立ったままケア「ツボ押し. 立ち仕事、長距離ウォーキング、行列、テーマパーク、フェスなど、立ちっぱなしの場面で足がつらくなることはありませんか。 鍼灸師で理学療法士、プロトレーナーでもある仲川豊基さんに尋ねると、「女性は男性に比べて筋肉量が少ないので、立ちっぱなしが続くと足が痛いと訴える人は. 目次 1 普段こんなことがある人は膝痛に注意! 2 膝痛の原因と対策 2. 1 座りっぱなし、立ちっぱなしで仕事をしていると膝の痛みが強い 2. 1. 1 なぜ座りっぱなしで膝が痛くなるのか? 2. 2 テニスボールで膝痛予防 2. 3 ウォーキングをしていても膝が痛い! 立ちっぱなしでふくらはぎが痛い!そんな時に試したい. ふくらはぎの痛みに効く2つのツボ 足のツボを押すことで、立ちっぱなしのふくらはぎの痛みを解消することができます。 【楽天市場】立ち っ ぱなし 靴の通販 立つ時間が長くなると、なぜ腰が痛くなるのか! ?立ちっぱなしの仕事で足が痛い人が楽になる8つの方法 - 783LAB 腰痛持ちにおすすめのスニーカーってありますか? - 長年腰痛. 有痛性外脛骨障害の今後について教えてください!! -私は、31歳の主婦で- 神経の病気 | 教えて!goo. 立ちっぱなしで出る 立ちっぱなしのライブで脚が痛い原因は? 医師が回答. 足の裏の踵が痛い場合には、足底腱膜炎(ソクテイケンマクエン)あるいは足底腱膜付着部炎(ソクテイケンマクフチャクブエン)を疑います。 立ちっぱなしの状態で腰痛を感じる原因はズバリ筋肉です! もう少し詳しく説明すると《脊柱起立筋》という筋肉が腰痛の原因のことが多くあります。 先日のライブ配信の時にも、足を引きずっていましたが、 週末は病院が休みだったので、月曜日に診察を受けてきました。 余談ですが、病院が. 立ち っ ぱなし 足 の 裏 痛い。 長時間のたちっぱなしで… 長く座ると痛い…高速バスでお尻が痛くなるのを予防するには? 脚の浮腫み、つらーい!!象さんみたいな脚なんてカッコ悪い! 立ち仕事やデスクワークをしている人は特に. 座ってると太もも裏やお尻が痛くなる理由 座っていて太もも裏やお尻が痛くなるのは、この部分の血流が悪くなっているからです。 しびれるほど痛い時は、凝り固まった筋肉が坐骨神経を圧迫して、坐骨神経痛に近い状態になっている可能性があります。 立ち っ ぱなし 足 の 裏 痛い | 立ったままの作業で足裏が痛い. 立ち っ ぱなし 足 の 裏 痛い。 なぜ大腿が痛いのですか?ストレッチマークは治りますか?
