2018/10/19 2019/2/6 育児 こんにちは。 なすママ! です。 先日、三男と一緒に近所の支援センターへ遊びに行ったのですが、そこにとてもかわいい帽子が飾られていました。作り方をスタッフの方に聞くと、「雪印メグミルクさんのHPに作り方が載っているよ。」と教えて下さいました。 息子たち(長男と次男)と実際に作ってみたので、今日はその時のことを書きたいと思います。 作り方 土台の作り方はこちら(雪印メグミルクさんのHP)に詳しく乗っているので興味のある方は、ご覧になってみて下さい。 2種類の帽子(野球帽と麦藁帽子)が紹介されていますが、今回私は、野球帽の作り方を参考に作りました。 飾りは、画用紙をのりとテープで留めてつけました。先日、丁度、サークルカッターを購入したところだったので、試しに使ってみました。使い方もとても簡単で、早く、きれいに、正確に丸いパーツを作ることができました。画用紙のような厚い紙を使って工作をする方にはおすすめの逸品です。 完成品がこちら!! 調子に乗って5つも作ってしまいました。 作り方には、つばをつけるような説明があったのですが、今回はつばなしで作りました。 作ってみての感想 1つ作るのであれば、帽子作りから装飾まで、1時間もあれば作ることができると思います。 帽子嫌いの三男(普段はニット帽もキャップもかぶってくれないのですが)も嬉しそうにかぶってくれました。 材料も、牛乳パックさえあれば、あとは自宅にあるもので簡単に作れたので、とてもお手軽だと思います。 3歳の次男と5歳の長男はメグミルクさんのHPで紹介されている大きさで、帽子のサイズがぴったりだったのですが、1歳の三男には少し大きかったので、牛乳パックの辺を一つ減らして作ったところ、ぴったりでした。 今回、私は、装飾に画用紙を使ったのですが、布やフェルト、毛糸などを使って装飾してもかわいくできるように思いました。 最後に 毎日牛乳を飲む家庭では、あっという間にたまってしまう牛乳パックですが、扱いやすく、工作にはもってこいの素材だと思います。雪印メグミルクさんのHPにはそれ以外にもたくさんの牛乳パック工作の作品が作り方付きで載っていました。観覧者や恐竜、ロケットなど、子供たちからも次なるリクエストが出ているので、また、時間を見つけて作ってみたいと思います。 今回の記事は以上になります。最後までご覧下さり、ありがとうございました(^^)
牛乳パック帽子の作り方!子供も大人も楽しめる楽しい帽子作りの方法! | 牛乳パック 帽子, 帽子作り, 牛乳パック
型紙不要の超簡単な牛乳パック王冠の作り方をご紹介します!また、フェルトなどの布や画用紙などの厚紙を使って王冠を作る場合にも役に立つ、誰でも簡単にできる王冠のオリジナル型紙の作り方もご紹介しますので、ぜひ一度ご覧くださいね! 牛乳パックで王冠の作り方!型紙不要で超簡単な王冠を作ろう! 実は最近、牛乳パックで夫用の正座椅子を作ったのですが、その時、同じ形の牛乳パックの切れ端がたくさん出たんです。そして、その切れ端を使って王冠を作ってみたら・・・まさかの子供が大喜び! というわけで、正座椅子の副産物として作った一番簡単な牛乳パック王冠の作り方をご紹介しますね! 牛乳パックで王冠の作り方！型紙にもなる超簡単な王冠で誕生日を盛り上げよう！｜三児ママの楽しい子育てDIY. 必要なもの 牛乳パック ★ はさみ 油性ペン ホッチキス ★ 王冠を被る人の頭の大きさに応じて牛乳パックの個数を変えてください。 我が家の 4歳児(頭囲49cm) と 1歳児(頭囲46cm) が牛乳パック2個分で作った王冠を被ると↓↓こんな感じです。 被り方 (頭に乗せる感じで被ったり、帽子のようにしっかり被ったり…) によっても必要個数が変わってくると思うので、作りながら数を調整しても良いかもしれません。 牛乳パックで王冠の作り方 ①牛乳パックを開く 道具を使わずに手で開く方法 もありますが、今回は下図のようにはさみなどの道具を使って開くことをおすすめします! (手だけで開くと破れてしまうこともあるため) ②注ぎ口の部分を折れ目に沿って切る 注ぎ口の部分には元々、三角の折れ目が付いているので、その折れ目(下図「 ー 」)に沿ってはさみで切っていきます。 三角の折れ目はしっかり折れ目が付いている部分(下図「 ◯ 」)とそうでない部分(下図「 ◯ 」)が2箇所ずつあります。 折れ目がしっかり付いていない部分については、中心がズレているので、大体中心だと思われる部分を三角の頂点にするように、少し折れ目からずらして切ってください。 上図「 ◯ 」を必要個数分作ります。 切り取った注ぎ口の上部(上図「 ◯ 」)を使って王冠を作っていきますが、残りの牛乳パック下部も次工程で使えるので、捨てずに取っておいてくださいね^^ ③切り取った牛乳パックに油性ペンでお好みの柄を描く 注ぎ口上部を切り取った 残りの牛乳パックを下に敷いて描くと 、ペンが机に染み出すこともなく、王冠のパーツからペンがはみ出してしまっても 机が汚れません! 牛乳パックも無駄にならず、一石二鳥ですよ!
