こんにちは、Maromaroのsachikaです。 最近PCがSurface Proに変わり、いつでもどこでも仕事ができる時代のありがたさを感じています。 が、Surfaceにひとつ文句を言いたい。 なぜか「エクスプローラー」でOfficeソフトを開こうとすると、エクスプローラーが固まってソフトが再起動されるのです…。 これはどうにかならんのかー! と、アップデートを試したり色々したのですが、今のところ現象は解消せず(´;ω;`)とほほ これではストレスが溜まりっぱなしになりかねないので、エクスプローラーの代わりになるフリーのファイラーを探してみると、なんと沢山あるじゃないですか! 世間の皆様は、やはりエクスプローラーに不満があるようですね(笑) ということで、私が試した中で一番おすすめだったファイラー「Tablacus Explorer」をご紹介いたします♪ Tablacus Explorerの特徴 軽量 タブで管理ができる 開いたフォルダを記憶してくれる アドオンで様々な機能を追加できる 画面分割可能 ポータブルアプリなので設定保存用のレジストリが不要 インストール手順 ① 公式サイト に飛ぶ ②最新版をダウンロード ③ダウンロードしたZIPをインストールしたいフォルダに展開 ④Tablacus Explorer()を実行 カスタマイズ方法 ツール→アドオン→アドオンの入手→インストール たったこれだけで、必要な機能を追加することができます! ファイラーおすすめ10選！タブ化・2画面分割できるファイル管理ソフトを紹介！ | アプリやWebの疑問に答えるメディア. ↓アドオンの追加画面 オススメのアドオン ・分割 →画面を分割することができる これは本当に便利です。 私はよく「ダウンロード」フォルダから別フォルダにファイルを移動させることがあるので、分割になってるとドラッグアンドドロップが簡単に行えます。 ・タブグループ →開いているタブをグループ化できる 私は案件ごとにタブグループを分けて、必要なフォルダに即アクセスできるようにしています。 まとめ Windows標準のエクスプローラーだと、パソコンを起動するたびに必要なフォルダを開きなおさなければならないのですが、Tablacus Explorerは開いていたフォルダやタブグループを記憶していてすぐ開くことができます。 毎日沢山のフォルダを開く人は、これだけでも業務効率のアップ間違いなしです! 上記で紹介した機能以外にも、検索窓を追加したりボタンのデザインを変更したりと様々なカスタマイズが可能なので、ぜひ、インストールして自分好みのファイラーに育ててみてください♪ 以上、sachikaでした。
ファイラーとは ファイラーとはファイルを管理するためのソフトのことです。 煩雑になりがちなファイルやフォルダーを管理しやすくし、コピー/移動が簡単にできるようになったり、素早く開くことができるようになったりします。 次のようなソフトがあります。 フォルダー内を表示するウインドウを2画面以上に分割して、ファイルのコピーや移動などファイルを管理しやすくする ラベル(タグ)を付けてアクセスしやすくする 複数フォルダーを1つのウィンドウ内でタブ形式で切り替える(タブフォルダーと呼ばれることも) 無料ファイラー Tablacus Explorer 4. 10 (10件) アドオンで機能を拡張できる、シンプルなインターフェースのタブファイラー 複数のフォルダーを一つにまとめて利用できるタブファイラーツールです。 シンプルなインターフェースで、いままでのフォルダーを使っている感覚で乗り換えることができます。 マウスジェスチャーを標準装備し、「上へ」ボタンも利用可能。 Firefox / Chrome などのブラウザーのように、開いていたタブを記憶して、本ソフトを終了しても再び同じフォルダーを開きなおさなくても良いのも魅力です。 アドオンを追加することで、画面の分割、タブグループ機能などを利用できるようになります。 対応OS: Windows XP/Vista/7/8/8. 業務効率即アップ！おすすめファイラー「Tablacus Explorer」 | web制作会社 Maromaro Blog. 1/10 バージョン: 21. 7. 23(2021/07/23) 提供元: Gaku ● 解説サイト : シロサイの雑記 QTTabBar 3. 73 (15件) 寄付歓迎 複数のフォルダーをタブ化して、オンマウスでファイル/フォルダー内容をプレビュー表示できるソフト 複数フォルダーを開いてウィンドウがごちゃごちゃするのが苦手な方に最適なソフトです。 本ソフトをインストールすると、オンマウスでフォルダー展開、画像表示や 音楽再生 、 動画再生 ができるようになるので、いちいちファイルを開く手間が減り、作業効率が向上します。 また、フォルダーの複製、上へボタン、最前面表示、ホットキー、ホイールクリックでタブを閉じたり、タブをダブルクリックで上の階層へ移動したり、など細かな設定が可能。 さらにプラグインによる機能追加にも対応しており、自分好みの Windows にカスタマイズするには外せないソフトと言えるかもしれません。 対応OS: Windows 7/8/8.