腰が痛いと立ったり、坐ったりという基本の動作さえも辛く、QOL(生活の質)が下がってしまいます。 腰痛の原因は非常に様々で、病院に行くほどではないと判断した場合でも病院に行くと決めた場合でも、さしむきの痛みを少しでも抑えなければ何もできないって感じですよね。 足の甲は普段あまり意識することのない場所かもしれませんが、歩くなどの動作をするうえで非常に大切な役割を果たしています。 趣味のランニングを続けているうち、だんだん足の甲が痛い日が続くようになってきた 見た目は何ともない... また、立ちっぱなしの状態が続くと筋力が低下し、その結果足の痛みにつながることもあるようです。特に重たい物を持ちながら作業するライン作業においては、足が痛くなることに加え、足の筋肉痛などの現象も顕著であるようです。 立ちっぱなしや座りっぱなしの仕事や一日中の運動。なんだか足が重い、怠い って時ありませんか?そんな時はふくらはぎに注目! 第2の心臓と言われるふくらはぎ 皆さんもなんとなく耳にされたことがあるかもしれませんが、ふくらはぎは第二の心臓ともいわれているのをご存知でしょうか? 足の裏を押すと痛い場所がある 歩く・走ると足の裏が痛くなる [解決法 01] ストレッチをする. 電車での通勤時間などに、立ち姿勢のまま靴の中. 立ち仕事で足の裏が痛い! 実はそれ足底筋膜炎(足底腱膜炎. 立ちっぱなしの足 -立ちっぱなしで絵を描きたいのですが 足裏がすぐに痺れて- | OKWAVE. 立ち仕事をしていて、足の裏が痛くなったことはないでしょうか。朝起きて床の上に立ったとき、足の裏に痛みが走るのを感じたことがあるという人も要注意です。実はそれ、足底筋膜炎(足底腱膜炎)かもしれません。今回は足底筋膜炎の原因や、症状のやわらげ方について解説します。 6 歩きすぎ・立ちすぎで足が痛い時は足の裏のケアも必要!7 まとめ 7. 1 歩きすぎて足が痛い時は冷湿布!でもデメリットもあり!7. 2 歩きすぎで足やかかとが痛い時の対処法3選 7. 3 歩きすぎで足が痛い時は足の裏を伸ばすのが効果的 4歳 足の指、付け根が痛むモートン病 原因や治療法は:朝日新聞. 59歳女性。歩くと、足の中指と薬指の付け根あたりに刺すような痛みを感じます。整形外科でモートン病と診断されました。湿布やストレッチを. ホーム コラム一覧 足・腕・指の症状 指の痛み 指の痛みや腱鞘炎の時に!湿布を貼るコツをご紹介します 指の痛みを感じたら、何も考えずに湿布を張って様子を見る人も多いのではないでしょうか。 ただ、湿布はやみくもに貼れば良い訳ではありません。 立ち仕事の腰痛や足の痛さは危険サイン!立ちっぱなしの.
「40~50代の女性に多い関節のトラブルといえば、なんといっても股関節に生じる痛み」そう話すのは、整形外科医の三木英之さん。 「正確に言うと、関節自体が痛むというより、関節を動かす筋肉が硬くなって痛むということ。私たちは二本足で立って生活しているわけですが、それだけでも股関節には相当な負担がかかります。その股関節を支えている筋肉が疲労して柔軟性が落ちてくることで違和感や痛みを感じるのです」 とくに、男性に比べて筋肉の量も少なく筋力が弱い女性はこうした状態に陥りやすいという。 「それに洗濯や掃除などの家事全般は腰から股関節にかけて負担がかかることが多いので、なおさらです」 理学療法士の平雅成さんは、股関節痛の対処法として、 「まず、固まっている筋肉をほぐす。次にストレッチで伸ばす。最後に鍛えるという順番でケアすることをおすすめします。運動する前にはまずウォーミングアップが必要なように、筋肉のケアには手順を踏むことが大切です」 頻度は1週間に2〜3回。できれば1日おきに行うと股関節の違和感が改善され、1〜2カ月後には動きがスムーズになってくるはず。 ではまず、股関節周辺の筋肉のほぐしと伸ばし運動からスタートを! 『クロワッサン』930号より ●三木英之さん 整形外科医/とつか西口整形外科院長。アトランタ五輪日本選手団本部医師等、スポーツドクターとしても活躍。 ●平雅成さん 理学療法士/とつか西口整形外科・リハビリテーション科主任。専門スポーツはサッカー、フットサル。
