■連載/ メンズビューティー通信
老化防止から夏バテ対策までいける!注目のスーパーフード「ゴジベリー」とは?
- 杏仁豆腐の上に乗ってる赤いやつってなんすか - クコの実です。干し... - Yahoo!知恵袋
- 杏仁豆腐の上に乗る赤い実は、注目のスーパーフードだった！｜@DIME アットダイム
- 杏仁豆腐の上の赤い実はクコの実 なぜ乗ってるの?栄養成分は? | ものしりんこ
- 男女別アイドル系音ゲーのみ厳選！キャラも音楽も最高なアプリ10選
- 【特別企画】2018年にリリースされた女性向けアプリゲーム13選！【ビーズログ.com】
- 女性向けイケメン役者育成ゲーム『A3!』 | Game App（ゲームアプリサイト）
杏仁豆腐の上に乗ってる赤いやつってなんすか - クコの実です。干し... - Yahoo!知恵袋
(Photo by Axelle/Bauer-Griffin/FilmMagic)
初出:美レンジャー ライター:鈴木絢子
※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
杏仁豆腐の上に乗る赤い実は、注目のスーパーフードだった！｜@Dime アットダイム
クコの実は、杏仁豆腐の上に乗せて食べるだけでなく、もちろん普通にドライフルーツとしても食べるのもOKです。 一番手軽なのは、ヨーグルトに混ぜて食べることですね! 杏仁豆腐の上の赤い実はクコの実 なぜ乗ってるの?栄養成分は? | ものしりんこ. 冬は鍋にトッピングすると、彩りもきれいだし薬膳鍋風になりますよ。 ちなみに、クコの実は1日に10~15g程度が適量です。 クコの実はどこで買える? クコの実は、普段あまりスーパーでも見かけないですよね。 クコの実はスーパーの中華食材コーナーかドライフルーツが置いてある売り場で買うことができますが、大きなスーパーじゃないと、取り扱いがないかもしれません。(うちの近所のスーパーにはありませんでした・笑) 最近は、スーパーフードとして注目されているので、ネットでも手軽に買うことができます。 こちらのショップは、ドライフルーツやナッツが専門のお店で、無添加・無漂白のクコの実が手に入りますよ。 どうやら、クコの実は海外セレブにも人気の食材で、日本でも密かにブームが来てるんだとか。(私はブームに疎いんで、よくわかりませんが) まとめ 杏仁豆腐に乗っている赤い実(クコの実)の意味やクコの実の効能についてご紹介しました。 中華ランチのほんの小さな器のデザート。 杏仁豆腐にちょこんと乗っている小さい赤い実にも、大きな力が含まれているのですね! クコの実をよけて食べない人も見かけますが、ぜひ、クコの実のスーパーな効能を教えてあげてください! そして、全部食べてこそ身体にいいことも伝えてあげてくださいね~
杏仁豆腐の上の赤い実はクコの実 なぜ乗ってるの?栄養成分は? | ものしりんこ
「ゴジベリーのビタミンCはオレンジの500倍」みたいに紹介されている記事がよくあるのですが、 Self Nutrition Data の情報を見ると 100g中のビタミンC含有量は 19. 2mg です。乾燥させたゴジベリーの場合、その含有量はいくらか上がると思いますが、それでも騒ぐほど多くないはずなので、ネットの嘘の情報に注意です。
※日本の食品標準成分表にはゴジベリーについての記載がありません
ゴジベリーは一度にたくさん食べると逆効果? 杏仁豆腐の上に乗る赤い実は、注目のスーパーフードだった！｜@DIME アットダイム. ゴジベリーを食べ過ぎると、カラダに不調をもたらす可能性があるといわれています。
例えば、 生理が早まったり、早産のリスクが高まったり、血圧を下げたり、血糖値が上がったりする ことに関係があるといわれています。なので妊娠中の方や授乳が必要な時期のお母さんは摂取しない方が良いといわれています。
ただ、 ゴジベリーを食べ過ぎるとカラダに悪影響があると医学的には証明されていない ので、 「可能性がある?かも?」 というレベルです。
そんなこんなで、どういった理由からか分かりませんが、 1日の摂取量は10~20粒が推奨 されています。それ以上超えて食べてしまうとカラダに悪影響を及ぼす可能性があるといわれています。
