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ハッカ油やハーブを使った虫よけ剤の作り方 虫よけ剤は自作することが可能だ。作り方は、市販のハッカ油やレモングラスの精油などを購入してきて、精製水や消毒用アルコールなどと混ぜるというものだ。たとえば、ハッカ油の場合は水45ml、消毒用アルコール5ml、ハッカ油10滴~15滴程度を混ぜればいい。レモングラスの場合は水45ml、消毒用アルコール5ml、レモングラスの精油3~5滴程度で作れる。 自作の虫よけ剤には薬用成分が入っていないため、人の肌に使っても肌荒れなどのトラブルが少ないといわれている。しかし、効果が短いため、繰り返し塗り直すことが必要になる。持ち歩きやすいようスプレータイプのボトルなどに入れておき、気づいたときには塗り直しをするように心がけるといいだろう。 蚊は足の裏のニオイで刺すかどうかを決めているようなので、蚊に刺されないためには足の裏をきれいにアルコールで拭いておくのがよさそうだ。ただし、これはあくまで蚊を遠ざけるための対策でしかない。夜に蚊が飛んでいると睡眠の妨げになってしまうので、市販の虫よけ剤なども有効活用するといいだろう。 公開日: 2020年6月18日 更新日: 2020年8月 6日 この記事をシェアする ランキング ランキング
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 2020年8月 6日 夏の暑い時期に多くなるのが蚊だ。飛んでいる音だけでも不快なのに、刺されたらかゆくてイライラするということは珍しくない。そんな蚊だが、実は刺されやすい人と刺されにくい人がいるのをご存じだろうか。その違いは「足の裏」にあるという。今回は、蚊の刺されやすさの違いや、刺されにくくするためのポイントなどを解説する。 1. 足の常在菌が蚊の刺されやすさに関係している 蚊は春から秋まで姿を現すが、とくに多い時期が夏である。これは、蚊が最も活動し始めるのが、気温が25~30度のときだからだ。しかも蚊の一種であるアカイエカは、気温が25~30度であれば卵から成虫になるまで10日ほどでいい。そのため、気温や水たまりなどの条件がそろってしまうと、夏の時期に蚊の大量発生を引き起こすことがあるそうだ。 蚊の通常の食事は花の蜜や草の汁などであるが、メスは人の血を吸うことがある。これは、吸血することで卵巣を育てて卵を産むためだ。また、蚊に刺されたときにかゆみなどの症状が出る理由は、蚊が血を吸う際に抗凝血作用物質という血液が固まらないようにする成分を皮膚に注入するからだ。それにより、アレルギー反応を起こしてしまうのだという。 そんな蚊だが、実は誰に刺すのかを「足の裏」のニオイで判断しているという。何でも、足の裏のニオイを嗅いだ蚊は、交尾を始めるそうだ。そもそも人の皮膚には常在菌という目に見えない微生物がいて、足の裏にも常在菌が存在する。その常在菌の集まりである「細菌叢(さいきんそう)」が特殊なニオイ(化学物質)を出すことで、蚊を興奮させるそうだ。(※1) 2. 蚊に刺されにくくするには足の裏を拭くのがいい 蚊に刺されやすい原因は足の裏のニオイなので、蚊に刺されるのを防ぐには足の裏をアルコールでよく拭いておくのがいい。実際、足のニオイが関係していると発見した人が行った試験では、足を拭く前と後では蚊に刺される箇所が3分の1程度まで減少したそうだ。(※2)しかも個人差はあるものの、1回足の裏を拭けばその効果は数時間程度は続くといわれている。 また、足の裏を拭くだけでなく、足の裏や指の間を石けんでよく洗う、靴下を新品のものに履き替えるなどをした場合にも、蚊に刺されにくくなったそうだ。ほかにも酢やハッカ油、ティーツリーオイルなどにも蚊が苦手とする成分が含まれているらしく、これらを使って足の裏を拭いた場合にも蚊に刺されにくくなるという。 3.
