超軽量負荷で短時間、短期間に成長ホルモンを獲得できる加圧トレーニング。実は血管を鍛える「血管トレーニング」の側面もあることをご存じでしょうか? 文:IM編集部 血管が「強く」なければ良質なトレーニングはできない? 体を大きくするための最善策は筋肉を大きくしていくこと。多くのトレーニーはこの信念のもと日々高重量に挑戦し、前回より少しでも多くの重量を持ち上げる作業を繰り返してきています。前回は肉体作りの根幹をなす「骨」について考察しましたが、今回は筋肉を大きくする際に大きく関連する「血管」にフォーカスを当ててみたいと思います。 高重量でのトレーニングを行う際、1レップを上げるために血圧は急上昇と急降下を交互に繰り返しています。このことを血管の目線で考えると、高負荷でのトレーニングにおいて血管は「急激に拡張され、また元に戻る」という動きを繰り返していることになります。仮に血管がそのストレスに耐えられなければ、高負荷でのトレーニングができない状況になる。つまり、良質のトレーニングを行うには、それに耐えうる〝強い〟血管が必要だということになります。では、血管を強くするにはどうするか?
前腕の血管を浮き出したい人 「前腕の血管が浮き出る人ってかっこいいよな。特にシルベスター・スタローンの前腕は血管が浮き出すぎてすごすぎる。どうやったらあんな前腕を手に入れられるのだろう?」 このような疑問に答えていきます。 ★本記事の内容 シルベスター・スタローンの筋トレメニュー 前腕の血管を浮き出すための筋トレメニュー こんにちは、Daisukeです。 みなさん、筋トレがんばってますか?
血管を浮き出すだけで、女性に注目されます。 モテたい男性!夏までに筋トレをして良い体を作ってみてください! - スポーツ
気高いまでの破廉恥。 ―近代文学を現代京都に転生させた名短編集― 芽野史郎は全力で京都を疾走した――無二の親友との約束を守「らない」ために! 表題作の他、近代文学の傑作四篇が、全く違う魅力をまとい現代京都で生まれ変わる! 滑稽の頂点をきわめた、歴史的短編集!
あの「名作」が京都の街によみがえる!? こんな友情もあったのか 日本一愉快な青春小説 あの名作が京都の街によみがえる!? 「真の友情」を示すため、古都を全力で逃走する21世紀の大学生(メロス)(「走れメロス」)。恋人の助言で書いた小説で一躍人気作家となった男の悲哀(「桜の森の満開の下」)。――馬鹿馬鹿しくも美しい、青春の求道者(ぐどうしゃ)たちの行き着く末は? 誰もが一度は読んでいる名篇を、新世代を代表する大人気著者が、敬意を込めて全く新しく生まれかわらせた、日本一愉快な短編集。
紙の本 森見さんの緻密さが出る名作集です 2015/08/31 19:53 3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: リリィ - この投稿者のレビュー一覧を見る 森見さんというと軽妙な文章が表に出てますが、この短編集は暗さ、屈折した内容も入っています。 昨今の作家が単一的な文章しかかけない方が多い中、とても幅の広い短編集になってます。 「夜は短し歩けよ乙女」で森見さんを知った方はぜひとも読んで頂きたい本です。 短編集の中でも私は「走れメロス」の展開の速さとラストのばかばかしさ!「桜の森の満開の下」の人の弱さと儚さがとても気にいってます。 気軽に読めるので、ぜひ読んで森見さんのファンになって頂ければうれしいです。 平成27年8月現在、未だに10周年記念は続いているのでしょうから、新刊に期待して森見さんのファンを続けていきます! ニヤニヤと感嘆と 2017/07/30 16:44 0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: たまばやし - この投稿者のレビュー一覧を見る そうきたか!の連続。 全て良かったのですが、特に以下の3編がお気に入りです。 走れメロス: 阿呆の極み。なのにガツンと芯が通っているような気がして、まさに森見さんにしか書けない作品! 桜の森の満開の下: 原作はグロテスクな描写が多く、怪しさが際立っていましたが、本作はそういったところはなく、哲学の道から始まる男女二人の話が綺麗な文体で描写されており、綺麗な声の女性に朗読してもらいたい作品です。 百物語: 異世界に迷い込んだような不思議な雰囲気と、祭りやイベントがこれから始まるような、夏の夕方のイメージが見事にマッチした作品。今までの登場人物も出てくる中、主人公が傍観者のような立場にいるのも独特の雰囲気を構成する要因の一つになっていると思います。 電子書籍 阿呆の極み 2017/03/05 00:28 投稿者: szk - この投稿者のレビュー一覧を見る とことん阿呆で楽しませてもらいました!良かったのは「山月記」と「走れメロス」かな。この2作品は最極上阿呆も阿呆だけれど、きれいに終結してて、よもや名作かと見間違うほどの贋作。森鴎外「百物語」だけ未読。青空で読めるはずだから、読んでみよう。ちょっとずつ他の作品の登場人物も出てくるから読めば読む程味がでる、まるでスルメ本。こういう手法はファンにはたまらないよね。森見さん、最近読みはじめてちょいちょい嵌っているけれど、あれだなぐーっと一気に読むにはちょっと疲れてしまうんだな。それも「阿呆」のせい?!そうなの?
