパン特集 」に「 東京駅の朝ごはん特集 」の記事を手掛けたグルメマンです!グルメマンにかかれば、東京駅のランチ記事なんて朝飯前ですよ!ランチ紹介なのに、言い回しがややこしい(笑)。それではどうぞ! 緊急事態宣言 ※東京都は「緊急事態宣言」のため、8/31まで夜20時以降の営業自粛と酒類提供の全面停止要請が出ています。 営業時間の変更や休業している場合もありますので、来店の際は各店舗にご確認いただけると幸いです。 Google Tag まずは地図を確認! おにぎりランチ「ほんのり屋」 まずはコチラ!おにぎり専門店 「ほんのり屋」 。固く握り過ぎず、 口の中でほろりと崩れる絶品おにぎり を味わえます。具だくさんなので、おにぎりだけでもものすごい満足感ですよ! 出典: お得なセットは400円(税込)からです 。 具だくさんの おにぎりが120円(税込) から並びます。 お惣菜は170円(税込)から! お味噌汁は160円(税込)です! ランチタイムはありません!いつでも美味しいおにぎりを食べる事が出来ますよ! ≪ほんのり屋≫ 営業時間 :7:00~22:00 席数 :8席 喫煙所 :なし アクセス :八重洲中央口改札付近 星印がお店です。 カレーが美味しい「 HINT INDEX BOOK 」 本屋さんのなかにあるカフェ 「HINT INDEX BOOK(ヒント インデックス ブック)」 。買った本を楽しみながら、自慢のカレーを味わう事が出来ます。 出典: 上州六穀豚の豚バラカレー【1100円税込】 デミグラスの入った濃厚なカレールーに、トロトロに煮込まれた豚バラをトッピング!濃厚なルーと豚バラでこってりとしたお口を、ご飯の上のコールスローサラダがさっぱりさせれくれますよ。ドリンクをプラス200円で付けることが出来ます!
>> 【貧血と美容】パックより、美容液より、鉄分を。|美肌と鉄分 【第1位】 発疹 鉄分が、極度になくなったある日、凄まじい痒さを伴う発疹がでて、2ヶ月まともに寝られない期間を過ごしました。 保冷剤を抱えながら、寝た2ヶ月間。。(寝られるわけがない(泣)) こちらの記事の最後で、その発疹の画像が載っています。 >> 私の隠れ貧血まとめ ②レベル2:身体 重力意外にも、身体の重さが増すものがあるって、知っていますか? 身体の変化は、感じ方にもあるものかもしれないですが、元気になってなくなったものを挙げてみました。 そんな鉄不足の「 身体の症状 」を上げると、こんなにいっぱいになります! ・疲れが取れない・体力が激減する ・発熱・風邪をすぐにひく (2ヶ月続いた38℃の発熱は武勇伝です。) ・息苦しい・息が切れる ・氷が美味い! (本当に美味しかったです。特にドトールのが。) ・ 便秘しやすい (コーラックを飲みすぎて怒られた女子高校生時代) ・体臭が変わる・体臭が気になる (本当に臭かった!) ・温度差に適応できない・汗をかけない ・階段が1段1段しんどい・さっそうと歩けない (歩くスピードも大きく変わりました。今は誰にも負けないくらい早いです^^) ・冷え性・低体温・寒さ (平熱35. 4°→36. 貧血を治療せず放置するとどうなる？悪化したり病気になる可能性は？. 5°になりました。本当に寒さに弱かった。現在は逆に暑いです^^) ・吐き気・嘔気・食べられない (本当に気持ちが悪くなって、胃もたれ?つわり?の感覚でした。出産経験ないけれど・・) ・体質が一気に変化 (花粉症・金属アレルギー・お腹の弱さなど、一気に悪化しました。) 身体の症状は、鉄分のお仕事の内容をよく考えると、関連してることが分かります。 でも、自分自身で調べるまでは分からない「原因不明」のものばかりでしたが・・ >> 【貧血】鉄不足になると何が起こる?|鉄分の仕事&フェリチンの役目 ここからは、 ベスト5 からです! 【第5位】 筋肉痛・関節痛 筋肉痛と関節痛は、痛くて歩けないくらいのやつです。(私は股関節と足首が異常に痛かった) 筋肉と鉄分が関係があると知ったのは、ここ最近の話。 【第4位】 立てない・起き上がれない・座れない・身体がとにかく重い(倦怠感) 「だるさ」や「身体の重い・・」は、鉄不足の最初の症状としても有名ですよね。 フェリチン=0の時、私は立つことも座ることもしんどい状況で、 身体が鉛のようで、重りがついている感覚でした。 (よく生きてたよね^^) 【第3位】 生理のPMS・症状・痛みがえぐい 「月経困難症」とも診断され、ピルも服用していますが、鉄分を補充している時とそうでない時の生理のしんどさは歴然です!