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「向いてないのかな……」と不安になる 何度も怒られると、 「自分にこの仕事は向いていないかな……」 と不安に思うことがあります。 同じ仕事でも結果を出せる同僚を見て、さらに落ち込んでしまうことも。 しかし、仮に向いていなくても 努力を続ければ、結果を出せるようになる 可能性はじゅうぶんにあります。 結果を出せて自信がつけば、初めは苦手と感じていた業務がいつの間にか得意になっていることもあるのです。 向いている、向いていないだけで判断せず、 その仕事が好きなのか、やりがいはあるのかなど、 あらゆる方面から考えてみるのがおすすめです。 2. 辞めたいのは「正解なのか逃げなのか」わからなくなる 怒られてばかりで辛くなると、「職場を辞めたい」と感じることもありますよね。 しかし、「いま辞めるのは逃げなのではないか」「環境を変えても結局変わらないのではないか」と不安になることもあります。 辞めることが正解かどうかを判断するうえで重要なことは、 「なぜ辞めたいのか」 ということ。 たとえば自分が仕事で結果を出しているのに怒られてばかりいる状況なら、転職を考えるのがおすすめです。 一方で、「上司と性格が合わない」「自分が仕事に本気で向き合えていない」といった理由の場合、自分が変わらないと転職しても同じことが起こる可能性があります。 なぜ辞めたいのか、いまの環境でもできることはないかを一度冷静に考える ことで、辞めることが正解なのか逃げなのか、答えが見えてくることがあります。 3. 仕事 怒られてばかり. 「自分は劣っているのかな……」と自信がなくなる 怒られてばかりの自分と、結果を出す同僚とを比べてしまい、自分が劣っていると感じて自信がなくなることがあります。 しかし、成長の速度は人それぞれ。 怒られてばかりで結果が出せなくとも、 継続することで成長する大器晩成型の人もいます。 どうしても他人と比べてしまうという場合は、 まず自分の目標を明確にするのがおすすめ。 その目標に対して自分はいまどの位置にいて、何をするべきなのかを考えることで、 他人よりも自分に目を向けやすくなります。 4. ストレスでうつや適応障害になる 怒られてばかりで精神的に辛くなると、ストレスが溜まり、うつや適応障害になることがあります。 体や心を壊すほどの無理は禁物です。 思い切って環境を変えることを視野に入れましょう。 環境が変わることで仕事がしやすくなり、いまより結果が出せるようになる可能性もあります。 いまの自分で変えられることがないという場合は、転職を考えてみるのがおすすめです。 なお、もし「自分もうつ病かも?」と感じる場合は、以下の記事も参考にしてみてください。 2020.
その他の回答(10件) 日常生活がまともに送れないくらいつらいなら、やめてしまってもいいと思います。だけど、次就職する場所は確保しておくように。 自分に合う職場と合わない職場ってやっぱりあると思います。会社のカラーというか・・・。あまり転々とするのはよろしくないですが、心の健康を損ねて病気になってしまってからではおそいですよ。ゆっくりかんがえて、そして休養して、気分転換してみてください。 39人 がナイス!しています 割り切って、ご飯はしっかり食べること!泣きながらでいいから^^。 そして、とりあえず、ちゃんと寝ること!
自分のミスを受け入れられない 前述もしましたが、仕事でミスをしてしまうことは誰にでもあるもの。 重要なのは、 なぜミスをしたのか、どうすれば次はそのミスを防げるのかを考えること です。 しかし、まず 自分がミスをしたことを受け入れられないと、反省すらできず、成長につながりません。 その結果、また同じミスをしてしまう可能性も。 ミスをしたときは、言い訳をしたり他人に押しつけたりせず、自分の何がいけなかったのかを考えることが必要です。 5. ルールや時間を守らない ビジネスシーンに限らず、ルールや時間を守ることは重要です。 与えられたルールや決められた時間を守ることで、 円滑に仕事を進められることが多いからです。 たとえば、取引先との商談の時間に何度も遅れてしまったり、書類作成の締め切りを守れなかったりすると、 怒られるだけでなく、信用も失ってしまいかねません。 もし、やむを得ない事情でルールや時間を守れない状況になった場合は、必ず事前に上司や取引先などに伝えましょう。 「知らなかった」では済まないこともあるため、やむを得ない状況こそ「報告・連絡・相談」が重要。 ルールや時間に関しては甘えずに、守るという意識を強く持つようにしたいですね。 怒られる人に知ってほしい上司が叱る3つの理由 上司側に怒られてばかり、という場合は、 「上司がなぜ怒るのか」 を分析することで対処できる可能性があります。 そして上司が怒る主な理由が、以下の3つ。 あなたの成長を期待しているから ミスを自覚して繰り返してほしくないから 上司の個人的な好き嫌いのため どういうことなのか、こちらもそれぞれ詳しくお話しします。 1. あなたの成長を期待しているから 上司が怒る場合は、 「この失敗から学んで成長してほしい」という期待の裏返し であることが多いです。 しっかり怒っておかないと、「また失敗しても怒られるわけでもないし、大丈夫だろう」と甘く考えてしまうことがあるからです。 もちろん「怒られたくないから気をつけよう」というのは本質的ではありません。 しかし、怒ることで「次は失敗しないように気を引き締めて取り組もう」といった 良い意味での緊張感 も生まれ、成功につながりやすくなります。 成功を経験することで自信も生まれ、成長していきます。 本当は怒りたいわけではないけれど、心を鬼にして怒っている場合があるのです。 2.