この痛みは凝りがほぐれている 足裏の重心は立ち方によって変わります。姿勢によって踵重心、つま先重心は変化します。日本人の姿勢やモデルの姿勢という目安があるように足裏の重心にも目安があります。疲れない立ち方を身に付けたいあなたにおすすめのブログです。 立ち仕事は辛い。体に起こっている異変を早めに. - TABI LABO 「彼女は美容師です。好きで始めたこの仕事は長時間立ちっぱなしなうえに、片手にはヘアブラシ、もう片手にはヘアドライヤーを持ち、お客様の周りを動き回ります。すると、骨に支えていられる筋肉が、少しずつズレてきて、不自然に、背中の中心が不均等になってしまいました。 かかとの痛みで病院に行ったら足底腱膜炎と言われました。どんな症状がありますか?どれくらいの期間で治りますか?足底腱膜炎に効果のあるストレッチはありますか?テーピングは有効ですか?どのようなインソールが効果的ですか? かかとが痛いのは病気のサイン!?疲労蓄積が原因じゃないか. かかとが痛いのは病気のサイン! ?疲労蓄積が原因じゃないかも 日常生活の中でかかとが痛いと感じることはありませんか?特に立ち仕事をしている人は足への負担が大きいです。そのかかとの痛みを放っておくと 深刻な病気に発展してしまう かもしれません。 立ち仕事での足の疲れを取る方法と足の裏が痛い人の対処法の2つのやり方は?どのような効果があるのか? 「朝起きて一歩を踏み込んだ時にジンジンとした痛みが…」 「歩くとき、かかとが着地した瞬間にチクッとした痛みが…」 立ちっぱなしなどの仕事で足の裏がいたくならない方法ない. 1時間以上の立ち仕事などをすると、毎回すぐに足の裏が痛くなります。同じ場所に立ちっぱなしとかだと痛くなってしまいます。歩きっぱなしとか動きながらだと、そんなにすぐには痛くならないのですが。しかし3時間以上となると歩きっぱな 当院には立ち仕事をされている方が多く来院されています。 その中でも多いのが 美容師 看護師 保育士 の方です。 一口に立ち仕事と言っても仕事内容は異なりますので、 訴える症状もさまざまありますが、 共通している症状としては腰から足にかけての痛みやだるさがあります。 立ち仕事に慣れるにはどのくらいかかる?負担軽減や疲れ対策. 同じ姿勢でいることが足の痛みの一因であるため、ふくらはぎのストレッチを行いましょう。 仕事中や仕事の休憩時間には、かかとを上げ下げをしたり、台座などを足元に用意し、数分間隔で乗せる足を変えたりするだけでも効果があります。 立ち仕事をしていると足が痛くなったり疲れたりします。立ち仕事の負担を少しでも軽くするためにはインソールが大活躍します。しかしインソールと一口に言っても、種類は100種類以上あります。 消臭タイプのインソールやスポーツのイ … 中足骨骨頭痛で足指の付け根が痛い。その原因って何?
睡眠中も喉が渇いて目が覚めてしまい困っています。原因の予測と、対処法をお教え頂きたいです。 よろしくお願い致します。 病気、症状 まだおねしょしてるので オムツ履いて寝ます おやすみなさい おねしょのなおしかた 教えてください 30♂です 病気、症状 寝る前、じっとしていると体に不快感を感じて動かしたくなります。前は足だけでしたが今は顔から下全身です。ムズムズというよりかはただ動かしたくなって、動かすとましになる感じです。 最近は夢を見てても感じます。原因を教えてください。よろしくお願いします。 病気、症状 コロナのワクチンについて、いま現状あるものは変異型にも効果があるんでしょうか。 あるという意見とないという意見があってわかりません。 病気、症状 コロナウイルスについてです。 抗原検査で陽性が出て、PCR検査で陰性が出る場合ってあるのでしょうか? また、抗原検査で陽性が出た場合風邪が原因で陽性になってしまったという可能性はありますか? 病気、症状 突然変形性股関節と診断され、骨切り手術、RAO手術をしますが、傷痕や予後の不安でパニックになっています。コロナ禍で婚活どころではなく、時間を無駄にし、手術してリハビリなどで足がうまく動かなくなれば、もう 結婚やましてや出産するチャンスもなく、絶望感でいっぱいです。 