引用: How To Make Miranda Kerr's Ultimate Healthy Smoothie(YouTube)
上の画像のミランダカーが持っている並みにゴジベリーを一度に食べると病気になりそうですね。スーパーフードも食べ過ぎたら毒になりかねないという、なんだか諸刃の剣みたいな果物なのでした。
まとめ:スーパーフード「ゴジベリー」!食べ過ぎは禁物です。
いかがでしたか? ゴジベリーの雑学的な情報5つをお届けしました。
野菜ソムリエHiroの個人的な考えでいうと、「βカロテンをいっぱい採りたいならトマトとか人参を普通に食べればいいじゃん」って思ってしまうんです。(冷めててすいません)
たしかにゴジベリー1粒にたくさんの栄養が詰まっているかと思うのですが、1日に食べられる量が10粒~20粒と限られているので、それならたくさん食べられる野菜や果物で栄養をたっぷり取ればいい話ですから。
でも、ゴジベリーの見た目の可愛さを含め、いつでもどこでも手軽に食べられるメリットを考えると、やっぱり毎日食べたい果物なんですよね。というわけで、野菜ソムリエHiroのお家の台所の隅にはゴジベリーのドライフルーツが常備されています。
「まだ食べたことがない!」という方は、ぜひドライフルーツを買ってみてくださいね ( ・◡・)
↓バンクーバーのオーガニック系スーパーでよく見かけるブランド。このブランドは安心できるのでちょくちょく買ってます~。
NAVITAS NATURALS (ナビタス ナチュラルズ) オーガニック ゴジベリー 227g
ユウキ クコの実 250g
ILOVEGOJI オーガニックゴジベリー(クコ・無添加・無農薬) 200g
ゴジベリーで老けない体をつくる!
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部
監修者:管理栄養士 佐々木 倫美(ささきともみ)
2021年4月30日
中華料理の定番デザートである杏仁豆腐を注文すると、必ずといっていいほど上にのっている赤い実。その正体は一体何なのだろうか?白い杏仁豆腐のアクセントでもある赤い実を添える理由や食べ過ぎ注意の理由を紹介しよう。
1. 杏仁豆腐の赤い実の正体はクコの実
中華料理でおなじみの杏仁豆腐の上で何気なくのっている赤い実の正体はクコの実だ。別名ゴジベリーである。このクコの実は、中国では古くから薬食の食材として使われていた。有名な歴史上の人物でもある楊貴妃も愛用していたといわれ、最近ではスーパーフードとしても注目されている食材なのだ。
クコの実は何からできている? クコの実は、中国が原産の落葉低木であるクコの木から秋に収穫される赤い実のことだ。その赤い実を乾燥させたもので、杏仁豆腐などに使う際は、水で戻して使われることが多い。また、ドライフルーツとしても食べることができるので、そのまま使うことも可能だ。
クコの実の効果とは? 杏仁豆腐の上に乗ってる赤いやつってなんすか - クコの実です。干し... - Yahoo!知恵袋. 杏仁豆腐の上で飾りのようにのっているクコの実は、実はさまざまな効果をもっているスーパーフードなのだ。クコの実がスーパーフードと呼ばれる理由には、含まれている栄養素に秘密がある。養命酒製造株式会社(※1)によると、クコの実にはビタミンB1 、ビタミンB2、ビタミンCさらにアミノ酸やポリフェノールなどさまざまな栄養が含まれているという。
2. 杏仁豆腐に赤い実を添える意味
杏仁豆腐に赤い実であるクコの実を添えるのは、単なる飾りだけではなく意味がある。確かに、白い杏仁豆腐に赤い実であるクコの実が添えられることで、彩りがよくなる効果もあるだろう。しかしそれだけではない。クコの実に含まれている効能に意味があるのだ。
クコの実の意味
クコの実はスーパーフードと呼ばれるほど、さまざまな効果効能をもっている。その中でも養命酒製造株式会社(※1)によると、クコの実に含まれているベタインという成分には、血圧を下げる作用や肝硬変や高血圧などの生活習慣病の予防に効果があるのだ。もともと杏仁豆腐は食後に食べるデザートでもあるので、食後の血圧の上昇などを防ぐ効果が期待できるという。つまり、杏仁豆腐に添えられている赤い実であるクコの実には、食後の薬効を期待しているという理由も含まれているのだ。
3.
