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Thu, 11 Jul 2024 16:04:04 +0000

12 ID:ZwDKJc3Q0 ビルゲイツは、晩節を汚したな。 78: 名も無き国民の声 2021/05/11(火) 19:21:24. 59 ID:ZwDKJc3Q0 この離婚でガッカリした奴ら、相当いるだろな。 95: 名も無き国民の声 2021/05/11(火) 19:26:58. 33 ID:Yy3q03Uu0 エプスタインはスパイやろ 生きてるかも 110: 名も無き国民の声 2021/05/11(火) 19:33:01. 23 ID:XEeXAwhp0 エプスタインは生きてるんだよな 今は相方のマクスウェルが責められてるけど 123: 名も無き国民の声 2021/05/11(火) 19:38:32. 28 ID:K0FiQMKM0 アメリカ版ハニートラップなんだとすると、 このプロパガンダの目的はなんなんだろう。 139: 名も無き国民の声 2021/05/11(火) 19:48:33. 47 ID:P0HlEPUv0 ちな、 ゲイツの父親がやってた 避妊団体プランドペアレントは 堕胎した赤ん坊の臓器とか 売買してるのが発覚してるから エプスタインと出会ってから悪に染まったとか ナイーヴに考えてる奴らは目を覚ました方がいい 140: 名も無き国民の声 2021/05/11(火) 19:48:39. 41 ID:weRTaOS20 最近のゲイツは 感染症対策等で300億ドルを使うとか 無茶苦茶金使いが荒くなってたから、 このままでヤバいと嫁が危惧したのかも知れん 142: 名も無き国民の声 2021/05/11(火) 19:50:09. 【ウマ娘】ジェミニは天皇賞、そして直前にガチャとくれば……ハッ! : ウマ娘まとめプロジェクト. 16 ID:ya4M3BX/0 これお互いの弁護士が一番勝ち組じゃね? お互い同意で全部進むから揉めることもないだろうし 手数料だけで何千億GETだよ 145: 名も無き国民の声 2021/05/11(火) 19:53:29. 60 ID:P0HlEPUv0 例の 政治雑誌で"ワシントンDCで 最もパワフルな人物50"に選ばれている 謎のピザ屋のおっさんは インスタグラムでよく赤ん坊を拘束したり、 赤ん坊に値段付けてる写真に ハッシュタグcarisjamesって書いてあったけど これエプスタインの島である、カリビアン諸島の セイントジェームス島の略だと言われているね 146: 名も無き国民の声 2021/05/11(火) 19:53:48.

「鋼の錬金術師」で最もかっこいいシーン、満場一致で決まる | サブ速

鋼の錬金術師の漫画で「君のような感のいいガキは嫌いだよ」というセリフがありますが、私はアニメの方を見ていません。 アニメの方にも似たようなシーンはあるんですか?もしあれば何話か教え ていただけると助かります、わかった後にでも一話から見ていこうと思っています 鋼の錬金術師は2回アニメ化されてますので両方について載せておきますね。 先にアニメ化された鋼の錬金術師では7話、 後にアニメ化された鋼の錬金術師 FULLMETAL ALCHEMISTでは4話 にお探しのシーンがありましたよ。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございます!助かりました!! 近いうちにDVDとか借りて見ていこうと思います! お礼日時: 2015/7/11 16:54

勘の良いガキは嫌いだよ

70 ID:zMNuQnX00 エプスタインのフロリダ時代に 警察が逮捕寸前までいったのだが 当時のフロリダ州検事が揉み消した。(オバマ政権時代) その検事はトランプに労働長官に任命されたあと 揉み消しがバレて、すぐ辞任することにw 216: 名も無き国民の声 2021/05/11(火) 21:09:49. 04 ID:2Dlo2kj20 しかしなぜニュースにならない? 信じるか信じないかはあなた次第ですより もう少し報道寄りの番組できたら視聴率取れるのに。 221: 名も無き国民の声 2021/05/11(火) 21:12:13. 34 ID:YzVEDZZp0 アメリカでは大手マスコミが この話題で持ちきりらしいけど ひょっとして色々始まってるのかね

