この間、とある講演会でとても興味深い話を聞きました。 講演会自体は「なぜ残業はなくせないのか?」という経営・人事寄りのテーマ。その中で、経済評論家の勝間和代さんがお話しされていた内容が大変興味深かったです。 勝間さん曰く、男女共同参画が遅れている東アジアの国(日本や韓国など)は「薬指の長い」人が多く、男女共同参画が進んでいる北欧などは「薬指の短い」人が多いのだとか。一体どういうことなのか。 ぜひ手のひらを広げてみてください。あなたは、薬指の方が長いですか? もしくは人差し指の方が長いですか? これは「フィンガーレシオ」と呼ばれるもので、テストステロンという男性ホルモンが多い人は薬指が長くなり、テストステロンが少ない人は人差し指が長くなるといいます。 つまり、男性ホルモンが多いのか、少ないのかが「薬指と人差し指どちらが長いのか?」を見るだけで一目瞭然だというのです。 1988年、神奈川県生まれ。首都大学東京法学系を卒業後、2011年に新卒で大手人材総合会社に入社し、現在は採用担当・新規事業企画を兼務する。本業の傍ら「二兎を追って二兎を得れるよのなかをつくる」をビジョンに掲げ、2015年に... 関連するキーワード
急に疲れやすくなった、イライラしやすくなった、仕事に集中できなくなった……など、40代になると今までに経験したことのない不調に襲われることがあります。そうした「急な体調不良」を克服するためには、どうすればいいのか? スポーツトレーナーの弘田雄士氏による新書『 最速で体が変わる「尻」筋トレ 』より一部抜粋・再構成してお届けします。 写真提供/shutterstock そもそも40代はなぜ「疲れやすい」のか?
薬指の長さによる男性の性格の違い キーワード
暴飲暴食を防ぎ、カギとなる食材を積極的に取り入れよう テストステロンを生成分泌している精巣は、活性酸素による酸化の影響を受けやすいデリケートな部位。ストレス、紫外線、タバコ、過度な運動などで発生した活性酸素が精巣の機能低下を促してしまうことが知られています。 ビタミンA、C、E、各種ポリフェノールを含む抗酸化食材を摂取し、精巣をダメージから守りたいもの。 出典:『最速で体が変わる「尻」筋トレ』(青春出版社) お酒は適量であればテストステロンの分泌量を増加させます。適量とは純アルコールに換算して20g程度。日本酒なら1合、ビールなら500mℓ、ワインなら1/4本。ただし、それ以上の量を長期間飲み続けると睾丸がダメージを受けてテストステロンの量が減ってしまいます。完全に禁酒する必要はないですが、たしなむ程度にしたいですね。 毛髪の亜鉛濃度が高い男性はテストステロンの活性度が高いことがわかっています。因果関係はまだ明らかになっていませんが、亜鉛が精巣の機能をサポートしているのではないかと言われています。 亜鉛を必要量摂取しておくに越したことはないわけです。おススメは貝類で、特に牡蠣は2粒で1日の亜鉛必要量がまかなえますよ! 2. 承認欲求を満たしてあげよう テストステロンの別名は「勝利のホルモン」。社会的に成功したり、賭け事に勝ったり、欲しいものを手に入れたり、新しいことに意欲的に取り組んだりするときには脳幹からドーパミンという神経伝達物質が分泌されますが、その分泌を促すのがテストステロン。 勝つばかりでなく褒められることでもテストステロン値は簡単にアップします。もしかすると、だからこそ人はみな褒められること認められることに快感を覚えるのかもしれませんね。仕事仲間や生活のパートナーと積極的にお互いを褒め合うようにしましょう。 3. いい男の条件？世界中で研究されている「男性の薬指の長さ」 - ぐるなびウエディングHOWTO. 睡眠不足と徹夜はやめよう 睡眠はテストステロンの維持に大きく影響します。7時間睡眠に比べて4〜5時間睡眠ではテストステロン値が如実に低下。アメリカ医学協会では睡眠不足が1週間続くと、テストステロン値が最大15%低下することが報告されています。 睡眠不足による活性酸素の発生が精巣に与える影響も大きいようです。最低でも6時間の睡眠時間は確保しましょう。 もちろん「運動」も大事! 4. ほどよい有酸素運動を楽しもう 運動がテストステロンの分泌を促すことは古くから知られていますが、どんな運動でもそうした作用が期待できるかと言えばNO!
なかなかいい男にめぐり会わないとお嘆きの女子のみなさま。いい男かどうかをひと目で見極めることができたらなぁと思うことはありませんか? 実は、収入も多く、将来性があって、性的にも強い男を見分ける方法があるのです!
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 15 (トピ主 1 ) 2009年1月23日 03:31 子供 もうすぐ5ヶ月になる赤ちゃんがいます いまだに2時間おきに母乳をあげています 夜はごくまれに3時間寝てくれることもあります 2ヶ月の検診で、助産師さんに、「母乳はいくらあげてもいいのよ」 と言ってもらい(いつまで、と聞くのを忘れました!) 要求されるがまま与えてきましたが、4ヶ月の検診で 「それは1ヶ月の赤ちゃんの飲み方」と 言われてしまいました(別の助産師さんです) 母乳は充分に出ていると思います 自然にそっぽを向くまであげていますが、左右計7分程度です なるべく授乳間隔をあけていこう、まずは最低2時間10分あけよう!と 決意した矢先、むせて一口しか飲まなかったので、1時間後にあげた ・・・とか、うまくいきません あと10分で定時!というときに泣いて請求 あやして10分もたせようと思う反面、 この10分に何の意味があるのか、考えてしまいます もうすぐ離乳食を始めてみようと思っていますが 2時間おきでは、離乳食も始められないでしょうか?
生後2ヶ月の赤ちゃんの成長・発達 身長や体重はどのくらいになる? 出典: 厚生労働省の発育調査によると、男の子の身長は54. 5~63. 2cmで体重が4. 4~7. 1kg、頭囲の平均が39. 8cm、胸囲の平均は40. 0cmです。女の子の身長が53. 3~61. 7cmで体重が4. 2~6. 7kg、頭位の平均が38. 9cm、胸囲の平均が38. 9cmになります。 ほほや太ももがぷっくりしてきて、手足にシワもできます。全体的にふっくらして、赤ちゃんらしい体型になってきます。生後3ヶ月には体重は出生時の2倍になるので、今はぐんぐんと成長している真最中ですね。 社会的微笑が見られるようになります 早い子は生後2ヶ月で、自分の意志で笑うようになります。産まれてすぐの赤ちゃんも口元をニヤッとさせる笑顔を見せてくれましたよね。これは新生児微笑といってうれしいことや楽しいこととは関係なく無意識に見せていた本能的な笑顔でした。 生後2ヶ月になると、この新生児微笑が徐々になくなり、抱っこしたりあやしたりすると笑う社会的微笑が見られるようになります。 赤ちゃんといえばキャッキャッと笑っているイメージがありますが、始めは少し笑う程度です。笑い方を覚えると、少しずつ大きな笑いになってきますよ。 笑う時期は早くて生後2ヶ月頃ですが、個人差が大きく生後6ヶ月頃に笑い始める子もいます。大人の顔を真似して表情を学習するので、ママやパパが笑顔で接すると、早く笑顔が見られるようになりますよ。 追視の範囲が広がり、手足の動きも活発に! 出典: 動いている物を目で追いかける追視の範囲が広がってきます。首周りの筋肉も発達してくるので、上下左右に顔を動かして動く物を目で追いかけます。 視力が弱く、0.
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