監修/石田陽子先生(石田ようこ犬と猫の歯科クリニック院長) ※犬の年齢と人の年齢との換算方法についてはさまざまな説があります。ここでは監修者の見解を記事にしております。 ※写真はスマホアプリ「いぬ・ねこのきもち」で投稿されたものです。 ※記事と写真に関連性はありませんので予めご了承ください。
子犬期後半 (5~8ヵ月) まだいろいろなしつけを柔軟に受け入れられる時期。「おすわり」や「マテ」など、基本的なしつけはこの時期にクリアしておくといいですね。 病気のリスクを考えるなら、避妊・去勢手術はこの時期に行うのがベターです。 成犬期前半(9ヵ月~3才) まだまだ落ち着きがなく体力が有り余っているので、散歩や遊びで体力を発散させることで、問題行動の解消につながることも。 子犬期に覚えたしつけも、日常生活で取り入れてみましょう。 動物病院での定期的な健康診断や、寄生虫対策もお忘れなく。 成犬期後半(4~6才) 落ち着きが見られるこの時期は、自然とコミュニケーションが減りがち。お出かけなどを通して、積極的にスキンシップをするよう心がけましょう!
5〜7時間 睡眠と脳の健康には、とても深い関係がある。当然ながらきちんと睡眠をとることが大切だが、「最適な睡眠時間」には個人差があるものだ。しかし疫学的なデータからみると、6時間半から7時間眠る人が最も認知症になりづらいことがわかっているそうだ。 ところが、6時間未満と8時間以上はどちらも2倍、認知症になりやすいのだとか。寝不足も寝過ぎもよくないということだ。 2. 昼間の覚醒と夜間の睡眠のリズムを整える 目が動かないノンレム睡眠は深い眠りで、脳も休んでいると考えられている。だが脳の休息に欠かせないノンレム睡眠は、加齢とともに浅くなる。たとえばトイレに起きやすくなるのは、眠りが浅くなるせいだ。 そのため、昼間の覚醒と夜の睡眠のリズムを整えることが重要。昼間の過ごし方が、質の高い睡眠をもたらすからだ。現代社会においては、夜は11時ごろに寝て、6〜7時ごろに起きるのが自然だという。 3. 寝具や空調などの環境を作る 眠気が訪れるのは、身体がいったん温まってから冷めるときだと言われている。したがって寝る前に入浴すれば、湯上がりから冷めてベッドに入るタイミングで眠気がやってくることになる。 室温はどのくらいが適当かという医学的なデータはないものの、冬は寒すぎず、夏は涼しすぎず、身体に風が直接当たらない間接空調のほうがいいようだ。 4. 犬の認知症について～初期症状から予防法・対処法まで～ | わんちゃんホンポ. 時間と気持ちの余裕を持つ 「明日も仕事だから早く寝なくては」「あと5時間しかない」などと考えてしまうと寝つけないもの。そこで著者は患者さんに、なるべく楽しいことを思い浮かべながら眠りにつきましょうとアドバイスしているという。 そうやって睡眠の質を高めることは、脳の老化防止になり、認知症の二次予防、三次予防にもなるのだ。 5. 医師の処方で薬の服用も検討する 生活のリズムを整えても熟睡できなかったり、昼間の睡魔に悩まされる場合は、薬の服用を検討してみるという手もある。睡眠薬には抵抗感がある方もいるだろうが、いまは安全な睡眠導入剤がたくさん出ているそうだ。 6. 寝酒はお勧めできない 寝酒は寝つきをよくするような気がするものだが、実際には寝酒をすると睡眠が浅くなり、早く目が覚めてしまう。しかも浅い睡眠は、脳の老化にも影響するという。そのため著者は、「寝酒はお勧めできません」と断言している。 7. 睡眠時無呼吸症候群が様々な病気のリスクを高める 眠っている間にときどき呼吸が止まってしまう睡眠時無呼吸症候群は、脳の健康を極端に妨げる。心臓、脳、血管に大きな負担をかけて動脈硬化を促進し、脳卒中、狭心症、心筋梗塞などを引き起こす危険性が高まるのだ。 そのため、睡眠時無呼吸症候群を治すことは、認知症の二次予防、三次予防においても欠かせない。 * * * たとえばこのように、脳寿命を伸ばして健康に生きるために覚えておきたいことが、本書ではわかりやすく解説されている。きちんと目を通し、詳細に理解しておくことは決して無駄にはならないはずだ。 『脳寿命を延ばす 認知症にならない18の方法』 文/印南敦史 作家、書評家、編集者。株式会社アンビエンス代表取締役。1962年東京生まれ。音楽雑誌の編集長を経て独立。複数のウェブ媒体で書評欄を担当。著書に『遅読家のための読書術』(ダイヤモンド社)、『プロ書評家が教える 伝わる文章を書く技術』(KADOKAWA)、『世界一やさしい読書習慣定着メソッド』(大和書房)、『人と会っても疲れない コミュ障のための聴き方・話し方』『読んでも読んでも忘れてしまう人のための読書術』(星海社新書)などがある。新刊は『書評の仕事』 (ワニブックスPLUS新書)。2020年6月、「日本一ネット」から「書評執筆数日本一」と認定される。