勘の良いガキは嫌いだよ - どういう意味? - Yahoo!知恵袋

いえ、曲を作ろうと思った時に、初めてそのコメントを見たんです。あの動画が上がったのが1年前くらい前なので、実際にコメントがどんどん増えていく途中は見ていなくて。ただ僕の周りの人たちが逆に知っていて、色々な人から「アレについてどう思う?」って言われてから「え?なになに?」と思って見るようになったんです。 ー なるほど。でも珍しいですよね。実際のコメントを交えた曲って。 そのことについてどう思うか、かなり周囲から聞かれたので「こう思っています」と一人ひとりに説明するのがちょっと面倒くさいなと思って(笑)。 ー まぁ確かにね(笑)。 「それなら曲で言いたいことを書いちゃえ!」という流れで曲にしたんです。 ー コメント欄を観た時、どんな感情が沸いてきましたか? 何とも言えない、言葉に形容しがたい感情が最初に出てきたのを覚えてますね。嬉しくもないし、悲しくもないし、怒りでもない……みたいな。だから最初は"なんと言えば良いんだろう、この気持は…? 勘の良いガキは嫌いだよ. "って、モヤモヤしました。ああいうムーブメントが起きている中で、結局自分はどうしたいんだろうって分からなかったのがモヤモヤの原因なんですよね、きっと。だから歌詞として「勝手にどうぞ」という言葉で締めくくることが出来たことでモヤモヤを上手いこと昇華出来たなと思っています。 ー「勝手にどうぞ」は聴いていてもスッキリしました。 僕もなんです!勿論僕のことを気にしてくれているからこそなんですが、自分のことじゃないのに、なんでみんながこんなに気にして僕に「あれどう思った?」って聞いてくるんだろうというモヤモヤが、あのワードが出てきたことでパーッと吹っ切れたというかスッキリしたんです。 ー 今作は織田智朗さんと共作で作詞作曲を担当。作詞は以前やはり共作で作られていますが、作曲は初めてですよね? はい、初です!僕自身音楽の知識が全然ないので、自分ひとりでいちから作曲をすることは無理だったし、面白がって一緒に作ってくれる人がいた方が良いような気がしていたんです。 ー 織田さんなら楽しんで作れそうだと。 そうですね。会ってお話した時にすごく波長が合うというか。僕はフワフワしている人間なんですが、織田くんも結構フワフワしていて(笑)。どうせ一緒に曲を作るなら同じリズムというか価値観を持っている人と作った方が面白いかなと思って、僕からオファーさせていただきました。 ー 共作とはいえ、初めての作曲。大変じゃなかったですか?

【ウマ娘】ジェミニは天皇賞、そして直前にガチャとくれば……ハッ! : ウマ娘まとめプロジェクト

あの…一見さんが踏んじゃってなんかスミマセン。 ■みりーさん こんちた☆彡 獲物が罠にかかったこの感じwクセになりそうだw 踏んでくれてありがとう! ・・・期待してますw やっばい…危なかった…… ■稲葉しゃん 踏んでも良かったのにwww あっぶなぁ……w こんちたです!チーターさんはじめまして! ペルと申します。 新着一覧で面白そうな記事を見つけ、後でゆっくり読もうと52番目のいいねを押してました まさかのキリ番だとは思わずスルーしてしまいすみません…! チーターさんのようなカッチカチの素敵なおしりには遠く及ばないおしりですが後程こっそり日記書きたいと思います! えぇぇー!!!! えぇぇぇー!!! ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘ なんかちょっと罪悪感感じてきたわwww それでもッ!! (バ〇ージ・リンクス感) 犠牲者を増やすことをオレは辞めないッ! !www マジでめっちゃ焦った💦💦 これは罠ですね!!! !www タップ先にしておけば良かった (΄◉◞౪◟◉`)と思ったよwww ん?ゆいはん、やらないの?www ■ペルさん ごめんね!スルー?なんて書いて! 日記期待してます! 「鋼の錬金術師」で最もかっこいいシーン、満場一致で決まる | サブ速. !www やるよ!!! 次は今週土曜日インだから まずゴールドソーサーへ行き。。。 バニーセット交換足りるか不安だよ ╰(*´︶`*)╯♡やりまっせwww 週末にあげるね やってくれるwwwゆいはん、イイぞwww すいません。60番でいいねしました。 何すればいい?今ルマレなんだけど。どうしよう。 ■シルさん 60番はやれって指定してないんだけどwしたいんすかルマレさんwww あ、指定なかったやw キリ番だったからてっきりw お題は尻かあ。配達士でもらったレアサブリガ着用して、リムサ辺りでグラビア写真はどうだろうか? いや、ここまで自分からやりたい人がいるなんてwww スパンコールグラビア撮影お願いしますwww とりあえず…注目の日記入りおめでとう! これはエオルゼア尻ーズ化の予感? マジで! ?www 初めての注目の日記入りがコレ! ?www 色んな人の尻を巻き込んだ上に・・・業が深けぇwww 切りの良いところで、僕の分霊を出すですかね。 やまたい姉様もやってたし! あ、キリ番はとりませんですよっ。 チーターの狩猟ってこんな罠を張る感じだっけwww めっちゃ大猟で噴いたわww ■さよちん もう・・・コレ以上はイイねこねぇだろう・・・来ないでくださいww ■りりもち 罠貼ったのオレだけど自分からガンガンかかりに来る人も居るんだけどwwwマジでロドスト民怖いwww 硬そうな大臀筋!!

