2021年6月25日 監修医師 産婦人科医 渡邉 京子 産婦人科専門医。長門クリニック勤務。女性特有の月経や更年期にまつわる悩みの助けとなること、また、妊娠出産期を安心安全に過ごすお手伝いすること、を念頭に置いて日々診療しています。 監修記事一覧へ 妊娠中に気をつけたいトラブルの一つに「妊娠糖尿病」があります。妊娠前は糖尿病や肥満とは無縁だった人でもかかる可能性があるので、妊婦さんはできるだけ健康な食生活を心がけたいですよね。また、もし妊娠糖尿病と診断されたら、どのような治療が必要なのかも気になるところ。今回は、妊娠糖尿病の予防と改善について、食事面で気をつけたいポイントをご説明します。 妊娠糖尿病とは? 「妊娠糖尿病」とは、妊娠してから初めて糖代謝異常が見つかり、糖尿病には至らないものを指します。 妊娠前から糖尿病だった人は、妊娠糖尿病ではなく「糖尿病合併妊娠」と診断されます。 妊娠糖尿病の主な原因は、胎盤から分泌されるホルモンの分泌により、血糖値をコントロールするインスリンの機能が低下してしまうことだと考えられています(※1)。 すべての妊婦さんのうち約12%に妊娠糖尿病が見られ、家族や親戚に糖尿病の人がいる女性や、肥満傾向の人、35歳以上の高齢の妊婦さんなどは特になりやすいといわれています(※2)。 妊娠糖尿病が母体や胎児に与える影響は? 妊娠糖尿病は軽度の糖代謝異常ではありますが、母体や胎児に様々な合併症が起こるリスクがあり、また、将来糖尿病になる可能性も高いことが報告されています。 母体が高血糖になると、流産や早産、羊水過多症などのリスクが上がり、胎児にも先天奇形や巨大児、子宮内胎児死亡などの異常を引き起こす恐れがあります(※3)。 赤ちゃんは、生まれたあとの新生児期には低血糖や高ビリルビン血症などを引き起こすケースもあります(※3)。 このように、妊娠糖尿病は妊娠中だけではなく、出産後にもママと赤ちゃんに影響を及ぼしてしまう可能性もあるため、早期発見・早期治療が大切なのです。 妊娠糖尿病の食事で気をつけるポイントは? 糖質制限料理がマンネリ気味のあなたへ…海外レシピのススメ | あなたの血糖値、大丈夫？. 妊婦健診における血糖値の検査で妊娠糖尿病と診断された場合、医師の指導のもと、毎日の血糖値を定期的にチェックして、血糖値が高くなりすぎないようコントロールすることが必要です。 では、血糖値のコントロールのためには食事面でどのようなことに気をつけたら良いのでしょうか?
胎児への影響・ ・巨大児になりやすい。胎児の器官や臓器に異常が生じやすくなる、低出生体重児が生まれやすくなる 2.
想定していなかった事態に遭遇した時、臨機応変に的確な対応をすることができますか?
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⑥報連相を今一度理解し直す 報連相を今一度理解し直すようにしましょう。 なぜなら、 報連相ほど、重要なのにちゃんと理解できている人が少ない ことは無いからです。 「いやいや、報連相ぐらい知っているよ。報告・連絡・相談でしょ。」 という人ほど、 報連相について再度考えてみるべき です。 報連相について、 「あなたの職場における報連相の適切な順番とは?その理由は?」 「報連相について、あなたと職場は共通認識を持つことができていますか?」 この2つの理由について明確に答えられない人は、下記の記事を読んでみて下さい。 【報連相を理解していない人多すぎ】リーダーに必要な最低条件とは? 仕事で役立つ！どんな状況でも臨機応変に対応するための方法・コツ5選. 報連相について理解を深めることができれば、上司やリーダーのサポートを最大限に受けることができますので、臨機応変に対応できる ようになります。 ⑦周りを上手く巻き込む 周りを上手く巻き込みましょう。 なぜなら、臨機応変に対応できない人は、 全て自分でやらないといけないと思い込んでパニックになって失敗 している可能性があるからです。 臨機応変に対応できない時は、何も無理して自分一人で解決する必要はありません。 素直に降参して周りに助けを求めましょう。 そのためにチームがある ので。 助け合わないチームなど、チームではありません。 またチームが手一杯でサポートしてくれない時は、関連部署を巻き込みましょう。 とにかく、 自分一人では臨機応変に対応できない時もあります。 「周りに助けを求めていいんだ!」 「周りを上手く巻き込めば何とかなるかも!」 という思考を頭に入れておきましょう。 なお、 周りを巻き込み力を高める方法 について下記します。 ①プレゼン力を高める ②返報性の原理を活用する ③共感シンクロする ④リーダーシップを高める ⑤チームビジョンを周りに示す ⑥ワクワクさせる ⑦分かりやすく言語化する ⑧人間性を高める 引用元: 【台風の目になれ!】周りを巻き込む力を高める超実践的な8の極意! 周りを巻き込む力は、天性の才能ではなく、誰でも高めることができます。 ぜひ、習得しておきましょう。 周りを巻き込み力を高める具体的な方法については、下記の記事にて詳細にまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。 【台風の目になれ!】周りを巻き込む力を高める超実践的な8の極意! 何事も1人では限界があります。周りを巻き込むことができるようになったら、文字通り世界が広がりますよ!
こんにちは! ご質問ありがとうございます。 『その場、その状況に応じて』は、 accordingly という単語で『状況に応じて適切にな方法で』と表現できます。 『ミーティングなどを事前にテーマなど決めずその場の状況に応じて臨機応変に行いましょう』は、 Instead of deciding a theme prior to each meeting, let's hold a meeting as needed and discuss things accordingly. として 『各ミーティング前にテーマを決める代わりに、必要な時にミーティングを開催し、状況に応じて話し合っていきましょう。』 と表現しました。 メモ instead of ~の代わりに prior to ~より前に、~に先立って accordingly 状況に応じて適切にな方法で 参考になれば幸いです。
別の営業担当者は、取引相手から頼まれた書類を作成していたら、「今日はノー残業デーなので、すぐに帰ってください」と上司から言われた。 「はい。でも、この資料、取引先から頼まれていて、明日の午前中に持っていかないといけないんです。終わったらすぐに帰ります」と言ったのだが、上司は「事情はわかります。でも、これは規則ですから」と融通が利かない。今晩中に完成させる必要があることをいくら説明しても、しつこく帰宅を促す。結局、自宅に持ち帰って残りを仕上げざるを得なかったという。 このような融通の利かない人物にいら立ったことがある人は、少なくないのではないか。しかし、腹を立てていても仕方ない。何とか攻略しないことには仕事に差し障る。こうした人物を動かすにはどうしたらいいのだろうか?
「適宜(てきぎ)」は、ビジネスシーンでよく使われる言葉ですよね。今回は、その意味と使い方に加え、紛らわしい類語もあわせて解説します。 適宜ってどういう意味? 新潮日本語漢字辞典では、「適宜(てきぎ)」を次のように説明しています。 1. それぞれの場合に適していること 2.
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