仕事や勉強の合間のリフレッシュに、好きなドラマや映画を観ながらリラックスするために……昨今のおうちカフェブームでコーヒーがより身近になった人も多いのでは。でも、そんなコーヒーがもしかしたら毒になるかもと聞いたら、ちょっと不安になりますよね。 でも、慌てなくて大丈夫。飲み方を工夫すればもちろんプラスの効果だってあるんです。 医師の立場から美容と健康を医療として追求・発信している友利 新(ともり あらた)先生の著書『やめる美容』から、コーヒーについての正しい知識をご紹介します。 体にいい? 悪い? コーヒーの基礎知識 身近だからこそ、気になるコーヒーの真実。プラスの意見もマイナスの意見もある……その理由は? 牛乳は体に悪い？管理栄養士が語る真実. 薬にも毒にもなるコーヒー Instagram @akkopoko リフレッシュやリラックスするひとときをくれるコーヒー。よい効果がある反面、ときには毒になることもあるんです。 コーヒーを飲むことには賛否両論が 体の健康という観点から見ると、コーヒーはどのような位置づけなのでしょうか? じつは コーヒーを飲むことに関しては、賛否両論がある のが現状です。 コーヒーのプラスの効果 カフェインを摂ってから運動をすると脂肪の燃焼が増える、コーヒーを飲むと便秘によい など、プラスのデータも存在することは確かです。 脳にやる気がおきないときにカフェインを飲むことで脳の疲労物質が低下するという研究報告もある ため、コーヒーを飲むと頭がしゃきっとするというのはあながち嘘ではないでしょう。 コーヒーのマイナスの効果 しかし、その一方で コーヒーに含まれるカフェインの過剰摂取はめまいや興奮、吐き気などの健康被害をもたらす とされています。 健康に悪影響が生じないと推定される1日あたりの摂取許容量は、個人差が大きいことから国際的にも設定されていません。しかし、たとえばカナダ保健省では、 健康な成人は1日あたり最大400mg(約コーヒー3杯分)未満とするなど、世界各国では注意喚起が行われつつあります。 やはり過剰摂取は体に毒。もちろん、個人差はありますが、必要以上に摂取した場合はカフェイン過多になる可能性が高いといわれています。カフェイン、つまり コーヒーは、飲み方次第で「薬」にも「毒」にもなる のです。 1日の最適な摂取量 日本ではコーヒーの摂取量というのが明確には設定されていません。では、望ましい摂取量とは?
"日本人の体に乳製品は合わない"説 体質と食材 赤ワイン、牛乳、コーヒーは日本人に向かない? 辛さの豆知識「日本人が辛さに弱い理由」「水は辛さを強調」 薬との組み合わせ悪い食品 チーズ、牛乳、魚、炭酸飲料ほか NGサプリのみ合わせ ピルをウーロン茶でのむのは危険?
牛乳は体にいいのか?悪いのか? ここ数年、牛乳についての議論は後を絶ちません。 牛乳を含む乳製品を取らない方がいいという意見もかなり増えてきました。 ただ、その中で学校給食や病院給食では必ず牛乳が献立に入っています。 学校や病院の給食で出ているのだから安全なのではないか?