公開日: / 更新日: スポンサーリンク 実は恐ろしい貧血、放置するとどうなるか知ってますか?適切な治療をしないと進行して症状がひどくなるかもしれません。場合によってはもっとつらい結果になることも…。 貧血は "ありふれたもの" というイメージがどうしても強いようです。そのため「貧血くらいなら大丈夫」とそのままにしておく人も多くいらっしゃいます。中には「貧血はか弱いイメージがあって良い!」と考えている人もいるのだとか。 ですが、だからといってそのままにしておくのはいけません。貧血は悪化すればするほど恐ろしさが増していくんです。どういったことなのか詳しく解説していきますね。 スポンサーリンク 貧血と診断されたら放置はダメ!まずはどの種類の貧血か調べよう! 【隠れ貧血の症状】貧血が続くと、どうなるか？| 鉄分＝０の体験談｜【貧血で悩む20代のための相談窓口】たむ｜note. 貧血と言っても1つではありません。なにが不足して貧血になっているのか、どこに疾患があって貧血になっているのか。それによって貧血の種類が変わってくるんです。 一般的に知られているのは 「鉄欠乏性貧血」 と呼ばれている鉄分が不足した貧血。これは女性がよくなるもので、食生活や生理が原因だと考えられています。鉄欠乏性貧血の場合、血液検査をするとヘモグロビン濃度が正常値を下回るのですぐにわかります。 スポーツ性貧血は「溶血性貧血」に分類されます。赤血球が破壊されて数が減少することで起こる貧血なんですね。 「再生不良性貧血」は骨髄の疾患からなる貧血です。難病にも指定されており、ひどくなってしまうと骨髄移植も考えなければいけません。 「腎性貧血」は腎臓に疾患があると起こる貧血で、糖尿病の人に多く見られます。腎臓が作り出すエリスロポエチンが少なくなってしまうことが原因です。 「鉄芽球性貧血」、これはなにかしらの障害があってヘモグロビンの合成を邪魔し、うまくヘモグロビンが作られずに起こる貧血です。 参考: 貧血の応急処置を知りたい!楽になる方法や楽になる姿勢はあるの? いかがでしょうか?「出血性貧血」「悪性貧血」と、他にも貧血の種類は多数存在するんです。主に見られる貧血はこのあたりですが、これだけでもかなりの数ですよね。だからしっかり検査して自分の貧血がどれなのかを知っておかないといけません。 スポンサーリンク もしもそのまま放置したらどうなる?病気に発展する可能性は? 今回は貧血の中でも多い鉄欠乏性貧血を放っておくとどうなるのかをご説明します。 鉄欠乏性貧血は鉄分の不足からなりますね。血液は体に酸素を運んでくれる大切な存在ですから、貧血になって血液が足りなくなると体は酸欠状態になってしまうんです。そうすると頑張るのが心臓で、「血液が足りないからたくさん作らないと!」と、なってしまうんですね。 頑張りすぎる心臓に負荷がかかるため将来的に心臓の病気にかかりやすくなってしまうんです。可能性としては心不全や心肥大が考えられるでしょう。 それから入院という可能性もあり得ます。重度の貧血は意識を失って倒れてしまったりとか、吐いてしまったりとか、そういう症状も引き起こすんです。いきなり倒れて吐き始めたら、それこそ救急車のお世話になるしかありません。 怖くなってしまったけどどうしたら良い?不安なら貧血外来へ!
