熱中症なのに、寒気が出る!? いやいや、そんなわけないでしょ~('∀`) 友達の知り合いが、熱中症になった時に、 寒気 を感じたという話を聞きました。 まだ一度も熱中症になったことのない私にとっては、とても信じられないお話です… だって、あの症状って、暑いからなるんでしょ? なのに、なんで寒くなるの!? と不思議でしょうがありませんでした。 この話が本当なのかどうか調べてみると、実際に寒気がすることもあるんですね。 そこで、気になったのが、もしなった時の 対処法 です! 熱中症なんだから冷やせばいいの? いや、寒いって言ってるから、温めた方がいいんじゃ…? 熱中症の症状！寒気が出た時の対処法はどうすればいいの？ | 最旬トレンド情報局. と混乱してしまいました。 熱中症の正しい対処法 はいったいどっちなのか? 詳しく調査してみたので、ぜひ参考にしてみてください。 どうして寒くなるのか? まずは、寒く感じる原因について、理解しておきましょう。 その理由とは、 体温調節ができなくなるから です。 熱中症になると、脱水症状が起こり、汗をうまくかけなくなるので、熱を体の外へ逃すことができません。 すると、体に熱がこもりますよね? 溜まった熱は、体温を調節している脳の 視床下部 にも影響していきます。 こうなると、うまく体温調節がだけでなく、体感温度のバランスも崩れてしまい、暑いのに寒い、という異常な事態になってしまうのです。 原因については、これでわかっていただけたと思うので、次は、対処法をしっかり確認していきましょう! 第一に考えること もし、熱中症になって、寒さを感じたなら、 すぐに病院に行くべき です。 とにもかくにも、まずはお医者さんに診てもらうことを最優先に考えましょう! 先ほどの原因でも言ったとおり、脳がやられているのですから、かなり危険な状態だというのは、すぐにわかるはずです。 ひどい場合は、 脳出血 や 意識障害 なども引き起こす危険性もあるそうなので、命にも関わります。 ただ、これって、自分ならすぐに判断できるけど、他の人の場合、どう判断すればいいかわかりませんよね? 患者が会話できれば、すぐわかりますが、ぐったりして話せる状態なんてこともありますし… そんな時は、 肌を触ってみてください 。 冷たくなっていたら危険 です。 もし、身近な人が熱中症になったら、この方法で確認してみてくださいね。 私たちにできる3つの対処法 ここからは、病院に行くまでに、 私たちにもできる応急処置 を紹介していきます。 実際に動画で見るのが、いちばん理解しやすいと思うので、まずはこちらをご覧ください。 この動画では、熱中症の基本的な対策を解説していますが、 寒気があってもなくても、やることは同じ で大丈夫です。 動画だけで十分理解できると思いますが、念のため、要点をおさらいしておきましょう。 1.
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「ねこのきもち」WEB MAGAZINE『苦手な猫にも!夏は思い切ってシャンプーにトライしてみませんか?』(
監修/ねこのきもち相談室獣医師
文/HONTAKA
※写真はスマホアプリ「まいにちのいぬ・ねこのきもち」で投稿されたものです。
※記事と写真に関連性はありませんので予めご了承ください。
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いかがでしたか?愛猫へのシャンプーのコツをつかんで上手なお世話ができるといいですね! 最後に「ねこのきもち ホームドクター」が選んだオススメ商品をランキング形式でご紹介します。
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湿気が高く、蒸し暑い日本の夏。エアコンをつけて暑さをしのぐこともできますが、外気との温度差による身体への影響や電気代も気になるところですよね。 そこで、今回は「エアコンが苦手」「夏の電気代を抑えたい」という方向けに、エアコンがなくても快適に過ごせる方法を紹介します。 暑さを軽減するポイントとしては、大きく以下のようなことが挙げられます。 1. 風や空気の流れを起こし、暑い空気を滞留させない 2. 陰をつくる 3. 気化熱を利用する 4.