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アニメはリスク取ってでも全力でやれよ! それはプロレス切ってでも100%出資やれよ!!! つーかプロレスとか舞台とか、どう考えても成長性ないし アニメに全力出した方が世界にも売っていけるだろ まぁ、でも許すよ フロントウイングを救ってくれたんだから。 フロントウイングは一姫と天音が百合Hすると聞いて、知りました。 アニメで遭難して一姫と天音がいちゃいちゃしてた時は歓喜の涙を流した。 でも、その後一姫はブラコンで天音は遊び的な感じになって絶望しました。 百合に対する嗅覚が異常すぎる グリザイヤのアプリが出るってのを聞いたときは、フロントウイングにそんな技術力が!?? と驚きましたが バックにブシロードがいたんですね。 フロントウイングが作る作品は神がかってる。 ゴリゴリのエ〇ゲメーカーですが そもそもエ〇ゲってエ〇はオマケ要素で 売れてたメインは泣きシコだから エ〇なしでもやっていけるんだろうな というか上場企業と手を組んだということは エ〇ゲからは足を洗って、健全ゲームだけ作っていくのだろう それでいい。 ブシロードよ keyも救ってくれないか? サマーポケッツをブシロードの100%出資でアニメ化して 香川県の直島の聖地巡礼ビジネスをやろうじゃないか 社会人一年目か二年目か あのゲームで私はボロボロ泣いて 夏休みの過ごし方を思い出したんだ この人、いつもボロボロ泣いてんな 「あなたは何しに来たの、こんな島に」 ずっと昔、小さなころ、永遠みたいな夏を駆け回っていた 家族と友達と どんなに遊んでもやることは尽きなくて 太陽はそんな毎日をまぶしく照らし続けてくれた いつの間にか忘れてしまった風景 でも確かに覚えている風景 思い出したくて ここに来た 夏休みの過ごし方 ISLANDの曲は「 Lasting Memories」 Summer Pocketsの曲は「lasting moment」 この類似・・・まさか!? 勘のいいガキは・・・ いや、ただの勘違いですね keyに投資できるなら全財産 全人生捧げるわ余裕で

そうだ、アレキサンダーは? アレキサンダーはどこだ? しょうがないやつだなあ、ニーナ… 既に精神崩壊を起こしていたタッカーは、エド達には目もくれずに ダッチドールに成り果てた ニーナに話しかけてばかりであった。 そんな彼の姿を目の当たりにしたエドは哀れむような表情を見せつつ、イズミと共に立ち去った。 いいのか? 魂の無い人形…それがあの人の罪の形です。それを抱いて生きていくんです。…それでいい 最後まで自らの過ちを認めず、独善的な理想ばかりを求め続けてきた彼に待っていたのは、 思いあがった報いと呼ぶべき絶望 という因果応報の末路だった。 傷の男にあっさり殺された原作及びFAとどちらがマシだと感じるかは視聴者次第。 エピローグでは人知れず廃墟の地下で練成陣をあたり一面に描いているタッカーの姿が確認できる。 劇場版には登場しない。まだ、どこかでニーナと共にひっそりと生きているのかもしれない。 ちなみにアニメ一期のオマケ四コマではかなりファンシーな犬っぽい姿のタッカーが登場している。 あと、かなりかわいい猫耳ニーナも出ている ナンバー48「キメラになって生きているものも……」 い、イヤそこに突っ込むんじゃなくて! ちなみにニーナ おにーちゃん! 悪魔めえぇぇ!! ナデナデ アニメ二期のオマケでは妻の尻に敷かれていた、というか 鬼嫁 だった事がニーナから語られている。 そんで妻をその辺の犬っコロと合成してキメラにしちまいました!! タッカーさん、あんたよく耐えたよ…! …が、実写映画版公開記念で配布された単行本0巻で明らかになったタッカーの奥さんはニーナ似の美人で良妻だったため 風評被害もはなはだしい 。 最も、オマケ4コマはあくまで本編とは離れたセルフパロディギャグのため真に受けない方がいいと言える。 ちなみに「……君のような勘のいいガキは嫌いだよ」までの一連のやり取りは、しばしばパロディ・コラージュのネタにされる。 元々印象的なシーンであったことに加え、エドのセリフを「……〇〇〇と×××どこに行った?」といった具合に、 少し書き換えるだけでお手軽にパロディが成立する汎用性の高さが人気の秘訣。 追記・修正は自分の妻と娘とペットの犬をキメラに練成してからお願いします。 この項目が面白かったなら……\ポチッと/ 最終更新:2021年07月08日 09:59