この記事は1年以上前に書かれたものです。情報が古い可能性があります。 貧血になる原因とメカニズムについて徹底解説。貧血の種類と、種類ごとに現れる症状を詳しく解説します。また、貧血の症状から考えられる病気についても紹介。貧血を自分で予防・対処したいときの対処法をピックアップ!
2020年3月9日 2020年12月3日 出典: どうも♪たむ( @ tam_tamco25 )です^^ 自分は貧血だと気づいたことはありますか? どうやって気づきましたか? 私は、フェリチン(貯蔵鉄)が0. 4以下の時、最初は気づきませんでした。 徐々に徐々に、鉄分が減り、症状が積み重なって、気づいた時には身体はボロボロになっていました。 ここでは、私が「隠れ貧血」「鉄不足」になって 体験した症状を全て並べて、「 貧血に気づくにはどうすべきか?」というところまでまとめていきます! 「隠れ貧血」でここまでなるのはレア! ?なんて言われることもありますが、 日本女性の50%以上は鉄不足です! 貧血に悩む女子や、『鉄不足かな・・・?』と思っている女子の参考になることができたら嬉しいです^^ ぜひ同じような症状を見つけたら、 フェリチン を測定してみてください! ※私の体験談が元になっています。多少の個人差があるかと思いますので、1つの参考に! 隠れ貧血になって、フェリチンが0→100になった変化の様子をさっくりまとめた記事はこちら♪ 症状ランキング 貧血・鉄不足になったら、どうなると思いますか? 私がフェリチン=0の時は、画像のように自分の身体が沈んでしまいそうな状況でした。 ぜひ、今想像している「貧血の症状」を思い浮かべながら、ランキングをご覧ください! 私自身が体験した鉄不足の症状を、ジャンルに分けながら 「変化が大きかった順」 でランキング形式でまとめてみました! 貧血の症状として、一般的なものから、レアなものまで、挙げられるだけ並べているのですが、もちろん元気になった今は全くない症状ばかりです! ※かぶるところや、私の場合であることをご了承ください。 ①レベル1:見た目 見た目の変化があると、毎日みる鏡の自分や、周りの人に言われることで気づくことができますよね! 貧血が続くとどうなる. そんな鉄不足の 「見た目の症状」 を上げると、以下になります。 ・目の下のクマがひどい ・下まぶたの裏が真っ白 ・顔が青白い ・疲れていそうな表情 ・唇がカサつく ここまでは、想像がつくかもしれないですかね? 周りにも、このような見た目をしている女子、ごろごろしていませんか? では、 トップ3 はこちらです! 【第3位】髪がバサバサ・抜け毛 「髪は女の命」なんていいますが、鉄不足の時はいくらヘアオイルを使っても、ストパーをかけても、どうしても髪質がよくならず、シャンプーのCMを観ては「嘘だろ(笑)」と思っていました。 より鉄不足が進行すると、抜け毛がすごくなって、枕やお風呂で悲しい気持ちになっていました。 >> 【隠れ貧血】トリートメントじゃなく、鉄分を。|髪とフェリチン 【第2位】 肌荒れ・吹き出物 元々、あまり肌荒れをしない思春期を過ごしたのですが、鉄不足が深刻化した頃、どうやっても肌がボロボロになっていました。 これが不思議と鉄分を身体に補充した途端に消えてしまったのです!