糖質制限中におすすめのヨーグルト5選 無糖タイプのヨーグルトは低糖質な食品だといえます。 ここからは市販のヨーグルトの中でも、糖質制限中の人におすすめの商品5種を紹介します。 たんぱく質量やカロリーなども紹介している ので、ぜひヨーグルト選びの参考にしてください。 (1) ダノンオイコス 脂肪0 プレーン・砂糖不使用 ダノンオイコス 脂肪0 プレーン・砂糖不使用 基本情報 商品名 商品販売会社 ダノンジャパン株式会社 特徴など 内容量:110g たんぱく質が豊富なギリシャヨーグルトタイプ 脂肪0 濃密なのにカロリー控えめ 1個(110g)あたり:エネルギー 69kcal、炭水化物 5. 1g(糖類 3. 8g) (2) 明治 THE GREEK YOGURT プレーン 明治 THE GREEK YOGURT プレーン 株式会社明治 内容量:100g 濃密でなめらかなくちどけで、後味はさっぱり 1個(100g)あたり:エネルギー 59kcal、炭水化物 4. 8g (3) パルテノ プレーン砂糖不使用 パルテノ プレーン砂糖不使用 森永乳業株式会社 ギリシャ伝統の水切り製法で濃厚な味わい 酸味が少なくクリーミー 1個(100g)あたり:エネルギー 100kcal、炭水化物 4. 2g(糖類 3. 5g) (4) ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ 内容量:400g たんぱく質が豊富 酸味を抑えたまろやかな味わい 大腸まで届くビフィズス菌BB536配合 100gあたり:エネルギー 46kcal、炭水化物6. ヨーグルトの糖質&カロリー量は多い？〜ダイエットでの活用法も解説〜 | H2株式会社. 5g (5) ソイビオ豆乳ヨーグルト プレーン無糖 ソイビオ豆乳ヨーグルト プレーン無糖 ポッカサッポロフード&ビバレッジ株式会社 乳製品不使用の豆乳ヨーグルト 無糖タイプで低糖質(糖類0) イソフラボンと乳酸菌を一緒に摂取 100gあたり:エネルギー 49kcal、炭水化物5. 1g(糖質 0. 8g、糖類 0g) 4. 糖質制限中にもおすすめのヨーグルトアレンジ 糖質制限中は無糖タイプのヨーグルトがおすすめですが、いつもプレーンのヨーグルトでは飽きてしまう人もいるでしょう。 ここからは無糖ヨーグルト使った、 糖質制限中にもおすすめできるデザートレシピ を紹介します。 (1) ヨーグルトのレアチーズケーキ風 #1: 材料(2人分) プレーンヨーグルト(無糖タイプ) 75g クリーチーズ ゼラチン 2.
3g 5. 【2019年最新版】低糖質なヨーグルトおすすめランキング | 糖質オフダイエットの読みもの. 9g/100g 4. 9g/100g ー 特保・機能表示 ー ー ー ー 1個あたりの価格 約288円(税込) 約347円(税込) 約333円(税込) 約290円(税込) 商品リンク 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 妊娠中の低脂肪ヨーグルトのデメリット 体重が増えすぎることを気にしている妊婦さんの中には、脂肪分を気にして低脂肪ヨーグルトを選ぶ人も多いのではないでしょうか。 良質なタンパク質・カルシウム・ビタミンを含むヨーグルトは優秀な食材 ですが、高脂質なのはどうしても気になるところですよね。 しかし、最近明らかになった海外の研究では、 低脂肪ヨーグルトには胎児をアレルギーや喘息から守る脂肪分が取り除かれている恐れがある ことが報告されています。どうやら、普通のヨーグルトに含まれる脂肪分には、胎児にとって重要な役割があるようです。 また、 低脂肪ヨーグルトを含む低脂肪酪農製品の習慣的な摂取は、不妊のリスクを高める ことも分かっています。妊娠中や妊活中は、低脂肪ヨーグルトではなく普通のヨーグルトを選んだ方が良さそうですね。 低脂肪ヨーグルトの美味しい食べ方をご紹介! ここからは、低脂肪ヨーグルトのおすすめの食べ方をご紹介します。低脂肪ヨーグルトは、アレンジ次第でより美味しいデザートに変身します! 「水切りヨーグルト」はダイエットや美肌にもおすすめ 水切りヨーグルトは、ヨーグルトの水分をしっかりと切ったヨーグルトのことで、 ギリシャヨーグルトのようなもっちりとした食感が楽しめます 。低脂肪ヨーグルトでも作ることができ、酸味が緩和してとてもまろやかに仕上がります。 水切りヨーグルトは専用の容器も販売されていますが、基本的な調理器具でも作れます。 ボウルにセットしたザルにキッチンペーパーを敷いて低脂肪ヨーグルトを入れ 、好みの硬さになるまで冷蔵庫に放置するだけで完成です。 好みのフルーツやハチミツを「トッピング」しよう 酸味が気になることも多い低脂肪ヨーグルトは、フルーツやハチミツをトッピングして食べるのもおすすめ。美味しいのはもちろんですが、 これらに含まれているオリゴ糖は、ヨーグルトと一緒に食べることで乳酸菌の働きを高めてくれる 効果があります。 また、 ヨーグルトは食後に食べることで乳酸菌が生きて腸まで届きやすい ので、食べる時はデザートとして食後に食べるのがおすすめです。フルーツやハチミツと一緒に美味しくデザートを食べて、是非健康維持に役立ててくださいね。 低脂肪ヨーグルトを使って作る「チーズケーキ」 低脂肪ヨーグルトを使用したチーズケーキなら、ダイエット中に食べても罪悪感が少ないですよね。ネットでは、「 低脂肪ヨーグルトを使用したチーズケーキが美味しい!
