カンタン健康生活習慣 2010年3月(2019年改訂) 印刷する いきいきとしたボリュームのある髪は、男女ともに5歳は若く見せてくれます。元気で若々しい髪のポイントは、頭皮。髪の悩みが解消するだけでなく、美容や全身の健康にも効果があるという頭皮のホームケアを、日本スカルプ(頭皮)ケア協会会長・スカルプケア専門店「OHBA」代表の大場隆吉さんに伺いました。 髪の悩みの解決は頭皮ケアにあり! 私たちの体は約60兆個の細胞で構成されていて、諸説ありますが、毎日約4500億個もの細胞が生まれ変わっているといわれています。 しかし、加齢とともに、血流が滞るようになると細胞に栄養が運ばれにくくなり、頭皮がうっ血し、細胞の生まれ変わりが遅くなってしまいます。 その結果、薄毛になりやすくなるのです。細胞が元気に生まれ変われるようにすれば、頭皮も髪も再び元気になります。 また、頭皮は汗腺の働きも活発なので、汗もたくさん出ます。頭皮は、人間にとって大切な排泄器官でもあるのです。 こうして排出された皮脂や汗、頭皮についたホコリなどを、たった1日でもそのまま放置しては、頭皮の環境を悪化させることになります。 髪の悩みは、髪に栄養を与えるトリートメントやヘアパックなどのヘアケアだけでは、根本的な解決にはなりません。その土台である頭皮の環境が悪ければ、髪の毛は抜け落ち、細くなり薄毛になります。 頭皮の細胞を元気にするためには「頭皮タッチ」マッサージ、頭皮を清潔に保つためには正しいシャンプー、その両方を毎日の習慣にすることが大切です。 あなたの頭皮、お元気ですか? 頭皮年齢セルフチェック 細胞がいきいきとした元気な頭皮は、透明感のある青白い色で、余分な皮脂や角質がありません。 毛穴がしっかりくぼみ、内側からふっくらとして毛穴の周囲に盛り上がりが見られます。ひとつの毛穴からは3~4本の髪の毛が自然な方向に生えています。頭皮は柔らかく、うっ血もありません。 大場さんのサロンでは、お客様に自分の頭皮を120倍のマイクロスコープで見てもらいます。自分の頭皮の状態を見た人は、ホームケアにも前向きになり、効果を上げているそうです。 ここでは、以下のスカルプチェックで、あなたの頭皮年齢をチェックしてみてください。 「はい」の数はいくつでしたか?
肌構造を知り尽くした 製薬会社が開発した、角質層まで直接届ける全く新しい育毛体験。 はじめての方へ ファーサのこだわり 商品ラインナップ ファーサ スペシャルケアセット ファーサ スキャルプパッチ ファーサ 育毛トニック 全商品一覧 使い方 ヘアケアコラム ファーサQ&A ご愛用者様の声 - お買い物ガイド - 新規会員登録 - 定期便について - お知らせ はじめての方へ ファーサ スペシャルケアセット ファーサ スキャルプパッチ ファーサ 育毛トニック 全商品一覧 使い方 お買い物ガイド Q&A
自分ではなかなか気づくことができない頭皮の汚れ。 普段のシャンプー方法できちんと汚れが落とせているのか、実は知らない方も多いのでは? 頭皮の汚れを落とす方法は、日頃のケアを少し変えるだけでもできることがあります。頭皮汚れのメカニズムを知って、正しいケアを行いましょう。 頭皮汚れの正体は??
記事が気に入ったら「いいね!」お願いします。 頭美人では、髪や頭についての気になる記事をご紹介! トータルビューティサロンCAP代表 25歳に大手育毛サロンに入社。半年で店長に抜擢される。自身の子供の頃からのクセ毛、薄爪、赤ら顔など様々なコンプレックスにより、美の悩みを持つ方々をサポートすることを使命とし独立開業を志す。美容学校、エステスクール卒業後専門サロンで学び30歳で独立。現在は、トータルビューティーサロン女性専用の美容室、スクールの運営など、幅広く美についての活動を展開中。 シェア ツイート シェア
3人 がナイス!しています どんなひどい性格であろうが、つまらない人間であろうが、 彼女がいる以上、彼女はあなたを愛しているわけです。 彼女はあなたと一緒にいるだけで幸せなはずです。 もっと自分に自信を持ちましょう。
彼と一緒に美味しいもの巡りをしてる時 お互いの趣味でもあるカフェ巡りやおいしいご飯屋さんの発掘を一緒にしている時は、お店を探す時間も楽しいですし、おいしいものに出会えた時にはとても幸せを感じます。 また食べた後に感想を言い合ったりと会話も弾みますし、思い出としても残っていくので、一緒に時間を積み重ねているような気持ちになって、とても幸せです。 何もない日でも、おいしいもののおかげで、「〇〇へ行った日」となり、特別な日に変わります(笑)。 20代後半/公務員・教育系/女性 【2位】同じ空間でのんびりしている時 ドライブしてるとき いつも彼氏が運転する車に乗せてくれます! 私は免許を持っていないので、いつも運転させてしまっていて申し訳ないのですが、彼の車で大声で歌ったり面白い話をして笑ったりお昼寝したりするのが幸せです。 プライベート空間なので、気兼ねなく2人の時間を楽しむことができます。 今、教習所に通っているので、いつか彼を乗せて運転できるのが楽しみです!
ちゃんと目を 見つめ合うことができる あまり親しくない相手と長時間見つめ合うのは、意外と難しいもの。なにか後ろめたいことがあるときも、そうかもしれません。 「目は心への扉」なんて言葉もあるくらいです。もちろん、目を見つめるだけでは彼女の考えていることすべてを知ることはできません。でも、「ちょっと長いな」と思うくらい視線をそらさずにいられるのであれば、 それはお互いを「居心地のいい存在」だと思っているサイン。 07. お互いの家族と いい関係を築く 人間の個性は、いままで出会ってきたいろんな人の影響を受けてできあがるもの。 そのもっとも大きな影響源といえば、長い時間を共にしてきた家族でしょう。 人との接し方から思いやりの見せ方まで、親や兄弟の背を見て、育ってきたはず。だからこそ、パートナーの家族に会うことは、彼女をよりよく知る近道でもあるのです。 08. 長期休暇を 一緒に過ごす お正月やお盆。長期休暇のなかでもこういった行事の過ごし方は、彼女の人生を大きく反映するもの。そして今後も一緒に過ごしたいと思うなら、どういう慣習なのかも知っておくべきでしょう。 なにか譲れない風習はあるか、それとも柔軟なのかは一緒に祝ってこそ気づけるもの。 09. 何もしないこと 人間は、何かしていないと落ち着かないもの。だからこそ、何もせずただゴロンと横になれるだけでも幸せな相手は、とても貴重な存在です。 ふたりの距離を縮めるためには「何かしないといけない」と思いがちですが、 会話にプレッシャーを感じず、ただ同じ空間に一緒にいる「何もしない」時間こそが、じつは親密度を表すのかもしれません。 それさえできれば、きっと何をしていても「ぎこちなさ」なんて感じないはず。 Licensed material used with permission by Elite Daily