腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Sat, 03 Aug 2024 15:08:47 +0000

浜松に戻ってからまだ海岸方面には行ってない。 山方面であれば交通量の少ないコースは設定し易いが、海岸方面へはねー。 適当なコースは無いかと地図を眺めていると馬込川が目に留まる。 川沿いの歩道で海まで出られそう!、探索を兼ねて行ってみる事に。 Wikipedia 馬込川によれば、 洪水対策で天竜川から遮断したものの水量不足から砂の堆積により結局は洪水。 そんな経緯から天竜川から水を引き"... 本文を読む 今年は梅雨入りが随分と早かったけど、今日は晴れ予報。 週一程度はサイクリングに行っているが、10km程度からせいぜい80km程。 たぶん、昨年の秋以降は100km以上の距離は走っていないのでは。 そんな中、検討したコース。 ヘトヘトになりそうなので帰路は追い風予報の今日行くしかなかろう! K299を北上し"いなさ湖"へ、いい青空。 新城市街地を抜けて国道301へ。 かなりの交通量で... 本文を読む いつものようにGoole Mapを眺めながらサイクリングコースを検討。 目に留まったのが「奧山高原」と「富幕山」 35年程前に行った事が有り、ほんのりとした思い出がよみがえる。 今日の目的地ここだな! 途中に有名処の「龍潭寺」を入れて出発。 早朝の龍潭寺、まだ参拝者や観光の人はいなくゆったりと庭を堪能。 こういう庭が理想、人間の手を加えながら自然を活かす。 こんな庭の縮小... 初心者をその気にさせた自転車Youtuberたち|藍田悠 / YU AiDA|note. 本文を読む 地図を眺めながらコース検討していると展望台が目に留まる。 三ヶ日方面にいくつか点在している展望台を線でつないでみる。 展望台を4つ入れても獲得標高はたった1300mほど^^(実際は1053mだった) やっぱね、阿蘇やくじゅうとは違うんだな。 昼頃の予想気温は25度、それでも朝方は10度程度なので長袖で出発。 まずは、細江公園内にある展望台。 大河ドラマ「おんな城主 直虎」の時に整備さ... 本文を読む 3/29は陽気に誘われて浜松城までポタリング。 平日なのに結構な人出だった。 そして今日、まずは走っておきたかった浜名湖へ。 黄砂が多そうなので止めようかと思ったが、気分はハマイチなので出発。 都田川河口の細江大橋からの桜並木。 浜名湖周遊自転車道があるのか!

つむりの悠々自適ライフInframe #07 「自転車ロングライドのコツ~その2~」 | Frame : フレイム

?」 と思い至って導入することを決めた。のがもう数年前の話で、今ではもう当たり前なのだけれど、ふとした時に 「サンダルを持ち歩く発想はなかった」 と知人に言われて、ああ、そうなのかと思ってこうして記録に残してみることにした。その不満、サンダルで解決できるかもしれませんよ。 色々試してみた ここでは過去に使ってみたサンダルを紹介。正直イマイチな要素もある。でも当時の私がこれがいいと思っていたし、人によっては合うかもしれない。 ■100均とかで300円くらいで売っているアレ メリット ・入手性が高い ・軽い ・使い捨て感覚で使える デメリット ・かさばる ・履き心地はイマイチ 結構嵩張るのがネックだけれど、まあ役割は果たしてくれる。バッグの中に収納するとそれだけでバッグを占領してしまうから外付け前提だと思う。だから自ずと見た目もそれなりに重装備っぽくなる。スマートさはないけれど、リアルな雰囲気は醸し出せる。 ■トイレサンダル的なアレ メリット ・薄い ・コンパクト ・軽い ・柔らかい デメリット ・薄すぎる? ・かたい これはメーカーによるのだけれど、物によっては柔軟性があってコンパクトで持ち運びしやすい。硬いやつ、分厚いやつは結局持ち運びには向かないからすぐにベランダ用になってしまった。ホームセンターにいけば大抵手に入るし、選べるから、探してみると自分にあった一足が手に入るかも! ■ホテルの室内用サンダル的なアレ メリット ・薄さや軽さはぶっちぎり ・フレームバッグの隙間にすら収納できる デメリット ・ほぼ裸足と変わらない足裏感 ・移動中に脱げる 流石に薄すぎて歩いていて疲れるし本当に使い捨てと言った感じ。輪行の間だけ持てばいいとか、砂利道は歩かないとか、多少の見た目のヘンテコさと足裏の痛みは我慢するとか、そういう割り切る人にはいいと思う。 ■コンパクトさと履き心地のバランスが良いシューズを見つけた!