ギリシャヨーグルト(水切りヨーグルト)の糖質量を調査 コクのある食感で食べ応えがあると人気のギリシャヨーグルトですが、一般的なプレーンヨーグルトと比較しても、 糖質量は同程度 と考えられます。 また、ギリシャヨーグルトにはプレーンヨーグルトと比較して多くのたんぱく質が含まれています。 ただし選ぶタイプによってカロリーに違いがあります。 糖質制限で減量を目指す人は、ギリシャヨーグルトのカロリーに注意をしましょう。 (1) 市販のギリシャヨーグルトの栄養成分表示比較 今回は市販のギリシャヨーグルト(無糖タイプ)3種の栄養成分表示をもとに、一般的なプレーンヨーグルト(全脂無糖タイプ)との比較を行いました。 100g 当たり 糖質(g) プレーンヨーグルト (全脂無糖タイプ) 3. 9 市販のギリシャヨーグルト (パルテノ プレーン砂糖不使用) 100 9. 9 4. 8 4. 2 3. 低糖質ヨーグルト【糖質の少ない】お薦め10選. 5 (糖類) (ダノンオイコス 脂肪0 プレーン・砂糖不使用) 62. 7 10. 6 0 4. 6 (明治 THE GREEK YOGURT プレーン) 59 10. 0 – 『明治 THE GREEK YOGURT プレーン』の栄養成分表示には、糖質の記載がないため、参考値として糖質を含む炭水化物の量で比較しました。 一般的なプレーンヨーグルトと市販のギリシャヨーグルトの糖質量は、商品によって違いはありますが、大きな差はないと考えられるでしょう。 ただし商品ごとに栄養成分は異なるため、糖質を気にする人は購入時に栄養成分表示を確認することをおすすめします。 またギリシャヨーグルトでも、 加糖タイプなど調味してあるものは、糖質が多くなる ため糖質制限中は避けた方がよいでしょう。 (2) たんぱく質はプレーンヨーグルトよりも多い ギリシャヨーグルトは、一般的なプレーンヨーグルトよりも たんぱく質が多いことが特徴 です。 糖質制限と一緒に筋トレを考えている人は、ギリシャヨーグルトでたんぱく質を摂取してもよいですね。 ただしギリシャヨーグルトを選ぶ際にはカロリーに注意しましょう。 低脂肪タイプや無脂肪タイプは、一般的なプレーンヨーグルトと同程度のカロリーだと考えられますが、全脂肪タイプはカロリーが高めの商品もあります。 1日の摂取カロリーと消費カロリーのバランス、その他の食事とのバランスを考えて、自分に合ったヨーグルト選びをしましょう。 3.