暇な時にはスマホでアプリゲ ー ムをしませんか? 女性でも 楽 しむことのできるアプリゲ ー ムは 実 は 沢 山あるんです! 楽 しくて夢中になれちゃうスマホのアプリゲ ー ムを 5 つ紹介します。
女性向けスマホゲ ー ムアプリ①:太古の達人プラス
出典: Google Play
リズムゲ ー ムが好きな方は多いのではないでしょうか? おうちで時間がある時にはアプリを使って太古の達人をしましょう。
J-POP からコアな曲まで 400 曲以上の 楽 曲を 楽 しむことができます。
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女性向けスマホゲ ー ムアプリ②:すみっコぐらし 農園つくるんです
出典: Google Play 可愛いすみっコキャラと一 緒 に農園を開拓していくゲ ー ムです。
キャラクタ ー や 絵 が可愛いので、ゲ ー ムをするだけでリラックスできます。
作業は簡 単 なので、ゲ ー ムが得意で無い人でも 楽 しめます。
女性向けスマホゲ ー ムアプリ③:荒野行動 - スマホ版バトロワ
出典: Google Play 生き 残 りをかけて 戦 うバトルゲ ー ムです。
バトルゲ ー ムと言えば男性を連想しますが、最近では女性でもやっている人が多いんです! スリルと達成感が病みつきになります。
女性向けスマホゲ ー ムアプリ④: LINE ディズニ ー ツムツム
出典: Google Play 何年にもわたり人 気 のパズルゲ ー ムです。
キャラクタ ー 達を線でつないで消していきます。
ディズニ ー の可愛いキャラクタ ー が勢ぞろいです! 女性向けスマホゲ ー ムアプリ⑤: A3( エ ー スリ ー)
出典: Google Play イケメン育成ゲ ー ムでトキメキを感じてみませんか? イケメン演劇 団 を育てて、自分好みにキャスティングしてみましょう! 豪華 声 優によるフルボイスで 楽 しめるのがポイントです。
可愛くて 楽 しそうなアプリゲ ー ムが 沢 山ですね! 楽 しかったゲ ー ムの感想は 毎 日の日記と一 緒 に記 録 しませんか? 男女別アイドル系音ゲーのみ厳選！キャラも音楽も最高なアプリ10選. スティ ー カミ QR のいつからでも手帳は、方眼ペ ー ジが 沢 山で日記として使用することができます。
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スティーカミ QR 無料ダウンロード>> 2021-02-10 12:00:00
男女別アイドル系音ゲーのみ厳選！キャラも音楽も最高なアプリ10選
さてこの「グリメロ」は上4つの リズムゲームと違って上からノーツが振ってきません 。
画面の至る所にノーツが現れて、タップ、ホールド、フリック、同時押しにスライドなど今の音ゲーアプリで見るシステムと少し違う 独自のゲーム性 になっています。
若干、反射神経を使うかな? 他にはないゲーム性なんで割と新鮮で 普通のシステムに飽き気味~って方は特にオススメ! 楽曲は全部オリジナルのキャラソング。
一枚絵を背景にアニソン調の楽曲が全13曲最初からプレイ できます! 難易度もノーマル、ハード、エキスパートと3段階選ぶことができ、エキスパートの難しさは音ゲーでも随一なんじゃないかな? (ゲーム性の慣れもあると思うけど)
イラストも楽曲もクオリティ自体は素晴らしいのですが、他の 音ゲーに比べると少し曲数が少ない印象 。
まぁスピンオフ作品でリリースもされたばかりだからしょうがないかなと思います。
音ゲーとしては間違いなく面白いのでこれからのアプデで曲数の増加に期待ですね! 女性向けイケメン役者育成ゲーム『A3!』 | Game App（ゲームアプリサイト）. ■女性向けアイドル音ゲーBest5
1位. アイチュウ
アイドルの卵たちを一人前のアイドルに育てる恋愛SLG×育成リズムゲーム! ゲーム内のアイドルグループの為だけに書き下ろされた全曲オリジナル楽曲
「POP」「COOL」「WILD」とタイプの分かれたイケメンが32人も
ノーツが円を描くように降りてくる珍しいタイプ
KENNさん、小野友樹さん、梅原裕一郎さん、ロア健治さん他
97点 /100点
「アイチュウ」は"アイドルになる途中"のイケボイケメンたちを一人前のアイドルへと成長させる 育成要素を含んだ音ゲー となっています。
舞台は一人前のアイドルを夢見るイケメンたちが通う「エトワール・ヴィオスクール」を舞台にプレイヤーは 教師としてまたアイドルグループマネージャーとして彼らを成長 させていきます。
教師とマネージャー…
一つで二つおいしいシチュエーション…! しかもみんなイケボでイケメン。
もう現実なんて見れない(遠い目)
ゲームも2Dでミニキャラ化した可愛いアイドルたちの歌や踊りに合わせて 円を描いて振ってくるノーツをタップ する見た目はちょっと珍しいけどシステム自体はオーソドックスなタイプ。
キャッチコピーのところにも書きましたが、このゲームは育成リズムゲームに恋愛要素も追加したゲームです。
ストーリーパートを進めていけば豪華声優の イケボで甘いセリフをイケメンが聞かせてくれる のでかなり胸キュンします!
