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前回、紹介した厚み数mm、高さ1cm程度というコンパクトなLEDテープライト。 「安い! 手軽!! 綺麗な光!!! 」の3拍子揃った使い心地に「どこに使ってやろうか? 」と現在思案中です。 「数ある部屋の中(といっても3LDKだけど…)で間接照明を取り入れたい場所と言えば、長時間過ごすことの多いリビングだな~」と天井やら、梁下やら、テーブル下やら、ソファ下を観察しているのですが、取り付ける前に「みんなはどこに取り付けてるのかしら? テレワーク（在宅勤務）向け自宅インテリア１３選！背景は”おしゃれに隠す”がポイント - ラグ・カーペット通販【びっくりカーペット】. 」と気になる今日この頃。 リビングにLEDテープライトを取り付けた素敵な事例を紹介していきましょう。 Sponsored Link 1. 家具の中に入れる 棚が規則正しく並んだオープン収納棚の棚板ごとにLEDテープライトをつけたリビングを7個紹介します。 横3列、オープン部6段の本棚兼リビング収納家具のオープン部にホワイト系のLEDテープライトを入れた例。 まるでショーケースみたい! 本やインテリア雑貨に中から照明を当てるだけで、こんなにも高級感がUPするんですね。 暖炉を中心にシンメトリーにレイアウトした2列×オープン部6段のディスプレイ兼収納家具にオレンジ系のLEDテープライトを入れた例。 暖かそうな上に、とってもおしゃれ! 実用的というよりは、本・アート・花瓶などを飾った"見せる収納"ですが、1個前の白系のLEDテープライトを使った、スッキリとした印象の色使いと比較してみるのも面白いかも。 壁の端から端、床から天井まである正方形が規則正しく並んだオープン本棚に2か所ディスプレイスペースを作り、オブジェを並べて暖色系のLEDテープライトで光らせた例。 実用的と見せるのバランスが素敵!! 見せる箇所(間接照明が入ってる棚)を敢えて作るとこで、本が並んでる棚が乱雑でも気にならない!! 「こういう隠し方もあるんだな~」ととても参考になった事例です。 グレーのディスプレイ兼収納棚にイエロー系のLEDテープライトを入れた例。 家具の色とLEDの色の組み合わせ方は、ソファとクッションのカラーコーディネートとお揃い。 単に間接照明を入れるのではなく、色にもこだわった光の使い方に目から鱗です。 真っ黒なオープン収納家具の棚の奥側に暖色系のLEDテープライトを入れた例。 4段あるオープン部のうち、上2段と下1段(下から2段目はライト無し)だけを照らしたアンバランスさが逆におしゃれ。 テープライトの取り付け位置も、これまでの事例とは異なり、奥上部なので、光の陰影がとても美しいです。 目次に戻る 2.
家具の下につける フロート収納家具や台輪がついた家具なら、床と家具の隙間にLEDテープライトを使うのもあり。 TVボードと床の間にグリーンのLEDテープライトを入れた例。 フロートタイプのTVボードと床の間にホワイトのLEDテープライトを入れた例。 床付近にLEDテープライトを使う場合は、毛足の長いラグを使わない方が「床に光が反射した素敵なリビングを演出できそう」と、上の2つの事例を見て発見。 我が家のTV台は、LEDテープライトを張り付けることができそうな3cm程度の隙間があるにも関わらず、ラグに埋もれるような状態でレイアウトしてしまってました…。 3. 壁の隙間につける TV台のある面の壁を「腰までの高さの板」と「グレーの壁」に分け、段差にイエロー系のLEDテープライトを入れた例。 腰壁を照らす光がとってもおしゃれ!! 壁に段差が無いと真似できないパターンですが、リフォームやDIYで壁を触るなら、間接照明を入れる為にわざと壁の厚みを変えるのもありかも。 天井から500mm程度の高さに壁の端から端まである棚板を取り付けて、上部にLEDテープライトを入れた例。 フラットな壁面にLEDテープライトを使いたい時に参考になりそう! 事例は、壁面収納家具の一部ですが、壁面にウォールシェルフを1枚取り付けると似たようなコーディネートができます。 リビングの壁2面に、高さ&幅が小さめの壁をもう1枚立てて周囲をイエローのLEDテープライトで照らした例。 巨大な衝立みたい…。 「元々の壁をグレー、小さい方の壁をホワイト」といった具合にわざと色が変えてあるところもポイントです。 TVボードの上に、TVボードよりも幅の広い板(? )を乗せて、上部背面にLEDテープライトを入れた例。 何というアイデア! これなら簡単に真似できそう!! 事例はTVが壁掛けタイプですが、スタンド型のTVならTVの後ろに板を置くスペースくらいは余ってますものね。 ただ、板が倒れてこないように、壁面に固定しておく必要はありそうです。 4. 天井の隙間につける リビングとダイニングの間に間仕切りが無いLDKタイプの間取りの天井の段差に、ホワイト系のLEDテープをつけた例。 この事例は、最初から間接照明を入れることを想定して天井が作ってあるのかな? 我が家もキッチンとダイニングの天井は15cmほど違うのですが、LEDテープライトを仕込めそうな段差はなくフラット状態…。 他ににたような取り付け方が出来そうな場所がないかと見回してみると、和室とリビングの間の間仕切り扉の枠に1.