イギリスのスポーツブランド「myprotein(マイ プロテイン )」。 プロテイン や サプリメント などの健康食品のほか、 ジム ウェアなども展開している、ヨーロッパでもトップクラスのブランドです。高たんぱくで低 糖質 、低脂質、そしてリーズナブルな値段。コスパの良さから日本でもファンは多いのですが、残念ながら2021年2月末の時点では、日本ではネットのみの展開で、店舗での販売はまだとなっています。 ということで公式サイトから購入することになりますが、驚くのがそのフレーバーの豊富さ。どの味がおいしいの? 気になったフレーバーを、片っ端から試してみました。飲み方はすべて水で割っています。 《INDEX〜目次〜》 ブルーベリーチーズケーキ味 チョコレートスムース味 ナチュラルチョコレート味 クッキー&クリーム味 ナチュラルバナナ味 ナチュラルバニラ味 ナチュラルストロベリー味 ストロベリークリーム味 アップルクランブルカスタード味 抹茶味 シナモンデニッシュ味 チョコレートカラメル味 バノフィー味 チョコレートミント味 チョコレートピーナッツバター味 チョコレートナッツ味 スティッキートフィープディング味 ティラミス味 パイナップル味 バニララズベリー味 ピーチティー味 ロッキーロード味 ゴールデンシロップ味 メープルシロップ味 ラテ味 ラズベリー味 ブルーベリー味 チョコレートブラウニー味 チョコレートオレンジ味 チョコレートココナッツ味 チョコバナナ味 ホワイトチョコレート味 サマーフルーツ味 Stracciatella(ストラッチャテッラ)味 ミルクティー味 独断と偏見で選んだベストフレーバーは マイプロテインのプロテインドリンクを飲むときは どこで購入できる? マイ プロテイン をチェック: 味にもこだわりがあり、50種類以上のプロテイン【Myprotein】 甘い……ものすごく甘いです。チーズケーキっぽさはゼロ。ブルーベリーというよりイチゴミルクに近いと感じました。後味もねっとり甘いので、 トレーニング 後に飲む場合、冷たい水と氷で割りたいところです。 ・原材料 ホエイプロテインコンセントレート(乳)、乳化剤(大豆 レシチン)、着色料(ビートルートレッド)、香料、甘味料(スクラロース) ・栄養成分表示(25gあたり) エネルギー 98Kcal タンパク質 18g 脂質 1.
こんにちは!小川( @result_blog )です。 「プロテインは何を買っても大元は同じなので、コスパで選んでOK」 というのが僕の持論です。コスパで選んだ結果、選んだのが 「マイプロテイン」 でして、毎日お世話になっています。 僕もそうでしたが、初めてマイプロテインでプロテインを購入したという方の中には 「どうやって飲んだら美味しく飲めるのかがわからない」 という方も多いことでしょう。(また、どのタイミングに飲むべきかを悩む方も多いと思います。) そこで今回はマイプロテインの人気商品である 「Impactホエイプロテイン」 を実際に飲んで、美味しい飲み方、飲むタイミングを紹介します。(基本的にホエイプロテインの飲み方はメーカーが違っても同じです。) マイプロテインの飲み方(美味しく飲めるプロテインの作り方=水とプロテインの分量について) マイプロテイン商品を美味しく飲む方法のまとめ 水で溶かす場合も牛乳で溶かす場合も「250ml」が一番美味しく飲めました。(個人的な感想ですが) 水で溶かすか牛乳で溶かすかは「目的」で分けるべきだが、基本は水でOK! (減量→水、増量→牛乳)※美味しいのは牛乳 マイプロテインの青いスプーン摺り切り一杯は25gではなく30gであることに注意 今回は Impactホエイプロテインのミルクティー味 で解説を行っていきます。(紅茶花伝のような味で美味しいです。) 飲み方は簡単で、水または牛乳250mlに専属のスプーン1杯分のプロテインを入れてシェイクして飲むだけです。 (色々試した結果、多くのフレーバーでこの比率が一番美味しかったです。味が薄いと感じる場合は200ml程度に調整し、濃いと感じる場合は300ml程度に調整することをお勧め致します。) プロテインを溶かす液体を「水にするか」・「牛乳にするか」というのは目的によって変わってきます。 