2万円 164. 7万円 -19. 7% 6位 2020 マツダ ボンゴトラック 242. 6万円 301. 5% 7位 2015 アウディ RS7スポーツバック 544. 2万円 676万円 -19. 4% 8位 2019 マツダ アクセラ 151. 8万円 187. 3万円 -18. 9% 9位 2014 ジャガー XJ 358. 5万円 432万円 -17% 10位 2019 ホンダ シビック 257. 5万円 304. 3% 11位 2020 三菱 ミラージュ 91. 9万円 106. 5万円 -13. 7% 12位 2014 トヨタ センチュリー 432. 3万円 499. 6万円 -13. 4% 13位 2015 トヨタ カローラルミオン 100. 9万円 114. 5万円 -11. 8% 14位 2014 トヨタ ピクシスバン 50. 6万円 57. 2万円 -11. 5% 15位 2016 プジョー 508SW 169. 8万円 191. 9万円 -11. 5% 16位 2015 トヨタ アベンシスワゴン 114. 5万円 129万円 -11. 2% 17位 2016 アウディ A8 470. 5万円 530万円 -11. 車 買取 高い 車種 | 値下がりしない車ランキング！ | 車売るガイド. 2% 18位 2013 マツダ スクラムトラック 56. 9万円 64万円 -11% 19位 2014 キャデラック CTS 254. 1万円 284. 3万円 -10. 6% 20位 2013 フィアット パンダ 71. 2万円 79. 5万円 -10. 4% 1か月前比較下落率ランキング(流通5台以上) 順位 年式 メーカー 車種 現在 相場 1月前 相場 下落率 1位 2013 マツダ ボンゴトラック 75. 5万円 148. 9万円 -49. 2% 2位 2018 トヨタ ピクシストラック 81. 3万円 153. 6万円 -47% 3位 2014 三菱 ギャランフォルティス 132. 2万円 229. 9万円 -42. 4% 4位 2016 マセラティ グラントゥーリズモ 1110. 3万円 1898. 7万円 -41. 5% 5位 2018 スバル サンバートラック 76. 4万円 123. 1万円 -37. 9% 6位 2017 シトロエン C4 126. 2万円 187. 7万円 -32. 7% 7位 2013 マツダ スクラムトラック 56.
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日本人は物を買うとき、売る時の事を考えて買う人は少ないです。 一度買った物を"売る"という習慣があまりないからです。 そのため、この"リセールバリュー"という言葉は聞き慣れません。 しかし、"車"の購入に際しては、この言葉と、そしてリセールバリューの高い車に関しては、 絶対に知っておくべきです。 知っている知らないで、 手元に入るお金が何十万円もの違い を生じる事もあります。 中には、「アホですか! ?」と聞きたくなるぐらい高い車が存在します。 例えば、トヨタのハイエースバンはリセールバリューがベラボーに高い事で有名 です。 しかし、そのライバル車であるはずの、ニッサンのキャラバンはどうかというと、普通です。 この2車を比較すると、新車時の価格が同じグレードのもの同士を比較しても、売却するときには30万円差が出るなんてことも当たり前にあります。 なぜかというと、中古のハイエースバンは、海外で異常なほどに人気があるからです。 日本人の目から見れば同じような車なのに、海外では評価が全然ちがうのです。 というわけで今回は、ほとんどの人があまり意識はしていなくても、 知っていると、値引きなんかよりず~っと価値のあるリセールバリューの高い車についてまとめてみましたので、ぜひご一読ください。 そもそもリセールバリューとは?? リセールバリューとは・・・新車で購入した車が3年後にどの位の価値が残っているかを指標化したもので、リセール(再び売る)時の価値(バリュー)を残価率で示しています。 出典:ガリバー URL: 要するに・・・ 買ったものを、売る場合の価値 という意味ですが、ガリバーさんの定義で3年と決まっているようです。ちなみに「リセールバリュー」という言葉はガリバーに商標登録されています。 登録商標にするとは、ガリバーさんおそるべしですね。 まずは3年後のリセールバリューランキング 3年後のリセールバリューの算出にあたっては、業者オークションの相場を利用しました。それぞれ、3年落ちで走行距離が3万km~5万kmの車両で相場を調べています。 さすがに、全車種調べる事が出来ないので、各ボディースタイル別の人気車種15位までの車をピックアップし、その中で残価率を調べ、最終的に残価率の良かったベスト10をランキングにして並べています。 新車価格と、買取相場は当該車種の最低のグレードの価格で算出しております。(最低のグレードが無い場合は、一つ上のグレードにしています) 人気車種の中でも3年前に発売されていなかった車種は、リセールバリューを検証することができないため、今回は掲載していません。 コンパクトカー リセールバリューランキイング 車名 新車価格 買取相場 残価率 1 トヨタシエンタ 150.
