Posted by ブクログ 2019年12月28日 諸悪の根源、内臓脂肪。生活習慣病のほかガンや認知症の原因となる。内臓脂肪を減らすための方策を示した一冊。 職場の健康診断で特定保健指導を受けたのを機に読んでみた。 運動だけは定期的にやっていたが、結局食べる量を工夫しなくてはいけないようだ。内臓脂肪、体脂肪は貯金のようなものであり運動で消費量を増... 続きを読む やしても摂取量も工夫しなくてはいけない。 本書の良いとこらはあまり制限食などストイックではないところ。その日その日でできることを。できなかった日は翌日以降に取り返すような前向きな発想。 題名から期待するより内臓脂肪の弊害が分量の半分を占め、ちょっと冗舌。 日本人の体質として内臓脂肪が付きやすいことは仕方ない。健康のため、内臓脂肪を減らす努力、本書を読んでいると、どうにか出来そうに思えてきた。 このレビューは参考になりましたか?
Home 書籍詳細: 内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法 肉中心の食生活をしてきた欧米人と比べ、魚中心だった日本人は摂取した脂肪を皮下脂肪としてたくわえる能力が低く、より危険な内臓脂肪の形で蓄積しやすい。ほうっておけば高血圧や糖尿病など生活習慣病はもちろん、さまざまながん、さらに認知症の原因になることもわかってきた。だが、体質だからと諦めるのは早い。内臓脂肪は皮下脂肪よりも落ちやすく、普段の食事や生活習慣の改善が減量に直結するのだ。肉や炭水化物の正しい摂り方、脂肪に効く食材、効果抜群の有酸素運動などを、最新の論文をもとに解説。読むほどに内臓脂肪が落ちる新常識が満載。 書籍分類: 電子書籍 判型: その他・規格外 発売日: 2018/01/27 カテゴリー: 新書
トップ 新書 内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法 内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法 あらすじ・内容 肉中心の食生活をしてきた欧米人と比べ、魚中心だった日本人は摂取した脂肪を皮下脂肪としてたくわえる能力が低く、より危険な内臓脂肪の形で蓄積しやすい。ほうっておけば高血圧や糖尿病など生活習慣病はもちろん、さまざまながん、さらに認知症の原因になることもわかってきた。だが、体質だからと諦めるのは早い。内臓脂肪は皮下脂肪よりも落ちやすく、普段の食事や生活習慣の改善が減量に直結するのだ。肉や炭水化物の正しい摂り方、脂肪に効く食材、効果抜群の有酸素運動などを、最新の論文をもとに解説。読むほどに内臓脂肪が落ちる新常識が満載。 「内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法」最新刊 「内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法」の作品情報 レーベル 幻冬舎新書 出版社 幻冬舎 ジャンル 暮らし・健康・子育て 医学・薬学 ページ数 257ページ (内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法) 配信開始日 2018年1月27日 (内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法) 対応端末 PCブラウザ ビューア Android (スマホ/タブレット) iPhone / iPad
比喩的な表現ではありませんが、 lack of innovation と表せます。 lack ・・・ 不足、欠如 innovation ・・・ 新たな考え方や技術を取り入れて、革新や変革をもたらすこと。 まとめ 年齢的に限界のあるスポーツの世界では、『引き際は美しくあれ』という日本人特有の美学が根強くありますが、ボロボロになってでも戦う姿にも見る者を感動させる力があると思います。 プロ野球で言えば、自分の投球ができなくなったという理由で、まだまだ活躍できる力がありながら引退を決意した江川卓氏の潔さと、怪我に悩まされながらも、もう一度マウンドに上がることを夢見て現役にこだわった松坂大輔氏の執念といったところでしょうか。 白鵬にも、もうひと頑張りして、角界に一石を投じてもらいたいものです。 一石を投じる (いっせきをとうじる) 意味 ・・・ 新しい問題を投げかけ、反響を起こすことのたとえ。
「か」で始まることわざ 2017. 06. 18 2018. 20 【ことわざ】 株を守りて兎を待つ 【読み方】 かぶをまもりてうさぎをまつ 【意味】 古い習慣や過去に偶然成功した経験にこだわり、いつまでも進歩がなかったり融通がきかない事。 【語源・由来】 中国戦国時代の法家である韓非の著書『韓非子』 より、「昔、中国の宋の国の農民が畑仕事をしていると、兎が飛んできて、木の切り株につき当たって死んだ。それを拾って以来、農民は畑を耕すのをやめて、切り株の番をして兎を捕ろうとしていた。ところが兎は二度とは手に入れることができず、自分自身は宋の国中の笑いものになってしまった。」という記述から。 【類義語】 ・いつも柳の下に泥鰌は居らぬ ・来るたびに買い餅 ・琴柱に膠す ・守株 ・守株待兎 ・朔日毎に餅は食えぬ ・二匹目の泥鰌を狙う ・剣を落として舟を刻む ・舟に刻みて剣を求む ・柳の下にいつも泥鰌はいない ・柳の下の泥鰌 ・能無しの能一つ 【英語訳】 ・A stump is protected. 【故事・ことわざ 株を守りて兎を待つ】 - YouTube. ・He keeps an old custom in vain and cannot do processing of things according to an opportunity. 【スポンサーリンク】 「株を守りて兎を待つ」の使い方 健太 ともこ 「株を守りて兎を待つ」の例文 一度たまたま上手くいったからといってどの女性にもその話術で挑もうだなんて、 株を守りて兎を待つ といったところだ。 株を守りて兎を待つ ではいけないから、常に新しい発想をしなければならない。 株を守りて兎を待つ ようなやつだから、一度味を占めたらなかなか現状を変えようとはしないよ。 株を守りて兎を待つ ような真似はやめて、我々は日々前進するべきだよ。 【2021年】おすすめ!ことわざ本 逆引き検索 合わせて読みたい記事
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