【デジタルアライアンス カミムラ】 キドさん、バトンとご紹介ありがとうございます! 個人的には何も不思議なキャラをしていないと思うのですが、 たしかに周りの方によく変わっているね と、言われる鹿児島出身のカミムラです。 さて、今回のブログですが、、 最近、ふと自宅にあった栄養学の本を読むことがありまして、 食事の大切さを改めて実感しました(唐突)。 食事や栄養学について調べて話し出すとめちゃくちゃ時間かかりますので、 今回はピックアップしてタンパク質の重要性について軽くご紹介いたします (※個人的な見解が多いですので、ご参考程度に留めていただけますと幸いです!) 。 いきなりですが、人間の体は何の物質で構成されているかご存知でしょうか? 大部分が水分で、残りは、タンパク質や脂質、ミネラルで構成されています。 その中でタンパク質は体重の約15%〜20%占めています(1)。 水分の次に多い割合となっていることがわかりますね! では、具体的にタンパク質は体のどこに使用しされているかと言ますと、、 筋肉や臓器、皮膚、骨、毛髪などのほか、体の働きを調整するホルモンや酵素などの材料として使用されています。 筋肉だけではなく、目に見えない内側の部分の臓器やホルモンなどにも使われているのですね! また、タンパク質は体内で分解と合成を繰り返して、寿命がきた古いものは壊され、 そして新しいタンパク質として入れ代わります。この現象はターン・オーバーと呼ばれています。 なので、古い細胞を新しい細胞に変えるためにも毎日タンパク質は必要なんですね! でも、実際に毎日どのくらいのタンパク質を摂取しないといけないのか? ｢最悪の場合は死に至る｣スポーツドリンクの飲み過ぎが引き起こす悲劇. って疑問に思いますよね。。。 実際に私の場合ですと、 男性、26歳なのでタンパク質の推奨量は65gとなります(2)。 これは、1日で、 ・たまご 約9〜11個分 ・納豆 約9〜11パック分 ・牛サーロイン赤肉 約400g が必要になる見込みとなります(3)。 現実、こんなに食べれませんよね笑 なので、私は普段、食事から摂取できないタンパク質に関しては、 プロテインやサプリメントで補うようにしています! (筋トレをあまりしないので体は大きくなりませんが汗) プロテインも様々な種類があるので、ぜひ興味がある方は一度調べてみてはいかがでしょうか? 続いては、同じ部署の方にバトンをお渡しします!
講座終了後は、私自身がプロ占い師としてデビューのお助けもしていますよ😌✨ スピリチュアルカウンセラーあい (占い師、開運フード研究家、台湾公認インスタグラマー、札幌観光大使、フードアナリスト) 「複雑な恋愛」や「不倫」などの相談を得意としており非常に多くの解決事例があります。話しやすい明るい雰囲気で相談者様の心を丸ごと理解するよう心掛けております。複雑な事情によりお悩みがなかなか解決されない方へ一度ご相談くださいね。 300名の一般投票と6名の審査員が太鼓判を押す圧倒的な強さで日本最大級の占いイベント「占1グランプリ2016」優勝!2冠を受賞!! 11ヵ月連続鑑定依頼数No. 1や電話占いでは平均800分待ちなど実績は多数あり開運フード研究家として風水を活用した開運フード生活をSNSで発信したりエンタメ占いとしてトークライブやイベントも主催 ◆主なメディア出演歴 ・TBS「水曜日のダウンタウン」 ・MBS「Kawaii Asia」 ・テレビ大阪「パチの穴」 ・テレビ東京「ABChanZoo(えびちゃんズー)」 ・台湾テレビ「i walker(愛玩客)」 ◆取得資格 ・漢方薬膳メディカルハーブ講師 ・パーソナルカラー色彩心理講師 ・心理カウンセリング講師 ・アロマテラピー講師 ・ヴィーガンベジタリアン食調理アドバイザー ・フードアナリスト
スキンケアスタジオ アコ 新宿店(Aco)のブログ ビューティー 投稿日:2021/7/27 ☆肌の水分量を上げる方法☆ ☆肌の水分量を上げる方法☆ 人間の肌は、水分と油分のバランスが良いほど キメが細かくトラブル知らずの健康な肌と言われています。 理想的なバランスは、水分8 油分2 とのことなので いかに水分量が大事かがわかります。 では、お肌の水分量を上げるには どのような事に気をつければ良いのでしょうか。 肌の水分量を上げる方法 肌の水分量を上げる為には 水分が逃げにくい肌を作ることが大切です。 肌の保湿成分で最も必要なのがセラミドです。 セラミドとは、人間の体を乾燥から守るために 作り出される成分です。 肌の内部がセラミドで満たされていれば 肌表面が潤い、紫外線や乾燥などから 肌を守ってくれます。 しかし、加齢や強い紫外線 誤ったスキンケアなどの影響で セラミドを作る機能が低下すれば 肌表面がガサガサになり 肌の水分は逃げていき乾燥してしまいます。 肌の水分量を上げるには やはり正しいスキンケアが大切です。 ☆肌の水分量を上げる方法1☆ 洗顔後、すぐに化粧水をつけましょう! 洗顔後の肌はとてもダメージを受けやすく 乾燥しやすいのです。 すぐに保湿してあげる為に 風呂場や洗面所の近くに 化粧水を持っていき、洗顔後30秒以内には 化粧水をつけるようにしましょう。 美容液や乳液、クリームで 水分が逃げない様にしっかり保湿しましょう。 しかし、ベタベタするほど付けても 効果は変わりません。 正しいスキンケアをする際、化粧品にこだわると 更に肌の水分量は上がるでしょう。 ☆肌の水分量を上げる方法2☆ 肌の水分量を上げる食事を心がけましょう。 こんにゃく、ひじき、わかめ、ごぼう、米 小麦、ほうれん草、ヨーグルト、大豆などが セラミドを含んでいます。 特にこんにゃくはお米の7倍~15倍も セラミドを含んでおり、しっかり噛んで食べることで より吸収率が上がるようです。 肌の水分量は、年齢とともに減少していきますが 自分の肌にあったスキンケアをきちんと行い 肌に良い食べ物や飲み物を積極的に摂取し 質の良い睡眠をしっかりとり 健康でみずみずしい肌を手に入れましょう! 当店の新メニュー、 モイスチャー潤いフェイシャルも是非お試しを☆ おすすめクーポン 全 員 【Jrエステティシャン限定】モイスチャー潤いフェイシャル50分9900→5500円 提示条件: 予約時&入店時 利用条件: HOTPEPPERを見たとお伝え下さい。 有効期限: 2021年08月末日まで このクーポンで 空席確認・予約 このブログをシェアする ご来店お待ちしております セラピスト エステティシャン 村 上 ムラ カミ 指名して予約する 投稿者 村 上 ムラ カミ よろしくお願いします。 サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る スキンケアスタジオ アコ 新宿店(Aco)のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する スキンケアスタジオ アコ 新宿店(Aco)のブログ(☆肌の水分量を上げる方法☆)/ホットペッパービューティー
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