人生が変わる!運命のダイエット 自粛生活=運動不足になりがち。だけど、なかなかジムに通う時間がないし、続かない。そこで、宅トレ。おうちで楽しくできて、しかも効果がスゴイ!と話題のメソッドを竹脇まりなさんに、教えていただきました! 今回はシャカシャカしてムダ肉を振り落とす! 「シャンプーダンス」ですっきり二の腕& 背中を手に入れる シャカシャカしてムダ肉を振り落とす! 「シャンプーダンス」ですっきり二の腕&背中を手に入れる 座ったまま、腕を左右上下に激しく動かすダンスで、二の腕のふり袖肉や背中のぜい肉をすっきりオフ。ハードだけど超効きます! 1日3分“座ったまま”で痩せる！ 二の腕&背中に効くと話題の「シャンプーダンス」って？ 人生が変わる！運命のダイエット - with online - 講談社公式 - | 恋も仕事もわたしらしく. (1)肩甲骨ぱかぱか 片足を前に蹴り上げたら、そのまま後ろに引いて膝を軽く曲げてラウンジ。お腹を使ってバランスをとろう。 (2)両手頭なで 両手で頭をなでながら交差させ、元に戻しながら肩の高さでまっすぐのばす。二の腕のほか肩まわりのほぐしにも。 (3)片手頭なで 逆サイドの耳に触れるように手を回し、そのまま頭をぐるっとなでてから腕をのばす。反対側の腕はまっすぐ肩の高さでキープ。 次のページ>>二の腕&背中をすっきりさせる「シャンプーダンス」後半! キーワード
いろいろなエクササイズを試してきましたが、これが一番お気に入りです。皆さんもぜひ続けてみてください。 2021年7月1日(木)に放送されたミニ番組『ARNE』でもお話していますので、番組動画を観ながら、さっそく今日からトライしてください! (文/坂井汐梨) ※この記事は公開時点での情報です。 ◆ ARNE TV #77「座ったままできる!二の腕エクササイズ」 【参考・画像】 ※文・画像/ 坂井汐梨 ※ FBS福岡放送『ARNE』(毎週木曜24時54分~) #エクササイズ をまとめてチェック! #ビューティー #ダイエット #ヘルスケア ⇒【NEW】福岡の新着情報はコチラから <こんな記事も読まれています> ◆ 【ミニ財布】小さいけど機能性◎3選 ◆ 【プロ直伝】夏のNGベースメイク ◆ 【垢抜けヘア】涼し気ショートボブ
【地獄の3分】腕を上げずに二の腕がみるみる引き締まる!! 座ったまま筋トレ【鳥さん運動】 - YouTube
— じゃん (@G6Jaxl) February 14, 2021 中町綾さんは、高一ミスコンでグランプリを獲得、その後『オオカミくんには騙されない』に出演し話題を集めました。 写真を見ると、鼻や雰囲気がそっくりです。 中町綾に似てる芸能人が何人かいたので画像で比較して検証してみた 本田真凜に似てる芸能人④リオ 本田真凜さんに似てる芸能人4人目は、「NiziU」のメンバーであるリオさんです。 リオって本田真凛ちゃん系の顔だよね、何顔っていうんだろ? 一枚の綺麗〜っな肌の上にそれぞれパーツが乗ってる感じ あんなに薄い平行太眉が似合ってアジア人で良かったと思う顔の作りはないよなかわいいなあ、、♀️❤️ #虹プロ #虹の架け橋 #NiziProject #虹プロジェクト — / ぱなお (@_panachan) June 21, 2020 リオさんは、「Nizi Project」のオーディションを経て「NiziU」のメンバーとしてデビュー、『紅白歌合戦』にも出場しました。 二人の写真を見ると、見間違えそうになるくらい、そっくりですね。 特に目や口元が似てると思います。 NiziUリオに似てる芸能人が何人かいたので画像で比較して検証してみた 本田真凜に似てる芸能人⑤アヤカ 本田真凜さんに似てる芸能人5人目は、「NiziU」のメンバーであるアヤカさんです。 アヤカちゃん、ちょっと本田真凛ちゃんに似てるかな — moca (@LOVEminayaka) October 4, 2020 このアヤカちゃんめちゃかわいくないですか? ?ちょっと本田真凛ちゃんに似てるよね — Official梅男peth (@umeopeth) April 9, 2021 J-POPヒット33曲のミックスコンピ「エガオのチカラ」リリース、ジャケは本田真凛の笑顔(コメントあり) — 音楽ナタリー (@natalie_mu) June 17, 2020 アヤカさんは、リオさんと同じく「Nizi Project」のオーディションで結成された「NiziU」のメンバーとして2020年にデビューしました。 写真では、輪郭や目、雰囲気と似てる部分が多くありますね。 NiziUアヤカに似てる芸能人が何人かいたので画像で比較して検証してみた 本田真凜に似てる芸能人⑥上戸彩 本田真凜さんに似てる芸能人6人目は、女優の上戸彩さんです。 本田真凛、上戸彩に似てるな — Not In Service (@macherie_Emiru) April 4, 2020 上戸彩さん、お誕生日 おめでとうございます!!