栄養価も高く、ヘルシー食としておすすめの「玄米」。ただ、白米に比べてぱさついたり、飽きやすいという方もいるかもしれません…。今回は、そんな方のためにも、炊飯器、圧力鍋、ストウブ鍋などを使った玄米の上手な炊き方をはじめ、玄米を使った炊き込みご飯やリゾット、お寿司、サラダなど、玄米生活が楽しくなるメニューや、アレンジレシピをご紹介します。玄米料理は幅広いので、飽きることはありません! 2017年06月26日更新 カテゴリ: グルメ キーワード 食材 米・穀物 玄米 アレンジ・リメイクレシピ 栄養素・成分 ヘルシーな食生活に欠かせない「玄米」 出典: 玄米は、籾米(もみごめ)から籾殻(もみがら)だけを除いたもの。精白していないので、そのぶん栄養もぎっしり!ビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富です。ぜひ食生活に取り入れたい、優良なヘルシー食材ですね。 玄米は、ここがスゴイ! 栄養バランス抜群! 体にいいご飯のお供代表的な食品(食材)は何ですか？ - 納豆 - Yahoo!知恵袋. 出典: 米は、栄養バランス的にも優れた食材で、白米に比べてタンパク質やミネラル、ビタミンB1、食物繊維などが多く含まれています。 噛み応えがもたらす満足感 出典: また、玄米は噛み応えもあるので、自然と咀嚼の回数も増え、満腹感が得やすいのも特徴。比較的少量でも満足できるので、食事の量を抑えたい方にはうれしいですね。 ふっくらおいしい玄米の炊き方 出典: プチプチとした食感が魅力の玄米は、炊飯器で初心者の方にも簡単に炊けます。コツは、長めに浸水時間をとることと、お塩を加えること。前日に予約モードで仕掛けておくと、翌朝美味しい玄米ご飯が食べられます。 出典: ストウブ鍋も同様、浸水時間をたっぷり取るのがポイント。中火でじっくり炊いて、蒸らしもしっかり。ほくほくのおいしい玄米ご飯が炊き上がります。多めに炊いて、冷凍しておくのもいいですね。 出典: 圧力鍋を使うと、モチモチした食感がよりいっそう楽しめます。噛みしめるほど、味わい深さが感じられます。手軽な炊飯器もいいですが、少し時間のあるときは圧力鍋で炊くのもおすすめです。 寝かせ玄米(酵素玄米)も圧力鍋などで 出典: 玄米にあずきと塩を加え、圧力鍋などで炊いて、炊飯器で3日以上保温する「寝かせ玄米」。もちもちでお赤飯のような美味しさです。体にいい成分も増えるといわれています。 玄米に合う献立とは?
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 監修者:管理栄養士 南城智子(なんじょうさとこ) 2021年5月18日 ご飯が好きな人にとって、ご飯のお供は食卓に欠かせないもの。「白米とこれさえあればいい!」というお気に入りのお供があるという人も、少なくないだろう。そんなご飯のお供だが、単にご飯を美味しく食べられるというだけでなく、中には驚くべき健康効果を持つものもある。今回はそうした、嬉しい効果を持ったご飯のお供について紹介していこう。 1. 体にいいご飯のお供. 酸っぱさがやみつきになる定番のご飯のお供「梅干し」 昔から親しまれてきた定番のご飯のお供と言えば、梅干しだろう。梅干し特有の酸っぱさと甘みは、白米はもちろん、おかゆのトッピングとしても人気だ。梅干しが健康に効果的だという話はよく耳にするが、改めて含まれる栄養素や期待できる効果について見ていこう。 クエン酸やリンゴ産が豊富 梅にはクエン酸やリンゴ酸、コハク酸など多くの有機酸が含まれていて、それらには糖質の代謝を活性化させる働きがあると言われている。 酸性を中和 「酸性」「アルカリ性」「中性」については、理科で習った記憶があるだろう。人間の身体は基本的に、弱アルカリ性が正常だとされている。ところが、最近の日本人の食生活は酸性に偏りがちで、健康的なバランスが崩れやすい。そのため、意識してアルカリ性のものを食べ、中和することが大切だ。梅干しはアルカリ性の食べ物で、なおかつ少量でも効果が期待できるという。梅干しを食べることで、健康的な身体が維持しやすくなるだろう。 2. くせはあるが、好きな人も多いご飯のお供「納豆」 日本人に馴じみ深いご飯のお供と言えばもうひとつ、納豆も挙げられる。納豆は、独特のにおいやねばりがあることから好き嫌いが分かれるが、こちらも健康によいという話はよく耳にする。 注目の成分ナットウキナーゼ 納豆の注目成分である、ナットウキナーゼ。納豆のネバネバ部分に含まれるたんぱく質分解酵素のことだ。ナットウキナーゼには、血栓の主成分であるフィブリンに直接働きかけ分解する作用があると言われている。 血糖値の上昇を抑える 納豆には、血糖値の上昇を抑える効果も期待されている。これは、ねばりの主成分であるポリグルタミン酸によるものだ。 3. 韓国で親しまれてきたご飯のお供「キムチ」 日本にもさまざまな種類のご飯のお供があるが、最近では、韓国で親しまれてきたキムチも広く食べられている。キムチならではの辛みと酸みが、食欲をそそるだろう。そんなキムチも、身体によいことが知られている。 カプサイシン キムチと言えば、特徴的なのがその辛み。辛みのもとであるカプサイシンという成分には、基礎代謝を上げて体内の脂肪や糖分の燃焼を助ける働きがあると言われている。キムチを食べて身体が温まるのは、こういった効果によるものだと言う。 腸内環境の改善 キムチは、野菜を乳酸菌で発酵したものなので、植物性の乳酸菌が豊富に含まれている。同じく乳酸菌を含んでいるヨーグルトなどの乳製品が、お腹によいという話はよく耳にするが、キムチも同様に腸内環境を整える効果があるようだ。とくに、植物性の乳酸菌は胃酸に強く、腸内まで届きやすい。 ちなみに、キムチの中には発酵していないものも存在している。そうしたキムチには、乳酸菌の効果は期待できないので、購入する際には注意しておこう。 ご飯のお供には、単にご飯を美味しく食べられるというだけでなく、健康に嬉しい効果をもったものもたくさんある。今回紹介した3つのご飯のお供以外にも、さまざまな種類があるので、期待できる効果でお供を選んでみるのもひとつの方法だろう。 この記事もCheck!
公開日: 2019年5月11日 更新日: 2021年5月18日 この記事をシェアする ランキング ランキング
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