2g】 エネルギー:100kcal 糖質:4. 2g 森永/濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン は、ギリシャ伝統の水切り製法でつくられた3倍濃いヨーグルト。 ギリシャヨーグルトは、普通のヨーグルトよりもタンパク質が3倍多い代わりに、糖質が少ないんですね。 糖質が少ない上に、普通のヨーグルトよりドッシリお腹にたまるのでオススメです。 コンビニでも売っているから、いつでも買える低糖質ヨーグルトですね。 食べた感想はこちら 【明治・パルテノ】低糖質ヨーグルトの口コミ・試食レビュー ランキング2位:雪印メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト【糖質4. 8g】 エネルギー:35kcal 糖質:4. 8g ガセリ菌SP株ヨーグルトは、「内臓脂肪を減らすのを助ける」効果を持つ特保のヨーグルト。 甘さがちゃんとあって食べやすいんです。 甘味料(スクラロース)を使っているので甘いけど、糖質が低いです。 今日のヨーグルト ( @hamacyan0909_ )おすすめされた、ガセリ菌SP株ヨーグルト 甘さがちゃんとあって食べやすかった 味は薄めで、たったの35kcal だけどすごく満足感ある! — あきりん (@akak_chmt) 2018年10月22日 最近ヨーグルトメーカーを使って毎日ヨーグルト食べてます もちろんプレーンで! 個人的にはガセリ菌sp株ヨーグルトが1番まろやかで酸味がなくて好きです R-1は酸味が強い気がしてあまり好きになれませんでした\(^o^)/ 強さより内臓脂肪減らしたいしガセリ菌でずっと食べるようになりそう — エリチカおうちかえる (@eritika_kaeru) 2018年11月13日 ランキング3位:ソイビオ豆乳ヨーグルト【糖質0. 8g】 エネルギー 49kcal 糖類0. 8g ソイビオ豆乳ヨーグルトは、豆乳と食物繊維から作ったヨーグルト。 豆乳って豆臭があって苦手という人も多いけど、豆乳は苦手の自分でも美味しく食べられたので、豆乳を今まで敬遠していた人にもおススメの一品ですね。 低糖質な甘味料 を使えば、チーズデザートを食べているみたいで美味しかったです。 ソイビオ豆乳ヨーグルトです🥄✨ 当日、ストロベリー味を1個試食✨ 豆乳苦手ですが、おいしくてペロッと食べちゃいました💓 86kcalで低脂肪コレステロール0✨ 吸収しやすいイソフラボン含有 【おいしく、キレイを手軽にサポート】 #RSP63 #サンプル百貨店 #ポッカサッポロ #ソイビオ豆乳ヨーグルト — ねもねも (@NEMOnemo2524) June 22, 2018 賞味期限も長いよ ランキング4位:豆乳グルト【糖質1.
6g】 エネルギー:66kcal フジッコ/カスピ海ヨーグルトは、粘り気のすんご〜ぃのが特徴。 粘り気が多い代わりに、酸味が少ないのが特徴。 ヨーグルトの酸味が苦手だという人でも、カスピ海ヨーグルトは食べやすいんですね。 ダイエット中の私が今1番気に入ってるヨーグルト 他のヨーグルトより100円程高いけど『絶好腸』なのよ( *´艸`) 100円の差額以上の価値あり! #カスピ海ヨーグルト #フジッコ — ぬっこりん次女UC (@kapisan_nyanko) 2018年10月25日 フジッコのカスピ海ヨーグルト。おいしー♡ 独特のねばり食感がたまんない #ヨーグルト #フジッコ — 文伽 (@fumi_cappuccino) 2017年8月24日 ランキング7位:明治のザ グリークヨーグルト【糖質4. 8g】 エネルギー:59kcal 明治のザ グリークヨーグルトは、ギリシャヨーグルトの中で一番カロリーが低いのが特徴です。 低いのはカロリーだけじゃなくて、価格も低くてお財布に優しいです。 オイコス、パルテノといったギリシャヨーグルトよりも、価格が安いので経済性も良いですね。 明治 ザ グリークヨーグルト低糖 いつものもったり濃密な味わい。低糖なのにしっかりと甘さが加わって美味しい! このシリーズで1番好きかも — はなちょこちー (@choco614cheese) 2019年2月2日 口コミ・レビューはこちら 明治のザ グリークヨーグルトの口コミレビュー【低糖質で神】 ランキング8位:BifiXヨーグルト ほんのり甘い脂肪ゼロ【糖質5. 9g】 エネルギー:38kcal 糖質:5. 9g BifiXヨーグルト ほんのり甘い脂肪ゼロは、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)を配合した、甘いタイプの低糖質ヨーグルト。 BifiXに採用している乳酸菌には、生きて腸まで届く乳酸菌を採用しています。 #glico_広告 #BifiX #ヨーグルト #朝食 #腸活 ♡朝ごはんによくグラノーラを食べる私。グリコさんから新しくでた「BifiXヨーグルト甘くないプレーン」を取り入れて絡めて食べてみました✨ ♯おなかの健康 ♯なめらかで絡みやすい ♯グラノーラと相性ばっちり — いろさわえみ (@model_emi) 2018年4月3日 ランキング9位:イオン/毎日の食卓に プレーンヨーグルト【糖質4.