ライフNews|川崎市高津区「ライフ子母口店」で従業員がコロナ感染 – 流通スーパーニュース

向島の【尾道やすらぎの宿しーそー】さんに宿泊したら旅の満足度がとんでもなく膨れ上がったので、私なりのしまなみ旅の考察も踏まえて、紹介してみようと思います。 「滞在型のツーリングはいいぞ」 ということを初めに伝えたいのですが、これについては過去に書いたことがあったことを思い出したので、併せて読んでいただければ幸い。 厳密にいうと今回は一泊しかしていないので滞在型とは言えませんが、根底の楽しみ方としては通じるものがあります。 さて、しまなみ海道については今更紹介するまでもなく、もはやサイクリングの定番スポット。 広島県尾道市から愛媛県今治市までの約70kmを結ぶ「海上サイクリングルート」として今や国内だけではなく世界中から注目されている自転車道です。全国の自転車道、サイクルツーリズムで盛り上げようとしている場所がここをモデルとしています。 本州側の起点となるのが「尾道」です。 当日朝に到着すれば1日あれば縦走はできるでしょうか。めっちゃ走るローディなら今治にタッチしてその日中に帰ってくることもできるでしょうが、往復で同じ道を通るのは結構精神的に辛いのであまりおすすめはしない。ので、せっかくなら「しまなみ海道」と一言で終わらせるのではなく 「他の島巡りもしてみようぜ!」 と私は伝えておきたい。 ご存知の人も多いと思う。 実はしまなみ海道は、そのメインルート以外にも見所がたくさんある!

初心者をその気にさせた自転車Youtuberたち|藍田悠 / Yu Aida|Note

バックルとストラップの出来の良さはさすがCHROMEバッグ。 自転車乗りに嬉しいワンアクションでストラップの収縮&バッグの前後移動ができるのも嬉しいポイント。 使い方が、以下の動画で紹介されている。 実際は片手運転危険だから、十分に安全を確保しましょ。 私は走りながらバッグを移動させることはほぼないけれど、止まった時とか下車した時には結構便利だったり。バックパックを使わずにメッセンジャーバッグを好む理由にこの「バッグを身体にかけたまま荷物の出し入れができる」というところがあるから、その機能性が強化されているのはありがたい限り! バッグの素材も柔らかくて、ゴツゴツしていないから手触りが良い。 触感が良いおかげで背負っていても疲労や違和感がない。 から長時間背負うことができる。遠征利用はもちろんだけれど、街中でカメラ片手に自転車でポタリング、なんて時にもおすすめできるバッグ。 欠点としてはやっぱり容量の少なさだけれど、これは先述したように、それはバッグを選び直すべき問題。欠点らしい欠点がそれくらいしか書けない平均的にポイントの高いシンプルな優等生、というイメージ。 というわけで最近はもっぱらこればっかり使ってる私。 バッグも靴と同じで分散した方が長持ちするのはわかってるんだけれど・・・。 (そうなればまた買いなおせばいい) SIMPLE MESSENGER BAGの紹介ページは こちら 関連記事

と私が叫びそうになったのがこちら。 最高です。 海へ向かって降っていく道。 パノラマビューと相まってこれはこれで作品じゃないか?と思えるほどの情景。 画角いっぱいに広がる海。 緩やかにカーブしながら降っていく道路。 標高差は30mほどだろうか。 道路の先は見えないけれど方角的にはこのまま港まで降っていくはず。 道路越しに見える海には瀬戸内海を行き交う船のウェーキが。 風は穏やかで雲ひとつなく暖かな空間を思いっきり堪能することができた。 遠景。 ちなみに最近では自転車旅をするときに持っていくカメラレンズはもっぱら望遠ズームレンズ。 タムロン製の28-300mm望遠ズームレンズがお気に入り。 予備でシグマ製のレンズも持っているけれど、天気が晴れか曇りかで使い分けるくらいで、正直なところどちらでも仕事はしてくれるからどっちでもいい。 単純な描写力だけ見たらCANONのLレンズシリーズが間違いないのだけれど、こんなにダイナミックな景色を目の当たりにしていると、優先すべきは画角の選択肢の広さだと思う私。 ちなみに上の写真と同じ場所から撮った画角違いの写真がこちら。 300mm側で撮影。 この2枚を同じレンズで撮影できるんだからやっぱり望遠ズームレンズ強い!