最も印象的な機能の1つは、かなりきれいで直感的なインターフェイスを表示することに加えて、タブを操作できることです。 したがって、フォルダとファイルを移動またはコピーできます タブを開く 、ファイルを結合するか、安全に削除します。 WizFile これは、Windows 10 File Explorerの別の代替手段であり、こちらからダウンロードできます。 このリンク 、インストール可能バージョンまたはポータブルバージョンのいずれか。 ここで言うには、元のエクスプローラにはない追加機能がたくさんあります。 ファイルとフォルダーの移動とコピーに加えて、独自の コンテンツの検索 関数。 したがって、このすべてのために、それはいくつかを持っています フィルター それをさらに効果的にするために。 それは私たちにかなりシンプルなユーザーインターフェースを提供し、私たちが持っているすべてのディスクドライブを扱うことができます PC. マルチコマンダー これは、上記のアプリケーションと同様の別のアプリケーションであり、インストール可能なバージョンと、別のポータブルバージョンも提案しています。.
00 (4件) 複数のフォルダーを開いても、一つのフォルダーウインドウ内におさめることができるタブ切り替えが可能なファイル管理ソフト タブで複数のフォルダーを簡単に切り替えることができ、1つのウィンドウ内で上下、左右二画面にウィンドウを分割して表示させることも可能。 お気に入り(ブックマーク)をサイドバー表示させたり、タブの表示位置を上下左右に変更したりできるほか、ウェブサイトを表示させて ブラウザー として利用したり、 マウスジェスチャー 機能を利用したりすることもできます。 ※ 本ソフトのサポートは終了しました。後継ソフトは Tablacus Explorer です。 対応OS: Windows 95/98/Me/NT/2000/XP/Vista/7/8/8. 1 バージョン: 13(2015/01/01) 提供元: Gaku TabFolder 0 (0件) フォルダーウインドウを1つのウインドウでタブ表示することができるソフト たくさんのフォルダーを開いて利用するとき、1つのウインドウでタブ表示させることができるため、デスクトップがごちゃごちゃすることなくスッキリします。 「ウインドウ分割」を利用して2つのフォルダーを並べた状態で表示すると、ファイルやフォルダーのコピー・移動に便利です。 他にも ファイルリスト のテキストファイル出力、フィルタ設定、 ファイルタイムスタンプの変更 (属性や日付の変更)等の機能を備えています。 ※ Windows 7以降は、本ソフトを起動するホットキー [Win] + [T] がOS標準のホットキーとバッティングするため利用できません。 対応OS: Windows 95/98/Me/NT/2000/XP/7/8/8. 1 バージョン: 1. 5. 8(2007/02/12) wiro2 0 (0件) エクスプローラー風の2画面型ファイラー ディレクトリを作成したりファイルの移動や削除などをマルチに行えます。 タブ機能を搭載しているため、各種階層別にフォルダやファイルの場所を確認したり、DLLを導入することで圧縮されたソフトの中身の閲覧、書庫ファイルの作成にも対応。 FTPクライアント としても利用できます。 対応OS: Windows 10 バージョン: 0. 1. 9. 12(2021/06/08) あふ 5. 00 (1件) キーボードのみで操作できる2画面ファイラー BackSpace キーで上の階層へ、 Enter キーでファイルの実行、 Escape キーで元画面に戻るなど、 マウス を使うことなく操作が可能であり、対応キーごとの細かな設定ができるため、プログラマーなどパソコンに熟練した利用者に好まれやすいのが特徴です。 対応するキーの設定は、 Z キーにより起動できる「あふ設定」で各キーごとに実行したいコマンドを設定できます。 その他、キーの組み合わせによる動作設定、表示色・背景色のカスタマイズも可能です。 対応OS: Windows 95/98/Me/NT/2000/XP/Vista/7 バージョン: 1.