また、収入が少ないから入院費なども高額だろうと不安です。病気ばかりで正直なんで私だけが、という思いでいっぱいで死にたくなります。 友人たちにも、足が不自由になってきて手術する話をしたらスルーだったり連絡絶たれてしまいました。 言った私が悪いかもしれませんが、結婚して子がいる人たちからしてみれば、独身で病気の人になんかかまってられずめんどくさいのかもしれません。 杖を使う話をしたら、恥ずかしいね、と言った人もぃした。 同じ手術をされた方、予後は幸せに人生変わることができましたか? 病気、症状 コロナウイルスって今世紀に入って三種類も人間社会の中に入ってきたのですか? 1、重症急性呼吸器症候群SARS(2002年11月〜2003年7月) 2、中東呼吸器症候群MERS(2012年9月〜) 3、新型コロナウイルス症候群COVIDー19 健康、病気、病院 これって何かの病気でしょうか? 今日教習所のバスに乗ろうとしたのですが、送迎バスが見え乗ろうとしたのですが、いつもと違う場所 (15メートルぐらい離れたところ)に止まったのですが、いつもなら少し離れたところに止まってもそのままバスの方に向かうのですが、なぜかバスの方に向かわず、そのまま家に帰ってしまいました。自分でもなんで足がバスの方に向かわないんだ?と思ったのに、なぜか足が家の方に一直線で向かってしまい結局乗れませんでした。これってなにかの病気ですか?詳しい方いらっしゃいましたら、返信してくれるとありがたいです。 病気、症状 前の日に泣きすぎたら、次の日頭がぼーっとしませんか?
立っている間の脚の痛みを和らげる8つの方法 (特に革は足にフィットするので非常に快適です。 私たちはあなたがなりたい人に近づくのに役立つツールを用意しました。 足全体のが痛いような感じです。 痛み方は、誰かに足を思いっきり握られてるような感覚です。 血が止まってるのではないかと言う痛みです。 ほんとに痛くて夜も寝付けなかったのですが、どうすれば良いのでしょうか。 この痛みはたまに起こる 立ち仕事で足が痛すぎて・・・・ -立ち仕事で足が痛いです. 立ち仕事で足が痛いです。。。。。きついです。。。。サロンパスや、痛み止め系のものをはってもっ全然駄目です。どうしたらいいでしょうか、、、、5時間たちっぱなしはきついです明日もしごとです飲食店で店長をしていたものです。 立ちっぱなし・座りっぱなしで辛くなる腰痛!その原因と3つの改善法 慢性的な腰痛の原因は自律神経! ?朝目覚めた時に特に腰が痛い!そんな方は に原因があるかも!?長年苦しめられている腰痛の正体は? 立ちっぱなしで足の裏が痛い!原因と改善方法は? | 雑学王. 立ちっぱなしで足の裏が痛い!原因は? 長時間の立ちっぱなしで足の裏が痛くなってしまった場合、考えられる原因は以下のとおりです。 靴が合わないために神経が刺激される 身体を支える筋力が低下したための負担増加 多くの腰痛は、急いで受診する必要のないものですが、放置すると危険な腰痛もあるので、チェック表で腰痛の危険度を調べてみましょう. 【医師監修】かかとの上を押したときの痛み。原因は何?アキレス腱の問題?一時的なもの?放置していても大丈夫?治療が必要?対処方法は?病院は何科に行けばいい?痛みに対処する方法を紹介。 立ちっぱなしの仕事で足が痛い人が楽になる8つの方法 - 783LAB 立ちっぱなしは、どんどん血液が下に溜まるので足がむくんでしまいます。 立ちっぱなしのふくらはぎが痛い原因はココにあり!5つの予防方法とは 立ち仕事をしていると、ふくらはぎがむくんでパンパンになる むくみだけでなく、痛みもある ふくらはぎを押さえるとすごく痛い あなたは今、ふくらはぎのこのようなお悩みがあることと思います。 仕事中に立っている時間が長い人は足の疲れやむくみといった症状に悩まされやすい傾向にあります。立ち仕事が足を疲れさせる原因について見ていきましょう。足のむくみや疲労感を予防するのに効果的な方法についても解説していきます。 立ちっぱなし、座りっぱなしは要注意 下肢静脈瘤 | 病気と医療.