ユニ・チャーム 小顔にみえマスク (ふつうサイズ、ちいさめサイズ) ・ユニチャーム(小顔のみえマスク) 楽天 、 アマゾン 、 ヤフーショッピング 、 ペイペイモール 、 メルカリ

ユニ チャーム 超 快適 マスク 60 枚

超快適、超立体マスクには「99%カット」でコロナウイルスは防げるのか?を調べてみました。 コロナウイルスが心配な方でマスクを探していると必ず売っているのがユニチャームのマスクです。 コンビニやドラッグストアでも多く売られているので見かけたことがある方も多いと思いますが、コロナウイルスを防ぐことができるのか?気になる方も多いと思いましたので調べてみました。 結論: 「99%カットフィルタ」の表記があってもマスクの製品によっては試験をクリアした表記がないので注意!→電話で確認したところ超快適もPFE試験はクリアしてるとのことです。新型コロナウイルスに有効かはまだテストできてないので不明確でしたが、インフルエンザは0. 1μm以下なので通してしまうとのことです。 微粒子:PFE試験(こちらの表記があるものは製品ホームページにも「0. 1μm~1. 0μmまで小さな微粒子や、ウイルス飛沫をしっかりブロック」と載っているのでウイルスを通さない確率は上がると思われます。 超立体には微粒子:PFE試験の表記があります。→超快適も表記はないが試験は通してるとのことです(電話で確認済み) コロナウイルス( 直径0. 12~0. 16μm) やインフルエンザウイルス( 直径0. 09~0. 12μm) の大きさなので心配な方は 微粒子:PFE試験を通過してるかを見て選ぶのが良いです。 ・ユニチャーム(超快適や超立体など) 楽天 、 アマゾン 、 ヤフーショッピング 、 ペイペイモール 、 メルカリ PM2. 5対応となっているタイプも大きさは2. ユニ チャーム 超 快適 マスク 60 枚. 5μm以下なのでウイルスよりもかなり大きなものになります。PM2. 5に対応していてもコロナウイルスやインフルエンザウイルスは通過してくる可能性があります。 超快適マスクシリーズはすべてにおいて微粒子:PFE試験をクリアした表記がホームページにはありませんでした。※子供向き超快適も同様→超快適もPFE試験クリア済みと確認できました。 ※フィルタ部の捕集効率試験 (ウイルス飛沫:VFE 試験、花粉:花粉捕集効率試験)としか載ってないので微粒子:PFE試験はクリアしてない可能性があります。→PFE試験もクリア済みと電話で確認できました。 私が選ぶなら今のコロナウイルスの状況も踏まえて念のために微粒子:PFE試験をクリアしたと表記されている超立体マスクを選びます。 こちらは月曜にユニチャームに電話して確認したいと思います。 ウイルス病原体サイズ サイズ 花粉 直径30μm くしゃみや咳などのウイルスを含む飛沫 3.

5にも安心 商品名 ユニ・チャーム 超快適マスク 息ムレクリアタイプ ブラック ふつう5枚 商品説明 息ムレをのがしてさらさら感つづくマスク登場です。 内側メッシュガーゼが口元にこもる息ムレをのがして、つけ心地快適!独自の超息らくフィル ¥341 アット通販 【ユニチャーム】超快適マスクプリーツタイプ ふつう 30枚入 【お一人様6個限り・複数回の注文はキャンセルさせていただく場合がございます。】 【商品説明】 ◆「シルクタッチフィルタ」と 「やわらかストレッチ耳かけ」てつけ心地快適 ◆本物シルク配合の 「シルクタッチフィルタ」て、コワコワせすにつけ心地快適。 ◆「やわらかストレッチ耳かけ」で長時間つけても痛くない! ¥1, 214 まいどドラッグ ユニ・チャーム 超快適マスク プリーツタイプ やや大きめ 7枚 <製品詳細> ◇本物シルク配合の 「シルクタッチフィルタ」で、ゴワゴワせずにつけ心地快適。 ◇「1. 5倍伸び~る超ストレッチ耳かけ」で長時間つけても痛くない!