【特別企画】2018年にリリースされた女性向けアプリゲーム13選！【ビーズログ.Com】
なにより、「あなたのために」って、 色々セイが考えてくれて、 成長してくれるのが母性本能くすぐられると言うか(笑) ◆ 動画を見てアイテムをもらえる福引があるんですけど、 結構な確率で2等、1等が出てくれる! ので、衣装とかも普通に交換できる。 よく喋ってくれるし、なついてくれるし、 とにかくかわいい(*´ェ`*) <無料でアプリをDLする!> MakeS ‐おはよう、私のセイ‐ 開発元: HEXADRIVE Inc. DAME×PRINCE(ダメプリ) 公式サイトへ! <ストーリー・特徴> 弱小国家イナコに姫として生まれた主人公。 ある日、 隣国の武力国家ミリドニアが攻めてきた! 【特別企画】2018年にリリースされた女性向けアプリゲーム13選！【ビーズログ.com】. 特産品をつめ込んだ"キャラバン"と、 母からもらった謎の"心略図"を携えて 敵国ミリドニアに向かう主人公。 ダメ王子たちとのドタバタ恋愛物語が動き出す。 ◆ ただ育てるだけじゃなくてストーリーがある ストーリーも進めやすい キャラが個性豊かで見てて面白い 絵がきれい 杉本 イチから育成なのかなと思いきや、フツーの乙女ゲーとあまり変わりはありませんでした。 ただ、他の乙女ゲーと違うのは ストーリーをすすめるにあたって、特に チケットなどの制限がない こと。 キャラバンシステムで、 集めたコインを消費するだけなので比較的進めやすいです。 ◆ 何より、絵がきれい! 立ち絵もスチルも言うことなし。 そして主人公のツッコミスキルが凄まじく、でも常識あるから好感がもてる。 <無料でアプリをDLする!> DAME×PRINCE -ダメ王子たちとのドタバタ恋愛ADV 無料 地味なカレと私の事情 アプリページ(ver iPhone) アプリページ(ver Android) <ストーリー・特徴> 「地味」になってしまった幼なじみと 高校で再会し、話せないまま数か月… カレと一緒に、ミス&ミスターコンテストに出場することに!? 「大丈夫! 私を信じて!」 特訓を重ねて、カレをミスターコンテストで優勝させよう! ◆ 絵がきれい ストーリーがサクサク進む 経験値もよくたまる 杉本 彼を育成するシステムは目新しくなく、ふきだしをタップして経験値をためるというもの。 しかし! 完全に経験値がたまらなくてもストーリーが進む ので、 やりがいもあって楽しいです。 ちなみに、経験値がたまるとストーリーが進むのはもちろん、 男の子がちょっとずつイケメンになっていきます。 ◆ 時間経過でたまるスクラッチがやれたり、 ログインボーナスがあったりと飽きさせない工夫がしてあって続けるのも苦になりません。 成長させるというより、 二人の恋愛を見守っている感じがあってニヤニヤできます(笑) <無料でアプリをDLする!> 地味なカレと私の事情 無料 部屋をきれいにしてイケメンに【私のヒモ男~イケメン拾いました~】 アプリページfor iPhone アプリページfor Android <ストーリー・特徴> 毎日残業続きで疲れ果てたアナタは 雨の中、傘もささずに道端に座り込む男に出会う。 帰る場所がないという彼にこんな提案をしてしまう。 「私の家にきますか?」 こうしてアナタと彼の不思議な同居生活が始まるー… ◆ ゴミを片付けて、彼とご機嫌をアップ!