染み抜きの方法をクリーニングのプロが解説! 正しい染み抜き方法を、汚れの種類別に解説! ネガティブ意識も今日まで! 服についた染み抜きの方法について、クリーニングのプロが解説! 醤油やコーヒーなどの色素系の染みも、ボールペンや口紅などの油汚れも、正しい染み抜き方法を理解すれば、家庭で落とせる場合も多いのです。必要な道具(洗剤など)や手順、クリーニングに出すか否かの見分け方をお教えします。 【INDEX】 外出先で染みがついた際の対処法 染み抜きの準備:まず、クリーニングに出すか否かを見分ける 染み抜きの準備:染みを分類する 染み抜きの道具(洗剤など) 1分で作れる万能染み抜き薬! 酸素系漂白剤+重曹で簡単に! 染みの落とし方:しょうゆ・お茶・コーヒー・ワイン・ジュース・果汁 染みの落とし方:口紅・ドレッシング・油性ボールペン・ファンデーション 染みの落とし方:泥 家庭では無理!プロでも難敵の染み:墨汁・瞬間接着剤 乾いたティッシュやキッチンペーパーで拭き取る 外出先で染みがついた場合、濡れティッシュや手拭きタオルでこすって、落とそうとしてしまいやすいですが、 実は濡れたもので対処するのはNG です。濡れた物で対処すると、染みによっては落ちてるように見えても薄く広がったり、逆に落ちにくくしてしまうなどデメリットが多いのです。 乾いたティッシュやタオルで付着物をつまんで取り除いたり、吸着させたりして応急処置を行い、家に戻ってから正しい染み抜きを行うのがベストです。 染み抜きの準備:クリーニングに出すか否かを見分ける 洗えるものかは洗濯表示で確認する 染み抜きをする前に、1つチェック! 白い衣類を洗濯したらピンク色が変わった場合、◯◯で元に戻る→ネット「もっと早くに知りたかった」「救われました」の声 - いまトピ. 対処しようとしている衣類は、家庭で洗える物ですか?
デニムにはさまざまな楽しみ方があり、ジーンズかジャケットかでも楽しみ方は変わってきます。 特にデニムのジーンズは、年齢や性別によって、同じ楽しみ方でも性質が変わってきますよね。 そんな中、デニムの楽しみ方の1つとして、ブリーチして脱色する方法があります。 最初からブリーチしたものを持っていることで、コーデの幅も大きく変わってきますね。 そんなブリーチ、実は漂白剤で簡単にできてしまうのです! 関連のおすすめ記事 ブリーチデニムを作るために必要なものは?漂白剤が便利!
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(( ̄_| — ルーサーきゅん (@codename_atom) 2019年8月19日 ちょうど白Tシャツがピンクに染まり、絶望していた所でした😭(笑) さっそく試したら無事復活✨ このツイートに救われました! ありがとうございます😆💕 — たまご (@ms_a_skd) 2019年8月19日 もっと早くに知りたかった、、(;Д;) 捨ててしまった、、、 — ☆HITOMI☆ (@1015Onotti) 2019年8月19日 昔御社の工場で仕事した時隣の新日鉄さんが爆発して身体中ススだらけになったのは良い思い出です。 あ、そのススだらけの服はちゃんと御社の洗剤で洗いました。 — たびじ (@ICU_izumisuki) 2019年8月19日 フェスの白Tシャツが全部ピンクになる謎が解けました! ありがとうございます by遠憲スタッフ — 遠藤憲一公式 (@enken_enstower) 2019年8月23日 先日つけおきでピンクにしてしまいましたが、ネット検索で出たアタックさんの液体洗剤をつけて少し放置したあとにもみ洗いしたら無事元に戻りました。 — コンキュート (@_concute) 2019年8月24日 花王さんによると日焼け止めによってシャツがピンクになるのは、海やプールへ行ったあとの洗濯でなりがちなので注意が必要とのことです。漂白剤には塩素系と酸素系があり、花王さんによると日焼け止めによってシャツがピンクになるのは「塩素系」の方だそうです。 また、「油汚れ」は洗剤でつけ置いて漂白剤も使って洗い、「黄ばみ」については酸素系漂白剤でつけ置きすると良いそうです。色々とためになるツイートですね。 (いまトピ編集部:ヤタロー)
Tシャツやブラウス、タオルなどの白いものを洗濯したら、色が薄いピンク色になってしまった経験はないでしょうか? Twitterでは、こんなツイートが注目されています。 真っ白なTシャツが漂白剤で洗ったら想像の斜め上の色、例えば桃色に姿を変えてしまったという経験がある方はいらっしゃいませんでしょうか?
無地のシャツを脱色すると、個性的な模様が出るってしてますか?