カリウムは高いとよくないというイメージがあるかもしれません。腎臓病の方ですとカリウム制限があるため特にそのようなイメージが強いかもしれません。ですが、カリウムは低すぎても様々な悪影響があります。 血清カリウム値が3.

血を作る食べ物、料理を教えてください;レバー料理は無理です(≫_... - Yahoo!知恵袋

こんにちは、神戸市垂水区にある漢方薬店「CoCo美漢方」の田中友也です。鍼灸師、国際中医専門員の資格を取り、日々、薬店と鍼灸院で皆さんの健康相談に乗っています。 今回は「血と髪の毛の関係」について東洋医学的な観点をご紹介します。 さて、毎月月経がある女性と血は切っても切れない関係にあります。 「貧血」と「白髪」。 この2つは関係なさそうですが、実は東洋医学的に考えると大きく関係しています。 ★「血が足りない」と白髪になる?【原因1:血虚】 まず2つに大きく関係しているのは「血虚」と言われる『血液不足またはその働きが低下する』状態です。 貧血は字の通り 「血液が貧しい(少ない)」 状態です。 白髪の方はと言うと、 髪の毛のことを東洋医学では「血余(けつよ)」と言います。 こちらも字の通り血が余るほどあると、黒々としてハリやコシのある艶やかな髪の毛になります。 そのため、 血が足りず、髪に十分な栄養が届かないと白髪や薄毛の原因になると考えます。 それでは自分が血液が十分足りているか、血虚体質か判断してみましょう! あなたは「血虚」?チェックリスト 以下の当てはまる項目に☑をつけてください。 □ 顔色が青白い □ 爪が割れやすく、枝毛や抜け毛が多い □ 乾燥肌で、小ジワが気になる □ 貧血になりやすく、立ちくらみやめまいが起こりやすい □ くよくよ、イライラする □ 気分が落ち込みやすい □ 眠りが浅い □ 疲れやすい □ 血圧が低い □ 冷え性、手足やお腹が冷える □ 便意はあるが、便秘がち □ 生理の量が少ない、生理周期が長くなりやすい □ 生理後半に生理痛や頭痛がある いくつ当てはまりましたか? アラフィフ世代の髪の艶を出す食べ物とは?|なかったことにする薬膳・簡単エイジング薬膳講師 森澤孝美(モーリー)|note. 5つ以上あてはまったら血虚傾向。 チェックが多ければ多いほど、血虚の症状は重いです。 ではどうすれば改善するのか、説明していきます。 血虚を改善する食べ物は「赤」「黒」、そして… トマト、にんじん、ぶどう、プルーン、 イチゴ、クコの実、ナツメなど「赤い食べ物」。 ひじき、海苔、黒ゴマ、黒豆、 黒砂糖、黒きくらげ、牡蠣、黒米など「黒い食べ物」。 ほうれん草 など緑黄色野菜、 レバー、豚肉、 カツオ、大豆製品なども積極的に食べましょう! ほうじ茶や紅茶などでティータイムはリラックスしましょう。 血虚を改善する生活習慣は ①しっかり睡眠をとる 夜は「陰」の時間。 眠っている間に血は作られ、血をしっかり貯蔵しておく時間です。 睡眠時間が短かったり、睡眠の質が悪いと血液が作られず、どんどん消耗してしまいます。 ②極端なダイエット、朝食抜き、偏った食事は厳禁!