立ちっぱなしでふくらはぎが痛む場合、ストレッチをすることで症状を和らげ、また予防にもなります。 効果的な5つの方法をお教えします♪. ①足首回し. 足首の関節を動かすためには、ふくらはぎの筋肉は欠かせません。足首が. つま先立ちで甲が痛い人は、体重が外側にかかってるサイン 体重がきちんと乗ってる時はこの痛みありません。 もし、つま先立ちで足の甲が痛いなら、それは足が外側にかかってるサインかもしれません。このツボ押して痛みを取って外側体重も抑えてみ. 立ち仕事で足が痛すぎて・・・・ -立ち仕事で足が痛いです。。。。。き- アルバイト・パート | 教えて! goo 立ち仕事で足が痛いです。。。。。きついです。。。。サロンパスや、痛み止め系のものをはってもっ全然駄目です。どうしたらいいでしょうか、、、、5時間たちっぱなしはきついです明日もしごとです飲食店で店長をしていたものです。5時 立ちっぱなしの腰痛の原因の多くは脊柱起立筋という筋肉が原因のことが多く、痛みが発生するのは筋肉のケア不足がほとんどです。 日常生活で酷使している筋肉をケアしてあげることが慢性的な腰痛にならないために重要になります。 立ちっぱなしでふくらはぎが痛い!そんな時に試したいストレッチ|ヘルモア ふくらはぎの痛みに効く2つのツボ 足のツボを押すことで、立ちっぱなしのふくらはぎの痛みを解消することができます。 家で寝る前などに試してみてくださいね。 湧泉(ゆうせん) 【冷え改善のツボ】 土踏まずの真ん中からややつま先寄りにある、足の指を内側に曲げた時にできるくぼみに. 足の指の痛みの原因となる皮膚や爪の病気には、次のようなものがあります。 陥入爪 ( かんにゅうそう) ・爪周囲炎 爪のふちが皮膚に食い込んで炎症を起こす 陥入爪 、ささくれなどの小さな傷から細菌が侵入して感染を起こす爪周囲炎ともに、足の指の痛みの原因となることがあります。 立ち仕事で足が痛い人が絶対やるべき最強の解消法と対処法とは? | 発掘あるあ~るある 本当に足が辛かったことを覚えています。. それにヒールだったし…。. この立ちっぱなしによって起こる 足の痛みというのは血液の循環がよくないことで 起こる現象です。. よく、血が溜まるとかって いいますよね?聞いたことありませんか? 長い時間立っていたり歩いたりすると、すねも疲れて痛みを感じるようになります。そこで、すねのストレッチと、全身の元気の源を意味する「関元」というおなかにあるツボの刺激とを同時に行いましょう。血流とリンパ液の流れを促し、疲労回復を目指します。 なお、ツボ「関元」は、足 足底腱膜症の患者では、足底腱膜に沿ったどの部位にも痛みが起こりえますが、痛みが最もよくみられるのは足底腱膜がかかとの骨の下側に付着する部分です。患者は、しばしば激しい痛みを感じます(特に朝起きて最初に足に体重をかけたとき)。痛みは、5~10分以内に一時的に解消しますが.