9なので間違えないように。 原材料:生乳 公式サイト 同率6位. トップバリュセレクト 生乳100% プレーンヨーグルト (100gあたり 糖質4. 6g) 400g 181円(税込) イオンのプライベートブランドのヨーグルト。 生乳100%ヨーグルトにしては安いですね◎。しかも北海道産生乳です。 4位(糖質4. 3g)で紹介した「トップバリュベストプライスプレーンヨーグルト」は脱脂粉乳やゼラチンが混ざっていて味が薄くおすすめできませんが、こちらはオススメです!しかも糖質も100gあたり0. 3gしか差がありません。 イオンが近い人は「小岩井 生乳100%ヨーグルト」より安いのでこちらを選ぶと良いでしょう。 原材料:生乳 公式サイト 同率6位. 西友 みなさまのお墨付き 生乳100%ヨーグルト プロバイオティクス (100gあたり 糖質4. 6g) 400g 149円(税込) 生乳100%ヨーグルトの最安値商品です!とにかく安いです。 安くて糖質が低く、美味しいので西友が近い人はこれが一番オススメです! 生乳100%にこだわらないなら、西友には98円のヨーグルトもあります。これは次の7位(糖質4. 7g)で、ほとんど糖質量も同じです。 原材料:生乳 公式サイト 同率6位 100gあたり 糖質4. 6g タカナシ乳業 生乳100%ヨーグルト 400g 273円(税込) こちらも糖質4. 6gですが、あまり見かけないですね。 7位. ブルガリアヨーグルトLB81 プレーン贅沢クリーミー生乳100 (100gあたり 糖質4. 7g) 320g 192円(税込) ヨーグルトの定番の「ブルガリアヨーグルト」の「生乳100%タイプ」です。 本家は450gですが、こちらは320gで小さめ。生乳100%なので本家より濃厚で美味しいですよ。 8割くらいのスーパーで売っています。 ちなみに本家の「ブルガリアヨーグルトプレーン」は100gあたり糖質5. 3gです。 原材料:生乳 同率7位. 西友 みなさまのお墨付き プレーンヨーグルト (100gあたり 糖質4. 7g) 400g 105円(税込) トップバリュの105円と並んで、最安値の西友ヨーグルト! 生乳100%ではないので濃厚さないですが、普通においしいです。 コスパの良い低糖質ヨーグルトでは1番だと思います。 原材料:生乳、乳製品、乳タンパク 公式サイト 8位.
2011/12/08| Windows7 Windows 7では、ファイルやフォルダーが誤って変更または削除された場合、 もしくは破損した場合に、「以前のバージョン」という機能を利用して 復元させることが可能になりました。 ただし、Windows OSがインストールされているドライブに対してのみで 自動的に有効となる機能です。 復活させたいファイルが OS のインストールされているドライブとは 違うドライブに保存されている場合は、そのドライブを手動で保護されるよう 設定を変更していない限り復活させることはできません。 また、「以前のバージョン」として保存されるのは、「復元ポイントの作成時」もしくは、 Windows のバックアップの作成時における最新バージョンのみです。 「復元ポイントの作成」やバックアップは、一日に何度も行われません。 よって、一日に何度もファイルを変更した場合の 「最後に保存したファイルから何分前」という具合には復元できません。 上書き保存してしまったファイルの復元方法 1. [スタート]メニューを開き「ドキュメント」をクリック。 ※「ライブラリ」からは、復元させたいファイルを開かないでください。 2. 復元させたいファイルを見つけ、右クリックします。 表示されたメニューの「以前のバージョンの復元」をクリックします。 復元させたいファイルのプロパティの「以前のバージョン」タブが開き、 以前のバージョンの検索が始まりますので、しばらく待ちます。 ※検索した際「利用可能な以前のバージョンはありません」と表示されてしまったら、 あきらめてください。 復元できるファイルが見つかったら、適切な更新日時のものを選択し、 「開く」か「コピー」、もしくは「復元」のボタンをクリックします。 開く:そのファイルを開くためのアプリケーションが起動して、ファイルが開きます。 コピー:「項目のコピー」ウインドウが開きますので、復元させたいファイルを どこにコピーするのか指定し、ファイルをコピーします。 復元:ファイルを現在のファイルと置き換えます。 なお、この操作を取り消すことはできません。 また、「バックアップ」からの場合は「復元」しか利用できません。 もっと便利な復旧機能を望むのであれば データ復旧ソフトを利用するという手もあります。
元からあったファイルのエクセルで作った内容を変更し、名前を変えて保存しようとしましたが、間違えて上書きしてしまい、元あった内容を消してしまいました。 上書きで消してしまった場合、元のファイルの復元はできないのでしょうか?どなたかご存じの方、教えて下さい・・・お願いします。 カテゴリ パソコン・スマートフォン Windows Windows XP 共感・応援の気持ちを伝えよう! 回答数 3 閲覧数 119 ありがとう数 3