似てる?似てない?芸能人・有名人どうしの「そっくりさん」をあなたが判定してね と 本田真凜 フィギュアスケート 匿名さんの投稿 この二人はそっくりだと思う? 投票するとこれまでの得票数を見ることができます » 他の「そっくりさん」を見る 中町綾 本田真凜 ※以上の画像はGoogleの画像検索機能を利用して表示していますが、無関係な画像が表示されることもあります この人にも似ている? Copyright (C) 2008-2021 All Rights Reserved.
本田真凛さんと上戸彩さんが似てると話題になっているようです。 本田真凛さんと言えば抜群のルックスを誇るフィギュアスケーターで、上戸彩というと日本を代表する美人女優さんですよね。 この二人がTVに出る度に「似てる」という声がネット上で飛び交っているということですが、実際本当に似ているのか比較していきたいと思います! 本田望結の親の職業は不動産関係?年商20億の祖父が本田姉妹を支援! 『家政婦のミタ』の演技力で注目され、女優・フィギュアスケート選手の二刀流として活躍されている本田望結さん。 本田望結さんは兄妹が多... 本田真凛と上戸彩が似ていると話題! 本田真凛が上戸彩にしか見えない人がいっぱいいると思う — デコポン (@egDZn5KQSm4VFl1) December 23, 2019 本田真凛ちゃんかわいすぎやろ 上戸彩大好きだったからなんか若い頃に凄く似てる感じがして良い — genki. 本田真凛 上戸彩 似てる. s (@noirtommy) December 22, 2019 上戸彩が本田真凛に見える — キミジマー@爽happy (@8Wsra) December 22, 2019 上戸彩と本田真凛似てない?? — ペロペロリーナ (@peroperolina) December 22, 2019 この本田真凛ちゃん、一瞬ホンマ上戸彩かと思う — 肴 (@kumakuma_0x0) December 21, 2019 本田真凛の時だけ画面に釘付けになった。素敵な才能だなあ。大人びてきて、表情が上戸彩に似てる。華やか! — ko-finish2 (@kofinishprive) December 21, 2019 本田真凛選手、若い頃の上戸彩さんとそっくりに見えるのは私だけ? #全日本フィギュア — 3ek (@3ek) December 21, 2019 本田真凛選手が上戸彩に似ててハッとした( ゚д゚)ハッ! — にゃんぴよ。 (@pinyonyonyo_nnn) December 19, 2019 本田真凛さんがスケートで滑っている時に、「上戸彩に似てない?」というツイートが続出していました。 本田真凛と上戸彩は似てる?本当なのか画像で検証! 本田真凛 本田真凛さん 上戸彩の若い頃に似てる! 6位か〜頑張って下さい — 中野英雄 (@bugsyinc) December 19, 2019 先ずは本田真凛さんです。 こちらでも「似てる」とツイートされていますね!