ではかりゆし水族館と美ら海水族館はどちらが大きいのか、建物の大きさなどを比較して見ていきましょう。 今の美ら海水族館の建物は、旧館が閉館して新しく作られて物なんですよ。 開館日 2002年11月1日(新館) 2020年5月25日 フロア構成 2F 4F 延床面積 6, 937. 9㎡(2, 102坪) 19, 199㎡(5, 807坪) 総水量 約900t 約10, 000t 美ら海水族館はかりゆし水族館の約3倍の延床面積があり、使用している水の量もかなり多いです。 規模を見比べると、美ら海水族館の方がかなり大きいですね。 では下記でそれぞれの水族館のフロアマップを紹介していきますね。 かりゆし水族館のフロアマップ かりゆし水族館は2フロアになっていて、 2Fに入り口 、 1Fに出口 があります。 出典元:DMMかりゆし水族館 美ら海水族館のフロアマップ 美ら海水族館は4Fで成り立っているのですが、階段で降りていくのではなく下りながら通路を歩いていく感じになっています。 出典元:美ら海水族館 館内は広いので入り口から出口まで結構距離がありますよ。 料金を比較!割引がある水族館は?
こんにちは、ブログ担当の藤川です。 沖縄美ら海水族館は、沖縄の大人気観光スポットです。 年間の入場者数が平成30年度には約372万人に達し、 海外からの観光客も増えていますので、 混み合うことが予想されますが、混雑を回避して 美ら海水族館を楽しむためには、 事前の情報収集を行い、計画的に行動することがお勧めです。 そこで今回は、美ら海水族館の見どころと、基本情報は 混雑を避けるためのコツをまとめましたのでご紹介します。 美ら海水族館とは? 「美ら海水族館」の「美ら」は、「ちゅら」と読み、 沖縄の言葉で「美しい」「綺麗」という意味になります。 そんな美ら海水族館は、沖縄の豊かな海や自然、歴史文化の体験や イルカたちとも触れ合いも楽しめる海洋博公園です。 美ら海水族館といえば、やっぱり「黒潮の海」にある、 多方向から観覧できる容量7, 500m³の大水槽が大人気! 全長8. 美ら海水族館の営業時間は?混雑する土日･GW･夏休みの楽しみ方! | 子連れ旅行を楽しむ鉄板ブログ〜もう国内旅行は迷わせない!!. 8mものジンベエザメや世界初の繁殖に成功したナンヨウマンタが 悠然と泳ぐ姿は圧巻!見る人をくぎ付けにします。 また、美しい沖縄の海を再現したサンゴの大規模飼育「サンゴの海」水槽。 屋根が無く。自然光を取り入れた300m³の大水槽で、沖縄の自然の姿を お楽しみいただけます。 沖縄美ら海水族館の見どころ 美ら海水族館は、 全長8.
イルカショーがお目当ての方は、混雑しますのでイルカラグーンへ急ぎましょう。 来場者のピークは11時くらいで、イルカショーをめがけてやってくるお客さんで混みあいます。上演時間を先に調べておき時間より早めに着くように、公園内で過ごすか館内を見ておくか計画を立てておく事をおススメします。 ショーが始まる20~30分前に行くと比較的良い席をゲットできそう ですよ。大人気のショーはその名も「オキちゃん劇場」なんと無料です! 「オキちゃん劇場」は11:00から始まって一日に4、5回行われます。こちらは平日でも混雑しますので、連休はもっとダダ混みすることを覚悟しておいた方がよさそうです。 オキちゃん劇場「イルカショー」の開催時間 11:00/13:00/14:30/16:00/17:30 [17:30]←こちらに関しては「4月~9月」のみ開催です 土日祝日は飼育員さんのお話が聞けるので、夏休みに行かれる場合はお子さんの自由研究のテーマにいいですね。 4月~9月までは17時半の部もあるので、小さいお子さんやできるだけ涼しい時間にショーを楽しみたい方はこの時間が狙い目です。 沖縄名物の大渋滞 沖縄と言えば市民の足は車ですよね。美ら海水族館へも、通常なら那覇空港から高速道路で2時間ほどで到着しま す。 