目的 Linuxで誤って上書きしてしまった指定のファイルを復元したい /dev/sda3 に入っている /home/Documents/target を、指定した時刻以前の状態に戻したい USBブートしている環境 Linux ubuntu 5. 0. 0-23-generic #24~18. 04. 1-Ubuntu SMP Mon Jul 29 16:12:28 UTC 2019 x86_64 x86_64 x86_64 GNU/Linux 状況 LDME 4で 誤ってテキストファイルを上書きしてしまったので上書き後気が付き次第システムを終了した。 このディスクは暗号化されている。またブートし、ログインするためのパスワードはわかっており以下のようにパーティション分けされておりファイルシステムはext4となっている。 ubuntu@ubuntu:/$sudo fdisk -l (不要なので略) ディスク /dev/sda: 931. 5 GiB, 1000204886016 バイト, 1953525168 セクタ 単位: セクタ (1 * 512 = 512 バイト) セクタサイズ (論理 / 物理): 512 バイト / 4096 バイト I/O サイズ (最小 / 推奨): 4096 バイト / 4096 バイト ディスクラベルのタイプ: gpt ディスク識別子: 014F04A8-0B49-4946-ADB2-5897AB304DBC その後USBブートできるUSBがあったのでUSBブートを行いext4magicを用いて復元しようとするために ext4magic /dev/sda3/ -l とコマンドを入力したところ、下記のようになり復元できるかどうかわからない。 これを復元できるかどうか確認した上で復元できる場合復元するにはどうしたらいいでしょうか? よろしくお願いします。 ubuntu@ubuntu:/$ sudo ext4magic /dev/sda3 -l Filesystem in use: /dev/sda3 Using internal Journal at Inode 8 Inode 2 is allocated 100% ユーザー名/. ワード（Word）で上書きしてしまったデータの復元方法 | データ復旧大図鑑 – 自分で解決！ファイル復元. ecryptfs 100% ユーザー名/. Private 100% ユーザー名/ 100% ユーザー名/sktop 100%.
「間違ってサーバーのデータを削除してしまった!」 「ファイルを誤ってアップして上書きしてしまった!」 「元のデータに戻したい!」 このようなミス、たまにありますよね。FTPを使ってサーバーにあるファイルを操作したりデータをアップしたりする際、上書きしたり削除してはいけないデータを操作ミスで上書き・削除してしまったら・・・。かなり冷や汗が出ますね。 私も実際にこのようなミスは何度か経験しています。普段から注意しているつもりでもやってしまうものです。 大切なのはこのようなミスは必ず起こることを前提として考え、常にバックアップを取っておくことです。何度か当サイトでもバックアップの重要性についてはお伝えしておりますが、特にWordPressのようなウェブ上でデータを作成していくものは、ローカル(自分のパソコン)に作成したデータが保存されませんので、データベースを含めたファイルを丸々バックアップすることが大切です。 スポンサーリンク ただバックアップをしていたとしても、それが常に最新のデータとは限りません。前回のバックアップからファイルを変更したり追加したものが消えてしまった場合はバックアップデータが役立ちません。 ではFTPでサーバーから上書きや削除してしまったら、以前のデータを戻し復元することができないのでしょうか? その答は 「以前のデータに戻せる可能性はある」 です。 データを取り戻すには? 「戻せる」と断言できないのは、サーバー上のデータを上書きや削除でなくなってしまった場合、あなた(サーバー利用者)だけで復元することは不可能だからです。つまりサーバー側の手助けが必要なのです。 レンタルサーバー等では、万が一の時のためにサーバーのバックアップを定期的に取っているはずです。そのバックアップデータを復元してくれるサービスがあれば、以前の状態に戻すことができます。まずはサーバーにそのようなサービスがあるかを確認してください。もしサービスとして記載が無くても、復元が可能か問い合わせてみてください。 例えばレンタルサーバーで有名な『 エックスサーバー 』であれば、サーバーデータを毎日自動で保存して最大14日間分のデータを保持する「自動バックアップ」機能が標準で付いています。 万が一の時には、自分が指定した日のバックアップデータを受け取ることができます(※データを受け取るには費用がかかる)。私もこのサービスのおかげで大切なデータを取り戻すことができた経験があります。 このようなサービスがあるか無いかもサーバー選びで大切な要素ではないかと思います。あなたがお使いのサーバーでも、バックアップデータを復元してくれるサービスがあるか是非確認してみてください!
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写真拡大 (全9枚) パソコンで作業をしていると、作成したデータを別名で保存するつもりだったのに、うっかりファイルを上書きしてしまった! そんな失敗をしたというケースは少なくない。 失われた元データが重要なデータだった場合、そのダメージは深刻だ。 そこで、おすすめしたいのが Windows 10の「ファイル履歴を使用してバックアップ」 この機能である。 今回は、この機能を使ってファイルを上書き前の状態に戻す方法をご紹介しよう。 ■Windows 10の「ファイル履歴を使用してバックアップ」とは?
そのまま改修し上書き保存して閉じてしまったんですけど、その場合どこに保存されてるんですか? マイドキュメントにも、Cにもどこにもないのですが・・・ 回答の条件 URL必須 1人2回まで 登録: 2008/01/30 21:10:05 終了:2008/01/31 10:33:42 No. 1 724 26 2008/01/30 21:32:41 20 pt Documents and Settingsの下の奥底に Temp ってフォルダーのがあると思うのですがそのさらに下を探してみてください。 ファイル名がわかっているなら Documents and Settingsの下を検索すると出てくると思います。 No. 2 jigaku 148 2 2008/01/30 21:52:32 一時フォルダにあるかもしれません。 以下の操作を試してみてください。 ・[スタート] → [ファイル名を指定して実行] ・入力欄に『%temp%』←カッコは不要・すべて英半角 と入力し、Enterキーを押す ・開かれたフォルダの中↓を探す "C:\DOCUME~1\(ユーザー名)\Local Settings\Temp" ・無ければ、一つ上のフォルダに移動し、 "C:\DOCUME~1\(ユーザー名)\Local Settings" 内の "Temporary Internet Files" を開き"OLK~"というフォルダや "5" の中を探す。 使用されているメールソフトによって、一時フォルダの場所は 異なるようです。以下のリンク先もご参考ください。 No. 3 Frunk 7 0 2008/01/30 22:46:43 恐らく Cドライブ内、windowsフォルダ内にあるTemp(またはTemporary files(一時保存用)フォルダでは ないでしょうか。 また上記の場所にない場合、ファイルの拡張子から検索をかけてみてください。 例)添付ファイルがワードファイルだった場合、拡張子は windowsのスタートボタン→検索→ファイルやフォルダ→ファイル・フォルダすべて 検索窓に * と入力し、エンターを押す。 そうすれば パソコン内にあるワードファイルがすべてでてきますので 目的のファイルを見つけて保存場所がどこだか確認しましょう。 ダミー:... No. 5 ardarim 897 145 2008/01/31 02:36:38 使用しているメールソフトにもよりますが、一般的にはメールの添付ファイルはテンポラリディレクトリ(一時フォルダ)に保存されます。 テンポラリディレクトリは環境によって場所が違っていますが、こちらの開き方が簡単でわかりやすいです。 @IT:Windows TIPS -- Tips:WindowsシステムのTempフォルダを簡単に開く 添付ファイルは、メールの状態では普通にアクセスできる形でハードディスク上に保存されていません。添付ファイルを開く時に、一度テンポラリディレクトリに添付ファイルを展開し、テンポラリディレクトリ上で開くことになります。 添付ファイルを開いて、編集して、そのまま上書き保存した場合は、テンポラリディレクトリ上に保存されることになります。 ただし添付ファイルは一時的なファイルであるため、メールソフトによっては添付ファイルを閉じた際に不要と判断して自動的に削除してしまう場合があるのでその場合は残っていない可能性があります。 「あの人に答えてほしい」「この質問はあの人が答えられそう」というときに、回答リクエストを送ってみてましょう。 これ以上回答リクエストを送信することはできません。 制限について 回答リクエストを送信したユーザーはいません