オフィスで働く人にとって、そして人事部や管理職の人にとってもオフィスの温度環境は他人事ではありません。仕事場が暖かすぎると眠気をまねいてしまったり、暑さのストレスで集中力を欠いてしまったりと生産性の問題も発生してしまいます。 この記事ではオフィスが暑すぎる場合の問題点や、暑いときの原因、暑さ対策の方法をご紹介します。 1. オフィスが暑いと起きる問題とは? 夏に停電したら？暑さ対策の備えや対処法を解説｜横浜市民共済生活協同組合. 昨今では地球温暖化などさまざまな問題で『暑さ対策』が重要視されています。人生のおよそ3分の1を過ごすとされる職場のオフィスも同じく、しっかりとした暑さ対策を実施しなければいけません。 人によっては、「会社が暑すぎるから辞めたい」という社員もいるようです。そんな夏場のオフィスが暑いことで起きる問題点としては以下のポイントがあげられます。 集中できなくなる 暑さでストレスがたまりイライラする 熱中症など命の危険性がある 中でも注意すべきポイントは、夏場のオフィスは熱中症など命の危険性があるという点です。 1-1. 職場で熱中症により死亡する人もいる 【出典】2019年「職場における熱中症による死傷災害の発生状況」(厚生労働省) 夏場のオフィスをはじめ、熱中症により職場で命を落とす方がいます。仕事中に熱中症にかかった方の多くは建設業や製造業、運送業といった職種ですが、 オフィスで働いている方が熱中症で倒れたケースがあるのも事実です。 基本的には、 室温が30℃、湿度が60%以上のオフィス環境だと熱中症になる可能性が高くなる とされています。オフィスワーカーが快適に働ける環境づくりのためにも、十分な空調設備を整えなければなりません。 オフィスの暑さ問題を放置していると代表者の責任問題にも発展するため、あらかじめ暑さ対策をしておくことが大切です。 2. "エアコンハラスメント"には要注意 エアコン設定にありがちな問題が「オフィスが暑い寒い問題」でしょう。夏場にエアコンの冷房が弱かったり、逆に冬場におけるエアコンの暖房が強すぎたりするなど、適切でないエアコンの設定温度は身体へ悪影響を及ぼしてしまうこともあります。 「オフィスが暑くて/寒くて集中できないのに、空調の設定温度を変えてもらえない」 実はソレ、"エアコンハラスメント"になるかもしれません。 エアコンハラスメントとは、空調が暑すぎる・寒すぎるなど、エアコンの設定温度にまつわるハラスメントのこと。 「オフィスが暑いにも関わらずエアコンが弱冷房のまま」というのは立派な"エアハラ"になるおそれがあります。 とはいえ、世の中には「暑がりな人」や「寒がりな人」というように、人によって体感温度に違いがあるのも事実です。空調の温度設定で「上司にいいづらい」、「エアコンのベストな設定温度が分からない」と職場で頭を悩ませる方も少なくないでしょう。 オフィスで働く人々が納得する温度に設定するためにも、一律のルールに従うことが大切です。法令により、オフィス内の具体的な温度設定が定められています。 2-1.
人の密度が高い オフィス内の人口密度が高いほど、オフィスが暑くなる原因になりがちです。 人が多くなると風通しが悪くなるほか、しめ切った室内では熱や湿気の発生源になってしまう ことも。 快適なオフィス面積は一人あたり3坪ほど、約6畳ほどの大きさが必要とされています。 また、近年ではコロナの影響により、飛沫感染を避けたソーシャルディスタンスも重要視されています。「密閉」「密集」「密接」の3密を避けるためにも、社会的距離の取れる環境整備は必要不可欠です。 3-4. 遮熱(しゃねつ)不足の窓 オフィスが暑い原因の1つとして、窓から差す太陽光により室内が直接暖められている可能性があります。壁一面がガラス張りというようなオフィスでは、窓に遮熱や断熱加工がされていないとさらに職場が暑くなる原因になることも。 ブラインドカーテンやロールスクリーンを使っていても、室内に熱が入ってしまうのは避けられないでしょう。 窓の遮熱対策は、『オフィスの効率的な冷却』という意味で見逃せないポイントの1つです。 3-5. 暑い時の対処法 部屋. 湿度が高い 「空調によるムラもなく、室内も適温なのに暑く感じる」という場合は、湿度の高さが原因の可能性もあります。 そもそも、人の体は汗をかき、蒸発するときの「気化熱」の応用で体温を下げています。ところが湿度が高い環境では、わずかにかいた汗すらも蒸発しにくくなってしまうのです。 そのため、 湿度の高いジメジメとした空間は暑く感じてしまうことがあります。 オフィスの暑さに湿度が直接関係するわけではありませんが、オフィス内の「湿度」が快適な環境(50%~60%)になっているかチェックしておきましょう。 4. オフィスが暑いときの対策方法は主に5つ オフィスが暑いとき、もっとも簡単な対策方法はエアコンの設定温度を下げることです。とはいえ、オフィスが暑く感じる一方で、寒さに震える方がいるのも事実でしょう。周囲との感じ方の違いによって「エアコンの争奪戦」が始まってしまうこともあります。 寒さ対策は上着やストールなど衣服で調節することもできますが、暑さ対策を衣服だけで行おうとすると目に余るようなケースも。そのため、 寒さよりも"暑さの改善"に目を向けることで全体的なバランスを取りやすくなります。 そこで、会社として取り組める代表的なオフィスの暑さ対策は主に以下の5つです。 断熱シートを窓へ貼る 扇風機やサーキュレーターを導入 フリーアドレスを導入 就業規則を緩和 出勤人口を減らす 4-1.
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