地元の人はほとんど高速道路を使わないそうです。沖縄の人々っぽいと申しますか~そんなに急がない沖縄時間らしい感じですよね(笑) 当然ですが連休の一般道路はかなり混みますが、連休じゃなくても那覇市内は時間帯によって大渋滞するんです。美しい海沿いを望みながら走る58号線も魅力的ですよね。でも皆さん、渋滞にハマりたくないですよね~? 連休時など渋滞が予測されるときは、沖縄市民の利用しない高速道路のご利用がおススメ です。 渋滞のためだけではなく、沖縄の道路は普通車が走ってはいけないバスレーンがあったり!雨の日はスリップしやすかったりと、走りにくいみたいですのでご注意が必要そうですよ。 車以外ではバスも常時運行しています。那覇空港から「記念公園前」まで、通常は3時間ほどで着きます。車だと2時間と断然早いので、沖縄ではレンタカーの方が良いかもしれませんね。 GWや夏休みや土日は混むこと間違いなし! 混雑を避けるには朝イチがお勧め！美ら海水族館の見どころや混雑回避のコツ | 伊江島観光バス株式会社. 特に混雑するのが許田(きょだ)ICの出口と、やはり水族館周辺です。この他にも連休は予測も出来ない場所で渋滞などが考えられます。みんなが一斉に動き出すので仕方がないのですが(汗) 空いている時でも空港から2時間はかかりますから、 通常よりも最低30分から1時間は余分に時間がかかるつもりで予定を組んでおいた方が得策 です。 我が家のように小さい子どもがいる家庭は、飲みものと軽食は準備してから出発~ですね♪途中で動きも取れず食べ物も無いって事になったら大惨事です。 空港から直接水族館へ向かわず到着した日は宿泊施設に泊まって、次の日の早朝に水族館へ行くと渋滞を避けることができるかもしれません!
沖縄に新しくかりゆし水族館ができた事で、美ら海水族館とどっちに行こうか迷っちゃいますよね? どちらの水族館にも見どころがあるんですけど、まずは特徴などを把握しておくと迷わないで済むかもしれませんよ。 この記事では、 かりゆし水族館と美ら海水族館を比較 して紹介していきたいと思います。 行ってみたいのはどちら派なのか事前に確認しておきましょう。 にっしー 美ら海水族館は誰もが知ってるぐらいとにかく有名ですよね。 かりゆし水族館と美ら海水族館を比較!オススメはどっち?
公開日: 2019/09/17 20, 835views 沖縄本島をドライブしながら旅行する。 2泊3日で回る美ら海水族館と名護エリアのオススメの周遊ルート 楽パックならモデルルートのように利用空港・宿泊施設・レンタカーを自由に組み合わせることができます! 位置関係を確認しながらご自身でルートを作成し、北海道の周遊旅行のご計画にお役立てください。 ※掲載の価格や施設情報は2019年9月12日現在のものです。 1日目:那覇空港着 - 那覇市街地観光 沖縄旅行の始まりは那覇空港から! 那覇空港から市街地までの移動手段は主に3種類あります。 ①レンタカーを借りる→那覇空港からの利用は混雑必須なので余裕のある旅程を組むか、ゆいレール利用後、駅近くで借りるのもスムーズです。 ②ゆいレール →1日目が那覇市街地泊やロッカーに預けて市街地観光をする場合は、ゆいレールを利用したほうが早いです。 ③リムジンバス→ホテル・美ら海への直行リムジンバスを利用して一気に目的地へ向かう。 那覇空港からゆいレールで約20分以内に人気観光スポットの国際通りや市場があります。首里城へもゆいレールで約30分ほどで着くので、1日目や最終日の半日観光の時に訪れるのがおすすめです。 沖縄のお土産や沖縄グルメをまとめて楽しめるエリアです。 那覇国際通り商店街 沖縄お土産がなんでもそろう那覇国際通り商店街は約600の店舗がひしめき合い、通りの脇にはさらにいくつかの商店街が広がっています。 国際通りでは年間を通してイベントが開催され、訪れるタイミングが良ければエイサーのお祭りを見ることもできます。ぜひ訪れる前には、国際通りのイベントチェックを!