あさりの栄養について 鉄分たっぷりで貧血予防に あさりは鉄分の含有量が多く、(3. 8mg/100g) ヘム鉄が多く、 鉄欠乏性貧血 に効果があります。 また、造血作用のあるビタミンB₁₂(52.
こんにちは~筋肉料理人です! 今日の料理は、旬のあさりと春キャベツを使った春らしいうどんです。 旬のあさりは身がぷりぷりして、酒蒸しにすると美味しい出汁が出ます。その出汁で、やわらかくて甘~い春キャベツたっぷりのうどんに旨味を入れます。 簡単に絶品だしのうどんが作れますよ。 砂抜きずみのあさりをたっぷり買って、まずはあさりの酒蒸しで家飲みを楽しんだら、次の日はこの「あさりと春キャベツの旨だしうどん」にする、という楽しみ方もおすすめ。美味しいあさりをとことん楽しんでください。 筋肉料理人の「あさりと春キャベツの旨だしうどん」 【材料】1人分 あさり(砂抜き) 200g カニかまぼこ 2本 春キャベツ(もしくは早生キャベツ) 250g しょうが 10g 冷凍うどん 1玉 日本酒 大さじ2 七味唐辛子 適宜 (A) めんつゆ(2倍濃縮) 100ml 水 300ml 作り方 1. 春キャベツはザクザクと一口大に切り、葉の分厚い部分と薄い部分を分けておきます。 葉脈の太い部分は縦に薄く切って熱が通りやすくなるようにします。 しょうがは千切りにし、 カニかまぼこは2cm位に切ります。 2. あさりは砂抜きを使うのが手軽です。ボウルに入れた水の中で殻同士をこすり合わせるようにして洗います。 3. 土鍋(今回は1~2人用の7号サイズを使用)に、(A)と春キャベツの葉脈を入れて中火にかけます。 4. 煮立ったら、春キャベツの葉の分厚い部分を入れます。 5. 再沸騰したら春キャベツを脇に避け、冷凍うどんを入れましょう。 冷凍うどんは、溶ける前に混ぜると麺がちぎれやすいので、触らずに溶けるのを待ちます。 6. あさりは冷凍保存できる！解凍方法は？味噌汁や酒蒸しのやり方. 冷凍うどんが溶け、再び煮立ったら、残りの春キャベツを入れ、 上にあさりとかにかまぼこをのせます。 しょうがをちらし、日本酒をかけてフタをしましょう。 フタをして沸騰させ、あさりを酒蒸しにします。 あさりの口が開いたら出来上がりです。 旨だしを吸ったうどんが激ウマです 「あさりと春キャベツの旨だしうどん」の完成です!
0 ※材料費は調味料の価格を含んでいません ※文字化けする場合はこちら 下記の文章をコピーしてメールに貼り付けて送信してください。 (4人分) 冷凍あさり…1袋(160g) 酒…大さじ2 ブロッコリー(小房にわける)…1株 バター…10g 塩…少々 (1)フライパンにあさり・酒を入れ、ふたをして蒸し煮にする。 (2)あさりの口が開いたら、ブロッコリー・バター・塩を加える。 ●冷凍あさりは流水でさっと洗います。 ●あさりの口が開いたら、すぐにブロッコリーを加えます。
あさりの酒蒸しの作り方 - YouTube
お風呂場収納アイデア特集!
Belcaのステンレス製シャンプーラック・FS-508。 3段式にしてはコンパクトな高さ約41cmで収納力も高い商品です。そのポイントは中段と下段が斜めラックになっている事。高さを抑えられるので、全体的なサイズがコンパクトになります。お風呂場に圧迫感も出にくいですよ。 また壁面に沿わせて置いておけば、ポンプ式ボトルもそのままプッシュ出来るので、使い勝手の面でも◎。ラックの高さが足りなくて、収納したままだとポンプがプッシュ出来ないといった心配もないんです。さらに、斜めな事で水はけも良くなります。 加えて、ブラシなどをかけられるフックや取り外し可能な石鹸皿などもあり、総合的な収納力の高さが光ります。シャンプーなどのポンプは上方向からプッシュしたいという拘りがない方には、お値段的にも一押しのシャンプーラックです! まとめ 今回は、シャンプーラックをピックアップしてみましたが、いかがでしたか? サイズや収納力、取り付け方法など商品によって色々な違いがあるので、アナタのお風呂場に合ったシャンプーラックを選んでみて下さいね。収納がスッキリすると、毎日のシャワーやお風呂もより快適になるはずですよ♪
step. 01 収納したいアイテムを決めましょう。 step. 02 アイテムを並べて、だいだいの大きさを測りましょう。 step. 03 収納ラックを設置するスペースを測りましょう。 床置きタワータイプ:2~3段 2段や3段のタワー型ラックは収納力抜群。 その中でどれを選ぶかのポイントは「シャンプーボトルの大きさ」。横幅だけでなく、縦を測ることも忘れずに!