Posted by ブクログ 2021年07月14日 初森見登美彦作品。山月記の相剋、メロスの疾走感。どれを取っても絶妙。古典を読み返したくなり京都へ行きたくなった。 このレビューは参考になりましたか?
Posted by ブクログ 2021年05月01日 「友のために君は踊れるか?」 男は走る。 友の(事を見捨てる)為に。 懊悩し、葛藤し、 正義を冒涜して疾走する。 真の友情はパンツ一丁で語るものだ。 名作達を、全速力で駆け抜けろ! 「なんだか、たくさん間違っているぞ!人として!」 ///// 『山月記』『藪の中』『走れメロス』『桜の森... 続きを読む このレビューは参考になりましたか? 『新釈 走れメロス 他四篇』|本のあらすじ・感想・レビュー・試し読み - 読書メーター. 2021年02月06日 古い文学にも触れる機会となった 原作も同時に読み、その違いや共通点が面白かった 同じように、昔の文学を新釈した読み物を是非とも森見さんに書いてもらいたい 2020年12月18日 ・森見さんの作品は3作目。『森見登美彦劇団』の様な、毎回同じ人物が登場して繰り広げられてる感が面白い。 ・『走れメロス』の親友の在り方について、とても共感できる部分が。ある意味、信用してるからこそ助けに行かないし(あいつならどうにかするだろう)、助けてもらおうなんて考えないんじゃないかな(私の事信... 続きを読む 2020年06月16日 『走れメロス』を,『夜は短し歩けよ乙女』の世界観で描き直した名作.ナンセンスだけれど妙に説得力がある,詭弁論部の面目躍如といったところ? 他四篇,もそれぞれに味わい深い.未読だった原作も読んでみたくなった.そして表紙はやっぱり中村 佑介さんの版が良いです! (最初の出版社さん,ごめんなさい…) 2020年04月25日 不朽の名作が、面白いように森見登美彦風に染まっていき、問題なくスラスラと頭に入ってくる文章たちには本当に鳥肌が立った。原作を知っていればよりこの面白さを実感できると思うし、その原作の多くは青空文庫で読めるので是非! 2018年11月26日 森見さんの作品らしく 有名な文学作品が京都を 舞台にして広げられていた 阿呆だけど何故か憎めない 人物ばかりでどの物語も 引き込まれる内容だった 2018年11月16日 印象に残ったのは表題作。側から見れば馬鹿馬鹿しいことを、信念を持って全力で貫く一見変人の大学生が、ふとした時に人間の真理に触れるようなことを言う。森見節爆発。 2021年03月17日 くだらなくて面白いものを求めてしまうのでやっぱり表題作が面白かった。展開自体は予想通りの方向ではあったものの、気持ち良いほどの詭弁で読後はスッキリニッコリしてしまった。元ネタ(と言っていいのか)を1番読みたくなったのは藪の中。 2021年02月25日 日本文学史に残る名作たちを、森見登美彦の手によって京都を舞台に描きなおした作品集。 個人的に、「桜の森の満開の下」が良かった。 森見登美彦さんの作品の魅力として、一種の馬鹿馬鹿しさや、多彩な文章表現や言い回しがあると思うけど、この「桜の森の満開の下」は、かなりストレートな書き方で、作者の小説家とし... 続きを読む 2021年02月19日 いろいろな時代の名作を森見登美彦さん調に再起動されている。 原典を知っている話は、こんな風に変わるのか!と思い、知らない話は新鮮に感じ、原典を読みたい欲がそそられた。 このレビューは参考になりましたか?