あぐらをかくと膝が痛い! 膝が曲げにくくなってきた! 最近、股関節も気になる! このような悩みを抱えていませんか? 今の状態を放置していると、膝の曲げ伸ばしや股関節にも痛みが波及してしまいます。 そうならないように、原因を理解しておくことはとても大切です。 この記事では、 あぐらをかくと膝が痛い原因と内側と外側に痛みがある原因の違い を解説しています。 是非、参考にしてみてください。 1. あぐらをかくと膝が痛い原因 あぐらをかいた瞬間が痛い あぐらをかいて時間が経つと痛くなってくる あぐらをかいた状態から膝を伸ばすときが痛い あぐらで膝が痛い場合は、ほぼこんな状況ではないでしょうか? どれも原因は同じです。 よく変形性膝関節症では?と心配される方が多いですが、加齢や肥満体型でない限り、その心配はありません。 変形性膝関節症は、関節の中の軟骨に原因がありますが、この症状は関節の外に原因があります。 関節の外には、関節の動きをカバーしている靭帯や関節の運動をサポートする腱があります。 つまり、 あぐらをかくと膝が痛い原因は、 靭帯や腱の痛み なのです。 2. あぐらをかくと膝の内側が痛い原因 あぐらをかく動きは、画像左の縫工筋という筋肉が働きます。 縫工筋の腱は、膝関節の内側で薄筋と半腱様筋の腱と一緒になって鵞足を作ります。 膝内側の痛みの原因は、鵞足部分で起きているということです。 つまり、この3つの筋肉から繋がる 腱の痛み です。 この症状を 鵞足炎 といいます。 また、縫工筋は股関節に付いていて、股関節を曲げる動きをしますので、膝の内側の痛みと同時に股関節にも痛みが移行しやすいです。 3. あぐらをかくと膝の外側が痛い原因 膝の外側が痛い場合は、 腸脛靭帯炎 の可能性が高いです。 スポーツ選手に多い症状です。 腸脛靭帯は、太ももの外側にある大きな靭帯で、股関節にある大腿筋膜張筋とお尻にある大殿筋から腸脛靭帯となり、膝の外側を通ります。 その膝の外側を通るところで痛みが出ます。 この部分は、大腿骨の骨が出っ張っていて、腸脛靭帯と擦れ合うことが原因です。 あぐらをかく姿勢は、膝を外側に倒すため、そのときに腸脛靭帯と骨が当たって痛いのです。 4. ゴルフで『左膝が痛い』理由 | メディカル×ゴルフ. 膝の痛みは放置せず鍼治療を! 膝の痛みを放置すると、なかなか治りません。 腱や靭帯の痛みならなおさらです。 腱と靭帯は、筋肉に比べ血行が悪く、一度痛みが出ると自然治癒するのに時間がかかります。 特に、体重の増加や膝を酷使し続ける環境にいる方は、鍼治療がおすすめです。 鍼治療は、血流を良くすることができるので、腱と靭帯の痛みに効果的です。 5.
…「膝関節靭帯損傷」慶應医学 vol. 80, No. 3(2003. 9), p77-85 松本秀男 …「膝の最前線 膝の外傷を中心に」理学療法科学23(2):335–340, 2008 高橋邦泰
鵞足炎の原因は?
よく、股関節の柔軟性が大事だと言われますが、自分の股関節の特性を理解することも重要です。 股関節の前捻角の違いで、得意な動き、不得意な動きがあることが理解できたと思います。 日々の生活や運動などに生かしていただけると幸いです。
ミズノの人気腰部骨盤ベルトのノーマルタイプは、骨盤の歪みや崩れた姿勢、体のバランスを整え、歩行や運動など腰への負担を軽減してくれます。 もちろん毎日使うベルトなので、着脱も非常に簡単な"思いやり構造"です。ミズノ独自の構造により高齢の方、女性の方でもしっかり締め込むことができます。 そのため、どなたにも効果的に着用することができるのも、ミズノ腰部骨盤ベルトの大きな魅力となっています。 また、後方の腰部分は、外側がメッシュ素材を採用しており、蒸れ予防にもこだわっています。 >>詳しく見る まとめ 腰痛とあぐらに関する今回の記事の内容を以下の3点にまとめたので最後に振り返っておきましょう。 床に腰を下ろしたときの座り方の中でも、あぐらは腰に負担をかけやすい傾向にあります。前傾姿勢を取りがちで、骨盤を歪めやすいことがあぐらによる腰痛の原因です。 正座は骨盤を立てて座るため、腰痛予防としては効果的といえます。ただし、膝に負担をかけやすいので気を付けましょう。 床ではなく椅子に腰を下ろした方が腰痛を予防しやすくなります。 合わせて読みたい! 腰痛の原因やそのチェック方法、簡単な改善方法やトレーニングを紹介