通販カタログ・通信販売のベルメゾンネット 【5, 000円(税込)以上送料無料】シャンプーラック・バスラックの通販ならベルメゾン。人気のシャンプーラック・バスラックを豊富に取り揃え。ベルメゾンのシャンプーラック・バスラックはおしゃれで種類多数!セール商品も品揃え♪ シャンプーラック・バスラック カテゴリの商品は以下にも掲載されています バス用品・バスマット・洗面小物をさらに絞り込む バス用品・バスマット・洗面小物以外のカテゴリから探す 現在絞り込んでいる条件 バス・トイレ・掃除洗濯・タオル バス用品・バスマット・洗面小物 シャンプーラック・バスラック カテゴリから絞り込む トピックワードから探す トピックワードから探す
シャンプーラックの選び方 まず最初にシャンプーラックの選び方について簡単に解説していきたいと思います。お風呂場をより使いやすい空間にする為にも、ぜひ参考にしてみて下さいね!
)に売っているので、サイズが合うようなら試してみるのもいいかも♪ この方法は、見た目がスッキリしていて好きでしたが、サイズが合わないのではしょうがないので、泣く泣く却下となりました(;∀;) 合うボトルを探してもいいのだけど、それはそれで大変だからね(^^;) とは言え、 床や棚に置かない、引っ掛けて吊るすという形 がとても魅力的だったので、なんとか吊るして収納することはできないかと模索していたところ、パパ(夫)が一言、 パパ これ、カゴに入れてカゴごとランドリーパイプに引っかけちゃうとか?? この一言がきっかけで、引っ掛けカゴ収納を試してみることになりました。 そうしたら、思いもよらずこれが 神収納だったのですヾ(≧▽≦)ノ それでは、我が家のお風呂場の引っ掛けカゴ収納をご紹介しますね! お風呂場の引っ掛けカゴ収納 いろいろと試して行きついた 引っ掛けカゴ収納 。 ↑ こんな感じで、浴室のランドリーパイプ(物干し竿)にS字フックでカゴを引っ掛け、そこへボトル類を収納しています。 我が家ではシャンプー、トリートメント、ボディーソープなどのボトルを計6本、1つのカゴに収納していますよ。 6本もボトルがあると、台や棚にバラバラと置くことになり、見た目がゴチャゴチャしてしまうのですが、吊り下げたカゴにまとめて収納することによって、とてもスッキリしました♪ というか、洗い場に直置きするものが何もなくなりました~ヽ(^o^)丿やったー! 吊るすシャンプー収納のアイデア特集！掃除が楽チンで浴室の見た目もスッキリ！ | folk. 棚が不要になったので、もともと付いていた棚も取り外してよりスッキリ♪(笑)変なネジが壁に残ったケドネ・・・ さて、ランドリーパイプに引っ掛けたカゴに収納して、どのように使っているかというと・・・ 【お風呂に入る時】 カゴからボトルを取り出して、好きな場所に置いて使う。 【お風呂から出る時】 ボトルについた泡などを洗い流してカゴに戻す。水滴は拭き取らなくてOK。濡れたままのボトルをカゴに収納するので、あまり面倒くささはありません。 カゴごと下ろして使わないの?と思われるかもしれませんが・・・ りみ(ママ) 6本が満タンだと重いし、S字フックが床に落ちたりするとイラっとするし、元に戻す時にボトルが入った重いカゴをS字フックに引っ掛けるというのはなかなか大変だし、じゃあカゴだけ先に引っかけて後からボトルを入れればいいのでは?と思ったものの、それなら最初からボトルだけ取り出して使った方が良くないか??