参考/「いぬのきもち」2016年1月号『犬にもあるって知ってた!? 犬の厄年 成犬&シニア犬は気をつけて!』(監修:キュティア老犬クリニック院長 佐々木彩子先生) 「いぬのきもち」特別編集『愛犬のための健康長寿ガイド』(監修:キュティア老犬クリニック獣医師 佐々木彩子先生) 「いぬのきもち」2015年11月号『犬の病気別 知っておけば、愛犬の健康・長寿の役に立つ なりやすい年齢ランキング』(監修:ノヤ動物病院院長 野矢雅彦先生) 「いぬのきもち」2015年12月号『健康寿命をのばす新習慣30 今すぐ取り入れたい愛犬の心と体のケア』(監修:キュティア老犬クリニック院長 佐々木彩子先生) 「いぬのきもち」特別編集『犬との暮らし大辞典』(監修:しつけスクール「Can!Do!Pet Dog School」代表 西川文二先生) 「いぬのきもち」WEB MAGAZINE『犬の「平均寿命」はどれくらい? 長寿の秘訣も解説!』(監修:いぬのきもち・ねこのきもち獣医師相談室 担当獣医師) 監修/石田陽子先生(石田ようこ犬と猫の歯科クリニック院長) ※犬種別の平均寿命は、アニコム損害保険株式会社が発表した平均寿命調査結果を参照。 ※人間年齢換算表は、環境省「飼い主のためのペットフード・ガイドライン」、京都中央動物病院Q&A、カナダの心理学者スタンリー・コレン氏の算出を西川文二先生が計算しなおしたものを参照。 ※一部写真はスマホアプリ「いぬ・ねこのきもち」で投稿されたものです。 ※記事と写真に関連性はありませんので予めご了承ください。 CATEGORY 犬と暮らす 2019/11/04 UP DATE
犬の年齢を人間に換算すると何才になるのでしょうか?
大型トラック維持費の種類 大型トラックの自賠責保険の費用どれくらい? 自賠責保険は公道を走行するすべての車とバイクに加入が義務付けられている強制保険 で、維持費を計算する上でも欠かせないものです。もちろん大型トラックも加入する必要があります。 自賠責保険料は車両区分や保険期間、用途で保険金額 が変わります。 大型トラックが該当する『普通貨物自動車』、『13ヶ月』、『最大積載量2トン超』、における料金( 2017年に改正された新自賠責保険料 )は以下のとおりです。 自家用(白ナンバー)大型トラックの自賠責保険: 30, 660円 営業用(緑ナンバー)大型トラックの自賠責保険: 42, 360円 大型トラックの任意保険の金額はどれくらい? 任意保険 については、保険会社やプラン、補償の範囲によって差はありますが、 大型トラックの場合は年間でおおよそ40万円程度 とされています。 大型トラックは元々の車両価格が高いので、車両保険も付けるなら保険料もそれに準じて高くなります。 任意保険は年間の維持費にも大きく影響する ので、複数の会社から見積りを取ってオプションや金額などを検討すると良いでしょう。 10台以上のトラックを保有する運送会社なら大口契約に相当するフリート契約ができますので、保険料を幾分抑えることが可能です。 トラックのナンバーと任意保険の関係 1ナンバーの保険料が高いのはなぜ?
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トラック維持費のうち、変動費はそれぞれの条件によって大きく異なりますが、その分節約方法もイメージしやすいでしょう。 固定費は一度この額、と決まったらなかなか変わらない費用となりますので、車両の導入時にどのくらいの費用が掛かるか試算したうえで導入する車両を決定することが大事です。 エコカー減税/先進安全自動車税制の対象車を買う 令和2年度(平成32年度)もエコカー減税の税率こそは変わりますが、制度は引き続き維持されることが決まっています。 また、車両の条件によっては今までよりも減税率が高いものもあります。 単純に節税の面だけでなく、長い目で見ると車両の修理費やガソリンなども抑えられる可能性が高まるので、新車を購入するなら対象車種を選ぶのがオススメです。 クラスダウン・クラスアップを検討する 同じ形状で同サイズのトラックでも積載量は様々。税金は最大積載量や車両重量に応じて課税額が決まります。また消耗部品や維持費なども変わってきます。 今の仕事で本当にその積載量が必要なのか、また仕事内容によっては小型車両で2回行う作業を中型にクラスアップすることで1回で済んでしまうこともあります。 ご自身の用途に一番適した積載量・サイズを見直してみましょう。 トラックの維持費、詳細を知れば節約も可能! トラックには様々な維持費がかかりますが、どんなときにどのくらいの費用が掛かるか理解すれば、節約だって可能になります。 まずは固定費としてどんな費用がいつどのくらいかかるかを試算することが大切。 その上で節税のポイントを抑えた車両を導入し、変動費も抑えつつ快適な利用をすることがオススメです。 トラックの買取や購入についてはシマ商会へ おまかせください! リース契約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせくださいね。