夢を叶えるゾウ やっぱりキンコン西野さんにアレルギーがある人(笑)はこちらがおすすめ。 面白かったですね。 ドラマにもなった(見てませんでしたが)ようですし、噂には聞いていたのですが本当にスルスル読めました。 内容はぶっちゃけ良くある自己啓発本 かなー?という印象ですが、読み物として面白いですし、いろいろある自己啓発本を読み漁るくらいなら、これ一冊読んであとは愚直に行動するだけでOKな内容です。 主人公に共感する人も多い んじゃないですかねー。 ぜひ読んでみてもらいたいですね。 \無料期間中の退会OK/ マンガ雑誌も読み放題 キンドルアンリミテッド まとめ:聞く読書と電子書籍の読み放題で苦手な読書を克服!
「本を読むのが遅くて苦手」と悩んでいる方もおられるのではないでしょうか? 本を読むのが苦手でも読める本. 私は40歳過ぎるまで、本を読むのがとにかく遅く、読書が苦手でした。 でもそんな私が いとも簡単に、本を速く読めるようになり、読書好きになった理由とコツ、攻略法 をご紹介します。 そこで、まず1つ質問です。 「本を1冊2〜3時間で読む」 と聞いて、どう思われるでしょうか? もしも 「2〜3時間なんて、そんなの無理だ!あり得ない」と思う方は、 コツを掴むだけで 確実に速く読めるようになります。 ずっと読書が苦手だった私だからこそ、お伝えできる内容だと思います。 もし「本を2〜3時間で読むなんて普通でしょ」という方は、この記事はあまりお役に立てないと思いますのでご了承ください。 読むのが「速い人」と「遅い人」 の決定的な違いは、本に対する向き合い方 まず結論です。 本を読むのが「速い人」と「遅い人」の決定的な違いは 誤解を恐れずに言いますが 「どれだけ いい加減に読むか? 」 という向き合い方の違いです。 「いい加減」=「良い加減」 です。 言い換えると、読むのが 遅い人は「本を読むときに最初から一言一句、しっかり読み込もうとし過ぎ」 なのです。 感覚としては よくスポーツの指導などである 「力み過ぎだよ!」「もっと力を抜いて!」の感覚。 より遠くまで球を飛ばそうと思って力を入れてたけど、 後で「え?こんなに力を抜いてよかったの?」という感覚です。 本を速く読めるようになるには、 この「いい加減さ」の感覚、力の抜き具合をつかむのが一番大切 なことですので、もう少し具体的にご説明します。 ここでもう一つ質問です。 「自分は本を読むのが遅い」と思う方の中で、下記のいずれかに当てはまるものはあるでしょうか? もし1つでも当てはまるという方は「しっかり読み込もうとし過ぎ」だと思ってください。 いつも本の頭から順番に読み進める 読んでいて少しでも引っかかる部分があると、止まってしまうことがある 著者の思考にズレや違和感を感じると、読む気が失せる 1つでも当てはまった方は、 一旦すべてやめて、とにかく本を最後まで進むことだけ考えてください。 「え?こんなにいい加減でいいの?」 と思うぐらいで大丈夫です。 読むのが遅い人は、それぐらいで「ちょうど良い加減」です。 まずは文書との向き合う時、 思っている以上に力を抜いていい ということをイメージしておいてください。 ※もし、ここまでこの記事を読んで「やっぱり活字は苦手だ…」という方は、オーディオブックを「耳で読む」という方法もあります↓ 本1冊から「何か1つでも得られればOK」と思って読もう 次は、本に対する期待値についてです。 こちらも思いっきり力を抜いてください。 1冊の本から 「何か1つでも得ることがあればOK」「1フレーズだけでも心に残る言葉に出会えたらラッキー」ぐらいの期待値、意気込み で、本と向き合ってください。 音楽に例えるとわかりやすいかもしれません。 例えば、初めて聴くCDアルバムやプレイリストを再生したとします。 「何かを得てやるぞ!」と構えて聴いたりしないですよね?
合わないと思ったらやめればいいだけ なんですから。 とりあえすオーディオブックサービスで迷ったら、 Audible(オーディブル) の無料体験で本をもらってみてください。 \無料期間中の退会OK/ 「聞く読書」のオーディブル kindle unlimited(キンドルアンリミテッド) は読書のハードルをグッと下げてくれるので、面白い本に出合える確率が大幅にアップします。 \無料期間中の退会OK/ マンガ雑誌も読み放題 キンドルアンリミテッド
1時間で読む最初のゴールを決める 1時間を3回とするなら、1回目、最初の1時間のゴールを決めます。 だいたい3分の1ぐらいのところをサッとめくって、1回の目標ページを決めてください。 ※70〜100ページ目ぐらいが目安です 4. とにかく1時間で最初のゴールまで、どんどん読み飛ばしいいから読み切る あとは、1時間でそのページまで読むだけです。 とりあえず自分のペースで最初の10分ほど読んで、何ページぐらいまで来たか?見てみてください。 「このペースでこれぐらい」というのがわかったら、少し読み飛ばしたりしながら、とにかく 1時間で帳尻を合わてみてください。 全然追いつかないなら、見出しや太字部分だけ読んでいき、ちょっと余裕が出てきたら、気になるところだけ少し読み込んだり、読み返したりします。 「こんなにいい加減?」と思っても、 意外と内容が頭に入っていたりする と思います。 6. これで読める！苦手な読書を克服できる2つの方法｜本嫌いな大人の読書術｜ぼんじんFIRE. 5をあと2回繰り返せば1冊完読! 最初の1時間で、なんとなく自分のペースがつかめたら、あと2回繰り返すだけです。 最初の1時間より2回目、さらに2回目より最後の1時間と進むと、 なんとか1冊読み切った時には、それなりの感触、いい加減(=良い加減)に読むコツがつかめてきている と思います。 なんとか1冊を読み切った後にすること 飛ばし飛ばしでも、なんとか3時間で読み切った後 「意外と満足だった」という人 はもう、その本はあなたにとって 充分読めたのと同じ です。 案外、1冊 読み切った充実感 さえ、味わえているかもしれません。 もし、 「もう読まなくていい!」と思った人 は、その本はそもそも今の あなたには必要ない本 だと思います。「必要ない」ことが3時間でわかったのです。 「やっぱり、まだ物足りなかった」という人 は、 気になる箇所だけ読み返して みてください。 もう一度、全部読み返してもいいと思います。 2回目読む時は、全体の流れや内容もあるていど頭に入っているので、 もっとスムーズに読める と思います。 仮に2回目読むのに2時間かかったとしても、合計で5時間。 それでも今までよりは、ずっと速く読めたのではないでしょうか?
多くの人は、流しながら聴き始め、「あ、いいな!」というフレーズがあると集中して聴き、お気に入りの曲になる。 1曲気に入って聴いていると他の曲も好きになって、気がついたら「このアルバムは好きだ!」という感じではないでしょうか? 本を読むのが遅い人の本の読み方は 音楽に置き換えると、 最初から最後まで全ての歌詞を聞き逃すことなく聴き、歌詞の意味がわかりにくい部分があればその度にストップする というのに近いイメージ です。 これだと 好きになるどころか、最後まで聴く(本なら「読む」)ことさえ、苦痛 になってしまいます。 とにかく、 目で追う文字はいい加減に、期待値も「1冊に1つでOK」ぐらいの気楽さ で本と向き合ってください。 ここまで読んで、何となくでもイメージしていただけたなら、あとは実践するだけ。もう本を速く読む人の仲間入りです。 時間を決めて、どんどん読み飛ばしていいから一旦最後まで読んでみよう→【実際の手順です】 では、ここからは具体的な本の読み方です。 まず全体の流れはこちらです 本を用意する 1冊の目標時間を決める(目安3時間) 1時間で読む最初のゴール(ページ数)を決める とにかく1時間で最初のゴールまで、どんどん読み飛ばしいいから読み切る 5をあと2回繰り返せば1冊完読! ※1回読んだ後のことは、次のブロックで説明しています。 「え?ほんとにこんなのでいいの?」「納得いかない!」と思った方。 まずはこれでいいのです! だまされたと思ってでも、 これを1回やれば、あとは感覚がつかめて、どんどん読めるようになります。 仮に結果として上手くいかなくても たった3時間で、憧れの「本が速く読める人」になれる 可能性があるなら、ぜひやってみることをオススメします。 「よし、やってみようか」と思う方には、少し具体的な進め方をご紹介しておきます。 1. 本が読めない理由はこれだった！読書を楽しめるようになる方法とは. 本を用意する まず1冊、本を用意します。 最初は、ビジネス書や自己啓発もの、趣味などの攻略法といった学び系の新書がおすすめです。※だいたい200〜300ページぐらいが目安です。 あと、できれば目次が多く、たくさんの見出しで区切られた本。さらに文中の重要ポイントが太字や赤字になっているものなら、なお良しです。 2. 1冊の目標時間を決める 本が決まれば、1冊を読む時間を決めてください。目安は3時間ぐらいがよいと思います。 長すぎるとダレてしまいますし、短すぎると最初はハードルが高い気がします。 一気に読むのが時間的にも、気分的にも厳しそうなら、2〜3回に分けてください。 3.
2019/09/26 本 昔はもっと沢山本を読んでいたはずなのに、最近本を開くとすぐ飽きてしまったり、眠くなってしまう…という人はいませんか?忙しいことを理由に、数ヶ月以上本を開いていないという人もいるのでは。その原因と解決策を知ることで、見違えるように読書を楽しめるようになりますよ! 「最近本が読めなくなってしまった」という人はいませんか? 「最近本が読めていないなぁ」「本を読むとすぐ飽きてしまうんだよなぁ」 という人はいませんか?学生時代はもっとたくさん読書をしていたはずなのに、社会人になってから徐々に読書量が落ちてしまっているという人も多いのではないでしょうか。それもそのはず、現代はスマホやゲームをはじめとするありとあらゆる娯楽があり、趣味として「読書」を挙げる人は年々少なくなっているように感じます。 実際に、統計を見ると年々日本人の読書量は減り続けているんです!文化庁の「国語に関する世論調査」によると、1ヶ月に1冊も本を読まない人の割合が47%、以前に比べて読書量が減っていると回答した人の割合が65%にも上っています。 上記の結果を見ても明らかなように、日本人の読書離れは明らかですよね。「そういえば最近本が読めていないかも…」という人は、次の項目に当てはまるかどうかチェックしてみましょう! 本を読むのが苦手な人でも本を読めるようになる３つの方法｜くろっぷ ／ 谷脇良也｜note. <本が読めない人の特徴> 本を開いただけで反射的に眠くなってしまう 本を読み始めてもすぐに飽きてしまう スマホニュースは読めるのに、何故か新聞は読むことができない 昔は読書が好きだったのに、最近は書店にも行っていない ここ1ヶ月間、1冊も本を読んでいない 上記項目にひとつでも当てはまったという人は、要注意です! 「昔は読めていたけど、今は忙しくて読んでいない」「生活が落ち着いたら読めるはず」と楽観的にとらえている人も、決して安心はできません。読書には 「没頭する」「想像力を働かせる」という行為が必要 であり、漫然と本を開くだけでは読んでいないのと同じこと。活字を再び日常に取り入れるためには、ある程度のリハビリが必要になるからです。手遅れになる前に、まずは読書ができなくなった原因と対策方法を知りましょう! 本を読めない原因は、実は〇〇だった!
『もったいない本舗』スタッフsakuraが教える!読書が楽しくなる3箇条 その1)読書メモを残すべし!! 読書で大切なのは「アウトプット」です。読書メモを付けることは記憶の定着にも役立ちますし、目に見える形で残った読書ログは「これだけ読んできたんだ」という自信と、モチベーションアップにもつながります。読書メモについては、独自のノートを作るもよし、読書アプリやブログであえて多数の人の目に触れさせるのも、読書が長続きする秘訣です。 読書を記録するのに最適なアプリは?おすすめアプリ一挙紹介! その2)読み方の改善を試すべし!! どうしても本を読めないときは、読み方を改めてみましょう。本は「①目次 ②本文 ③あとがき(解説)」という大まかな構成から成り立っています。必ずしも①から順番に読まなければいけないわけではありません。例えば、sakuraはよくあとがきを一番最初に読みます。稀にあとがきでネタバレしているパターンもありますが、作者の意図が分かり物語の全体像が見えやすくなるというメリットがあります。他にも、ビジネス書なら目次をざっと読み、興味のある項目から読んでみるという読み方もオススメです。 その3)本を複数冊平行して読むべし!! 本を読むのが苦手 障害. 一冊の本に行き詰まってしまったら、無理して読まずに一旦その本から離れてみましょう。読書は一冊の本を読み切ってから、次の本を読まなければならないという決まりはありません。積読本の中からタイトルを見てその時「読みたい!」と思った本を読みましょう。要するに、複数の本を平行して読むという読書方法です。2~3冊の間で、気が向いたら別の本を読むというローテーションを繰り返すことで、中だるみせずに読破できるケースが多いです。試してみて下さい! こんなに違う!本を読む人と読まない人の差とは 現在はSNSやWEBニュースなどが主流となっているので、情報ひとつを得るにしてもいちいち本を読んだり辞書を調べたりする人は少なくなりましたよね。では、原点に立ち返る問題となりますが、何故本を読む必要があるのでしょうか?「本なんて読まなくても死なないし」「小説なんて所詮作りものでしょ?」という意見もあるかと思いますが、読書によって得られるものは想像以上に大きいものなんですよ!
年の瀬を迎えるとプライベートなどでも忙しい日々が続いていきますが、デイサービスでもその年一番の行事を迎えます。 それは 『クリスマス会』 。 クリスマス会が終わると すぐに年末・年越しが待っています ので、まさにその年を締めくくるためにしっかりとした準備の下、行事内容をすすめていかなければなりません。 しかし、先述したようにクリスマス会を開催する頃には、プライベートはもちろんデイサービスで働く職員さんも業務で より忙しい日々を送っている かと思います。 そんななか 「クリスマス会に向けてしっかりとした準備を」 といわれても、なかなかはかどることは難しいのではないでしょうか。 しかし、高齢者には楽しんでいただきたいですよね。 そんな大忙しのデイサービスの職員さんの為に、 クリスマス会でお勧めの出し物やゲームレクリエーション を紹介していきます。 【デイサービス】クリスマス会でおすすめの企画(出し物&ゲームレク)15選 この季節は冬の真っただ中ですので、少ししんみりとしがちです。 ここはクリスマス会で大いに盛り上がり、気分だけでも熱くなっていただきましょう!
スポンサードリンク
12月と言えばクリスマスですよね。 綺麗なイルミネーションや飾りつけを行い、大人数でパーティをする人も多いでしょう。 介護施設でもクリスマス会を行うのは、定番のイベントになっています。 ツリーに飾りつけを利用者と一緒に行ったり、折り紙などで装飾を作ったりすると 楽しいですよ。 介護職員が頭を悩ます内容としては、利用者に渡す「プレゼント」になるでしょう。 毎年同じもの渡すわけにもいきません。 かといって毎年行っているクリスマス会ですので、年々渡す物のアイデアも なくなってきます。 そこで今回は! ・クリスマス会で高齢者に渡す人気のプレゼントとは? ・高齢者向けの500円以内で購入できる物とは? ・高齢者向けプレゼントを手作りしてみよう! 上記三つについてご紹介して参りましょう! クリスマス会で高齢者に渡す人気のプレゼントとは? クリスマスプレゼントと聞くだけでワクワクしますよね。 子供のころはゲームやおもちゃなんかをもらうととても喜んでいたものです。 高齢になった自分を想像してみて下さい。 何をクリスマスプレゼントとしてもらえるとうれしいのでしょうか? ・モコモコ靴下 最近よく見かける毛糸で編んだモコモコの靴下をご存知ですか? 履き心地も良く、なによりとても暖かいです。 クリスマスシーズンは冬なのでとても寒い日が続きます。 若いころと比べ、 高齢になるとさらに冬の寒さを感じるようになり ます。 手先や足先が冷えやすい人も多い ので、クリスマスプレゼントにピッタリでしょう。 ・買い物も楽々出来るシルバーカー 高齢になって 買い物に行くのはとても大変 です。 食料品や日用品など、色々な物を購入してしまうと重くて持てなくなってしまいます。 そんな時には シルバーカーをプレゼント しましょう! 購入したものをシルバーカーにしまうことが出来ます。 また、シルバーカーの上に荷物を乗せる事も出来るのでとても便利です。 歩行が不安定な高齢者にも、シルバーカーを押して行く事で転倒予防になります。 1万~2万円程度で購入出来るので、ぜひ検討してみて下さい。 ・ひざ掛け こちらも冬に持って来いのプレゼントになるでしょう。 部屋でテレビを見ながら、少しウトウトしてしまった時にあると便利 です。 先程もお伝えしましたが、高齢者は寒さにとても敏感です。 暖かい部屋にいても、 一枚ひざ掛けがあるだけで安心 できるでしょう。 高齢者向けの500円以内で購入できる物とは?