女性向けイケメン役者育成ゲーム『A3!』 | Game App（ゲームアプリサイト）
杉本 こんちゃす! 育成系は自分の推しばっかり育てる杉本( @otomechan_nel )です。 育てられるキャラが多いとそうなってくるよなー。 杉本 時間かけるならやっぱ好きな子を育てたい! というわけで、今回は カードタイプor無個性育成タイプ イケメンを育てる 恋愛ゲームアプリ をお届けします! この記事は、 ↓↓こんなあなたに↓↓向いてます。 イケメンに育てるゲームをやりたい! 男の子を自分の好みに育てたい! 世の乙女ゲーム男子じゃ物足りないから自分で育てる 「育成」とひとくちにいっても、大きく分けて2種類あります。 ガチャで出したカードをミニゲームなどを通して育てていくタイプ 無個性の男の子たちを、自分の好きなように育てていくタイプ 今回は、よくばって、どちらも紹介します! ( ´∀`)bグッ! まずは、 「カード育成タイプ」 を紹介。以下の10個です。 あやかし恋廻り A3! あんさんぶるスターズ! イケメンライブを君に Dreaming! フードファンタジー セフィロト 戦刻ナイトブラッド 刀剣乱舞 文豪とアルケミスト そして、 「無個性な男の子たちを育てていくタイプ」 のゲームは以下の6個です。 星彼Days MakeS DAME×PRINCE(ダメプリ) 地味なカレと私の事情 私のヒモ男~イケメン拾いました~ ハジメテ彼氏改造計画 ひきこもり改造計画 お伝えする内容は以下の3つです。 ゲームの特徴 ストーリー レビュー 気になるゲームがあれば、目次から飛んで頂戴ね♪ あやかし恋廻り(あや恋) 公式サイト <ストーリー・特徴> 時は明治―― 「思い出したんだ。最期の約束を」 文明開化の陰でうごめく陰謀。 次第に明らかになる千年前の悲劇。 いま再び、あなたと妖の運命の物語が始まる―― ◆ カード育成タイプ 放置要素もあり 本編から恋編にうつるので、恋愛過程も楽しめるし糖度高め 杉本 カード育成タイプで今、一番アツいのが、この「あや恋」 ボルテージさんの気合が感じられる作品(๑•̀ㅂ•́)و✧ ◆ システムが一新されており、 チケットもいらないし、アバターミッションもないあや恋。 これだけで好感度アップ(笑) ◆ 見回りでランクを上げ、本編を読む鍵をゲットしてゲームを進めていきます。 ミルクホールにみんなを呼んで、 キャラ同士の掛け合いを見つつアイテムをゲットしたり… そのキャラたちがまた個性的で、かわいい!!
◆ 欲しいカードとトレードできる! ボイスが多い! タップだけの簡単操作! 何をすればいいかアドバイスをくれる! 杉本 オトメイト作品のキャラクターがカードで出てきて、育てていく…というゲームです。 ストーリーは一応ありますが、どちらかというとコレクター性の高いゲーム。 システムは、一昔前のソシャゲっぽいので、 タップだけでなんとかなります。 ◆ セフィロト限定のイラストや、ストーリーが楽しめるのもいいところ♪ 【オトメイト】セフィロト時の世界樹どんなゲーム?プチ攻略情報!【未プレイ向け】 今回は
オトメイト作品のキャラと一緒に遊べるアプリ
幻想記セフィロト~時の世界樹~ こちらのアプリを紹介します! ↓↓こ... <無料でアプリをDLする!> セフィロト時の世界樹 開発元: A&, Ltd 無料 戦刻ナイトブラッド クリックで公式サイトへ! <ストーリー・特徴> いつもの日常。 しかし、あなたは突然、「力を貸してほしい」と 光りに包まれてしまう。 目を開けるとそこは、 吸血鬼や人狼の武将たちが天下統一を目指す 神牙と呼ばれる世界だったー。 ◆ 戦闘パートはタップのみ 容量大きめなので、DLには注意 立ち絵や背景、BGMもいい!! 杉本 通称「戦ブラ」。 会話パートは初回からスキップ可能。サクサク進められます。 戦闘パートを通してそのキャラを育てることで絆が上がり、個別の話が読めるようになってます。 また、戦闘後に鍵をゲットできるので、その鍵でメインストーリーを開放していきます。 立ち絵や背景も綺麗だし、 BGMもかなり気合が入ってる ので容量がデカいのを含めても良ゲーかなという印象。 <無料でアプリをDLする!> 戦刻ナイトブラッド 光盟【戦国恋愛ファンタジーゲーム】 開発元: Mynet Games Inc. 文豪とアルケミスト 公式サイト <ストーリー・特徴> 突如、文学書の全項が黒く染まってしまう異常現象が発生。 それに対応すべく、アルケミストと呼ばれる 特殊能力をもった人々が文豪たちを転生。 本を守るための戦いが始まる。 ◆ 文豪たちを転生し、敵と戦う(戦闘有り) 文豪たちとの会話も楽しめる! 文豪たちからあなたに手紙が届く PCでも遊べる 杉本 艦これや刀剣乱舞を提供しているDMMの作品。 なので、システム的には似てます。 ただ、とうらぶよりも、個々のキャラの育成がしやすく、 ボイスや衣装も楽しめる仕様になっているので、 より育てがいがあるかも(*´ェ`*) ◆ 文アルならではの楽しさは、文豪同士の掛け合い!!