ダイエットや朝食を抜いたり、偏った食事はもともと栄養が不足しがちな血虚体質の方はさらに栄養が不足し、より血虚が悪化します。 ③冷たい物、生もの、脂っこい物、刺激物は控えめに これらの食べ物は栄養を作る根本である「脾(胃腸)」を弱らせる原因になります。 あっさりした温かい和食はすごくお勧めです。 おやつもチョコやスナック菓子、グミ、クッキー、アイスなどで血は作られません。 ナツメやクコの実、クルミ、ナッツ、いちご、ぶどうなど食べましょう! ④ホットヨガや岩盤浴、長風呂、ハードな運動などは避ける 大量に汗をかくことは体の潤いや元気と共に血も消耗します。 特に生理中の女性は汗をかくことは避け、体に良い物を食べ、消耗した体を労わってあげてください。 もちろん普段からウォーキングや適度に体を動かして、汗をかくことはオススメします。 ★東洋医学での老化にあたるのがコレ【原因2:腎虚】 白髪のもう1つ大きな原因に「腎虚」があります。 東洋医学で言う「腎」は一般的な腎臓とは少し違い、生殖系やホルモン系、生命力などを司っていると考えられています。 その腎の働きが弱ったり、衰えることを「腎虚(じんきょ)」と言い、わかりやすい言葉に変えると『老化』にあたります。 腎虚が進むと ホルモンバランスの乱れや老化の進行、若白髪、薄毛などの老化現象 が見られやすくなります。 それでは自分が腎虚かどうか判断してみましょう! 血を作る食べ物、料理を教えてください;レバー料理は無理です(>_... - Yahoo!知恵袋. あなたは「腎虚」?チェックリスト □ 白髪、抜け毛が増え、薄毛も気になる □ 疲れやすく、根気が続かない □ 足腰が痛い、だるい □ 耳鳴り、耳が遠くなってきた □ 小さな文字が見にくい(老眼) □ 皮膚が乾燥し、シワが増えてきた □ 歯や骨が弱い □ トイレが近い、残尿感がある □ 性機能が低下してきた □ 物忘れがひどくなった □ 手足が冷える、または反対に火照る いくつ当てはまりましたか? これも5項目当てはまれば傾向アリ。 チェックが多ければ多いほど、腎虚の症状は進んでいます。 腎虚を改善する食べ物は「黒」「木の実」そして… 黒豆、黒ゴマ、海藻類、 黒きくらげ、牡蠣、シジミなど「黒く鹹味(塩辛い)の物」。 くるみ、アーモンド、ピーナッツ、 松の実など「木の実類」。 エビ、ニラ、椎茸、銀杏、 ラム肉、山芋、ウナギ、シナモンなど「体を温める物」を積極的に食べましょう! 紅茶、チャイ、黒豆茶、お味噌汁などで体を温めて、ホッとする時間を作りましょう。 腎虚を改善する生活習慣は ①体を冷やさない 腎は冷えにとても弱いです。 特に腎のある腰回りや冷えやすい足首を冷やしてしまうと腎を弱らせ、腎虚を進めてしまいます。 冬場は腰にカイロを貼ったり、冬以外も腹巻を巻くなどして冷やさないようにしましょう!