より美味しく飲めるのは牛乳で割った場合ですが、牛乳は想像している以上に脂質が高く、カロリーオーバーとなることが多いです。 牛乳の成分表。200mlで「137kcal」となっており、脂質が7. 8gほど含まれます。 増量するタイミングであれば牛乳で割っても良いと考えますが、カロリーを摂取すると考えたとしても、あまりお勧めできるものではありません。 (普通の食事でカロリーを摂るべきです。)どうしても牛乳で飲みたいという場合は、低脂肪乳や無脂肪牛乳などで割るようにしましょう。 プロテインを飲む場合は基本的に水で良いです。 「それだと不味いんじゃないの?」と思うかもしれませんが、マイプロテインのホエイプロテインでは水で飲んでも美味しいフレーバーが多いです。 なお、Impactホエイプロテインで美味しいフレーバーは別記事にまとめていますので、参考にしてみてください。 → 【随時更新】マイプロテインImpactホエイプロテインの全フレーバーを飲んで作るお勧めランキング パッケージ裏側の説明文には 「1回あたり、プロテイン25gを150~250mlの水もしくは牛乳に溶かして飲んでください。」 と書いてあるので、何となく 「スプーン1杯=25g」 だと思い込んでいたのですが、実際に測ってみると「1スクープ=30g」なので注意しましょう。 2020年7月14日 マイプロテインのスプーン一杯は30グラム!?17種類の商品でワンスクープの量を徹底調査!
9g 炭水化物 1. 5g(糖質1. 1、食物繊維0. 5g) 食塩相当量 0. 06g ▶公式オンラインストアでチェックする ▶Amazonでチェックする 甘い……加糖ココアにさらに砂糖を加えた感じです。しかし、後味は意外に残らないのが不思議。 ・原材料 ホエイプロテインコンセントレート(乳)(91%)、乳化剤(大豆 レシチン)、天然/人工 香料(ココア パウダー、マルトデキストリン、甘味料(スクラロース、アセスルファム-K)) エネルギー 100Kcal タンパク質 19g 炭水化物 1. 9g(糖質0. 9、食物繊維0. 4g) 食塩相当量 0. 06 またもやチョコレート味にトライ。チョコレートスムースと同じく、とても甘いテイストです。むしろパンケーキミックスなどに混ぜるとおいしそう。 ・原材料 ホエイプロテインコンセントレート(乳)(91%)、乳化剤(大豆 レシチン)、ココア パウダー、香料、甘味料(スクラロース) エネルギー 97Kcal 脂質 1. 3g 炭水化物 1. 8g) こちらも甘い! 匂いはクッキー&クリームなのですが、飲むとクリーム一択。溶けた生クリームっぽいような、溶けたバニラシェイクのような……。冷やして飲むべし。 ・原材料 ホエイプロテインコンセントレート(乳)(96%)、乳化剤(大豆 レシチン)、香料、甘味料(スクラロース) エネルギー 102Kcal タンパク質 20g 脂質 1. 8g 炭水化物 1. 8g(糖質1. 7g、食物繊維0. 1g) 香りは甘いバナナです。後味はあまり残らず、意外とスッキリ飲めます。 ・原材料:ホエイプロテインコンセントレート(乳)(96%)、香料、着色料(クルクミン)、乳化剤(大豆 レシチン)、甘味料(スクラロース) 炭水化物 1. 6g(糖質1. 6、食物繊維0g) 食塩相当量 0. 1g 味自体はやはり甘いですが、のど越しと後味はスッキリしています。 ・原材料:ホエイプロテインコンセントレート(乳)(96%)、乳化剤(大豆 レシチン)、天然香料、甘味料(スクラロース) エネルギー 99Kcal 炭水化物 1. 8、食物繊維0. 3g) これまで甘い味が続いてきたので、こちらもスイートなのだろうと飲んでみたところ、意外にも甘さ控えめ。他のフレーバーよりやや泡立ちが起きたので、10秒ほどおいて飲むとよいです。 ・原材料:ホエイプロテインコンセントレート(乳)(95%)、乳化剤(大豆 レシチン)、天然香料、着色料(ビートルートレッド)、甘味料(スクラロース) 炭水化物 1.