血虚タイプ|【体質診断 体質チェック】からだかがみ|クラシエ

カルビやロースではなく、赤身の肉、赤身、赤身!! 血虚タイプ|【体質診断 体質チェック】からだかがみ|クラシエ. (笑) ヒレやモモ。ランプ・イチボ・マルシンなど。 今日、ヘアカットに行ってきました。するとね、美容師さんに言われたのです。 髪の艶が戻ってますね。これだけの雨なのに触った感じがギシギシしていないし。って。 一回の焼肉でここまでになったかどうかはわかりません。 でも、人間も哺乳類ですからね。親和性が高いので早く血や肉になると 考えられています。 毎日焼肉は食べられないので(食べてたら、他の不調が出ます。何事も ほどほどが一番。)野菜や魚介類でも血を増やす食べ物を食べます。 にんじん、赤パプリカ、マグロ、カツオなどの赤身の魚、イカ、タコ、 あさり、はまぐり、牡蠣、なつめやクコの実やベリー類など。 黒ごま、黒きくらげ、黒豆などの黒いものも。 黒ごまには天然の油脂も含まれるため、髪の艶もでるし頭皮のかさつきがある場合は、それも緩和されます。 黒ごまは、ごま和えにしなくても良いのです! お浸しに必ずかける、ご飯にかける、納豆にも、トーストにははちみつと黒ごま・・・こんな感じでお手軽に。 黒いものは、エイジングケアにもなる食べ物なので髪の艶のためだけでなく 意識して摂って欲しいです。 血を増やしたいある日のメニュー 〇イカと里芋の煮物 〇にんじんとクコの実のしりしり 〇鰹のたたき 〇あさりのお味噌汁 〇黒米入りご飯に黒ごまをかけて 鰹のたたきを牛肉の赤身のひき肉を中心に作ったハンバーグだっていいのです。ソースになつめや何かベリー系のモノを入れて煮詰めたものをかければ 更に血を増やす効果がプラス。 髪の艶を出す食べ物とは? 赤い色の食べ物・・・赤身の肉や赤身の魚、赤い色の野菜やベリー類など 黒い色の食べ物・・・黒ごま、黒きくらげ、黒豆など 魚介類・・・あさりや牡蠣、イカやタコなど。 髪は血の余りという存在なので、血が足りていないと艶も失われます。 髪の艶が血のバロメーターだと考えて、こんな食べ物で血を増やして髪の艶をキープしてくださいね。 【関連記事】 焼肉を健康的に、なかったことにする薬膳で翌朝もスッキリする食べ方 なかったことにする薬膳が無料で学べる7日間のメール講座を配信中です。 通常メルマガは毎週水曜日12:00に配信しています。

休息と穏やかな運動で健やかな生活を! 「血虚」や「血瘀」の症状は、日頃の疲れのほか、過労、ストレス、ダイエット、必要なエネルギーに対してそれを補う栄養が足りない、病中病後である、出血などが起因して発生します。ですので、休息を取ったり、体が心地良さを感じる程度の穏やかなウォーキングやストレッチといった体操により「血」を巡らせることでも体が楽になり、健やかに生活できるようになります。

アラフィフ世代の髪の艶を出す食べ物とは?|なかったことにする薬膳・簡単エイジング薬膳講師 森澤孝美(モーリー)|Note

必要な栄養は前記の方々が100%書いてくださってますので私はレシピ類でサポートさせていただきたいと思います。 ※食べやすいヒジキ※ ・芽ヒジキ お好みで ・煮大豆 だいたいパウチで1パック ・ツナ 1缶 ・人参 1本 ・擦りおろしニンニク 大匙半分~1杯程度 ・濃縮麺ツユ 少々 ・一味 少々 ※作り方※ 1、ヒジキを戻す。 2、人参は千切りにする。 3、フライパンにサラダ油(お好みでゴマ油でも可)を引き、ニンニク、人参を加えて2~3分、サッと炒めて、ツナを加えてまた1~2分炒める。 4、ヒジキをザルに上げて水気を軽く切り、大豆と一緒に鍋に加えて5分程度炒め合わせて、麺ツユを加えて、味見して、仕上げに一味をシッカリめに振って完成です。 芽ひじきは臭みが少ないので食べやすいです、味付けもあんまり甘くないので食べやすいと思いますが、甘いのが良かったら仕上げに少しミリンを足してください。 ※牛のみそ汁※ ・牛肉こま切れ 食べたいだけ ・小松菜 1束くらい ・味噌 お好きなモノを ・顆粒の鰹出汁 大匙1~1.
②良く歩き、足腰を鍛える 腎と足腰は深い関わりがあります。 よく歩いて丈夫な足腰を作ることが補腎(腎を補う)ことに繋がります。 歩くのがしんどい方や時間が取れない方は最近流行りの「かかと落とし運動」もオススメです。 両足のかかとを上げ、ストンと落とすだけです。 この運動も腎と関係の深い「骨」を鍛えることになり、補腎に繋がります。 ④極端なダイエット、朝食抜き、偏った食事は厳禁! この2つは血虚、腎虚どちらを予防、改善するためにも大切です。 貧血や髪の毛と関係している「血」や「腎」は日々消耗していくものです。 そのため、一朝一夕で結果の出るものでなく、毎日コツコツ養生することで、徐々に改善してきます。 なかなか結果も出ず、長い養生の道のりに感じるかもしれません。 ですが焦らず、毎日少しずつ養生することで貧血や白髪が改善するだけでなく、アンチエイジングや健康にも繋がります。 毎日コツコツ。これが健康への近道です。